螺旋藻是什么東西
螺旋(xuan)藻(zao)是一種(zhong)低等(deng)生物，但(dan)經科學研究證明，螺旋(xuan)藻(zao)中的(de)營養(yang)物質相當的(de)高，且富(fu)含高單位(wei)之(zhi)人(ren)(ren)體(ti)(ti)必須(xu)之(zhi)所有(you)營養(yang)，同(tong)時，螺旋(xuan)藻(zao)中還(huan)含有(you)一種(zhong)特殊的(de)藻(zao)藍素它與葉綠素結合在(zai)一起，因(yin)此具(ju)有(you)抗氧化力，是一種(zhong)對人(ren)(ren)體(ti)(ti)十分(fen)有(you)益的(de)營養(yang)品。
螺旋藻有什么功效作用
螺旋藻中含有豐富的優質蛋白質以及各種維生素和礦物質，可為人體補充營養；此外，服用螺旋藻還有一定的減肥作用；螺旋藻中含有豐富的鐵質和維生素，服用之后能降低運動后人體內的乳酸水平，起到緩解疲勞的作用。日常生活中可以適量服用螺旋藻，對身體健康有一定幫助，注意購買優質的螺旋藻品牌產品。
螺旋藻的正確食用方法
螺旋(xuan)藻制品(pin)有很(hen)多種，片劑和膠(jiao)囊是(shi)方便的吃(chi)法，直接用(yong)溫水送服(fu)即可。同時我們還(huan)可以(yi)選擇螺旋(xuan)藻粉(fen)，用(yong)螺旋(xuan)藻粉(fen)做湯(tang)、面包(bao)、沙(sha)拉等味(wei)道(dao)都很(hen)好。注意螺旋(xuan)藻象許多天然食(shi)物一樣，加(jia)熱會(hui)破壞其豐富(fu)的營養，因此制作(zuo)食(shi)品(pin)時，要盡可能少加(jia)熱。
螺旋藻什么人不適合吃
螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)當(dang)中(zhong)含有(you)較多(duo)的(de)(de)嘌呤(ling)因此痛風病(bing)人(ren)不能吃(chi)螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)；此外，螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)中(zhong)含有(you)較多(duo)的(de)(de)碘(dian)，甲亢病(bing)人(ren)也不宜(yi)食用螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)。螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)偏寒性(xing)，體質寒的(de)(de)人(ren)也盡量少吃(chi)。螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)含有(you)豐富的(de)(de)蛋白(bai)質，多(duo)吃(chi)會阻礙(ai)人(ren)體對鐵的(de)(de)吸(xi)收(shou)，因此一般人(ren)也不宜(yi)食用過多(duo)。
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