【動(dong)脈硬化癥狀】動(dong)脈硬化的(de)原(yuan)因 動(dong)脈硬化吃什么(me)好

動脈硬化的原因

引發動脈硬化的原(yuan)因有很多，下(xia)面我(wo)們一起來看一下(xia)。

1、高血壓

高壓血流長期沖擊動脈壁引起動脈內膜機械性損傷，造成血脂易在動脈壁沉積，形成脂肪斑塊并造成動脈硬化狹窄。血壓不控制，心肌梗塞發生率約提高2～3倍(bei)，腦中風則約4倍。

2、高脂血癥

血(xue)(xue)中脂肪量過高較(jiao)易沉(chen)積在血(xue)(xue)管內(nei)壁(bi)形(xing)成斑塊，造成動脈(mo)硬化狹窄。

3、糖尿病

糖尿病人的(de)脂(zhi)肪代謝會(hui)出現問題，血液中脂(zhi)肪在運送過程中脂(zhi)肪容易(yi)沉(chen)積在血管內壁形成脂(zhi)肪斑塊時間久了便會(hui)出現動脈硬化的(de)現象。

4、抽煙

香煙(yan)中(zhong)的(de)尼古丁、一氧化碳等會損傷動(dong)(dong)脈內壁(bi)，受傷的(de)動(dong)(dong)脈內壁(bi)會卡住膽固醇，引(yin)(yin)起血小(xiao)板(ban)堆(dui)積形成脂肪斑塊。同時，抽煙(yan)也(ye)會引(yin)(yin)起冠狀動(dong)(dong)脈收縮痙攣，減少血流量。

5、缺少運動

運動可以增(zeng)加高密度脂(zhi)蛋(dan)白(bai)，減少低密度脂(zhi)蛋(dan)白(bai)，幫忙身體(ti)把多余膽(dan)(dan)固醇從膽(dan)(dan)道(dao)與腸道(dao)排出體(ti)外(wai)，避(bi)免(mian)過剩(sheng)膽(dan)(dan)固醇沉(chen)積在(zai)血管內壁。

此(ci)外，運(yun)(yun)動(dong)可(ke)以(yi)促進血(xue)液(ye)循環，增(zeng)加(jia)血(xue)管彈性，降低(di)血(xue)壓，消耗過剩熱(re)量，使身體脂肪比重(zhong)(zhong)減少(shao)，肌肉比重(zhong)(zhong)增(zeng)加(jia)，而減輕體重(zhong)(zhong)。因此(ci)缺乏運(yun)(yun)動(dong)的人(ren)很(hen)容易得(de)到(dao)粥狀動(dong)脈硬化(hua)。

運動可以增加高密度脂(zhi)蛋白

6、肥胖

肥(fei)胖或(huo)體重(zhong)過重(zhong)的人(ren)，心臟(zang)負荷加重(zhong)，血(xue)脂肪不正常(chang)的機(ji)率也較高(gao)，因(yin)而增加粥狀動脈硬化(hua)風(feng)險。肥(fei)胖，易(yi)促(cu)發高(gao)血(xue)壓、糖尿病、高(gao)血(xue)脂癥(zheng)、胰島素阻抵抗癥(zheng)候群。

7、過大壓力

人(ren)會(hui)因為壓(ya)力(li)而增加(jia)腎上腺(xian)素(su)的分泌(mi)，于是引起血(xue)(xue)壓(ya)升高、心(xin)跳加(jia)快，傷害動脈血(xue)(xue)管(guan)內壁。

8、家族史

指(zhi)的(de)是基因(yin)(yin)上的(de)因(yin)(yin)素，使某些人(ren)早(zao)期就(jiu)發(fa)(fa)生動脈硬(ying)化疾病遺傳，其(qi)原因(yin)(yin)仍未明，有的(de)是嚴重高膽固(gu)醇血(xue)(xue)癥，迭(die)積在血(xue)(xue)液中，進而促(cu)發(fa)(fa)動脈硬(ying)化發(fa)(fa)生。有的(de)是早(zao)發(fa)(fa)性(xing)高血(xue)(xue)壓，或是容易發(fa)(fa)生血(xue)(xue)栓等。

指(zhi)的是基(ji)因上的因素，使某些人早期就發(fa)生動(dong)脈硬化(hua)疾(ji)病遺傳

9、營養成因

（1）動脈(mo)硬化的危險(xian)因子——膽(dan)固醇：大量攝入油膩性食物和(he)富含膽(dan)固醇的食物，是(shi)動脈(mo)硬化發生的主要原因。

膽固醇在體內是細胞膜、腦及神經組織的重要成分，與荷爾蒙、維生素D的(de)形(xing)成有(you)關(guan)，具有(you)特別(bie)的(de)生理功能(neng)，不可缺少(shao)。但如果攝取過(guo)量，血清中膽(dan)固醇的(de)含量就會超出正常范圍，久而久之，就會誘發動脈(mo)硬化(hua)，危害健康。

臨床研究發現，血(xue)(xue)液中膽固醇含量過多，是發生冠狀動脈硬化及心(xin)臟血(xue)(xue)管病的重要危(wei)險(xian)因(yin)素之一。

（2）油(you)脂飲食與動(dong)脈硬化關系密切：日常飲食中，一(yi)般都含有一(yi)定(ding)量的油(you)脂，如果平時喜歡吃肥膩食物而(er)又不注意其他礦物質(zhi)的攝取，就會使過多油(you)脂沉(chen)積于血管(guan)壁上，誘發動(dong)脈硬化和其他心(xin)臟血管(guan)病變。

動脈硬化癥狀

一、細動脈硬化

指細小(xiao)動(dong)脈(mo)彌漫性增(zeng)生(sheng)病變，其(qi)發(fa)(fa)生(sheng)與高血(xue)(xue)壓和糖尿病有關。開始為細小(xiao)動(dong)脈(mo)痙攣，其(qi)后小(xiao)動(dong)脈(mo)內膜下玻(bo)璃樣(yang)變，彈力纖維增(zeng)厚(hou)(hou)，隨(sui)病程進展，中層、外膜也(ye)發(fa)(fa)生(sheng)玻(bo)璃樣(yang)變，繼之中層增(zeng)厚(hou)(hou)，血(xue)(xue)管變硬，管腔狹窄。

全身細(xi)(xi)小(xiao)動(dong)脈硬(ying)化使許多(duo)臟(zang)器(qi)血(xue)液相應(ying)減少，臟(zang)器(qi)缺血(xue)，并發(fa)生(sheng)一系列結構和(he)功能損害，其中對心、腎、腦的影響最為(wei)顯著。腎臟(zang)細(xi)(xi)小(xiao)動(dong)脈硬(ying)化、狹窄可(ke)使一些腎小(xiao)球發(fa)生(sheng)玻璃樣變、纖(xian)維化，即腎硬(ying)化。

病程(cheng)后期，腎(shen)小(xiao)(xiao)球可(ke)(ke)大(da)部消失，而代之以纖維(wei)結締組織，腎(shen)臟體積(ji)縮小(xiao)(xiao)最(zui)終可(ke)(ke)發生尿(niao)毒癥(zheng)。腦(nao)(nao)的(de)細小(xiao)(xiao)動(dong)脈硬化常與腦(nao)(nao)的(de)較大(da)動(dong)脈粥樣硬化并存，病變(bian)輕者表現(xian)頭昏、記憶力(li)減退，重(zhong)者可(ke)(ke)發生腦(nao)(nao)血栓、腦(nao)(nao)出血及腦(nao)(nao)軟化。

全(quan)身細(xi)小動脈硬化可引起外周血管阻力(li)增高，心(xin)室射血阻力(li)增加，左室負荷(he)加重(zhong)，從(cong)而(er)引起心(xin)肌肥厚，病(bing)變繼續進展(zhan)，可致左室擴(kuo)張，最終(zhong)可發生充血性心(xin)力(li)衰竭。

在(zai)臨(lin)床上對細小(xiao)動(dong)脈(mo)硬化(hua)程度的(de)(de)估(gu)計，除根據臟器(qi)(qi)受損的(de)(de)情況推測外(wai)，最有價值而簡便的(de)(de)是眼底檢查，眼底視網膜和視網膜血管的(de)(de)變(bian)化(hua)可反映其他臟器(qi)(qi)細小(xiao)動(dong)脈(mo)的(de)(de)變(bian)化(hua)，尤其是顱(lu)內病變(bian)，如腎臟病變(bian)為(wei)主(zhu)，必要時可作腎穿刺(ci)。細小(xiao)動(dong)脈(mo)硬化(hua)的(de)(de)防(fang)治同高血壓病。

二、動脈中層硬化

又稱門克貝格氏動(dong)脈(mo)硬化。病(bing)(bing)變(bian)主要(yao)累及中(zhong)、小型動(dong)脈(mo)，病(bing)(bing)因至今未(wei)明。病(bing)(bing)變(bian)起自中(zhong)年，隨年齡增長病(bing)(bing)變(bian)日益加重。

其病理改變(bian)(bian)為動脈中層肌纖維斷(duan)裂、玻璃樣變(bian)(bian)及壞死，彈力組織(zhi)日漸(jian)消(xiao)失而代之以鈣化(hua)，致使血管變(bian)(bian)硬，曲屈延長(chang)。

單純的動脈中層硬化不引起管腔明顯狹窄或破裂，因此不引起癥狀。體檢可見顳動脈和四肢動脈變硬、扭曲，動脈收縮壓升高。少數主動脈受累的患者其胸部X射線(xian)檢查可(ke)見(jian)主動脈扭(niu)曲(qu)延長(chang)。臨床上本病無重要意義。

三、動脈粥樣硬化

主(zhu)(zhu)要累及大、中型動脈，其病因及發(fa)病未完全明了(le)，但(dan)已公認高膽(dan)固醇、高血壓、吸煙等是引起本(ben)病的主(zhu)(zhu)要危險因素。

脂(zhi)質代(dai)謝障礙(ai)、血客內皮損傷、血小板粘附聚的脂(zhi)質外觀(guan)呈黃色粥樣，故(gu)稱為動(dong)脈(mo)粥樣硬化。斑塊逐漸擴大，可使動(dong)脈(mo)管腔進行(xing)性狹窄、變硬，引起組(zu)織器官(guan)的結構和功能性改變。

脂質代謝障礙、血客內皮損傷、血小板粘附(fu)聚(ju)的(de)脂質外(wai)觀呈黃色(se)粥樣

動脈硬化的危害

1、大腦的危害

最(zui)常(chang)見的是腦功能(neng)衰退(tui)，輕者頭暈(yun)、頭痛(tong)、耳鳴、記憶力下降等，重者發展為認(ren)知(zhi)功能(neng)障礙，直至程(cheng)度不等的（血管性）癡(chi)呆。腦動脈(mo)硬化(hua)所(suo)引起(qi)的動脈(mo)瘤(liu)破(po)裂，則(ze)可以(yi)引起(qi)腦出血。

更(geng)為常(chang)見的是腦動脈或(huo)顱外動脈的急(ji)性閉塞（血(xue)栓形(xing)成(cheng)），即急(ji)性腦梗塞。出(chu)血(xue)或(huo)血(xue)栓形(xing)成(cheng)均可引起肢體偏癱、失語等(deng)癥狀。

2、心臟方面

冠(guan)狀(zhuang)動脈粥樣(yang)硬化所導致的(de)心(xin)(xin)(xin)肌缺血(xue)，臨(lin)床上稱之為(wei)冠(guan)心(xin)(xin)(xin)病(bing)，可以(yi)表現為(wei)心(xin)(xin)(xin)絞痛、急性心(xin)(xin)(xin)肌梗塞、心(xin)(xin)(xin)律失常(chang)和心(xin)(xin)(xin)臟擴大、心(xin)(xin)(xin)功能不全(quan)、心(xin)(xin)(xin)力(li)衰竭(jie)，甚至猝死。

3、腎臟方面

腎(shen)動脈(mo)粥樣硬化引起的單側(ce)或(huo)雙側(ce)腎(shen)動脈(mo)狹窄、血(xue)栓形成和腎(shen)臟(zang)(zang)缺血(xue)，可以導致繼發(fa)性頑固性高血(xue)壓(ya)、腎(shen)臟(zang)(zang)萎縮(suo)、腎(shen)功(gong)能損害和衰竭(jie)。高血(xue)壓(ya)引起的腎(shen)小動脈(mo)硬化，同樣可以引起蛋白(bai)尿(niao)(niao)、腎(shen)功(gong)能損害和衰竭(jie)，即尿(niao)(niao)毒癥。

4、大動脈方面

腎動脈粥樣硬化引起的單側或雙側腎動脈狹窄、血栓形成和腎臟缺血大動脈(mo)粥樣硬化可以(yi)引起主動脈(mo)瘤、動脈(mo)壁夾層、附壁血(xue)栓、血(xue)腫，甚(shen)至破裂(lie)致命(ming)。

5、肢體動脈方面

典型癥(zheng)狀是(shi)缺血(xue)下肢(zhi)的足背動(dong)脈、腘動(dong)脈搏(bo)動(dong)減(jian)弱或消失(shi)，皮膚(fu)溫度降(jiang)低、麻木、疼痛和(he)下肢(zhi)間歇性(xing)跛(bo)行，甚至下肢(zhi)遠端足趾壞疽，下肢(zhi)動(dong)脈硬化閉塞(sai)癥(zheng)。

6、腸系膜動脈方面

腸系膜動(dong)脈(mo)粥樣硬(ying)化可表現為(wei)原(yuan)因不明的惡(e)心、嘔吐、便秘或腹(fu)瀉、餐后腹(fu)痛等胃、十二指腸、胰(yi)腺、腸道功能失調(diao)癥狀和消瘦(shou)，也可因腸系膜動(dong)脈(mo)血栓(shuan)栓(shuan)塞而導致腸壞死、便血等致命性癥狀。

動脈硬化吃什么好

適宜食物

1、多食用植物蛋白（如豆制(zhi)品）及復合(he)(he)碳(tan)水(shui)化合(he)(he)物（如淀粉等），少吃單純(chun)碳(tan)水(shui)化合(he)(he)物（如果糖、蔗(zhe)糖、蜜糖及乳糖等）。

2、多吃富含維生素C的食物，因維生素(su)C可促使膽固(gu)(gu)醇(chun)羥基化，從而(er)減少膽固(gu)(gu)醇(chun)在(zai)血液和組(zu)織中(zhong)的蓄積。3、多吃高纖維(wei)素的食(shi)(shi)物，因食(shi)(shi)物纖維(wei)不易被(bei)人體胃腸道所(suo)消化，攝(she)入高纖維(wei)食(shi)(shi)物后(hou)可改善大便習慣，增加排便量(liang)，使糞(fen)便中膽固醇及時排出，從(cong)而起(qi)到降低(di)血(xue)清膽固醇含量(liang)的作用。

4、多吃些水(shui)產(chan)海味食(shi)物(wu)(wu)，如海帶、海蜇、淡(dan)菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類，這些海產(chan)品都(dou)是(shi)優良蛋白質和(he)不飽和(he)脂肪酸，以及各種無機鹽的(de)良好(hao)來源，在人體內具(ju)有(you)阻礙膽固醇在腸(chang)道內吸(xi)收的(de)作用。中醫認為這類食(shi)物(wu)(wu)具(ju)有(you)軟堅散結(jie)的(de)功效，故經常(chang)食(shi)用，可以軟化(hua)血管。

5、吃低鹽(yan)飲食，食鹽(yan)中的(de)(de)鈉，能增加血(xue)(xue)漿(jiang)滲透(tou)壓(ya)，促使(shi)血(xue)(xue)壓(ya)升(sheng)高，而(er)高血(xue)(xue)壓(ya)對動(dong)脈粥樣硬化及冠心病均(jun)可(ke)帶來不利的(de)(de)影響。

6、常吃紅辣(la)椒、牛奶和魚。尤其(qi)是高膽固(gu)醇(chun)(chun)(chun)者宜(yi)常吃紅辣(la)椒、牛奶和魚。科學家們(men)發現，紅辣(la)椒中(zhong)含有一種番椒素(su)的物(wu)質(zhi)，它能(neng)有效(xiao)地降(jiang)低(di)人體內(nei)膽固(gu)醇(chun)(chun)(chun)。牛奶中(zhong)含有一種乳清酸物(wu)質(zhi)，能(neng)抑制肝臟合(he)成膽固(gu)醇(chun)(chun)(chun)，降(jiang)低(di)血液中(zhong)膽固(gu)醇(chun)(chun)(chun)含量，而且牛奶營養豐富。魚內(nei)含有魚肝油(you)具(ju)有降(jiang)低(di)膽固(gu)醇(chun)(chun)(chun)的作用。

7、吃植物油(you)(you)(you)，如豆(dou)油(you)(you)(you)、菜油(you)(you)(you)、花生油(you)(you)(you)、麻(ma)油(you)(you)(you)等。

飲食禁忌

1、忌食高膽固醇的食物。如：羊髓、鴨蛋、豬肝、肥肉、豬腎等。常食多食，對病情極為不利，會加重冠心病及動脈粥樣硬化癥。

2、忌食高脂肪食物。對冠心(xin)病和(he)動脈粥(zhou)樣硬(ying)化之(zhi)人(ren)有弊無利(li)，應忌食之(zhi)。

3、忌食發物、煙酒。