螺旋藻是什么東西
螺旋(xuan)藻(zao)是一(yi)種(zhong)低等(deng)生物,但(dan)經科(ke)學研究(jiu)證明,螺旋(xuan)藻(zao)中(zhong)的營養(yang)物質相當的高,且(qie)富含高單位之(zhi)(zhi)人體必須(xu)之(zhi)(zhi)所有(you)營養(yang),同時(shi),螺旋(xuan)藻(zao)中(zhong)還含有(you)一(yi)種(zhong)特殊的藻(zao)藍素它與(yu)葉綠素結合在一(yi)起(qi),因此具有(you)抗氧化力,是一(yi)種(zhong)對人體十(shi)分有(you)益的營養(yang)品。
螺旋藻有什么功效作用
螺旋藻中含有豐富的優質蛋白質以及各種維生素和礦物質,可為人體補充營養;此外,服用螺旋藻還有一定的減肥作用;螺旋藻中含有豐富的鐵質和維生素,服用之后能降低運動后人體內的乳酸水平,起到緩解疲勞的作用。日常生活中可以適量服用螺旋藻,對身體健康有一定幫助,注意購買優質的螺旋藻品牌產品。
螺旋藻的正確食用方法
螺旋藻(zao)制品(pin)有(you)很(hen)多(duo)種,片劑和(he)膠(jiao)囊是方便的(de)吃法(fa),直接用(yong)溫水(shui)送(song)服即可(ke)。同時(shi)我們還(huan)可(ke)以選擇(ze)螺旋藻(zao)粉,用(yong)螺旋藻(zao)粉做湯、面(mian)包(bao)、沙拉等(deng)味(wei)道都(dou)很(hen)好。注意螺旋藻(zao)象許多(duo)天然食(shi)物(wu)一樣,加熱會破壞其(qi)豐富的(de)營養,因此制作食(shi)品(pin)時(shi),要盡可(ke)能少(shao)加熱。
螺旋藻什么人不適合吃
螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻當中含(han)有較多(duo)的(de)嘌呤因此(ci)痛風病(bing)(bing)人不能吃螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻;此(ci)外,螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻中含(han)有較多(duo)的(de)碘,甲亢病(bing)(bing)人也(ye)不宜(yi)食(shi)用(yong)螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻。螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻偏寒性(xing),體質寒的(de)人也(ye)盡量少吃。螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻含(han)有豐富的(de)蛋白質,多(duo)吃會阻(zu)礙人體對鐵的(de)吸收,因此(ci)一般(ban)人也(ye)不宜(yi)食(shi)用(yong)過多(duo)。