膠原蛋白粉：膠原蛋(dan)白粉是膠原蛋(dan)白的粉狀制劑，其膠原蛋(dan)白的有效含量較多，獨(du)立包(bao)裝設(she)計(ji)，便于攜帶，需沖泡服用，但(dan)價格是膠原蛋(dan)白保健品中偏貴(gui)的。

膠(jiao)原(yuan)蛋白口服液：膠(jiao)原(yuan)蛋白(bai)口服(fu)液是液態的膠(jiao)原(yuan)蛋白(bai)，可直接(jie)飲用(yong)，其(qi)膠(jiao)原(yuan)蛋白(bai)分子量一般(ban)較小，易被(bei)人體(ti)所吸收，但有效的膠(jiao)原(yuan)蛋白(bai)含量較低，難以滿足每日(ri)所需(xu)。

膠原蛋白膠囊： 膠原蛋白膠囊是把膠原蛋白粉裝在膠囊中加工而成，除此之外，一般還加有其它營養元素，相對還來說是服用比較方便的，但膠原蛋白純度不高，吸收利用率較低。詳細>>

花膠：花膠是各類魚鰾的干制品，以富有膠質而著名，其主要成分為膠原蛋白、多種維生素及微量元素，脂肪含量極少，是人體補充、合成蛋白質的原料，且易于被吸收和利用。詳細>>

銀(yin)耳：銀耳含有蛋白質和多種氨基酸，滋潤而不膩，具有補脾開胃、益氣清腸、養陰清熱、潤燥之功，是可以長期服用的良好潤膚美容食品。一般是用于甜品燉煮，營養損失少，口感好。詳細>>

海(hai)參： 海參含有豐富的膠原蛋白、礦物質及多種氨基酸，可起到延續衰老、潤膚美容、消除疲勞、提高免疫力等功效。但海參的價格較貴，種類較多，選購時要注意，其中以遼寧海參品質為佳。詳細>>

豆類(lei)：豆(dou)類(lei)含有豐(feng)富(fu)的(de)蛋白質(zhi)，且是(shi)優質(zhi)的(de)植物(wu)(wu)蛋白，豆(dou)類(lei)蛋白質(zhi)的(de)氨基酸組成與(yu)動物(wu)(wu)蛋白質(zhi)相(xiang)似，接(jie)近(jin)人體需要，還含有大豆(dou)異黃酮(tong)，可改善批復水平及彈性狀況(kuang)，因此(ci)，平時可多(duo)食用豆(dou)類(lei)及豆(dou)類(lei)制品。

魚類(lei)：魚(yu)肉的(de)營養豐(feng)富(fu)，含有的(de)膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)成分的(de)結構與人體最(zui)為接近，因此且大多數保健(jian)品中(zhong)的(de)膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)都來源于深海魚(yu)皮，純(chun)天然且活性高(gao)，加(jia)上(shang)魚(yu)類的(de)熱量較(jiao)低，平時可多攝入深海魚(yu)。

豬蹄(ti)： 豬(zhu)蹄含(han)(han)有(you)豐富的(de)膠(jiao)原蛋白，但脂肪的(de)含(han)(han)量(liang)卻(que)比肥肉還低。中醫認為(wei)豬(zhu)蹄性(xing)平，味(wei)甘咸，含(han)(han)有(you)多(duo)種營養(yang)物質，食療價(jia)值高，具(ju)有(you)促進毛發(fa)、指甲(jia)生長(chang)，保持皮膚(fu)柔(rou)軟、細膩(ni)，改善全身(shen)的(de)微(wei)循環的(de)作用。