螺旋藻粉怎么吃

1、可用4克螺旋藻粉(fen)加(jia)(jia)半(ban)匙蜂蜜(mi)，再加(jia)(jia)小半(ban)杯水(shui)調成(cheng)糊狀，吞食后用溫(wen)開水(shui)漱口，每日二次。

2、可用4克螺旋藻粉加少(shao)半杯牛奶攪拌均勻(yun)吞服(fu)，每(mei)日二次。

3、可(ke)用4克螺(luo)旋藻粉加小半杯果汁攪拌均勻吞服(fu)，每日(ri)二次。

4、享用(yong)(yong)螺旋藻(zao)粉最容易的(de)方法是在食(shi)物攪拌器中將其加到(dao)你喜歡的(de)果汁中，食(shi)用(yong)(yong)量可從(cong)少到(dao)多，逐漸適應(ying)，許多常食(shi)者每次(ci)喝飲料(liao)時可吃(chi)10克螺旋藻(zao)粉。

5、螺旋藻粉像許多天然(ran)食物一樣(yang)，加(jia)(jia)熱會破壞其(qi)豐富的營養(yang)，因此制做食品時，要盡可能少加(jia)(jia)熱。可在(zai)家常(chang)菜做好后，加(jia)(jia)入(ru)適量螺旋藻以增加(jia)(jia)其(qi)蛋白質(zhi)和維生素含量。

該圖片由注冊用戶"壯志凌云"提供，版權聲明反饋

螺旋藻粉食用注意事項

1、別把濕勺(shao)伸(shen)進螺旋藻(zao)粉(fen)瓶內，或(huo)直(zhi)接一勺(shao)螺旋藻(zao)粉(fen)倒入液體中，要(yao)邊攪拌邊緩慢地加入，以免(mian)凝結。

2、在食用螺旋藻(zao)粉后30分鐘內，人的(de)身體便會有所反應，因為(wei)粉劑(ji)特別易于(yu)消化吸收(shou)。每天一(yi)至二次，便能(neng)及時提供能(neng)量和營養。

3、干螺旋藻粉會吸濕(shi)，用(yong)后需擰緊瓶(ping)蓋。儲存螺旋藻粉時無須放冰箱里(li)，但應置于陰涼、干燥的暗處。

螺旋藻粉的功效與作用

1、防治高脂血癥

螺旋藻中含有大(da)量不飽和(he)(he)(he)脂肪(fang)酸(suan)，可(ke)以防(fang)(fang)止膽固(gu)醇和(he)(he)(he)甘油三(san)脂在(zai)肝臟(zang)，血(xue)(xue)管中大(da)量堆積，預防(fang)(fang)和(he)(he)(he)抑(yi)制“三(san)高(gao)”癥狀，三(san)高(gao)分別指(zhi)高(gao)血(xue)(xue)壓、高(gao)血(xue)(xue)脂以及高(gao)血(xue)(xue)糖。

2、保護腸胃

螺(luo)旋藻(zao)粉是堿性食品，對胃(wei)腸疾病患(huan)者有著特(te)殊(shu)功效(xiao)。螺(luo)旋藻(zao)粉含有豐富的(de)纖維素，可(ke)以促進(jin)消化，防止便秘(mi)，改善人體的(de)腸胃(wei)功能。

3、治療貧血癥

缺鐵性貧血是(shi)非常普遍的(de)一個(ge)現象，螺旋藻粉含(han)有極為豐富的(de)鐵質和(he)葉(xie)綠素(su)，這些(xie)營養(yang)元素(su)可以促進血紅蛋白合成(cheng)和(he)骨髓造血功能，有效改(gai)善人(ren)體貧血的(de)狀況(kuang)。

4、增強免疫力

螺旋(xuan)藻(zao)粉(fen)中的(de)藻(zao)多糖(tang)和藻(zao)藍蛋白均能增強(qiang)骨髓細胞的(de)增殖活力(li)，促(cu)進(jin)胸腺、脾臟等免疫器官的(de)生(sheng)長和促(cu)進(jin)血清蛋白的(de)生(sheng)物合成，因此螺旋(xuan)藻(zao)粉(fen)具有(you)免疫增強(qiang)作用。

5、美容養顏

螺旋藻(zao)粉含有豐富的胡蘿卜(bu)素，可(ke)以維持皮(pi)膚(fu)健康(kang)，改(gai)善皮(pi)膚(fu)健康(kang)，維持皮(pi)膚(fu)粘膜層的完整性，防止皮(pi)膚(fu)干燥，粗糙，從而達到養顏護膚(fu)的特殊功效。

怎么用螺旋藻粉美容

1、將(jiang)3克螺旋藻粉(fen)加少許牛奶和檸檬(meng)汁攪拌成糊狀(zhuang)，敷于臉部，15分鐘(zhong)后用清水沖洗干凈即可(ke)。

2、將3克(ke)螺旋藻粉加少許(xu)鮮奶(nai)、2滴日用和少許(xu)用手指揉爛(lan)具有香味的花片(pian)，調成糊狀(zhuang)，敷于臉部，15分鐘后用清水(shui)沖(chong)洗(xi)干凈即可(ke)。一周兩次為宜，可(ke)起到潤(run)膚、抗(kang)皺、美白效果。

3、將4克螺(luo)旋藻(zao)粉(fen)，緩慢攪拌倒(dao)入(ru)半瓶純(chun)鮮牛(niu)奶(nai)，待溶解(jie)后倒(dao)入(ru)浴缸(gang)，浸泡20分(fen)(fen)鐘，這相當于在5公(gong)斤的黃瓜汁(zhi)里泡澡了，堅持3-5次，即有明(ming)顯效果，全身皮膚會變得十(shi)分(fen)(fen)緊(jin)滑(hua)光澤白(bai)皙(xi)。