蘋果醋片的功效與作用有哪些

1、排毒養顏

蘋果(guo)(guo)醋片中蘊含(han)豐富(fu)的果(guo)(guo)膠(jiao)、礦物質及(ji)酵(jiao)素(su)成分，其酸性成分能疏通(tong)軟化血管(guan)，幫(bang)助(zhu)排(pai)除人體血管(guan)及(ji)內(nei)臟器(qi)官的毒素(su)，同時還能起到殺滅腸內(nei)不(bu)良細菌，幫(bang)助(zhu)有益(yi)細菌繁殖的作用；另(ling)外(wai)，蘋果(guo)(guo)醋片中大量的維(wei)他命(ming)成分可以(yi)抑制皮膚色素(su)的形(xing)成，淡化去(qu)除色斑(ban)等黑色素(su)沉(chen)淀，從(cong)而起到美(mei)容養(yang)顏(yan)、抗衰老功效。

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2、減肥瘦身

蘋果(guo)醋片(pian)中的醋酸成(cheng)分(fen)能(neng)(neng)抑制脂肪在(zai)肝臟的合成(cheng)，同時(shi)促(cu)進體(ti)(ti)內多余(yu)脂肪的燃燒和分(fen)解，達到(dao)減肥瘦身功(gong)效(xiao)。另外，服用(yong)蘋果(guo)醋片(pian)還能(neng)(neng)加快人體(ti)(ti)糖和蛋白質的代謝、促(cu)進排泄，即使不能(neng)(neng)在(zai)短時(shi)間(jian)內達到(dao)瘦身效(xiao)果(guo)，也能(neng)(neng)起到(dao)保持體(ti)(ti)形的功(gong)效(xiao)。

3、增強抵抗力

蘋(pin)果醋(cu)片中果醋(cu)含(han)有的(de)(de)多糖(tang)、鉀離子(zi)、酒石(shi)酸(suan)等懲罰呢，能降低人體(ti)酸(suan)性，從(cong)而緩解肌(ji)肉酸(suan)痛疲勞，增(zeng)強(qiang)抵抗力。蘋(pin)果醋(cu)片內(nei)含(han)的(de)(de)鋅元(yuan)素，還具有幫助增(zeng)強(qiang)記憶力的(de)(de)功能。

4、益壽

蘋果(guo)醋果(guo)酸中(zhong)本(ben)來就含有人體所需的(de)多種(zhong)氨(an)基酸成分(fen)，以(yi)及(ji)多種(zhong)微量元素鉀、鈣(gai)、鋅、鎂、鈉、銅等，制(zhi)作成蘋果(guo)醋片后這(zhe)些成分(fen)能更好(hao)被人體所吸收，起(qi)到(dao)軟化血管降低(di)膽固(gu)醇(chun)、增強新陳代謝作用，老年人常吃(chi)對延年益壽有一定作用。

怎么吃蘋果醋片比較好

我(wo)們應按照蘋(pin)(pin)果醋片的說明書要求來(lai)服(fu)用(yong)，一(yi)般(ban)來(lai)說，每次2片，每日2次，隨餐食用(yong)即可。將藥物或其他可食性東西一(yi)起服(fu)用(yong)，或者(zhe)在用(yong)餐過(guo)后服(fu)用(yong)問題(ti)都不(bu)大(da)。另外，為了(le)亞鐵離(li)子(zi)更好地被吸收，建(jian)議在睡(shui)前(qian)十(shi)五分鐘吃(chi)(chi)，不(bu)過(guo)如果你有蛀牙的話，不(bu)建(jian)議過(guo)多食用(yong)，早上出門前(qian)吃(chi)(chi)也(ye)可以防(fang)口(kou)臭(chou)。服(fu)用(yong)蘋(pin)(pin)果醋片有一(yi)定的減(jian)肥效果，但(dan)是千萬不(bu)要為了(le)減(jian)肥，而(er)過(guo)量(liang)服(fu)用(yong)。總(zong)之別把它當成(cheng)糖果吃(chi)(chi)，不(bu)能吃(chi)(chi)太多。