蘋果醋片的功效與作用有哪些

1、排毒養顏

蘋(pin)果(guo)醋片中(zhong)蘊(yun)含豐富的果(guo)膠、礦物質(zhi)及酵素(su)(su)成(cheng)(cheng)(cheng)分(fen)，其酸性成(cheng)(cheng)(cheng)分(fen)能(neng)疏通軟化(hua)血管，幫(bang)助排(pai)除人體(ti)血管及內(nei)臟(zang)器(qi)官的毒(du)素(su)(su)，同時還(huan)能(neng)起到(dao)殺(sha)滅腸(chang)內(nei)不良(liang)細菌，幫(bang)助有(you)益(yi)細菌繁殖的作用；另外，蘋(pin)果(guo)醋片中(zhong)大量的維他命成(cheng)(cheng)(cheng)分(fen)可以抑制皮(pi)膚色(se)(se)素(su)(su)的形(xing)成(cheng)(cheng)(cheng)，淡(dan)化(hua)去除色(se)(se)斑等黑色(se)(se)素(su)(su)沉淀，從而起到(dao)美容養顏、抗衰(shuai)老(lao)功效。

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2、減肥瘦身

蘋果(guo)醋片中的(de)(de)(de)醋酸成分能(neng)抑制脂(zhi)肪(fang)在(zai)肝(gan)臟(zang)的(de)(de)(de)合成，同時(shi)促(cu)進體(ti)內多余脂(zhi)肪(fang)的(de)(de)(de)燃燒(shao)和分解，達到減肥瘦(shou)(shou)身功效(xiao)。另外，服用(yong)蘋果(guo)醋片還能(neng)加快人體(ti)糖和蛋白(bai)質的(de)(de)(de)代謝、促(cu)進排泄，即(ji)使不能(neng)在(zai)短時(shi)間(jian)內達到瘦(shou)(shou)身效(xiao)果(guo)，也能(neng)起到保持體(ti)形(xing)的(de)(de)(de)功效(xiao)。

3、增強抵抗力

蘋(pin)果(guo)醋片中果(guo)醋含有的(de)多(duo)糖、鉀離子、酒石酸(suan)等(deng)懲(cheng)罰呢(ni)，能降低人體(ti)酸(suan)性，從(cong)而緩解肌肉酸(suan)痛疲(pi)勞(lao)，增(zeng)(zeng)強抵(di)抗力。蘋(pin)果(guo)醋片內含的(de)鋅元(yuan)素，還具有幫助增(zeng)(zeng)強記憶(yi)力的(de)功能。

4、益壽

蘋(pin)果(guo)醋果(guo)酸(suan)中本來就含有人體(ti)所(suo)需的多種(zhong)氨基酸(suan)成(cheng)(cheng)分(fen)，以及多種(zhong)微量(liang)元素鉀、鈣、鋅(xin)、鎂、鈉、銅(tong)等，制作(zuo)成(cheng)(cheng)蘋(pin)果(guo)醋片后(hou)這些(xie)成(cheng)(cheng)分(fen)能更好被人體(ti)所(suo)吸(xi)收，起到軟化血管(guan)降低膽固醇、增(zeng)強新陳代謝作(zuo)用(yong)，老年(nian)人常吃對(dui)延年(nian)益(yi)壽(shou)有一定作(zuo)用(yong)。

怎么吃蘋果醋片比較好

我們應按照蘋果(guo)(guo)醋片的(de)說(shuo)明(ming)書要求來服(fu)(fu)用，一(yi)般來說(shuo)，每(mei)(mei)次(ci)2片，每(mei)(mei)日2次(ci)，隨餐食(shi)用即(ji)可(ke)。將(jiang)藥物或其他可(ke)食(shi)性東西一(yi)起服(fu)(fu)用，或者在用餐過(guo)后服(fu)(fu)用問題都不(bu)大。另外，為了(le)(le)亞鐵離子更好地被(bei)吸收，建議在睡前(qian)十五分鐘吃(chi)，不(bu)過(guo)如果(guo)(guo)你有蛀牙的(de)話，不(bu)建議過(guo)多食(shi)用，早上出門(men)前(qian)吃(chi)也(ye)可(ke)以(yi)防(fang)口臭。服(fu)(fu)用蘋果(guo)(guo)醋片有一(yi)定的(de)減肥效(xiao)果(guo)(guo)，但是千萬不(bu)要為了(le)(le)減肥，而過(guo)量(liang)服(fu)(fu)用。總之別把它當(dang)成糖果(guo)(guo)吃(chi)，不(bu)能吃(chi)太多。