螺旋藻片的功效與作用有哪些

1、抗疲勞

螺旋藻中(zhong)含有一(yi)種叫多糖(tang)的(de)(de)物質，能提高神經細胞的(de)(de)反應速度(du)，使身體更加敏捷，靈活。還有另一(yi)種被稱為天門東的(de)(de)氨基(ji)酸，促進脂肪代謝和糖(tang)原的(de)(de)分解，產生更多的(de)(de)能量(liang)，降低容易使人感(gan)覺疲(pi)勞的(de)(de)乳酸含量(liang)，起到(dao)抗疲(pi)勞的(de)(de)作用(yong)。

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2、提高人體免疫力

免(mian)疫(yi)力的(de)(de)下降會增(zeng)加(jia)身體(ti)的(de)(de)患病幾率，螺旋(xuan)藻中含有豐富的(de)(de)維生素、微量元素和B—胡蘿卜素，可(ke)以增(zeng)強人(ren)體(ti)免(mian)疫(yi)細(xi)胞對(dui)病毒的(de)(de)吞(tun)噬(shi)能力，提高人(ren)體(ti)的(de)(de)免(mian)疫(yi)功能。

3、提高耐缺氧能力

人體(ti)缺氧是由于紅(hong)細胞的(de)攜帶能(neng)力下降所致。螺旋藻(zao)含有豐富(fu)的(de)鐵質(zhi)、維生素(su)B12和葉綠素(su)。這些物質(zhi)能(neng)明顯提高紅(hong)細胞攜帶能(neng)力，保證更多(duo)新鮮充足的(de)氧氣(qi)運載(zai)到身體(ti)各處，使人精(jing)神煥發，神采(cai)奕奕。

4、抑制腫瘤

腫瘤(liu)是由于(yu)細(xi)胞變異或擴散所致。螺旋藻(zao)中(zhong)含有的(de)(de)藻(zao)藍蛋白(bai)與(yu)藻(zao)多糖兩(liang)類物質(zhi)是公認的(de)(de)抗腫瘤(liu)因(yin)子，藻(zao)多糖能粘在癌細(xi)胞的(de)(de)表面(mian)，阻止了(le)癌細(xi)胞穿(chuan)透血管轉移(yi)到正常組(zu)織上，從而(er)限制了(le)癌細(xi)胞的(de)(de)擴散與(yu)發展。服用(yong)螺旋藻(zao)能減輕化(hua)療(liao)、放(fang)療(liao)后(hou)的(de)(de)副(fu)作(zuo)用(yong)，對升高白(bai)細(xi)胞有明(ming)顯的(de)(de)效果。而(er)螺旋藻(zao)中(zhong)維生(sheng)素A，保(bao)護視(shi)力(li)起關(guan)鍵性作(zuo)用(yong)。

5、調節血脂

豐富的氨(an)基酸(suan)在人體消(xiao)化(hua)過(guo)程中(zhong)能(neng)自然(ran)合成與(yu)產(chan)生膽堿，同(tong)時在葉綠素和鎂的合并作用下，能(neng)限制(zhi)血(xue)壓升高；降低(di)血(xue)壓，達到(dao)預防和治療的目的。

6、緩解腸胃病

葉(xie)綠素(su)本身具有消(xiao)炎(yan)作(zuo)用并參與膽堿(jian)的(de)合成(cheng)，調(diao)節胃(wei)(wei)酸。對(dui)胃(wei)(wei)潰瘍(yang)的(de)疼(teng)痛一般服(fu)用兩周后(hou)疼(teng)痛可消(xiao)失(shi)，2—3個月(yue)即(ji)可痊愈。尤其對(dui)癌前病變的(de)萎縮性胃(wei)(wei)炎(yan)更有獨特療效，同時螺旋藻也(ye)是習(xi)慣性便秘(mi)的(de)緩解劑。

如何服用螺旋藻片

1、服用(yong)螺(luo)旋藻片的水(shui)溫(wen)不宜(yi)過(guo)高，最高水(shui)溫(wen)不要超過(guo)40℃。螺(luo)旋藻是一種營(ying)養(yang)全面、均衡的營(ying)養(yang)保健食物(wu)，溫(wen)度過(guo)高容易(yi)避免營(ying)養(yang)的流失。

2、螺旋藻(zao)片(pian)的食用(yong)次數沒有嚴格要求。螺旋藻(zao)片(pian)不是(shi)藥物，沒有劑量(liang)(liang)限制，每天一(yi)次、二(er)次、三次都可(ke)以。如(ru)果是(shi)健康保健每天一(yi)次可(ke)以。如(ru)果是(shi)疾病調理服用(yong)量(liang)(liang)比較(jiao)多，一(yi)次吃不下可(ke)以分2-3次。如(ru)果為減(jian)肥就要每餐之前吃一(yi)次。時(shi)間和劑量(liang)(liang)完(wan)全可(ke)以靈活(huo)掌握。

3、如(ru)果是要(yao)減肥的話(hua)，要(yao)在飯前30分(fen)鐘到(dao)1個小時服(fu)(fu)用螺旋藻片(pian)，如(ru)果飯后服(fu)(fu)用或(huo)睡(shui)覺前服(fu)(fu)用，就變增肥了(le)，其他的話(hua)，并無(wu)時間要(yao)求。