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一、膠原蛋白粉有用嗎

膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)(bai)是(shi)人(ren)體蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)的(de)重要組成(cheng)部分，主要起到支撐和(he)保護(hu)機(ji)體的(de)作用(yong)，可增(zeng)加(jia)骨骼的(de)韌性，增(zeng)強(qiang)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)張力(li)，改(gai)善皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)粗糙，松弛等問題。膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)(bai)粉劑是(shi)從動物的(de)皮(pi)(pi)，骨骼，牙齒中(zhong)提(ti)取的(de)一(yi)種物質(zhi)。可以(yi)鎖住皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)水分，增(zeng)強(qiang)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)張力(li)，延(yan)緩衰老，促進骨膠(jiao)原的(de)合成(cheng)，增(zeng)加(jia)骨骼和(he)牙齒的(de)力(li)量。

二、膠原蛋白粉的功效與作用

膠原蛋白粉的功效與作用主要有補水保濕、延緩衰老、緊致肌膚、補充鈣質、改善發質、滋養指甲、淡化色斑等。膠原蛋白粉具有保健作用，建議選購正規的優質膠原蛋白粉品牌產品。

三、膠原蛋白粉什么時候喝最好

服用膠(jiao)原蛋白(bai)粉(fen)的(de)(de)(de)(de)時間晚上最好(hao)在(zai)九(jiu)點半左右，這樣在(zai)剛(gang)(gang)剛(gang)(gang)被身體吸收(shou)了就進入睡眠(mian)狀(zhuang)態；早晨(chen)剛(gang)(gang)剛(gang)(gang)起床的(de)(de)(de)(de)時候喝膠(jiao)原蛋白(bai)粉(fen)效(xiao)果(guo)(guo)也不(bu)錯(cuo)，這時候胃腸里面基本是空的(de)(de)(de)(de)，能(neng)得到很好(hao)的(de)(de)(de)(de)吸收(shou)效(xiao)果(guo)(guo)。

四、膠原蛋白肽粉用溫水還是熱水

膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)粉對溫度(du)非常(chang)敏感，只要(yao)溫度(du)超過自(zi)身(shen)的(de)耐溫性，則膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)活性將直線(xian)的(de)往下(xia)掉，因此(ci)泡(pao)膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)粉要(yao)用50度(du)以(yi)下(xia)的(de)溫開水(shui)泡(pao)，或者(zhe)伴(ban)在含(han)有VC的(de)果汁(zhi)或橙汁(zhi)中，因為VC有助(zhu)于(yu)膠(jiao)原蛋(dan)(dan)自(zi)被人(ren)體的(de)吸(xi)收。

五、長期喝膠原蛋白危害

長(chang)期(qi)喝(he)膠(jiao)原(yuan)蛋白(bai)可(ke)能會(hui)引起(qi)身體肥(fei)胖(pang)，孕婦不建議喝(he)膠(jiao)原(yuan)蛋白(bai)，青少年長(chang)期(qi)喝(he)膠(jiao)原(yuan)蛋白(bai)還容(rong)易出(chu)現早熟。如果(guo)長(chang)期(qi)喝(he)膠(jiao)原(yuan)蛋白(bai)，是能夠引起(qi)身體肥(fei)胖(pang)的。一(yi)些膠(jiao)原(yuan)蛋白(bai)中含有一(yi)定量的香精(jing)和蔗糖，甚(shen)至還會(hui)有一(yi)些天然(ran)激(ji)素(su)的成分(fen)(fen)，這些成分(fen)(fen)在人體內堆積，就(jiu)很容(rong)易出(chu)現身體肥(fei)胖(pang)。