蘋果醋的副作用是什么

1、會損害牙齒

蘋(pin)果(guo)醋(cu)(cu)(cu)是(shi)一種酸(suan)性比較(jiao)強的(de)(de)醋(cu)(cu)(cu)酸(suan)飲(yin)品，如果(guo)長期直接飲(yin)用蘋(pin)果(guo)醋(cu)(cu)(cu)，很容易會(hui)損傷牙(ya)齒的(de)(de)琺瑯(lang)質和喉組織。想要喝蘋(pin)果(guo)醋(cu)(cu)(cu)保健(jian)又想呵護牙(ya)齒?大家可(ke)以用白(bai)開(kai)水(shui)或者(zhe)是(shi)果(guo)汁(zhi)將(jiang)蘋(pin)果(guo)醋(cu)(cu)(cu)稀釋后再(zai)喝，喝完后最好要漱口或刷牙(ya)。

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2、可能會導致骨質疏松

長期喝蘋果醋會導致人(ren)體鉀元素(su)含量的(de)減少，導致骨骼密(mi)度降(jiang)低，容易出現骨質疏(shu)松情況。需要(yao)(yao)注意的(de)是，有骨質疏(shu)松癥(zheng)的(de)人(ren)群，一定要(yao)(yao)謹(jin)慎(shen)飲用蘋果醋。

3、抵消藥物作用

蘋(pin)果醋可(ke)能會抵消利(li)尿劑、瀉藥(yao)的作用。

4、導致胃不舒服

蘋果醋酸(suan)(suan)性比較強，對胃(wei)(wei)有刺激作用(yong)，胃(wei)(wei)酸(suan)(suan)過多(duo)的(de)人如果長(chang)期喝(he)蘋果醋，很可能會導致胃(wei)(wei)反(fan)酸(suan)(suan)、胃(wei)(wei)灼(zhuo)燒、燒心現象出現。

哪些人不適合食用蘋果醋

1、糖尿病患者

糖尿病患者服用蘋果醋(cu)(cu)應當遵醫囑，因為蘋果醋(cu)(cu)中(zhong)還含(han)有鉻，這是一種會左(zuo)右胰島素分泌的物質。

2、腸胃病患者

由于果醋(cu)的(de)酸性較高，長(chang)期(qi)飲用(yong)會(hui)對胃黏(nian)膜(mo)產生腐蝕作用(yong)。因此，腸胃不好(hao)的(de)人，尤其(qi)是已經(jing)患(huan)有胃潰瘍的(de)人應(ying)該少喝或不喝果醋(cu)。

3、低血壓患者

低(di)血(xue)壓(ya)的病人食用果醋會導致(zhi)血(xue)壓(ya)更低(di)，出現(xian)頭痛、頭暈等不良反應。

4、對于醋過敏反應患者

蘋果(guo)醋也是一種醋，可能(neng)導(dao)致身體(ti)出現過敏反(fan)應(ying)，因(yin)此對醋有(you)不適應(ying)者應(ying)謹慎食用(yong)。

5、骨折患者

果(guo)醋能夠軟化(hua)骨骼和脫鈣，因此骨折患者不(bu)宜飲用否則會影響骨折愈合(he)。

蘋果醋的好處有哪些

1、殺菌排毒

蘋果醋含有(you)酸性成分，醋可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌、有(you)效痢疾(ji)病，增強人體的免疫和抗病毒能力。

2、消除疲勞

蘋(pin)果(guo)(guo)醋中(zhong)含有豐富的(de)有機酸，可(ke)以促進(jin)人體內糖(tang)代謝，使肌(ji)肉中(zhong)的(de)疲(pi)(pi)勞物質乳(ru)酸和(he)丙酮等被分解(jie)，從而(er)消除(chu)疲(pi)(pi)勞。對于經過長時間勞動的(de)上班族(zu)和(he)劇(ju)烈運動員上班族(zu)來(lai)說(shuo)，蘋(pin)果(guo)(guo)醋是能夠消除(chu)疲(pi)(pi)勞的(de)最佳飲(yin)品。

3、減肥瘦身

蘋(pin)果(guo)醋進入人體能夠(gou)起(qi)到(dao)快速分解脂(zhi)肪的作用，不(bu)僅如此它還可以起(qi)到(dao)軟化(hua)血管，增加血管彈性的作用，可以幫助我們不(bu)費力(li)就(jiu)減肥瘦身成功。

4、促進消化

蘋(pin)果(guo)醋有(you)開(kai)胃(wei)的作用，吃太飽的時候，也(ye)可以喝上一小口蘋(pin)果(guo)醋，幫助(zhu)消(xiao)化(hua)渠道，但最好不要(yao)空腹飲用。