老年人為什么容易感冒咳嗽

在引起感冒的病毒中，流感病毒和鼻病毒是我國引起感冒和慢支急性發作的主要病毒；副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等也可引起感冒。輕者僅表(biao)現(xian)(xian)為鼻塞、流涕、喉(hou)干 、咽(yan)痛等(deng)不(bu)適(shi)。若出現(xian)(xian)發熱、咳嗽、咯痰及(ji)全身酸(suan)痛則多已影響到氣(qi)管、支氣(qi)管。有時(shi)老年(nian)人感(gan)冒可表(biao)現(xian)(xian)為周身乏力(li)疲勞感(gan)，或僅有輕微頭暈、思睡，若此時未能(neng)給予治(zhi)療(liao)，進一步發(fa)展就(jiu)會出現(xian)咳(ke)嗽、咯痰，如果老年人既往就(jiu)患有“老慢支”，就(jiu)有可能(neng)被誤認為是(shi)慢性支氣(qi)(qi)管急性(xing)發作(zuo)。據臨床統計(ji)表明，慢性(xing)支氣(qi)(qi)管炎(yan)首次發病時(shi)，有(you)感(gan)冒(mao)史者(zhe)占56.4%；因感(gan)冒(mao)引(yin)起(qi)慢性(xing)支氣(qi)(qi)管炎(yan)急性(xing)發作(zuo)者(zhe)占65.4%。

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老年人由于呼吸系統功能的減退及全身免疫力下降，不但易于患感冒，還會因感冒而并發支氣管炎、肺炎，甚至繼發肺膿腫；若原有肺部疾患者，會使原(yuan)(yuan)病情(qing)加重；有(you)心臟(zang)(zang)病者會使原(yuan)(yuan)有(you)的心臟(zang)(zang)病惡化，進而誘發心絞痛、心功能(neng)(neng)不全等。另外(wai)老年(nian)人得(de)了(le)感(gan)(gan)冒(mao)后，恢(hui)復較年(nian)輕人明顯慢，多(duo)在2～3周才能(neng)(neng)得(de)到基本(ben)恢(hui)復，有(you)的則需幾個月的時間，周身(shen)乏力疲勞感(gan)(gan)、頭暈(yun)等癥狀才能(neng)(neng)完全消失(shi)。可見，預防感(gan)(gan)冒(mao)比治療感(gan)(gan)冒(mao)顯得(de)更為重要。

要(yao)預(yu)防感冒的發(fa)生(sheng)，提(ti)前采取有(you)效的預(yu)防措施十分重要(yao)。如老年(nian)人(ren)平(ping)日要(yao)多注意天氣的變化，適時(shi)添減衣服，避免著涼(liang)。季節(jie)轉換時(shi)更應倍加(jia)小(xiao)心，不可隨(sui)意更換著衣(yi)。另外，應(ying)盡量少去或(huo)不去流動(dong)人口較多(duo)的場所，如(ru)商(shang)場、車站、集市，以防被傳染上(shang)感冒及(ji)其他病菌(jun)。

老年人感冒吃什么藥

感冒藥的(de)作用(yong)多是減輕癥狀(zhuang)。一(yi)般而言，只要無(wu)并發癥，患(huan)者注意休息、多飲水、進(jin)食(shi)易消化食(shi)物、補充營養、保持口腔(qiang)鼻腔(qiang)清潔，一(yi)周左右即可痊愈。但是，老年人抵抗力較(jiao)弱，感冒的(de)病程相對(dui)更長，而且易出現(xian)并發癥，因此應適當進(jin)行藥(yao)物治(zhi)療。

由于老年(nian)人(ren)組織器(qi)(qi)官逐(zhu)步老化，功能逐(zhu)步降低，各類藥物在體內(nei)的代謝(xie)、運轉分布與(yu)作(zuo)用(yong)強度都比(bi)較特(te)殊，某些感(gan)冒(mao)藥會對肝、腎、腦等重要器(qi)(qi)官產生不同程度的損害，所以老年(nian)人(ren)感(gan)冒(mao)后要更慎重地選(xuan)擇(ze)感(gan)冒(mao)藥。

給老人選擇口服感(gan)冒藥時，主(zhu)要考(kao)慮兩(liang)個“注意”。一是老年人有高血壓(ya)、冠心病的，盡量不要選用含麻黃堿(jian)成分的感(gan)冒藥。因(yin)為麻黃堿(jian)可以促使心率加(jia)快，血壓(ya)升(sheng)高。

老人感冒咳嗽怎么辦

老年人抵抗力以(yi)及(ji)機體的(de)(de)恢復能(neng)力都相對要(yao)弱。上呼吸(xi)道的(de)(de)炎(yan)癥感染導致的(de)(de)慢性咽喉炎(yan)可能(neng)是咳嗽的(de)(de)主要(yao)原因，建議(yi)合理的(de)(de)使用抗生素及(ji)止咳化痰的(de)(de)中藥制劑。也可參考以(yi)下：

1、咽喉炎(yan)引起的咳嗽(sou)，采取局部(bu)霧(wu)化理療、戒(jie)煙(yan)、戒(jie)辛辣食(shi)物，使(shi)用少量抗過敏性藥物；

2、呼吸道(dao)感染后的(de)慢性(xing)(xing)咳嗽，主要使(shi)用(yong)(yong)抗過敏藥物，如(ru)撲爾敏、賽(sai)庚啶、息斯(si)敏或(huo)特非拉丁(ding)睡前服用(yong)(yong)1片，3 4天多數可以獲得滿意療效；對于難治性(xing)(xing)的(de)病例，使(shi)用(yong)(yong)少量的(de)糖皮質激素。如(ru)有咳痰、痰液粘稠、或(huo)黃痰者，說明有支(zhi)氣(qi)管感染存在，應加用(yong)(yong)抗生素治療。

另(ling)外老年人的(de)(de)(de)身體狀況會隨著年齡(ling)的(de)(de)(de)增長(chang)而下降，特別是不注意身體的(de)(de)(de)。經常感冒咳嗽，表示身體的(de)(de)(de)免疫力下降，容易受到外來(lai)細(xi)菌的(de)(de)(de)侵害。最好的(de)(de)(de)辦法(fa)是充足的(de)(de)(de)睡眠(mian)，進(jin)行適量(liang)的(de)(de)(de)運動，還有(you)均衡的(de)(de)(de)營(ying)養，吃(chi)多點水果(guo)蔬菜有(you)幫(bang)助的(de)(de)(de)！

老年人感冒吃什么

雞湯

喝雞湯能(neng)夠(gou)預防感冒和流感等上(shang)呼吸道感染性(xing)疾病。

溫馨(xin)提示：可減(jian)少呼(hu)吸道中的(de)黏液分泌物及咳(ke)嗽次數，緩解感冒帶來(lai)的(de)痛苦。

因為雞(ji)肉中(zhong)含有人體所必需的(de)多(duo)種氨基酸(suan)(suan)，營養(yang)豐富，特別是其中(zhong)所含的(de)的(de)半胱氨酸(suan)(suan)，可以增強 機體的(de)免疫力(li)。此外，喝雞(ji)湯對感(gan)染后加速痊愈(yu)也有積(ji)極作用。

綠茶

綠茶不(bu)但提(ti)神清心、護齒明(ming)目，所含的抗氧化劑還(huan)有助于增(zeng)強人體的免疫功能，抵抗病毒細菌(jun)的侵襲。

含鋅食物

鋅是(shi)人體不可缺(que)少的微量(liang)元(yuan)素，人體中許多種酶(mei)必須有鋅參與(yu)才能(neng)發 揮作用，鋅對調節免疫功(gong)能(neng)十分(fen)重要。此外(wai)，它還有另一個功(gong)能(neng)，就是(shi)抗感染。

鋅不但能直接抑制病毒的產生(sheng)，還能增強機(ji)體細胞(bao)的免(mian)疫功(gong)能，特別(bie)是(shi)吞(tun)噬細胞(bao)的功(gong)能。

老年人感冒要注意什么

日常飲食中應有充足的蛋白質，如豆制品、魚肉、牛奶、瘦肉(rou)、蛋類(lei)等，也可適當補充維(wei)生(sheng)素類(lei)，尤(you)其是維(wei)生(sheng)素A和C。

初期宜食(shi)清淡及促進發汗的食(shi)品，可(ke)飲(yin)生(sheng)姜、紅糖茶發汗；亦可(ke)飲(yin)服(fu)紅棗、生(sheng)姜湯，以增強抵抗力(li)。還可(ke)用蔥(cong)白適量與(yu)米煮成粥食(shi)用。

患者宜(yi)進食(shi)(shi)藕粉、牛奶、稀飯、米湯(tang)、新鮮蔬菜和(he)水果。油膩的(de)食(shi)(shi)物在胃內(nei)滯留時間較(jiao)長，難以(yi)消(xiao)化，所以(yi)在食(shi)(shi)欲恢(hui)復(fu)之前最好不(bu)要(yao)吃。

老年人如何預防感冒

1、積極鍛煉。積極的(de)鍛煉能改善人體(ti)的(de)生理功(gong)(gong)能，增強體(ti)質(zhi)和抗(kang)病能力。作為高(gao)齡的(de)老人，不(bu)宜去室外鍛煉，應在室內進(jin)行。如走(zou)走(zou)步、搓搓手、原地踏步走(zou)、甩手運動、深呼吸運動或靜(jing)氣功(gong)(gong)等均是(shi)鍛煉身體(ti)的(de)好項目。

2、預防傳(chuan)(chuan)染(ran)。感冒是由病(bing)毒(du)或(huo)細菌引起的呼(hu)吸道傳(chuan)(chuan)染(ran)病(bing)，患者打噴嚏(ti)或(huo)咳嗽時，病(bing)毒(du)可(ke)隨著噴出的分泌物而飄浮在空氣(qi)中，具有(you)較強的傳(chuan)(chuan)染(ran)性。因此，家人及親屬如患感冒時，應(ying)盡量注(zhu)意隔離(li)，避免傳(chuan)(chuan)染(ran)給(gei)老人。

3、避免受寒。眾所周(zhou)知(zhi)，人體(ti)受寒后(hou)易患感冒(mao)。人體(ti)遭受寒冷的襲擊后(hou)，免疫(yi)力可(ke)在短時間(jian)內迅速下降，上呼吸道的防御功能減弱(ruo)，平(ping)時存于(yu)鼻、咽、喉部的病毒和(he)細菌會乘虛而入使人發病。由此可(ke)見(jian)，高齡老人尤應注意御寒保暖，避免因受寒而引發感冒(mao)。

老年人如何提高免疫力

1、借助睡眠

睡眠與人體免疫力密切相關。著名免疫學家(jia)通過“自(zi)我(wo)睡眠(mian)(mian)(mian)”試(shi)驗發現，良好的(de)睡眠(mian)(mian)(mian)可使(shi)體內(nei)的(de)兩種淋巴細(xi)胞(bao)數量(liang)明(ming)顯上升。而醫學專家的(de)研究表明(ming)，睡眠(mian)(mian)(mian)時(shi)人(ren)體會產生一種稱為(wei)胞(bao)壁酸的(de)睡眠(mian)(mian)(mian)因(yin)子(zi)(zi)，此因(yin)子(zi)(zi)促使(shi)白血球增(zeng)(zeng)多，巨噬細(xi)胞(bao)活(huo)躍，肝臟解(jie)毒功能增(zeng)(zeng)強，從而將(jiang)侵入(ru)的(de)細(xi)菌和病毒消滅(mie)。

2、保持樂觀情緒

樂觀的態(tai)(tai)度(du)可以維持人(ren)體于一(yi)個最佳(jia)的狀態(tai)(tai)，尤其是在現今社會，人(ren)們面臨的壓(ya)力很(hen)大，巨大的心理(li)壓(ya)力會導致對人(ren)體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所(suo)以容易受到感冒或其它疾病的侵襲(xi)。

3、限制飲酒

每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃(huang)酒不要超過250毫升(sheng)，啤酒不要超過1瓶，因(yin)為酒(jiu)精對(dui)人體的每一部(bu)分都會產生消極影響。即(ji)使(shi)喝葡萄酒(jiu)可以降低膽(dan)固(gu)醇，也應該限制每天(tian)一杯，過量飲用會給血液與心臟等器(qi)官造成很大破壞。

4、參加運動

專家(jia)進行(xing)的3項研究指出，每天運動30到45分鐘，每周5天，持續12周后(hou)，免疫細胞數(shu)目會增加，抵(di)抗力(li)也相對增加。運動(dong)只要心(xin)跳加速即可，晚餐后(hou)散步就很適合。

5、補充維生素

每(mei)天適當補充維生素和礦物(wu)質(zhi)。專(zhuan)家指(zhi)出(chu)，身(shen)體抵(di)抗外來侵(qin)害的(de)(de)武器，包括(kuo)干擾素及各類免疫細胞(bao)的(de)(de)數量(liang)與活力都和維生素與礦物(wu)質(zhi)有關(guan)。

6、改善體內生態環境

用(yong)微(wei)生(sheng)態制(zhi)劑提高免疫(yi)力的研究和(he)使用(yong)由(you)來已(yi)久。研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸(suan)桿菌為代表的有(you)益菌群(qun)具有(you)廣譜(pu)的免疫(yi)原性，能刺(ci)激負責人(ren)體免疫(yi)的淋(lin)巴細胞分裂繁殖，同時還能調動非特(te)異性免疫(yi)系(xi)統，去“吃”掉包括病毒(du)、細(xi)菌、衣(yi)原體(ti)(ti)等在內的各種可致病的外來微(wei)生(sheng)物，產生(sheng)多種抗體(ti)(ti)，提(ti)高人體(ti)(ti)免疫能力。對(dui)于健康人來說(shuo)，不妨“食療”，多吃些乳酸菌飲料；而健康邊緣人群(qun)，可以(yi)用微(wei)生(sheng)態(tai)(tai)制(zhi)劑來調節體(ti)(ti)內微(wei)生(sheng)態(tai)(tai)平衡。