一、膠原蛋白粉的副作用有哪些

第一，在生活中你可能會碰到有的人吃膠原蛋白粉，不(bu)但沒有什么效果，反(fan)而(er)會(hui)導致體重增(zeng)加，從而(er)發(fa)胖了(le)。（就比如豬蹄里面(mian)有很多(duo)膠(jiao)(jiao)原蛋白，如果經常吃(chi)就會(hui)發(fa)胖的(de)很快），而(er)有的(de)不(bu)會(hui)長(chang)(chang)胖，而(er)是反(fan)應在(zai)臉部(bu)上，臉上長(chang)(chang)了(le)很多(duo)的(de)痘痘。都是在(zai)吃(chi)膠(jiao)(jiao)原蛋白粉(fen)，為什么不(bu)同的(de)人(ren)吃(chi)了(le)膠(jiao)(jiao)原蛋白粉(fen)會(hui)有不(bu)同的(de)效果呢(ni)？很多(duo)人(ren)也在(zai)糾結吃(chi)膠(jiao)(jiao)原蛋白到底安不(bu)安全，要(yao)不(bu)要(yao)補？

其實膠原(yuan)蛋(dan)白粉(fen)本(ben)身是(shi)安(an)全的(de)(de)，因為(wei)膠原(yuan)蛋(dan)白粉(fen)是(shi)從豬皮等提(ti)取的(de)(de)天然無(wu)害(hai)(hai)食品(pin)，就跟平時吃肉一樣對(dui)(dui)身體有好處(chu)，但是(shi)在(zai)膠原(yuan)蛋(dan)白粉(fen)里肉含量很低，分子量大不易快速(su)吸收，所以為(wei)了(le)讓效果快速(su)顯現出來就在(zai)里面加(jia)入添加(jia)劑、激(ji)素(su)等，這樣的(de)(de)膠原(yuan)蛋(dan)白自然就會對(dui)(dui)人體產一定的(de)(de)危害(hai)(hai)性。

第二，如果(guo)吃了(le)(le)膠原蛋白(bai)粉長(chang)胖(pang)了(le)(le)，說明(ming)這里面(mian)含有添(tian)(tian)加(jia)(jia)劑，這種添(tian)(tian)加(jia)(jia)劑包括一(yi)些(xie)甜味的和果(guo)味的添(tian)(tian)加(jia)(jia)劑。如果(guo)長(chang)期食用，肯定是會發胖(pang)的，而且如果(guo)里面(mian)成分含量(liang)很高，則發胖(pang)會更(geng)快。

第(di)三，服用膠原蛋白(bai)粉也(ye)容易發生皮膚出紅點和長痘(dou)痘(dou)的(de)過敏情況，但只是針對極(ji)少數對膠原蛋白(bai)過敏的(de)人。

第四，如果(guo)膠(jiao)(jiao)原蛋白粉是(shi)被孕婦服(fu)用了，那(nei)么(me)膠(jiao)(jiao)原蛋白含有(you)添加劑里面的(de)毒素可能(neng)會將會被肚子里的(de)嬰(ying)兒(er)(er)吸收(shou)，被胎(tai)(tai)兒(er)(er)吸收(shou)后可能(neng)會導致(zhi)胎(tai)(tai)兒(er)(er)的(de)發(fa)育不(bu)良，對胎(tai)(tai)兒(er)(er)造成不(bu)利。所以為(wei)了有(you)個健康(kang)的(de)寶寶，最好不(bu)要食用這些東西。

第五(wu)，膠原蛋白粉對于那(nei)些有乳(ru)腺增(zeng)(zeng)生的患(huan)者(zhe)們也有影(ying)響(xiang)。膠原蛋白雖然有豐胸的功效，但(dan)是如(ru)果(guo)是乳(ru)腺增(zeng)(zeng)生的人吃了(le)會(hui)不(bu)利(li)于后期的治療。所以(yi)不(bu)要為了(le)一味的身(shen)材和愛美，影(ying)響(xiang)了(le)健(jian)康。

二、哪些人不宜吃膠原蛋白粉

1、懷孕的女性不能吃膠原蛋白。因膠原蛋白是有19種氨基酸組成的(de)，其中有幾種是不能(neng)被胎(tai)兒(er)吸收的(de)，容易引(yin)起第二特(te)征過早的(de)發(fa)(fa)育和(he)成熟，不利于出生后的(de)嬰兒(er)成長(chang)和(he)發(fa)(fa)育。

2、患有(you)乳腺疾病(bing)的(de)(de)人不能吃膠原蛋白(bai)。膠原蛋白(bai)有(you)著很(hen)大(da)量的(de)(de)結蹄組(zu)織(zhi)，有(you)豐胸(xiong)的(de)(de)效(xiao)果(guo)，但(dan)這對于(yu)患有(you)乳腺疾病(bing)的(de)(de)患者(zhe)來說，食(shi)用膠原蛋白(bai)后會增加這乳腺增生(sheng)的(de)(de)癥狀，不利于(yu)恢(hui)復。

3、腎(shen)(shen)功(gong)能低下(xia)的人不能吃膠原(yuan)蛋(dan)白。患有腎(shen)(shen)功(gong)能低下(xia)者本(ben)身就是要限制蛋(dan)白的攝入量，更何況屬于高分子蛋(dan)白質的膠原(yuan)蛋(dan)白。這(zhe)是因為他們的腎(shen)(shen)無辦法負荷分解。

4、痛(tong)風(feng)的(de)人(ren)(ren)也不適(shi)合吃(chi)膠原(yuan)蛋白(bai)(bai)。因為食(shi)用過多蛋白(bai)(bai)會加重(zhong)病(bing)情，所以痛(tong)風(feng)病(bing)人(ren)(ren)一般都要(yao)(yao)控制蛋白(bai)(bai)質攝入量。另外(wai)，痛(tong)風(feng)病(bing)人(ren)(ren)還要(yao)(yao)求飲食(shi)要(yao)(yao)清(qing)淡(dan)，多吃(chi)蔬菜水果，多喝白(bai)(bai)開(kai)水，多吃(chi)堿性食(shi)物(wu)要(yao)(yao)多吃(chi)。