膠原蛋白粉，即膠原蛋白的粉狀制劑，用溫水泡開即可服用，一般都是采用獨立的包裝設計，拿取干凈衛生。并且，可和其他食物一起服用，也不會破壞營養。詳細>>

優點：膠原蛋白的有效含量較多(duo)，吸收高，還可和其(qi)它飲品沖服，增加口(kou)感。

缺點：價格較高，服用(yong)時(shi)較為麻煩，需(xu)沖泡。

推薦(jian)指數： ★★★★★

膠(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋白口服液是液態的膠(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋白，每天(tian)定量直接飲用。其膠(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋白分(fen)子量在1000道爾(er)頓以下(xia)，屬(shu)于小分(fen)子，純凈，天(tian)然，無(wu)激素(su)，可充分(fen)被機體吸收，達到人體補充膠(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋白的最佳(jia)效果(guo)。

優點：小(xiao)分子膠原蛋白(bai)，人體比較容(rong)易吸收。

缺點：開(kai)蓋后需冷藏，且(qie)有(you)效的膠原蛋白(bai)含(han)量低，一(yi)次喝太少，效果不大。

推薦指(zhi)數： ★★★★

膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白膠(jiao)(jiao)囊(nang)是(shi)指把膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白粉裝(zhuang)在膠(jiao)(jiao)囊(nang)中加工成的產品。每(mei)粒膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白膠(jiao)(jiao)囊(nang)都含(han)有甘胺酸(suan)、半(ban)胱胺酸(suan)等多(duo)種營(ying)養素，多(duo)倍濃縮，且不添加任何防腐劑、化學(xue)色素和人工香(xiang)料。

優點(dian)：便于(yu)隨(sui)時隨(sui)地服用，不(bu)會有(you)異(yi)常口(kou)感。

缺點：膠囊有軟外殼(ke)包裹，不易被吸收，且對腸胃不好的人可能會增(zeng)加胃部負(fu)擔。

推(tui)薦指數(shu)： ★★★

膠原蛋(dan)白片(pian)是由膠原蛋(dan)白粉壓制而(er)成的(de)，片(pian)劑為(wei)保證它的(de)形狀好(hao)表面光滑，一般都會含其他有添加劑和輔(fu)料(liao)，如維生(sheng)素、鋅、硅、鐵、奶(nai)薊草等。

優點：便于攜帶，口服方便。

缺點：純膠原蛋(dan)白(bai)的含量不(bu)足，存在服用(yong)了(le)可能沒(mei)效果的情況。

推薦(jian)指數： ★★★

膠原蛋白(bai)飲(yin)料(liao)與膠原蛋白(bai)口服液類似(si)，不同的是添加(jia)了(le)果汁等其他配料(liao)，口感上(shang)更(geng)豐富(fu)，喝起(qi)來口味也更(geng)好，還含有多種(zhong)營(ying)養成分，幫(bang)助肌膚水潤，更(geng)有彈(dan)性(xing)。

優點：口服方便，口感好。

缺點：膠原蛋白含量較少，需(xu)長期堅持(chi)才有效(xiao)果。

推薦指數： ★★