空巢老人的心理問題

家(jia)庭“空巢”綜合(he)常常表現出的(de)(de)癥(zheng)狀是心情郁(yu)悶(men)、沮喪、孤寂，食欲(yu)減低，睡眠失調，平時愁容不(bu)展(zhan)，長吁短(duan)嘆，甚至流(liu)淚哭(ku)泣，常常會有自責(ze)傾(qing)向，認為(wei)自己有對不(bu)起子(zi)女(nv)的(de)(de)地方，沒有完全盡到(dao)做(zuo)父(fu)母(mu)的(de)(de)責(ze)任(ren)。另外也會有責(ze)備子(zi)女(nv)的(de)(de)傾(qing)向，覺得(de)子(zi)女(nv)對父(fu)母(mu)不(bu)孝(xiao)，只顧自己的(de)(de)利(li)益而(er)讓父(fu)母(mu)獨(du)守“空巢”。

1、空巢老人一般孤獨感強

社(she)(she)(she)會化生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)方式，子(zi)女不(bu)在(zai)身邊以及年齡的(de)增大等(deng)因素都會增強老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)孤(gu)獨感(gan)。有些空(kong)巢老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)(ren)一直過(guo)著(zhu)“出門一把(ba)鎖，進門一盞燈”的(de)生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)，每日(ri)除(chu)了(le)進餐和睡覺(jue)外，別無他事(shi)，這(zhe)種(zhong)生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)產(chan)生(sheng)(sheng)孤(gu)獨感(gan)也就不(bu)足為奇了(le)。對于空(kong)巢老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)孤(gu)獨感(gan)，需要(yao)社(she)(she)(she)會、政(zheng)府和個(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)共同努(nu)力，個(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)方面：多參(can)加社(she)(she)(she)區(qu)活(huo)(huo)動(dong)，豐(feng)富娛樂生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)，可以和同社(she)(she)(she)區(qu)的(de)老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)(ren)結成對子(zi)，互(hu)幫(bang)互(hu)助(zhu)(zhu)，互(hu)相(xiang)照(zhao)顧。政(zheng)府方面：可以健全養老(lao)(lao)機制，在(zai)精神上，心理上給(gei)予更(geng)多支持。社(she)(she)(she)會方面：可以動(dong)用社(she)(she)(she)會力量，籌集社(she)(she)(she)會資金(jin)，動(dong)員社(she)(she)(she)會自(zi)愿者幫(bang)助(zhu)(zhu)老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)(ren)。

2、空(kong)巢老人容易患抑郁癥

抑(yi)郁(yu)癥(zheng)，是一種顯(xian)著持續(xu)的(de)(de)心境(jing)低(di)落(luo)為主要特征的(de)(de)情感(gan)性精(jing)神(shen)障礙(ai)疾病，空巢(chao)老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)抑(yi)郁(yu)癥(zheng)是老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)群體中最常見的(de)(de)一種心理疾病。有調查結果顯(xian)示，空巢(chao)老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)患抑(yi)郁(yu)癥(zheng)的(de)(de)比例遠遠高于非空巢(chao)家庭，空巢(chao)老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)抑(yi)郁(yu)癥(zheng)的(de)(de)產生顯(xian)然(ran)與(yu)他所處(chu)的(de)(de)環(huan)境(jing)有很大的(de)(de)關系(xi)。空巢(chao)老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)由于缺乏子女的(de)(de)陪(pei)伴，又退休在家，一天沒有事情可做，很容易產生抑(yi)郁(yu)癥(zheng)。

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3、空巢老人失落感(gan)強

大都空巢老(lao)人(ren)沒有(you)工(gong)作，沒有(you)事業，特(te)別容易(yi)產生失(shi)落感(gan)，對于那些(xie)退休(xiu)前位高(gao)權(quan)重的人(ren)，這(zhe)種感(gan)覺會更強。這(zhe)時的空巢老(lao)人(ren)會感(gan)覺自(zi)己老(lao)了，沒有(you)用處，情緒低落。對于這(zhe)種失(shi)落感(gan)，老(lao)人(ren)可以適當找些(xie)自(zi)己力所(suo)能及的工(gong)作，讓自(zi)己過的更加充實。

4、空巢老人(ren)容(rong)易產生衰老感

空巢老(lao)(lao)(lao)人(ren)衰老(lao)(lao)(lao)感是(shi)指老(lao)(lao)(lao)人(ren)自我感覺體(ti)力和精力大不如前，做事(shi)有種力不從心。人(ren)生進入(ru)老(lao)(lao)(lao)年，衰老(lao)(lao)(lao)是(shi)不可(ke)逆轉的過程(cheng)，當空巢老(lao)(lao)(lao)人(ren)出現這種衰老(lao)(lao)(lao)感時，要(yao)正確認識(shi)，坦(tan)然面(mian)對，也可(ke)以適當加強身體(ti)鍛煉。

如何解決空巢老人的心理問題？

1、社區設置服務點(dian)解決(jue)看病難

社區(qu)(qu)(qu)可以(yi)成立(li)一些社區(qu)(qu)(qu)健康服(fu)務(wu)中心，解決空(kong)巢老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)看(kan)病難的(de)問題。在社區(qu)(qu)(qu)臨(lin)近建立(li)空(kong)巢老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)聯絡人(ren)(ren)(ren)，聯絡人(ren)(ren)(ren)一般可以(yi)是空(kong)巢長者的(de)鄰居、近親等。一旦空(kong)巢老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)出現(xian)身(shen)體(ti)(ti)不(bu)舒服(fu)的(de)情況(kuang)(kuang)，由(you)聯絡人(ren)(ren)(ren)負責陪伴(ban)老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)去看(kan)病，觀察老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)的(de)身(shen)體(ti)(ti)情況(kuang)(kuang)，一旦發(fa)現(xian)老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)有異常就(jiu)會聯系(xi)社區(qu)(qu)(qu)居委(wei)會。

2、鄰里互助解決生(sheng)活(huo)難

空巢老(lao)人(ren)生活孤(gu)單，有(you)些事情(qing)需要自己解決，比如買菜(cai)、煮飯、清(qing)潔等各種生活瑣事。有(you)些老(lao)人(ren)行動(dong)上有(you)所不(bu)便，有(you)些事情(qing)無法自己完(wan)成。這(zhe)時可以由一些臨近的(de)住戶提供一些精力，幫助空巢老(lao)人(ren)解決生活上的(de)不(bu)便之處(chu)。

3、社區舉行活動(dong)彌補空巢(chao)老(lao)人心理空虛

針對(dui)空巢老(lao)(lao)人(ren)(ren)提供(gong)各種(zhong)趣味(wei)活(huo)動，以滿足(zu)他們(men)的(de)(de)精(jing)(jing)神文(wen)化生(sheng)活(huo)。比如(ru)開展(zhan)一些老(lao)(lao)年人(ren)(ren)圍棋班、老(lao)(lao)年人(ren)(ren)電腦班、老(lao)(lao)年人(ren)(ren)舞蹈班等興趣課堂(tang)(tang)，吸(xi)引老(lao)(lao)人(ren)(ren)參加(jia)。讓老(lao)(lao)人(ren)(ren)在參加(jia)課堂(tang)(tang)的(de)(de)過(guo)程中(zhong)通過(guo)與他人(ren)(ren)交流來緩(huan)解心(xin)(xin)里的(de)(de)空虛(xu)，排解精(jing)(jing)神上(shang)的(de)(de)寂寞。在課堂(tang)(tang)上(shang)教授老(lao)(lao)人(ren)(ren)知(zhi)識時，要注意老(lao)(lao)人(ren)(ren)的(de)(de)記憶力不好，對(dui)待這種(zhong)情況是要耐心(xin)(xin)細心(xin)(xin)的(de)(de)反(fan)復教導，以免傷害老(lao)(lao)人(ren)(ren)的(de)(de)自尊心(xin)(xin)。

4、子(zi)女(nv)多加關愛，盡(jin)量(liang)不讓(rang)老人空巢(chao)

孝順是中華民族的(de)傳統美德。子(zi)女們應該多花點時間，關(guan)心自家老人的(de)生理和心理情況，盡(jin)量不要讓(rang)老人“被空巢”。

如何解決空巢老人養老問題

1、老人要從(cong)思想(xiang)上擺脫中國傳統(tong)文(wen)化影響，建立新型家庭關系。

減輕對子(zi)(zi)女的(de)(de)心(xin)理(li)(li)依戀。要(yao)盡(jin)早將家庭(ting)關(guan)系(xi)的(de)(de)重心(xin)由縱向關(guan)系(xi)（父母(mu)與子(zi)(zi)女的(de)(de)關(guan)系(xi)）轉向橫向關(guan)系(xi)（夫妻關(guan)系(xi)）。適(shi)當減少對子(zi)(zi)女的(de)(de)感情(qing)投入，降低對子(zi)(zi)女回報父母(mu)的(de)(de)期望值。特別是子(zi)(zi)女到了“離巢”的(de)(de)年齡，要(yao)有充分的(de)(de)心(xin)理(li)(li)準(zhun)備，逐(zhu)步減少對子(zi)(zi)女的(de)(de)依戀狀態。

2、老人要及時(shi)地充實(shi)新的生(sheng)活內(nei)容，盡(jin)快找到新的替代的角色(se)。

如培(pei)養興(xing)趣愛好，建立新的人際(ji)關(guan)系，調整生活(huo)方式，參與各種社會活(huo)動和(he)公益性勞(lao)動等。

3、兒女應加強對(dui)老人的“精神(shen)贍(shan)養”，常回家看看。

兒女應該在情感(gan)上和理智(zhi)上有體(ti)貼父(fu)母的(de)習慣，即(ji)使 “離(li)(li)巢”，也(ye)要增加與父(fu)母的(de)聯系和往來的(de)次數，以避免父(fu)母家庭(ting)“空(kong)巢”綜合征的(de)發生。和父(fu)母住同一城鎮(zhen)的(de)子(zi)女，與父(fu)母房子(zi)的(de)距離(li)(li)不要太遠。

對于身在異地的(de)子女(nv)，除(chu)了(le)托人照顧父母(mu)，恐怕更加要(yao)注重對父母(mu)的(de)精神贍養了(le)。子女(nv)要(yao)了(le)解空巢老(lao)人在情緒(xu)上容易產(chan)生不良情緒(xu)，應經常(chang)與(yu)父母(mu)通過電(dian)話進行(xing)感情和(he)思想的(de)交(jiao)流(liu)。

4、建(jian)立完善的養(yang)老(lao)社會(hui)保障體系

為廣大參保(bao)職工(gong)和離(li)退休人(ren)員(yuan)提供(gong)適當水平的基本(ben)生活(huo)保(bao)障。雖(sui)然并不一定能百分百惠及所有老人(ren)，但(dan)至少為獨居老人(ren)們提供(gong)了保(bao)障。

5、積(ji)極發展老齡(ling)產業，開(kai)拓老年消費市場(chang)

根據老(lao)年人口的(de)特殊(shu)需求推動(dong)老(lao)齡產(chan)(chan)業(ye)發展(zhan)。所謂老(lao)齡產(chan)(chan)業(ye)，就(jiu)是指由老(lao)年消費市(shi)場需求增長帶動(dong)而形成的(de)特色產(chan)(chan)業(ye)，它包括所有有關(guan)滿(man)足老(lao)年人特殊(shu)需求的(de)商品(pin)生產(chan)(chan)、銷售和服務(wu)等經濟活動(dong)。

如何關愛空巢老人生活

1、對于子女的要求

對于離家(jia)不(bu)(bu)(bu)遠的(de)(de)(de)(de)(de)子女(nv)，子女(nv)要(yao)定期的(de)(de)(de)(de)(de)探望，了解(jie)老(lao)人家(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)活(huo)起居情況，及時發(fa)現(xian)因照(zhao)料不(bu)(bu)(bu)周帶來的(de)(de)(de)(de)(de)種種問(wen)題，最(zui)重要(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)是給(gei)老(lao)人精神的(de)(de)(de)(de)(de)關心，心理(li)的(de)(de)(de)(de)(de)慰藉，多聊(liao)聊(liao)家(jia)常(chang)，多做幾個老(lao)人愛(ai)吃(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)小菜，都(dou)是能讓老(lao)人看(kan)在(zai)眼里，放(fang)在(zai)心里的(de)(de)(de)(de)(de)舉動。如果你(ni)離家(jia)很遠，那么也不(bu)(bu)(bu)要(yao)因回不(bu)(bu)(bu)了家(jia)很沮喪，你(ni)可(ke)以多打些電(dian)話(hua)，敘敘家(jia)常(chang)，不(bu)(bu)(bu)要(yao)因為父母的(de)(de)(de)(de)(de)記性不(bu)(bu)(bu)好(hao)(hao)，重復說好(hao)(hao)幾遍同一句(ju)話(hua)而不(bu)(bu)(bu)耐煩，不(bu)(bu)(bu)要(yao)因為老(lao)人的(de)(de)(de)(de)(de)耳朵不(bu)(bu)(bu)好(hao)(hao)，而不(bu)(bu)(bu)耐煩的(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)想重復，我(wo)們要(yao)記住，就算說再多，我(wo)們都(dou)不(bu)(bu)(bu)會嫌煩。同時可(ke)以將(jiang)鑰匙給(gei)鄰居一把，幫忙照(zhao)看(kan)老(lao)人，以防不(bu)(bu)(bu)備。

2、對社會的期待

進一步提高社區養老保障(zhang)服(fu)務水平，特別是對(dui)(dui)(dui)那些(xie)子女在外(wai)地(di)，沒有辦法獲得照顧(gu)的(de)老人，應(ying)該(gai)招(zhao)募(mu)志(zhi)愿者或是鄰居一對(dui)(dui)(dui)一進行結對(dui)(dui)(dui)援助(zhu)，這種援助(zhu)是志(zhi)愿者和鄰居們(men)對(dui)(dui)(dui)社(she)(she)會的(de)承(cheng)諾。此外(wai)，還(huan)要動員(yuan)社(she)(she)會更(geng)廣(guang)泛的(de)力量和各個部門都(dou)來關心“空巢”老(lao)人(ren)。例(li)如派出所、消防等等部門(men)，可(ke)以設(she)立應急(ji)處(chu)置預(yu)案，針(zhen)對(dui)老(lao)人(ren)的特(te)點設(she)置相關的救助(zhu)措施，一旦危險發(fa)生，老(lao)人(ren)也能(neng)得到及(ji)時救助(zhu)。