螺旋藻片的功效與作用有哪些

1、抗疲勞

螺旋藻(zao)中含(han)(han)有一種叫多糖的(de)(de)物質，能(neng)提高神(shen)經細胞(bao)的(de)(de)反應速度(du)，使(shi)身體(ti)更加敏捷，靈活。還有另一種被稱為天門東的(de)(de)氨基(ji)酸，促進脂肪代謝和糖原的(de)(de)分(fen)解(jie)，產生(sheng)更多的(de)(de)能(neng)量，降低容易使(shi)人(ren)感覺疲勞(lao)的(de)(de)乳(ru)酸含(han)(han)量，起到抗疲勞(lao)的(de)(de)作(zuo)用。

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2、提高人體免疫力

免(mian)疫(yi)(yi)力的(de)下降(jiang)會增加身體的(de)患病幾率，螺旋藻中含有豐(feng)富的(de)維生素、微量(liang)元素和B—胡蘿卜素，可以增強人體免(mian)疫(yi)(yi)細胞對(dui)病毒(du)的(de)吞噬能力，提高人體的(de)免(mian)疫(yi)(yi)功能。

3、提高耐缺氧能力

人體缺氧是由于(yu)紅細胞的攜(xie)帶能力下降所致。螺旋藻含有(you)豐富的鐵質、維生素B12和葉(xie)綠素。這些物質能明顯(xian)提(ti)高紅細胞攜(xie)帶能力，保證更多新鮮充足(zu)的氧氣運載(zai)到身(shen)體各處，使人精神煥(huan)發，神采奕奕。

4、抑制腫瘤

腫瘤(liu)是由于細(xi)(xi)胞(bao)(bao)變異或擴(kuo)散(san)所(suo)致。螺(luo)旋藻(zao)(zao)(zao)中含有(you)的(de)(de)藻(zao)(zao)(zao)藍蛋白與藻(zao)(zao)(zao)多糖兩類(lei)物質是公認的(de)(de)抗(kang)腫瘤(liu)因子，藻(zao)(zao)(zao)多糖能粘在癌細(xi)(xi)胞(bao)(bao)的(de)(de)表面，阻止了(le)癌細(xi)(xi)胞(bao)(bao)穿(chuan)透血管轉移到正常(chang)組織上，從而限制了(le)癌細(xi)(xi)胞(bao)(bao)的(de)(de)擴(kuo)散(san)與發展(zhan)。服(fu)用(yong)螺(luo)旋藻(zao)(zao)(zao)能減輕化(hua)療、放療后的(de)(de)副作(zuo)用(yong)，對升高(gao)白細(xi)(xi)胞(bao)(bao)有(you)明顯的(de)(de)效果。而螺(luo)旋藻(zao)(zao)(zao)中維(wei)生素A，保護視力起關鍵性作(zuo)用(yong)。

5、調節血脂

豐富的氨基酸在(zai)人體消化過程(cheng)中能自然合(he)成與產生膽(dan)堿，同時在(zai)葉綠素和鎂(mei)的合(he)并(bing)作用(yong)下，能限(xian)制血(xue)壓(ya)升高；降低血(xue)壓(ya)，達(da)到預防和治療的目的。

6、緩解腸胃病

葉綠(lv)素本身(shen)具有消炎(yan)作用(yong)(yong)并參與膽堿的合(he)成，調節胃酸。對胃潰瘍的疼痛一般(ban)服用(yong)(yong)兩周后疼痛可消失，2—3個月(yue)即(ji)可痊愈。尤其對癌(ai)前病變的萎縮性胃炎(yan)更有獨特療效，同時螺旋藻(zao)也是習慣性便秘(mi)的緩解劑。

如何服用螺旋藻片

1、服(fu)用螺旋藻片的(de)(de)水溫(wen)不(bu)宜過(guo)高(gao)，最高(gao)水溫(wen)不(bu)要超過(guo)40℃。螺旋藻是一種營養(yang)全面、均衡的(de)(de)營養(yang)保健食物，溫(wen)度(du)過(guo)高(gao)容易避免營養(yang)的(de)(de)流失。

2、螺(luo)旋藻片的食用次(ci)(ci)(ci)數沒(mei)有嚴格(ge)要求。螺(luo)旋藻片不是(shi)藥物(wu)，沒(mei)有劑(ji)(ji)量限制，每天(tian)一次(ci)(ci)(ci)、二次(ci)(ci)(ci)、三次(ci)(ci)(ci)都可(ke)以。如(ru)果(guo)(guo)是(shi)健(jian)康保健(jian)每天(tian)一次(ci)(ci)(ci)可(ke)以。如(ru)果(guo)(guo)是(shi)疾病調理服用量比較多，一次(ci)(ci)(ci)吃(chi)不下(xia)可(ke)以分(fen)2-3次(ci)(ci)(ci)。如(ru)果(guo)(guo)為減肥(fei)就要每餐之前吃(chi)一次(ci)(ci)(ci)。時間和劑(ji)(ji)量完全可(ke)以靈活掌握。

3、如果是要(yao)減肥的話(hua)，要(yao)在飯(fan)前30分(fen)鐘到1個小時服(fu)用螺旋藻片，如果飯(fan)后服(fu)用或睡覺前服(fu)用，就(jiu)變增(zeng)肥了，其(qi)他的話(hua)，并無時間(jian)要(yao)求(qiu)。