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腎臟的功能 腎的位置圖 腎臟不好的癥狀與調理方法

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導語
腎臟是人體的重要內臟,主要作用是從機體中清除亞硝酸類產物,排泄淋巴、血液和組織之間液體的毒素及有害的無機鹽類,保持人體酸堿平衡,維持人體內部環境的穩定。現代人生活壓力大,經常熬夜加班,易導致腎虛,你知道腎虛有哪些癥狀嗎?日常生活中,吃什么可以補腎?
目錄
人體腎臟簡介
腎臟的位置
腎臟的功能
腎不好的癥狀
腎虛的癥狀與調理
腎臟常見病
吃什么補腎
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人體腎臟簡介

腎(shen)(shen)臟(zang)是(shi)人體(ti)的(de)重要器(qi)官,它的(de)基本功能是(shi)生成尿液(ye),借以清除體(ti)內(nei)代謝產物(wu)及(ji)某些廢物(wu)、毒物(wu),同時經重吸(xi)收功能保留(liu)水份及(ji)其他(ta)有用物(wu)質,如葡萄糖、蛋白質、氨基酸(suan)、鈉離子、鉀離子、碳酸(suan)氫鈉等(deng),以調節水、電(dian)解質平衡(heng)及(ji)維(wei)護酸(suan)堿平衡(heng)。腎(shen)(shen)臟(zang)同時還(huan)有內(nei)分(fen)泌功能,生成腎(shen)(shen)素、促紅細胞(bao)生成素、活性維(wei)生素D3、前列腺素、激(ji)肽等(deng),又為(wei)機體(ti)部分(fen)內(nei)分(fen)泌激(ji)素的(de)降解場所和腎(shen)(shen)外激(ji)素的(de)靶器(qi)官。腎(shen)(shen)臟(zang)的(de)這(zhe)些功能,保證了機體(ti)內(nei)環境的(de)穩(wen)定,使新陳代謝得以正常進行(xing)。

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腎臟的位置

腎(shen)(shen)(Kidneys)位(wei)于脊柱兩側,緊貼(tie)腹后(hou)壁,居腹膜后(hou)方。左(zuo)(zuo)腎(shen)(shen)上(shang)端(duan)平第(di)11胸(xiong)椎下(xia)緣,下(xia)端(duan)平2腰椎下(xia)緣。右(you)腎(shen)(shen)比(bi)左(zuo)(zuo)腎(shen)(shen)低(di)半個椎體。左(zuo)(zuo)側第(di)12肋(lei)斜過左(zuo)(zuo)腎(shen)(shen)后(hou)面(mian)的中部(bu),右(you)側第(di)12肋(lei)斜過右(you)腎(shen)(shen)后(hou)面(mian)的上(shang)部(bu)。

右腎門針對第二腰椎橫突,左側針對第一腰椎橫突,右腎由于肝臟關系比左腎略低1-2厘米。正常腎臟上下移動均在1-2厘米范圍以內。腎臟是在橫膈之下,體檢時,除右腎下極可以在肋骨下緣捫及外,左腎則不易摸到。【詳細】

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腎臟的功能

(1)生成尿液、排泄代謝產物:機體在(zai)新(xin)陳代謝過(guo)程中產生多種(zhong)廢(fei)物(wu),絕大部分廢(fei)物(wu)通過(guo)腎(shen)小(xiao)球血濾過(guo)、腎(shen)小(xiao)管的(de)分泌,隨尿液(ye)排出體外(wai)。

(2)維持體液平衡及體內酸堿平衡:腎(shen)臟通過腎(shen)小(xiao)球的(de)濾過,腎(shen)小(xiao)管(guan)的(de)重吸收及分泌功能(neng),排出體內多(duo)余的(de)水分,調節酸堿平衡,維持(chi)內環境(jing)的(de)穩定。

(3)內分泌功能

①分泌腎(shen)素(su)、前(qian)列腺素(su)、激肽。通過腎(shen)素(su)—血管緊(jin)張(zhang)素(su)—醛固(gu)酮系統,和激肽—緩激肽—前(qian)列腺素(su)系統來調節血壓(ya)。

②促紅細胞(bao)生成素,刺激(ji)骨髓造(zao)血醫學|教育網整理。

③活性VitD3:調節(jie)鈣磷代(dai)謝。

④許多(duo)內分泌(mi)激素(su)降解場(chang)所——如胰島素(su)、胃(wei)腸激素(su)等。當腎功能不全時,這些激素(su)T1/2明(ming)顯延長,從而(er)引起(qi)代謝紊亂(luan)。

⑤腎外激素的靶器官。如甲狀旁腺素、降鈣素等。可影響及調節腎臟功能。【詳細】

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腎不好的癥狀

呼吸加快

想要深呼(hu)(hu)吸總(zong)是覺得氣不夠(gou),自然(ran)呼(hu)(hu)吸就(jiu)會(hui)快,呼(hu)(hu)吸一短促(cu),鼻(bi)腔就(jiu)會(hui)缺(que)(que)血(xue),鼻(bi)腔的黏膜因為(wei)缺(que)(que)血(xue),抵抗力就(jiu)會(hui)減低,空氣中的塵蹣就(jiu)會(hui)破壞它,破壞了當然(ran)就(jiu)會(hui)敏(min)感(gan),天氣潮濕(shi)、變化,承受不了就(jiu)會(hui)發作,稱為(wei)“過敏(min)性(xing)鼻(bi)炎”。

看物模糊

看東(dong)西(xi)的瞳(tong)孔部份叫(jiao)做(zuo)(zuo)“視覺(jue)”,就是(shi)由(you)腎(shen)臟直接控制(zhi),腎(shen)有問題,不能將腎(shen)水送達(da)到眼睛(jing),眼會(hui)覺(jue)得干、酸、澀、慢慢視覺(jue)就會(hui)模糊,嚴重會(hui)出現黑影,叫(jiao)做(zuo)(zuo)‘飛蚊(wen)癥(zheng)’,久了以后壓力會(hui)越(yue)來越(yue)大(da),造成(cheng)“青光眼”。

早起腳后跟不舒服

因為,人在休息時,血液是在肝,腎臟會暫時缺血,起床須把血液送至全身,由于腎臟不好,氣太弱,血液來的太慢,關節失血自然就會僵硬,活動一下,血液循環到了關節才會輕松。【詳細】

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腎虛的癥狀與調理
  • 畏寒肢冷
  • 失眠多夢
  • 哮喘
  • 腰痛
  • 頭暈耳鳴
  • 便秘
  • “畏寒”指(zhi)有怕冷而且怕風吹(chui)的感覺。“肢(zhi)冷”指(zhi)四肢(zhi)手足冰冷,甚(shen)至(zhi)冷至(zhi)肘(zhou)、膝(xi)關節的癥狀。“畏寒肢(zhi)冷”往往伴(ban)隨腰膝(xi)酸(suan)痛、神疲(pi)倦(juan)臥、少(shao)氣懶言(yan)、口淡不渴等腎虛(xu)病(bing)癥。

  • 腎(shen)作為人(ren)體重(zhong)要的(de)臟(zang)器之一滋養(yang)和溫煦著(zhu)其他(ta)臟(zang)腑,若其他(ta)器官久病(bing)不愈,就容易傷及腎(shen)臟(zang)。許(xu)多(duo)慢性病(bing)如慢性肝炎、冠心(xin)病(bing)、支氣管(guan)哮喘、高血壓等病(bing)人(ren),往往伴(ban)隨有腎(shen)虛癥狀(zhuang)。

  • 腎臟(zang)有(you)“納氣”的功(gong)能(neng)。因腎虛不能(neng)納氣,就會引起喘息氣短,呼(hu)多(duo)吸少(shao),使你感(gan)到難以暢快呼(hu)吸。厲害(hai)的情況下,伴隨氣喘還(huan)可能(neng)出現喘氣加重、冷汗(han)直(zhi)冒等癥狀。

  • 腰(yao)痛根(gen)本在于腎虛(xu),可分為(wei)內傷(shang)和勞損(sun)。內傷(shang)腎虛(xu)一般指(zhi)先天不足、久病體虛(xu)或疲勞過(guo)度所致(zhi)。輕者難(nan)以彎(wan)腰(yao)或直立,重(zhong)(zhong)者出現足跟疼(teng)痛、腰(yao)部乏力等癥;勞損(sun)指(zhi)體力負(fu)擔(dan)過(guo)重(zhong)(zhong),或長(chang)期從事同一固定姿勢(shi)的(de)工作(使用電腦、開車(che)等),久之會損(sun)傷(shang)腎氣,導致(zhi)腎精不足。

  • 很多人經歷過頭暈(yun)(yun)的(de)感(gan)覺(jue),那(nei)種(zhong)眼睛發(fa)花、天旋地轉、惡心嘔吐的(de)滋味并不好受,而(er)且(qie)頭暈(yun)(yun)患者常伴(ban)有耳(er)鳴(ming)(ming)之聲,妨(fang)礙聽覺(jue),長久下去,甚至會導致(zhi)耳(er)聾(long)。造成頭暈(yun)(yun)耳(er)鳴(ming)(ming)的(de)原因多與(yu)肝腎相關(guan)。中醫上講“腎藏精生(sheng)髓,髓聚而(er)為腦(nao)”,所以腎虛可致(zhi)使髓海不足,腦(nao)失(shi)所養,出現頭暈(yun)(yun)、耳(er)鳴(ming)(ming)。

  • 便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等癥,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常,但其根源是因腎虛所致,因為腎開竅于二陰,主二便,大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。【詳細】

  • 腎陽虛調理方法

    腎陽虛要多吃性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。 忌食性質寒涼、易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。【詳細】

  • 腎陰虛調理方法

    腎陰虛是指腎陰不足,虛火內擾所表現的癥候。腎陰虛多有虛熱的表現為口燥咽干、潮熱、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔。腎陰虛者,要多吃甘涼滋潤的食物,如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等;少吃哪些辛辣、燥熱的食物,煎、炸、爆、烤的食物也應少吃些,水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。【詳細(xi)】

6
腎臟常見病
  • 急性腎炎
  • 慢性腎炎
  • 1.腎病綜合征:腎(shen)(shen)病(bing)綜合癥與急性腎(shen)(shen)炎(yan)均以(yi)浮腫(zhong)及尿改變為主要特征,但(dan)腎(shen)(shen)病(bing)以(yi)大量蛋(dan)白(bai)尿為主,伴(ban)低(di)蛋(dan)白(bai)血(xue)(xue)癥及高脂血(xue)(xue)癥,其(qi)浮腫(zhong)多(duo)為指凹性。急性腎(shen)(shen)炎(yan)則以(yi)血(xue)(xue)尿為主,不(bu)伴(ban)低(di)蛋(dan)白(bai)血(xue)(xue)癥及高脂血(xue)(xue)癥,其(qi)浮腫(zhong)多(duo)為緊張性。

    2.IgA腎病:多于急性上呼吸道(dao)感(gan)染(ran)后(hou)1~2天(tian)內即發生血(xue)(xue)尿,有時(shi)伴(ban)蛋白(bai)尿,多不(bu)伴(ban)水腫及高血(xue)(xue)壓(ya)。但(dan)其病情常(chang)反復(fu)發作,與急性腎炎(yan)不(bu)同。部(bu)分病例(li)鑒別困難時(shi),需行腎活檢。

    3.原發性急進性腎炎:起病與(yu)(yu)典(dian)型的(de)急(ji)性腎(shen)炎很相似,但表(biao)現(xian)為進行性少尿(niao)、無(wu)尿(niao)及(ji)迅速發展的(de)腎(shen)功能(neng)衰竭,終(zhong)至尿(niao)毒癥(zheng)。急(ji)性腎(shen)炎綜合(he)征表(biao)現(xian)持(chi)續一個月以上(shang)不緩解時(shi),應及(ji)時(shi)行腎(shen)活(huo)檢與(yu)(yu)本病相鑒別。

    4.紫癜性腎炎:過敏性紫癜腎炎也可以(yi)急性腎炎綜合征(zheng)起病(bing)。但其多伴對(dui)稱性皮膚紫癜、關(guan)節腫痛、腹痛、便血等全身(shen)及(ji)其他系統的典型癥狀或/和(he)前驅(qu)病(bing)史。

    5.急性泌尿系感染:約10%可有肉眼血(xue)(xue)尿(niao)、但(dan)多(duo)無浮腫及血(xue)(xue)壓增高(gao),有明顯(xian)發熱及全身(shen)感(gan)染癥狀(zhuang),尿(niao)檢有大量的白細胞(bao)及尿(niao)細菌培養陽性為確診的條(tiao)件。

    6.慢性腎炎急性發作:既往有腎(shen)臟病(bing)史(shi),多于感染1~2日后誘發(fa),隨即出現臨床癥狀,多有較重(zhong)的(de)貧血(xue)及(ji)持(chi)續高血(xue)壓,故(gu)常伴有心(xin)臟及(ji)眼(yan)底改變,尿比重(zhong)固(gu)定,尿中(zhong)有時可見寬大的(de)腎(shen)衰管(guan)型,B超檢查時可見腎(shen)臟體積縮小。

  • 1、急性腎炎:往(wang)往(wang)有(you)前驅感染,1~3周以后才出現血(xue)(xue)(xue)尿、蛋白尿、水(shui)腫、高血(xue)(xue)(xue)壓(ya)等癥(zheng)(zheng)狀(zhuang),血(xue)(xue)(xue)中補體C3降低;而(er)慢性(xing)腎炎急性(xing)發作多見于成(cheng)人,多有(you)感染后2~3天內(nei)出現臨床(chuang)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang),可(ke)有(you)腎炎史或(huo)曾有(you)較明(ming)顯(xian)血(xue)(xue)(xue)尿、水(shui)腫、高血(xue)(xue)(xue)壓(ya)等癥(zheng)(zheng)狀(zhuang),病情多遷延(yan),且常伴(ban)有(you)不同程度(du)的(de)貧血(xue)(xue)(xue)、腎功能不全(quan)等表現,腎穿(chuan)刺活體組織檢查可(ke)作鑒別。

    2、系統性紅斑狼瘡:大都(dou)同時伴有全身或其他系統疾病表(biao)現(xian),入發熱(re)、皮疹、關節痛(tong)、肝(gan)腫大、血象改變、血清中免疫球蛋(dan)白增(zeng)高等(deng),腎穿刺活(huo)體組織檢查可作鑒(jian)別。

    3、慢性腎盂腎炎:多(duo)(duo)見(jian)于女性(xing),多(duo)(duo)有泌(mi)尿(niao)系感染病(bing)史(shi),腎(shen)功能的損(sun)害(hai)多(duo)(duo)以(yi)腎(shen)小管(guan)間質損(sun)害(hai)為主(zhu),而且進展很慢(man),多(duo)(duo)次中(zhong)段尿(niao)培養可發現(xian)致(zhi)病(bing)菌,靜(jing)脈腎(shen)盂(yu)造影(ying)、同位(wei)素腎(shen)圖及腎(shen)掃描、腎(shen)B超可發現(xian)兩側(ce)腎(shen)臟(zang)有不對稱表現(xian)等(deng)有助(zhu)于診斷。

    4、原發性高血壓腎損害(良性小動脈性腎硬化癥):多40歲(sui)以后起(qi)病(bing),有長期的高血壓病(bing)史(至少(shao)10年),原先(xian)無腎臟病(bing)病(bing)史,尿改變輕微(wei),尿蛋白(bai)量少(shao)<1.0g/d,遠(yuan)端腎小管(guan)功(gong)能損害(如夜尿增多、尿液濃縮功(gong)能減退(tui))較(jiao)腎小球(qiu)功(gong)能損害出(chu)現早,常伴有較(jiao)重的心、腦血管(guan)并(bing)發癥,腎穿(chuan)刺活體組織檢查可(ke)作鑒別(bie)。

    5、Alport綜合征(眼-耳-腎綜合征):多于20歲~30歲的青少年,以血尿、感音神經性耳聾及進行性腎功能減退為臨床特點的遺傳性腎臟疾病,一般有家族史。【詳細】

7
吃什么補腎
  • 肉類

    鵪鶉、鴿肉、雞肉、鹿肉、狗(gou)肉、龜(gui)肉、羊肉、牛肉等(deng)

  • 動物內臟

    豬(zhu)腎、豬(zhu)肝、豬(zhu)肚、豬(zhu)髓、牛骨髓、牛尾、羊(yang)腎等

  • 海產品

    海(hai)馬、海(hai)參(can)、鮑魚(yu)、淡菜(貽貝)、牡蠣、生蠔、甲魚(yu)、海(hai)藻、蝦、干貝、泥鰍(qiu)

  • 蔬菜類

    韭菜(cai)、西(xi)紅柿、大蔥、蒜、薺菜(cai)等(deng)

  • 水果

    荔枝、栗子、桑椹、胡(hu)桃、獼(mi)猴桃、葡(pu)萄、黑加(jia)侖(lun)等

  • 中藥材

    山藥、芡實、白茯(fu)苓、冬蟲夏草、肉蓯蓉、何首(shou)烏(wu)、鎖(suo)陽、蓮(lian)(lian)子、蓮(lian)(lian)子心(xin)、蓮(lian)(lian)須、荷葉、林(lin)檎(花(hua)紅)、淫羊藿等

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