【孕期(qi)護(hu)膚】孕期(qi)如何(he)護(hu)膚 孕期(qi)怎么(me)保養皮膚?

懷孕后，你(ni)(ni)(ni)有(you)(you)沒有(you)(you)發現(xian)自己曾經的花(hua)容月貌、年輕(qing)肌膚不(bu)復存在(zai)了？若(ruo)真如此，你(ni)(ni)(ni)可(ke)是大錯特錯了！臉上層出(chu)不(bu)窮的痘痘、摸著不(bu)再光滑的皮(pi)膚、瞅著肚皮(pi)上不(bu)斷長成的妊娠紋……雖然(ran)這些皮(pi)膚問題很(hen)容易在(zai)孕期出(chu)現(xian)，但(dan)“嬌貴”的孕媽咪并不(bu)是無(wu)力(li)反抗、無(wu)法(fa)解(jie)決的，你(ni)(ni)(ni)若(ruo)任(ren)其(qi)發展，只能(neng)說你(ni)(ni)(ni)還(huan)沒有(you)(you)認識到孕期護(hu)膚的重要(yao)性，還(huan)沒有(you)(you)掌握孕期護(hu)膚的訣竅。

懷孕后，你可能會出現的皮膚問題

◆出痘、出油又多汗

青(qing)春(chun)痘(dou)可(ke)不是青(qing)少年的(de)專利，懷孕(yun)后，有些孕(yun)媽咪會在臉(lian)上出現(xian)青(qing)春(chun)痘(dou)，或(huo)者使原本的(de)痘(dou)加重，懷孕(yun)初期，為了(le)讓胎兒(er)穩定成長，體內分(fen)泌黃體素的(de)量(liang)變多，間接(jie)也(ye)使皮(pi)膚分(fen)泌較多的(de)油脂(zhi)，造(zao)成孕(yun)媽咪容易長青(qing)春(chun)痘(dou)。

出油多(duo)汗(han)這(zhe)可(ke)不僅(jin)僅(jin)跟炎熱(re)的(de)夏季有關，懷孕時(shi)期體內(nei)的(de)新(xin)陳代謝變得較為快速，有些媽咪因(yin)荷爾蒙影響，皮脂腺(xian)分泌旺盛，臉部變得油膩(ni)、粗糙。另外由于雌激(ji)素分泌量增(zeng)加(jia)，腎上腺(xian)皮質功能處于亢(kang)進狀態，加(jia)上皮膚血流量的(de)增(zeng)加(jia)，很(hen)容易導致(zhi)流汗(han)。

◆色素沉淀

這可(ke)是大部分媽(ma)咪都會遇到(dao)的(de)情(qing)況，因(yin)孕(yun)媽(ma)咪體(ti)內的(de)動情(qing)激素和黃(huang)體(ti)素分泌量增加，約五～七成的(de)孕(yun)媽(ma)咪到(dao)了懷(huai)孕(yun)中期在(zai)顴骨(gu)、臉頰兩側會出現黑褐色肝(gan)斑(ban)，在(zai)其他部位諸如乳暈、腋下(xia)、會陰(yin)部等處的(de)顏色也都會變(bian)得比(bi)較深(shen)。

◆妊娠紋

讓人又愛又恨(hen)的懷孕(yun)印記，除了(le)荷(he)爾蒙的影響，體重(zhong)增加快速也是主因之一，皮膚過度(du)牽(qian)拉，使得膠(jiao)原蛋(dan)白纖維組(zu)織斷裂，出現妊娠(shen)紋(wen)。剛(gang)開始形(xing)成(cheng)(cheng)的妊娠(shen)紋(wen)呈粉紅色，久(jiu)而(er)久(jiu)之會轉為銀白色的條狀紋(wen)路，變成(cheng)(cheng)難以(yi)消(xiao)失的永久(jiu)性紋(wen)路。

◆血管痣、紅斑

實際上并沒有想象中的那么可怕，只是由于女性荷爾蒙的增高使血管產生變化，在懷孕2～5個月時(shi)，在臉、頸、上胸部、手(shou)(shou)臂等處，會出(chu)現小(xiao)小(xiao)的像蜘蛛般的血管痣，手(shou)(shou)掌則可能出(chu)現紅斑。

生娃后，皮膚問題可能還會伴隨你

孕期不注重護膚，當經歷了十月懷胎、一(yi)(yi)朝分(fen)娩的大風大浪之后，各種皮膚問題也會繼續(xu)在(zai)產后這個虛弱(ruo)的階段困擾著你(ni)，如果(guo)再不好好養護，真的有可能(neng)伴隨你(ni)很長一(yi)(yi)段時(shi)間。

◆皮膚干燥變粗糙

近七成(cheng)的(de)(de)新(xin)媽咪(mi)都表示，生完寶寶之后(hou)，皮(pi)(pi)膚就再也回不到以前(qian)的(de)(de)嫩滑(hua)柔(rou)軟了(le)，往(wang)往(wang)摸起來會感覺略顯粗(cu)糙，有些區域還會出現脫皮(pi)(pi)現象。許(xu)多新(xin)媽咪(mi)在產后(hou)忙于照顧寶寶，從(cong)而(er)忽視了(le)對皮(pi)(pi)膚的(de)(de)保(bao)養，當反應(ying)過來的(de)(de)時候，皮(pi)(pi)膚缺水狀態(tai)已經(jing)太明顯了(le)，呈現出粗(cu)糙脫皮(pi)(pi)、局部水腫等(deng)現象。

◆臉上出現脂肪粒

產后坐月子(zi)，幾(ji)乎每個新媽咪(mi)(mi)都逃不過(guo)“進補”這(zhe)(zhe)一程序。但是，新媽咪(mi)(mi)們(men)需要注(zhu)意的是，凡事過(guo)猶不及，護膚(fu)也一樣。當(dang)新媽咪(mi)(mi)涂(tu)抹了過(guo)多(duo)的營養(yang)物質(zhi)，不但不能被(bei)肌(ji)(ji)膚(fu)吸收，還會(hui)給皮膚(fu)的新陳代謝造成(cheng)負擔，導(dao)致肌(ji)(ji)膚(fu)上起了一個個的小疙瘩(da)，這(zhe)(zhe)就是脂肪粒。

◆斑斑點點加重

懷孕生(sheng)產大大改變(bian)了體內荷爾蒙(meng)的(de)分泌(mi)，斑點就像違章建(jian)筑一(yi)樣冒出(chu)(chu)來，而(er)重“災區”會在(zai)額頭、下巴(ba)、顴(quan)骨(gu)的(de)位(wei)置，讓人覺(jue)得臉上“臟臟”的(de)。在(zai)寶(bao)寶(bao)出(chu)(chu)生(sheng)之后，家庭和(he)工作壓力會使新媽媽情緒多變(bian)，造成黃褐斑加重，甚(shen)至伴隨終身。

◆痘痘安家落戶

很多孕(yun)媽咪會產(chan)(chan)后(hou)長痘(dou)(dou)或者(zhe)孕(yun)期痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)延續(xu)至(zhi)產(chan)(chan)后(hou)，甚至(zhi)于以往肌膚如(ru)玉的(de)(de)新(xin)媽媽也(ye)會遭此(ci)襲擊。產(chan)(chan)后(hou)長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)除了內分泌(mi)變化這個原因(yin)外，還有(you)可能是情(qing)緒壓力以及睡眠(mian)受到影(ying)響造成的(de)(de)，另外，也(ye)不能排除坐(zuo)月子時惡補(bu)過頭的(de)(de)因(yin)素。

健康護膚，孕媽咪日常可以這樣做

懷孕是(shi)(shi)迎接新(xin)生命的開始(shi)，也是(shi)(shi)一個女人一些(xie)身體變化(hua)的轉(zhuan)折點，不(bu)注意保養和呵護(hu)(hu)，很容易(yi)留(liu)下歷史(shi)性(xing)問題(ti)。雖然我們(men)孕期(qi)(qi)在(zai)護(hu)(hu)膚(fu)品(pin)等方面有很多禁忌，但是(shi)(shi)這并不(bu)是(shi)(shi)我們(men)“邋遢”的理由，護(hu)(hu)膚(fu)從細節做起(qi)，從日常生活做起(qi)，孕期(qi)(qi)不(bu)用(yong)護(hu)(hu)膚(fu)品(pin)，依然能夠做美(mei)(mei)美(mei)(mei)噠孕媽咪。

●孕期護膚第一步：洗臉

護膚，從清潔開始。每天臟兮兮的皮膚，即便后期再呵護也是事倍功半的，早晚各洗一次臉，使用溫和的洗面奶，尤其是T字形容易出(chu)(chu)油(you)的區域更要仔細清洗，洗干凈后(hou)均勻涂抹(mo)上必要的護膚品。在夏天時候容易出(chu)(chu)汗，洗臉(lian)的次數也應該相應增加。

●孕期護膚第二步：按摩

孕媽咪們每天對臉部進行一定時間的按摩，也是保養皮膚非常有效的方法。先使用潔面膏或洗面奶在臉上打圈清洗，用清水沖掉泡沫和污垢，擦干臉上皮膚；然后在臉上均勻地涂抹按摩膏，用雙手的中指和無名指從臉的中部向外側呈螺旋狀按摩約50次；按摩(mo)完畢之(zhi)后，清洗掉殘(can)留在臉(lian)上的按摩(mo)膏，再用干凈的毛巾將(jiang)臉(lian)擦干。

在(zai)懷孕期(qi)間(jian)，如果能(neng)夠堅持每天都按摩一次(ci)，對皮膚(fu)是(shi)十分有益的(de)。在(zai)順利生(sheng)下(xia)胎兒(er)之(zhi)后(hou)，臉(lian)上會(hui)容(rong)光煥發(fa)，又恢復(fu)到之(zhi)前的(de)健康肌膚(fu)。

●孕期護膚第三步：補水

夏天護膚，補水是關鍵，因為天氣炎熱、易出汗的緣故，我們最好還是借助適合孕媽咪使用的護膚品來補水、鎖水。每次洗完臉之后，多拍幾層天然爽膚水，讓皮膚完全吸收，如此重復幾下。讓肌膚喝飽水后，再涂一層保濕乳液鎖水就OK了。

●孕期護膚第四步：防曬

炎熱夏季，防曬(shai)(shai)(shai)是根本，相比于其(qi)它時(shi)候，孕媽(ma)咪(mi)的皮膚更(geng)容(rong)易生長雀(que)斑，所以防曬(shai)(shai)(shai)就顯得更(geng)加必要了，平(ping)時(shi)外出，遮(zhe)陽(yang)傘、遮(zhe)陽(yang)帽最(zui)好(hao)不離手(shou)，更(geng)好(hao)的買一些適合孕婦使用的防曬(shai)(shai)(shai)霜，防曬(shai)(shai)(shai)作(zuo)用會更(geng)好(hao)

●孕期護膚第五步：擦搓臉和手

這(zhe)也是一(yi)種(zhong)極為有效方(fang)(fang)便的(de)護膚方(fang)(fang)法。這(zhe)種(zhong)方(fang)(fang)法可(ke)以促(cu)進雙手和(he)面部(bu)的(de)血液循(xun)環，降(jiang)低皮膚敏(min)感性，增強皮膚的(de)抵抗力。

閑暇時，可以將兩只手互相擦搓，主要是雙手的手心，摩擦20～30次，以手心發熱為標(biao)準，然后再(zai)用(yong)雙手的手心放(fang)在臉頰兩側，上(shang)下摩擦(ca)，使用(yong)的力量不(bu)要太大，否則容易挫傷面部皮膚，力度以臉頰不(bu)會感到疼痛為準，上(shang)下搓擦(ca)大約(yue)50次。擦搓時，手指的(de)功能也要充分調(diao)動(dong)起來，手心摩擦臉(lian)頰的(de)同時，手指帶過眼窩、鼻翼、耳朵(duo)根(gen)部等，使整(zheng)個面部都(dou)被(bei)擦過。

●孕期護膚第六步：提高睡眠質量

夜間正是人體肌膚細胞新陳代謝修復最快的時期，孕媽想要皮膚看起來更年輕，睡眠質量一定要提高上去，首先，睡眠時間一定要保證住，每天堅持不少于8小時的睡覺時間，每(mei)天中(zhong)午也最好能(neng)保證(zheng)1個小時(shi)左(zuo)右(you)的午休時(shi)間。其(qi)次，睡眠(mian)質量(liang)，各種影響夜(ye)晚(wan)入(ru)睡的壞(huai)習(xi)慣必須改掉。

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