螺旋藻是什么東西
螺旋(xuan)藻是一種(zhong)低(di)等(deng)生物，但經(jing)科(ke)學研(yan)究證明，螺旋(xuan)藻中的(de)營(ying)養(yang)物質(zhi)相當的(de)高，且(qie)富含高單位之人(ren)體必須之所有營(ying)養(yang)，同時，螺旋(xuan)藻中還含有一種(zhong)特殊(shu)的(de)藻藍素它與葉綠(lv)素結合(he)在(zai)一起，因此(ci)具有抗氧化力，是一種(zhong)對人(ren)體十分有益的(de)營(ying)養(yang)品(pin)。
螺旋藻有什么功效作用
螺旋藻中含有豐富的優質蛋白質以及各種維生素和礦物質，可為人體補充營養；此外，服用螺旋藻還有一定的減肥作用；螺旋藻中含有豐富的鐵質和維生素，服用之后能降低運動后人體內的乳酸水平，起到緩解疲勞的作用。日常生活中可以適量服用螺旋藻，對身體健康有一定幫助，注意購買優質的螺旋藻品牌產品。
螺旋藻的正確食用方法
螺旋(xuan)(xuan)(xuan)藻(zao)制品有很多種(zhong)，片劑和(he)膠(jiao)囊是方便的吃(chi)法，直接用(yong)溫水送服即可(ke)。同時我們還可(ke)以選擇螺旋(xuan)(xuan)(xuan)藻(zao)粉，用(yong)螺旋(xuan)(xuan)(xuan)藻(zao)粉做湯、面包、沙(sha)拉(la)等味道都(dou)很好(hao)。注意螺旋(xuan)(xuan)(xuan)藻(zao)象許多天然食物一樣，加熱會破壞其豐富(fu)的營養，因此(ci)制作食品時，要盡可(ke)能(neng)少加熱。
螺旋藻什么人不適合吃
螺(luo)旋藻(zao)(zao)(zao)當(dang)中含(han)有較(jiao)多(duo)(duo)(duo)的(de)(de)嘌(piao)呤因此(ci)痛風病人(ren)不(bu)能吃螺(luo)旋藻(zao)(zao)(zao)；此(ci)外(wai)，螺(luo)旋藻(zao)(zao)(zao)中含(han)有較(jiao)多(duo)(duo)(duo)的(de)(de)碘，甲亢病人(ren)也不(bu)宜(yi)食用螺(luo)旋藻(zao)(zao)(zao)。螺(luo)旋藻(zao)(zao)(zao)偏寒(han)性，體(ti)質(zhi)寒(han)的(de)(de)人(ren)也盡量少吃。螺(luo)旋藻(zao)(zao)(zao)含(han)有豐富的(de)(de)蛋白質(zhi)，多(duo)(duo)(duo)吃會(hui)阻礙人(ren)體(ti)對(dui)鐵的(de)(de)吸收，因此(ci)一般人(ren)也不(bu)宜(yi)食用過多(duo)(duo)(duo)。
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