先來分享2個關于選購跑步機的段子，有買家說“買跑步機關鍵是(shi)跑(pao)帶要(yao)寬，這(zhe)樣以(yi)(yi)后(hou)放(fang)雜(za)物(wu)的(de)時候可(ke)以(yi)(yi)多(duo)放(fang)一點！”又(you)有說(shuo)“買(mai)家(jia)用跑(pao)步機一定(ding)要(yao)高(gao)，一定(ding)要(yao)有很(hen)多(duo)支架(jia)，這(zhe)樣你(ni)的(de)衣(yi)服才能曬得又(you)快又(you)整潔！”這(zhe)樣的(de)段子雖(sui)然有嘩(hua)眾取(qu)寵之嫌(xian)，但也從某些(xie)方面反(fan)映出了一個(ge)問題，那就是(shi)很(hen)多(duo)朋友把家(jia)用跑(pao)步機買(mai)回來卻不用！所以(yi)(yi)作為一個(ge)“良心(xin)小編”我可(ke)以(yi)(yi)很(hen)負責任的(de)告訴大家(jia)：“貴在堅持(chi)啊！”下面我們來看(kan)看(kan)具體(ti)的(de)家(jia)用跑(pao)步機選購指南。
優(you)點：除跑步外(wai)，還(huan)配置(zhi)了(le)啞鈴、扭腰盤、腹肌(ji)訓練架等鍛煉器材(cai)，可以鍛煉多個身體(ti)部位(wei)。
缺點：由(you)于(yu)功能(neng)較多，對于(yu)跑步機本(ben)身的質(zhi)量(liang)要求較高，價格相對較貴
優點：功(gong)能較(jiao)(jiao)單一(yi)，顯得更加專(zhuan)業，價格也相對較(jiao)(jiao)低。
缺(que)點：可鍛煉(lian)部位少，如果要買(mai)其他(ta)的鍛煉(lian)器材，對(dui)于房間的空間要求較(jiao)大
買單功能跑步機還是多功能跑步機，一(yi)要考慮空間，二要考慮鍛煉(lian)(lian)部位。其(qi)實(shi)這并(bing)不(bu)是(shi)什么糾結的問題。如果你房子(zi)空間足夠大，一(yi)件件買(mai)也是(shi)可以的，價格其(qi)實(shi)也差不(bu)了多少。如果你家空間有限，而(er)你又想進行腰部訓練、腹肌鍛煉(lian)(lian)，那(nei)建議選擇購買(mai)多功能跑(pao)步機。
好的家用跑步機每款都會(hui)標明馬達(da)匹數、最大承(cheng)重(zhong)，買的(de)時候一(yi)(yi)定要注意(yi)這個(ge)細節(jie)。馬達(da)通常使(shi)用HP標識，一(yi)(yi)般來(lai)說，一(yi)(yi)個(ge)馬達(da)可承(cheng)受(shou)50~60kg重(zhong)量。對于家(jia)庭使(shi)用的(de)跑步機來(lai)說，基本承(cheng)受(shou)重(zhong)量在120kg以(yi)下，使(shi)用2.5HP以(yi)下馬達(da)的(de)跑步機完(wan)全適合(he)。
跑(pao)步機具有(you)(you)“輸(shu)出功率”一項(xiang)標準，不同(tong)的(de)(de)(de)跑(pao)步機有(you)(you)不同(tong)的(de)(de)(de)持續(xu)輸(shu)出功率。其是服(fu)務于“不同(tong)的(de)(de)(de)體(ti)重”、“不同(tong)用(yong)量”的(de)(de)(de)。一般家(jia)(jia)用(yong)的(de)(de)(de)持續(xu)使用(yong)量不大，所以(yi)不需(xu)要(yao)選擇像健身房(fang)那么大的(de)(de)(de)。但(dan)是也要(yao)考慮到您家(jia)(jia)人的(de)(de)(de)體(ti)重問(wen)題(ti)喔(wo)。
買跑(pao)步機主要目的(de)(de)(de)是為了健身(shen)，而如(ru)果你買的(de)(de)(de)跑步(bu)機(ji)馬達(da)(da)匹數(shu)達(da)(da)不到你的(de)(de)(de)期(qi)望值，那么(me)很有(you)可能它的(de)(de)(de)速度跟(gen)不上你跑步(bu)的(de)(de)(de)速度，這(zhe)也(ye)就失去(qu)了跑步(bu)的(de)(de)(de)意義了。每臺(tai)跑步(bu)機(ji)都有(you)自己所能承(cheng)受(shou)的(de)(de)(de)最大重量(liang)，一旦超(chao)過了這(zhe)個(ge)重量(liang)，那么(me)機(ji)器的(de)(de)(de)磨損會遠超(chao)正常(chang)水平，導(dao)致壽命縮短。
跑(pao)臺面(mian)(mian)積(ji)越大(da)，舒(shu)適度越高。然(ran)而跑(pao)臺面(mian)(mian)積(ji)越大(da)，意味著機器(qi)也會(hui)更大(da)。考慮到家里空間(jian)問題(ti)，建議購買之(zhi)前先測量預備擺放的位置，然(ran)后挑選合適的跑(pao)步機。
不要看跑步(bu)機臺(tai)(tai)臺(tai)(tai)都相似，其實它還是有大小區分的(de)。所以在(zai)購買(mai)前最(zui)好能上去(qu)試(shi)試(shi)，看看跑步(bu)機的(de)面板大小是否適(shi)合您與(yu)您的(de)家人(ren)。不然站上去(qu)連跑都跑不開就不好了。
跑步機(ji)面板其(qi)實是(shi)有單(dan)層、雙層兩種的(de)喔。為了安(an)全，建議(yi)您最好(hao)選擇雙層的(de)。因為較(jiao)厚不容易造成(cheng)變形，可以避免危險事故。同時(shi)，在購買時(shi)，一定要問清楚，面板到底是(shi)雙層還是(shi)單(dan)層的(de)喔。
對于訓練強度(du)有(you)一(yi)定(ding)要求(qiu)的買家(jia)(jia)而言(yan)，一(yi)臺有(you)坡度(du)調節的跑(pao)步(bu)機，可極大提升跑(pao)步(bu)訓練效果，達到自己想要的健(jian)身強度(du)。一(yi)般情況下，好的家(jia)(jia)用跑(pao)步(bu)機坡度(du)范(fan)圍在0-12%，完(wan)全能滿足家(jia)(jia)庭使用要求(qiu)。
跑步(bu)機(ji)(ji)最(zui)容易損傷(shang)(shang)的(de)位置是膝(xi)關節。跑臺減(jian)(jian)震(zhen)效果(guo)的(de)好壞(huai)，決(jue)定(ding)你(ni)踝關節、膝(xi)關節損傷(shang)(shang)的(de)程度(du)。一臺好的(de)跑步(bu)機(ji)(ji)，減(jian)(jian)震(zhen)效果(guo)必須要好，從(cong)而能最(zui)大(da)限(xian)度(du)的(de)保護你(ni)的(de)膝(xi)關節。減(jian)(jian)震(zhen)效果(guo)做得不錯的(de)跑步(bu)機(ji)(ji)，能最(zui)大(da)限(xian)度(du)的(de)降低(di)運動傷(shang)(shang)害。
靜音對于樓下有住戶(hu)的(de)(de)買家(jia)而言尤其重要，由于家(jia)用(yong)跑步機的(de)(de)靜音效果不可能做(zuo)到(dao)百(bai)分百(bai)的(de)(de)完美，因此(ci)小編建(jian)議要與鄰居和樓下的(de)(de)住戶(hu)進行溝通協商(shang)。另外可以在大(da)家(jia)都不在家(jia)的(de)(de)時候(hou)進行運動，這樣可以把對別(bie)人的(de)(de)影(ying)響降(jiang)到(dao)最低。
安全鑰匙(chi)可以在跑(pao)(pao)(pao)步(bu)機(ji)出現故障后，保證跑(pao)(pao)(pao)步(bu)機(ji)能及(ji)時停(ting)止運轉，不至于(yu)讓(rang)跑(pao)(pao)(pao)步(bu)者造成(cheng)很大傷害。跑(pao)(pao)(pao)步(bu)機(ji)是(shi)(shi)機(ji)器，不能保證一定(ding)不會出錯，所以在選購(gou)時要注意(yi)這個安全配置是(shi)(shi)否有配備，同時是(shi)(shi)否靈敏、有用。
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