一、復合維生素的作用與功效

1、防止腦退化

復合維生素如果對于(yu)營養良好的(de)(de)人(ren)群是(shi)完全沒有必要(yao)進(jin)行額(e)外的(de)(de)藥物補充的(de)(de)。但是(shi)如果身體(ti)(ti)出現多(duo)種(zhong)(zhong)維(wei)生(sheng)素(su)(su)缺乏的(de)(de)話，服(fu)用復合(he)維(wei)生(sheng)素(su)(su)能(neng)夠(gou)幫助身體(ti)(ti)盡快補充多(duo)種(zhong)(zhong)維(wei)生(sheng)素(su)(su)，讓身體(ti)(ti)中維(wei)生(sheng)素(su)(su)能(neng)夠(gou)有效的(de)(de)參與(yu)腦細胞的(de)(de)活力保持，防止大(da)腦退化(hua)。

2、預防營養不良

對于身體營養(yang)不(bu)良的(de)(de)人來說，身體很容(rong)易缺乏多種(zhong)維(wei)(wei)(wei)生素(su)，在食用(yong)蔬菜水果等含有豐富(fu)維(wei)(wei)(wei)生素(su)的(de)(de)食物之后，配合(he)服用(yong)復合(he)維(wei)(wei)(wei)生素(su)是可(ke)以很好的(de)(de)幫助(zhu)防治營養(yang)不(bu)良的(de)(de)。因為復合(he)維(wei)(wei)(wei)生素(su)是按(an)照一定比例分配各種(zhong)維(wei)(wei)(wei)生素(su)的(de)(de)，這可(ke)以避免因為某種(zhong)維(wei)(wei)(wei)生素(su)過(guo)多而(er)影響身體對其他維(wei)(wei)(wei)生素(su)的(de)(de)吸收代(dai)謝。

3、老年人營養補充

老年人年紀(ji)越來越大，身體(ti)機能(neng)出現不同程度(du)的下降(jiang)，特別是很多(duo)老人牙齒變得松動(dong)、掉落(luo)，很多(duo)食物無(wu)法正常進食，適量服(fu)用復(fu)合維生(sheng)素能(neng)夠幫助他們補充營養。

4、維持身體代謝

人的身體中的維生素和礦物質對于維持人體正常的新陳代謝有著至關重要的作用。如果身體出現多種維生素缺乏的狀態，很容易導致機體代謝功能出現障礙，引發身體諸多疾病。復合維生素能夠(gou)幫助(zhu)補充(chong)身體所需(xu)的多(duo)種維生素，避免身體多(duo)種維生素缺乏。

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二、復合維生素適合什么人群吃

復合維生素適用(yong)(yong)以下人(ren)群食用(yong)(yong)：

1、膳食(shi)不(bu)規律(lv)、不(bu)平(ping)衡，偏食(shi)、挑食(shi)，不(bu)能保證日(ri)常一日(ri)三餐者(zhe)。

2、處于某些(xie)特殊的(de)工(gong)作狀(zhuang)態下的(de)人(ren)需要(yao)和復合維生素(su)“親(qin)密接觸(chu)”，比如總坐(zuo)在電腦前的(de)、工(gong)作壓力大、神經(jing)高度(du)緊(jin)張、出(chu)差(cha)頻繁(fan)的(de)“空中(zhong)飛人(ren)”，或是常年在高溫、寒冷的(de)環(huan)境中(zhong)工(gong)作的(de)人(ren)。

3、有不良(liang)生活習(xi)慣(guan)的人。

4、在特殊的(de)生理周期，如孕產(chan)婦(fu)或病人。

5、老(lao)人。曾(ceng)有(you)報(bao)道(dao)證實，補充維生素對(dui)于預防心(xin)腦血管疾(ji)病也大(da)有(you)裨益。

三、復合維生素食用注意事項

1、要選擇正規的劑型。必須服用國家部頒標準的非處方藥規格的復合維生素。

2、每(mei)天要按照醫生或(huo)營(ying)養(yang)人員推薦的合理劑量進行補充。

3、補(bu)充維(wei)生素是一個長期、規律的過程，

4、如(ru)果(guo)是很(hen)明顯的某種維生素(su)(su)缺乏，應補(bu)充單種維生素(su)(su)。