一、膠原蛋白粉的副作用有哪些

第一，在生活中你可能會碰到有的人吃膠原蛋白粉，不(bu)但沒有(you)(you)什(shen)么(me)效果，反(fan)而會導(dao)致(zhi)體重(zhong)增加，從而發胖了(le)。（就比(bi)如(ru)豬蹄里面有(you)(you)很(hen)多(duo)膠原(yuan)(yuan)蛋白，如(ru)果經常吃就會發胖的很(hen)快），而有(you)(you)的不(bu)會長(chang)胖，而是(shi)反(fan)應在臉部上，臉上長(chang)了(le)很(hen)多(duo)的痘(dou)痘(dou)。都是(shi)在吃膠原(yuan)(yuan)蛋白粉，為(wei)什(shen)么(me)不(bu)同(tong)的人(ren)吃了(le)膠原(yuan)(yuan)蛋白粉會有(you)(you)不(bu)同(tong)的效果呢？很(hen)多(duo)人(ren)也在糾結吃膠原(yuan)(yuan)蛋白到底安不(bu)安全，要(yao)不(bu)要(yao)補？

其實膠原(yuan)蛋(dan)白粉(fen)本身是安全的，因(yin)為(wei)膠原(yuan)蛋(dan)白粉(fen)是從豬皮等(deng)提取的天然無害(hai)食(shi)品，就跟平(ping)時吃肉一樣對身體有好處，但是在(zai)(zai)膠原(yuan)蛋(dan)白粉(fen)里(li)(li)肉含量很(hen)低，分子量大(da)不易(yi)快速(su)吸收，所以為(wei)了讓效果快速(su)顯現出來就在(zai)(zai)里(li)(li)面加入添加劑、激素等(deng)，這樣的膠原(yuan)蛋(dan)白自然就會對人體產一定的危害(hai)性(xing)。

第(di)二(er)，如果吃了(le)膠(jiao)原蛋白粉(fen)長(chang)(chang)胖了(le)，說明這里面(mian)含有(you)添(tian)(tian)加(jia)劑，這種添(tian)(tian)加(jia)劑包括一些甜味的(de)(de)和果味的(de)(de)添(tian)(tian)加(jia)劑。如果長(chang)(chang)期食用，肯定(ding)是(shi)會發胖的(de)(de)，而且如果里面(mian)成(cheng)分含量很高，則發胖會更快。

第三，服用膠原蛋(dan)白粉也容易發生(sheng)皮膚出紅(hong)點和(he)長痘(dou)痘(dou)的過(guo)敏情況(kuang)，但只(zhi)是(shi)針對(dui)極少(shao)數對(dui)膠原蛋(dan)白過(guo)敏的人(ren)。

第四，如果膠原蛋(dan)白(bai)(bai)粉是被孕(yun)婦服用(yong)了(le)，那么膠原蛋(dan)白(bai)(bai)含有(you)添加(jia)劑里面的毒素可能(neng)會(hui)將會(hui)被肚子里的嬰兒(er)(er)吸收，被胎兒(er)(er)吸收后可能(neng)會(hui)導(dao)致胎兒(er)(er)的發育不良(liang)，對(dui)胎兒(er)(er)造成不利。所以為了(le)有(you)個健康的寶寶，最(zui)好不要食(shi)用(yong)這(zhe)些東西。

第五(wu)，膠原(yuan)蛋白粉對于那(nei)些有乳腺(xian)增生(sheng)(sheng)的(de)(de)患者們也(ye)有影(ying)響。膠原(yuan)蛋白雖然有豐胸的(de)(de)功效，但(dan)是如果(guo)是乳腺(xian)增生(sheng)(sheng)的(de)(de)人吃了(le)(le)會不(bu)利于后期(qi)的(de)(de)治療。所以不(bu)要(yao)為(wei)了(le)(le)一味的(de)(de)身(shen)材(cai)和愛(ai)美，影(ying)響了(le)(le)健康(kang)。

二、哪些人不宜吃膠原蛋白粉

1、懷孕的女性不能吃膠原蛋白。因膠原蛋白是有19種氨(an)基酸(suan)組成的，其中有幾種是不(bu)能(neng)被(bei)胎兒(er)吸收的，容易引起第二(er)特征過早的發育和(he)成熟，不(bu)利于出生后的嬰(ying)兒(er)成長和(he)發育。

2、患(huan)有乳腺(xian)疾(ji)病的人不能吃膠(jiao)原蛋白。膠(jiao)原蛋白有著很(hen)大量的結蹄組織，有豐胸的效果(guo)，但(dan)這對于(yu)患(huan)有乳腺(xian)疾(ji)病的患(huan)者來說，食用膠(jiao)原蛋白后會增加這乳腺(xian)增生的癥狀，不利于(yu)恢復(fu)。

3、腎功(gong)能(neng)低下的人不(bu)能(neng)吃膠原蛋(dan)白(bai)。患有腎功(gong)能(neng)低下者本身就是要限(xian)制蛋(dan)白(bai)的攝入量(liang)，更何(he)況屬于高分子蛋(dan)白(bai)質(zhi)的膠原蛋(dan)白(bai)。這是因為他們的腎無辦法負荷分解。

4、痛風(feng)(feng)的(de)人(ren)也不(bu)適合吃膠原蛋白(bai)。因為食(shi)(shi)用過(guo)多蛋白(bai)會加重病(bing)(bing)情，所以痛風(feng)(feng)病(bing)(bing)人(ren)一(yi)般都要控制蛋白(bai)質攝(she)入量。另外(wai)，痛風(feng)(feng)病(bing)(bing)人(ren)還要求飲食(shi)(shi)要清淡，多吃蔬(shu)菜水果，多喝白(bai)開水，多吃堿性食(shi)(shi)物要多吃。