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魚油行業簡介

魚油有什么作用

魚油是深海魚類體內不飽和脂肪的簡稱，富含EPA和DHA，服用魚油能幫助改善血液中脂肪狀態，其中EPA有助于保持血管暢通，預防血栓產生，DHA可以促進、協調神經回路的傳導作用，起到健腦益智的功效。魚油是一種保健品，購買時要選擇正規的魚油品牌，切忌(ji)貪(tan)小便宜買到(dao)偽劣產(chan)品。

魚油的副作用

魚油雖好，也不能過(guo)多服用(yong)，魚油食用(yong)過(guo)量，人體血液凝結度就會降低，并增加出血的風險，造成體內脂肪(fang)堆積，口臭，胃灼熱，胸悶，惡心嘔吐，腹瀉，皮疹和流(liu)鼻血。

魚油什么時候吃最好

深海(hai)魚(yu)(yu)油(you)(you)不(bu)適合空腹吃(chi)，因(yin)為空腹服用(yong)(yong)魚(yu)(yu)油(you)(you)，身體會(hui)自動將魚(yu)(yu)油(you)(you)分解為身體所需(xu)的熱量，大(da)大(da)減輕其營(ying)養功效。 吃(chi)魚(yu)(yu)油(you)(you)最好的時候是在當天的晚上吃(chi)，因(yin)為剛吃(chi)過晚飯再吃(chi)魚(yu)(yu)油(you)(you)會(hui)被很好的吸收，這樣能(neng)充分利(li)用(yong)(yong)魚(yu)(yu)油(you)(you)的營(ying)養。

魚油和魚肝油的區別

魚油和魚肝(gan)油是兩種完全不一樣的藥物，魚(yu)(yu)(yu)肝(gan)油是(shi)從鯊魚(yu)(yu)(yu)、鱈(xue)魚(yu)(yu)(yu)等的(de)(de)肝(gan)臟(zang)中提(ti)煉出來的(de)(de)脂肪，常用于防(fang)治夜(ye)盲、佝僂病等，它(ta)與魚(yu)(yu)(yu)油主(zhu)要在來源、成分(fen)、功效作(zuo)用三個(ge)方面有明顯區別。魚(yu)(yu)(yu)油是(shi)油脂類的(de)(de)藥物，是(shi)可以預防(fang)高血壓、動脈硬化的(de)(de)情(qing)況的(de)(de)，主(zhu)要是(shi)用于老年人的(de)(de)。魚(yu)(yu)(yu)肝(gan)油是(shi)富含維(wei)生素a和維(wei)生素d的(de)(de)，可以預防(fang)佝僂病，而(er)且還可以起到促進孩子(zi)(zi)生長(chang)發育(yu)的(de)(de)作(zuo)用。如(ru)果是(shi)給孩子(zi)(zi)補(bu)充(chong)的(de)(de)，一般(ban)是(shi)補(bu)充(chong)魚(yu)(yu)(yu)肝(gan)油，但(dan)是(shi)最好是(shi)在醫生的(de)(de)指導(dao)下進行補(bu)充(chong)，避免擅自亂(luan)補(bu)充(chong)，以免影響孩子(zi)(zi)的(de)(de)正常發育(yu)。