男人吃什么補腎壯陽 男人補腎壯陽佳品

現代社會雖然競(jing)爭(zheng)激烈，但(dan)是(shi)也存在著許多的機遇。只要有(you)真材(cai)實料，有(you)真本事，通過(guo)努力很多時(shi)候都能收獲到令自己滿意的成(cheng)果。外表的風光常常遮蓋了付(fu)出的辛勞。成(cheng)功的男人往往都注意不到自己的身體(ti)健康。

過度的勞累，加上性生活的過于頻繁，就可能會導致男性出題暫時性的腎精虧損，很容易出現失眠、多夢、腰膝酸軟等癥狀。要注意(yi)科學的(de)日(ri)常飲食和生活(huo)習(xi)慣，食用(yong)一些(xie)補腎(shen)強精的(de)食物可以(yi)讓男人精力更充沛。

蝦(xia)肉性溫(wen)，味甘，中醫認為(wei)有補腎壯陽、開胃之功效(xiao)，對食少乏(fa)力、脾胃虛弱(ruo)、腰(yao)膝(xi)酸(suan)軟等癥(zheng)狀大有裨益。偶爾來一道五彩蝦(xia)仁，會(hui)給疲憊的男性帶來意想不(bu)到的效(xiao)果(guo)。

配料(liao)：蝦仁50克(ke)(ke)，青豆25克(ke)(ke)，胡蘿卜50克(ke)(ke)，冬菇25克(ke)(ke)，蛋(dan)白丁25克(ke)(ke)。

做法如下：

步驟一、蝦仁(ren)洗凈，用少許(xu)鹽擦(ca)一下后(hou)洗凈，晾干(gan)之后(hou)，放在碗里，加入(ru)(ru)蛋(dan)清(qing)、鹽、淀粉(fen)、味精拌勻，再(zai)加麻油調和(he)。胡蘿卜、冬菇切成丁，投入(ru)(ru)沸水鍋內滾片刻(ke)取出。

步驟二、鍋燒熱，加油，油熱后投入蔥花、青豆、胡蘿卜、冬菇、蛋白丁略炒，再加少許白湯、黃酒、鹽、白糖等，燒開后淋入水淀粉勾芡，推入蝦仁一(yi)起(qi)翻炒，澆上(shang)麻油(you)拌勻(yun)，即可起(qi)鍋裝盆。

男(nan)人(ren)要想身體強健，性(xing)功能(neng)正常，時(shi)時(shi)都能(neng)精力(li)充沛，還(huan)要注意適當(dang)的休(xiu)息，生活中的好習慣也會讓男(nan)人(ren)受益良(liang)多(duo)。