蘋果醋的副作用是什么

1、會損害牙齒

蘋果(guo)醋(cu)(cu)是(shi)一種酸性比較強的醋(cu)(cu)酸飲(yin)品(pin)，如果(guo)長期直(zhi)接飲(yin)用(yong)蘋果(guo)醋(cu)(cu)，很容易會損傷牙齒的琺瑯(lang)質和喉組織。想(xiang)要(yao)喝(he)蘋果(guo)醋(cu)(cu)保(bao)健又想(xiang)呵護(hu)牙齒?大家可以用(yong)白開水或(huo)(huo)者是(shi)果(guo)汁將蘋果(guo)醋(cu)(cu)稀釋后再喝(he)，喝(he)完后最好要(yao)漱口或(huo)(huo)刷牙。

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2、可能會導致骨質疏松

長期喝蘋(pin)果(guo)(guo)醋(cu)會導致人體鉀元素含量的(de)減少，導致骨(gu)骼密度降(jiang)低，容易出現骨(gu)質(zhi)疏(shu)松(song)情況。需要(yao)注意的(de)是，有骨(gu)質(zhi)疏(shu)松(song)癥的(de)人群，一定要(yao)謹慎飲(yin)用蘋(pin)果(guo)(guo)醋(cu)。

3、抵消藥物作用

蘋果醋可能會(hui)抵消利尿劑、瀉藥的作用。

4、導致胃不舒服

蘋果醋酸性比較強，對(dui)胃(wei)(wei)有(you)刺激作用，胃(wei)(wei)酸過多的人如果長期喝蘋果醋，很可能會導致胃(wei)(wei)反(fan)酸、胃(wei)(wei)灼燒(shao)、燒(shao)心(xin)現象(xiang)出現。

哪些人不適合食用蘋果醋

1、糖尿病患者

糖尿(niao)病患者服(fu)用(yong)蘋(pin)果醋(cu)應(ying)當遵醫囑，因(yin)為蘋(pin)果醋(cu)中還含有(you)鉻，這(zhe)是一種會左右胰(yi)島素分(fen)泌的(de)物質。

2、腸胃病患者

由于果(guo)醋(cu)的(de)(de)酸性(xing)較高(gao)，長期飲用(yong)會對胃黏膜產生腐蝕作用(yong)。因此(ci)，腸胃不好的(de)(de)人，尤(you)其是(shi)已經患(huan)有(you)胃潰瘍的(de)(de)人應該少喝或(huo)不喝果(guo)醋(cu)。

3、低血壓患者

低(di)(di)血壓的(de)病人食用果醋會導致(zhi)血壓更低(di)(di)，出現頭痛、頭暈(yun)等不良反應。

4、對于醋過敏反應患者

蘋果醋也(ye)是(shi)一種醋，可能導致身(shen)體出(chu)現過(guo)敏反應，因此對醋有(you)不適應者應謹慎食用。

5、骨折患者

果(guo)醋能夠軟化骨(gu)骼(ge)和脫鈣，因此骨(gu)折患者不宜飲用否則會(hui)影響骨(gu)折愈(yu)合。

蘋果醋的好處有哪些

1、殺菌排毒

蘋果醋含有(you)酸性成分，醋可以殺傷腸道中的葡萄(tao)球(qiu)菌、大腸桿菌、有(you)效痢疾病(bing)，增強人體的免疫和抗病(bing)毒(du)能(neng)力。

2、消除疲勞

蘋(pin)果醋(cu)中含有豐(feng)富(fu)的(de)有機酸(suan)，可(ke)以(yi)促(cu)進人(ren)體內糖代謝，使肌肉中的(de)疲(pi)勞(lao)物質(zhi)乳酸(suan)和(he)(he)丙酮等(deng)被分解，從而消(xiao)除(chu)疲(pi)勞(lao)。對于經過長時間勞(lao)動的(de)上班族和(he)(he)劇烈運動員上班族來說，蘋(pin)果醋(cu)是能(neng)夠消(xiao)除(chu)疲(pi)勞(lao)的(de)最佳飲品。

3、減肥瘦身

蘋果醋進入人體(ti)能夠起(qi)到快速分(fen)解脂肪的(de)(de)作用，不(bu)僅(jin)如此(ci)它還可以起(qi)到軟化血(xue)管(guan)(guan)，增加血(xue)管(guan)(guan)彈性(xing)的(de)(de)作用，可以幫助(zhu)我們不(bu)費力就(jiu)減肥瘦身(shen)成功(gong)。

4、促進消化

蘋(pin)果醋有開胃的作用，吃(chi)太飽的時候，也可(ke)以喝(he)上(shang)一小(xiao)口蘋(pin)果醋，幫助消(xiao)化渠(qu)道，但最好不要空腹(fu)飲用。