先來分享2個關于選購跑步機的段子，有買家說“買跑步機關鍵(jian)是(shi)跑(pao)帶要寬，這(zhe)樣(yang)(yang)以(yi)(yi)后放雜物的(de)時候可(ke)(ke)以(yi)(yi)多放一點！”又有說“買家(jia)(jia)用跑(pao)步機(ji)一定要高，一定要有很多支架，這(zhe)樣(yang)(yang)你(ni)的(de)衣服才能曬得又快又整(zheng)潔！”這(zhe)樣(yang)(yang)的(de)段子雖(sui)然有嘩眾取寵之嫌，但(dan)也(ye)從某(mou)些方面反映出了一個問題，那就是(shi)很多朋友把家(jia)(jia)用跑(pao)步機(ji)買回來卻不用！所以(yi)(yi)作為(wei)一個“良心小編”我可(ke)(ke)以(yi)(yi)很負責任的(de)告(gao)訴(su)大家(jia)(jia)：“貴在堅持啊！”下面我們來看看具(ju)體的(de)家(jia)(jia)用跑(pao)步機(ji)選購(gou)指南。
優點：除跑步(bu)外，還配(pei)置了啞(ya)鈴(ling)、扭腰盤、腹肌訓練(lian)架等(deng)鍛(duan)煉器材，可以(yi)鍛(duan)煉多個身體部位(wei)。
缺點：由于功能(neng)較多，對于跑(pao)步機本身的質量要求較高，價格(ge)相對較貴
優點：功能較單一，顯得(de)更加專(zhuan)業，價格也相對較低。
缺點：可鍛煉(lian)部位少(shao)，如(ru)果要買其(qi)他的鍛煉(lian)器材，對于房間(jian)(jian)的空間(jian)(jian)要求較(jiao)大
買單功能跑步機還是多功能跑步機，一(yi)要考慮空間，二(er)要考慮鍛煉部(bu)位。其實(shi)這并(bing)不(bu)是(shi)什么(me)糾結的問題(ti)。如果(guo)你(ni)房(fang)子(zi)空間足夠大，一(yi)件(jian)(jian)件(jian)(jian)買也是(shi)可(ke)以(yi)的，價格其實(shi)也差不(bu)了(le)多少。如果(guo)你(ni)家空間有限，而你(ni)又想(xiang)進(jin)行(xing)腰部(bu)訓(xun)練(lian)、腹肌鍛煉，那(nei)建議選擇購買多功能跑步機。
好的家用跑步機每款都會標(biao)明馬達匹數、最大承(cheng)重，買的時候一定要注意(yi)這個細節。馬達通常使(shi)用(yong)HP標(biao)識，一般來說，一個馬達可(ke)承(cheng)受(shou)50~60kg重量(liang)。對于家庭使(shi)用(yong)的跑步(bu)機來說，基本承(cheng)受(shou)重量(liang)在120kg以(yi)下，使(shi)用(yong)2.5HP以(yi)下馬達的跑步(bu)機完全適合。
跑(pao)(pao)步機具有(you)“輸(shu)出(chu)功(gong)率(lv)”一項標準，不同(tong)的(de)(de)(de)跑(pao)(pao)步機有(you)不同(tong)的(de)(de)(de)持續輸(shu)出(chu)功(gong)率(lv)。其是服務于“不同(tong)的(de)(de)(de)體(ti)重(zhong)”、“不同(tong)用(yong)量”的(de)(de)(de)。一般家(jia)用(yong)的(de)(de)(de)持續使用(yong)量不大，所以不需要(yao)(yao)選(xuan)擇像健(jian)身房那么大的(de)(de)(de)。但是也要(yao)(yao)考慮到您家(jia)人的(de)(de)(de)體(ti)重(zhong)問題喔。
買跑步機(ji)主要(yao)目(mu)的(de)是為了健身，而如果你買的(de)跑步(bu)(bu)(bu)機馬達匹(pi)數達不到你的(de)期望(wang)值，那么很有(you)可能(neng)(neng)它的(de)速(su)度跟不上你跑步(bu)(bu)(bu)的(de)速(su)度，這(zhe)(zhe)也就(jiu)失(shi)去了跑步(bu)(bu)(bu)的(de)意義了。每(mei)臺跑步(bu)(bu)(bu)機都有(you)自(zi)己所能(neng)(neng)承受的(de)最(zui)大重量，一旦超(chao)過了這(zhe)(zhe)個重量，那么機器的(de)磨(mo)損會遠超(chao)正常(chang)水平，導(dao)致壽命縮(suo)短。
跑(pao)臺(tai)面積越大，舒適度越高。然而跑(pao)臺(tai)面積越大，意味著機器也(ye)會更大。考慮到(dao)家里空間問題，建(jian)議購買之前先測(ce)量(liang)預備擺放的(de)(de)位(wei)置，然后(hou)挑(tiao)選合適的(de)(de)跑(pao)步機。
不要看跑(pao)步機臺臺都(dou)相似(si)，其實它還是有大小區分的。所(suo)以(yi)在購買前最好能(neng)上去試(shi)試(shi)，看看跑(pao)步機的面板大小是否適合(he)您與您的家人。不然站上去連跑(pao)都(dou)跑(pao)不開(kai)就不好了。
跑步(bu)機面板(ban)其實(shi)是(shi)有單層(ceng)、雙(shuang)層(ceng)兩種的喔。為了安全(quan)，建議您最(zui)好選擇(ze)雙(shuang)層(ceng)的。因為較(jiao)厚不容易造成變形，可(ke)以避免危險事故(gu)。同時，在購買時，一定要問清楚(chu)，面板(ban)到(dao)底是(shi)雙(shuang)層(ceng)還是(shi)單層(ceng)的喔。
對(dui)于訓練(lian)(lian)強(qiang)(qiang)度(du)有(you)一定(ding)要(yao)(yao)求的買家(jia)而(er)言，一臺有(you)坡度(du)調節的跑步機，可極大提升跑步訓練(lian)(lian)效(xiao)果，達到自己想要(yao)(yao)的健身強(qiang)(qiang)度(du)。一般情況下，好(hao)的家(jia)用(yong)跑步機坡度(du)范圍在0-12%，完全能滿足家(jia)庭使用(yong)要(yao)(yao)求。
跑步(bu)機最(zui)容易損傷的位置是膝(xi)關節(jie)。跑臺(tai)減(jian)(jian)震(zhen)效(xiao)果的好(hao)壞，決定你(ni)踝關節(jie)、膝(xi)關節(jie)損傷的程(cheng)度(du)。一(yi)臺(tai)好(hao)的跑步(bu)機，減(jian)(jian)震(zhen)效(xiao)果必須要好(hao)，從而能(neng)(neng)最(zui)大限度(du)的保護你(ni)的膝(xi)關節(jie)。減(jian)(jian)震(zhen)效(xiao)果做得不錯(cuo)的跑步(bu)機，能(neng)(neng)最(zui)大限度(du)的降低運(yun)動傷害。
靜(jing)音對于樓(lou)下有住(zhu)戶的(de)買家(jia)而(er)言尤其重(zhong)要(yao)，由于家(jia)用跑步機(ji)的(de)靜(jing)音效果不可能做到(dao)(dao)百分百的(de)完美，因此小編(bian)建議要(yao)與鄰居(ju)和(he)樓(lou)下的(de)住(zhu)戶進行(xing)溝(gou)通協商(shang)。另外可以在(zai)(zai)大家(jia)都不在(zai)(zai)家(jia)的(de)時候(hou)進行(xing)運動，這(zhe)樣可以把對別人(ren)的(de)影響降到(dao)(dao)最低。
安全鑰匙可以在跑(pao)步(bu)機(ji)出(chu)現故障(zhang)后(hou)，保(bao)證(zheng)跑(pao)步(bu)機(ji)能及時停止(zhi)運轉，不(bu)至于(yu)讓跑(pao)步(bu)者造成很大傷害。跑(pao)步(bu)機(ji)是(shi)機(ji)器，不(bu)能保(bao)證(zheng)一定不(bu)會出(chu)錯，所(suo)以在選購時要注意(yi)這個安全配置是(shi)否(fou)(fou)有(you)(you)配備，同時是(shi)否(fou)(fou)靈(ling)敏、有(you)(you)用。
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