如何快速祛斑美白

在(zai)現今的(de)(de)城市(shi)環境下，人們很(hen)容易(yi)會(hui)有壓力，如果長期受到壓力，人體新陳代謝的(de)(de)平衡就會(hui)遭(zao)到破壞，皮膚所需的(de)(de)營(ying)養供應趨于(yu)緩慢，色素母細胞就會(hui)變得很(hen)活躍。就會(hui)很(hen)容易(yi)出現斑(ban)點。相信很(hen)多MM現在(zai)正在(zai)受斑(ban)點的(de)(de)困(kun)擾(rao)。春天(tian)是萬物復蘇的(de)(de)季節，也是祛斑(ban)的(de)(de)好時(shi)機，今天(tian)就分享一些好用的(de)(de)祛斑(ban)方法。

一.做好遮陽防曬

紫外(wai)線不(bu)只會讓皮(pi)(pi)膚變(bian)黑，還會加速(su)皮(pi)(pi)膚老化。而且空氣污染重的微粒依(yi)附在臉上，經過日曬可(ke)能(neng)(neng)會變(bian)成有(you)害物質，傷害皮(pi)(pi)膚，所以無論什么(me)時候都不(bu)能(neng)(neng)放棄防曬。另外(wai)也要做好(hao)隔離(li)工作，肌膚很容易受環(huan)境，特別(bie)是電腦屏幕的輻射(she)的影響，導致皮(pi)(pi)膚自由基(ji)的攻擊，使細胞(bao)代(dai)謝和(he)修(xiu)復功能(neng)(neng)減弱，細胞(bao)中(zhong)的代(dai)謝物不(bu)能(neng)(neng)及時排出(chu)，致使皮(pi)(pi)膚變(bian)得(de)枯黃(huang)不(bu)堪。所以建議(yi)選擇含有(you)防曬、滋(zi)潤、凈白、隔離(li)四大功能(neng)(neng)的防護(hu)隔離(li)霜。

二.深層清潔 調理角質

清(qing)潔(jie)是護(hu)膚的第一步，做(zuo)好清(qing)潔(jie)才(cai)能為后續(xu)保(bao)養打(da)好基(ji)礎。清(qing)潔(jie)暫(zan)時簡單分(fen)為日常潔(jie)面和(he)深(shen)(shen)層(ceng)清(qing)潔(jie)兩種。早晚(wan)潔(jie)面，可以激發(fa)皮(pi)膚活力，使(shi)得毛孔充分(fen)通透，充分(fen)發(fa)揮皮(pi)膚正常的吸收、呼吸、排泄功能，保(bao)持皮(pi)膚良好的新陳代謝。深(shen)(shen)層(ceng)清(qing)潔(jie)這里是指(zhi)定(ding)期去角(jiao)(jiao)質(zhi)，去除(chu)老(lao)廢角(jiao)(jiao)質(zhi)，掃可以除(chu)臉部的粗糙和(he)暗沉。另(ling)外，在(zai)清(qing)潔(jie)的時候注意動(dong)(dong)作要輕柔(rou)，過于打(da)理的摩擦會刺(ci)激皮(pi)膚啟動(dong)(dong)保(bao)護(hu)措(cuo)施，產生黑色素。

三.每天喝一杯胡蘿卜汁

選用新鮮胡蘿(luo)卜(bu)(bu)洗(xi)凈削去表層(ceng)，放入水果機中榨汁飲用，每天喝上一(yi)杯可以淡化(hua)斑點(dian)、美白(bai)肌(ji)膚(fu)，而且(qie)祛斑效(xiao)果很顯著。胡蘿(luo)卜(bu)(bu)富含胡蘿(luo)卜(bu)(bu)素和多種維生素，能防止肌(ji)膚(fu)氧化(hua)、延緩肌(ji)膚(fu)衰老，幫助(zhu)肌(ji)膚(fu)清除(chu)多余(yu)角質，淡化(hua)斑點(dian)，尤其是針(zhen)對黃(huang)褐斑效(xiao)果非常好。

四.保證充足的睡眠
保證充足的(de)睡眠。盡量不要熬(ao)夜，最(zui)好(hao)可以(yi)早(zao)睡早(zao)起。把作(zuo)息(xi)調(diao)整(zheng)到一個(ge)合理的(de)時間段(duan)，晚上11點之前入睡，最(zui)有利于皮膚和(he)各個(ge)器官慢慢調(diao)理恢(hui)復。

五.每周一次玫瑰精油浴

每周一次玫瑰精油浴，能(neng)減少色斑。泡澡時在水中加(jia)上些許玫瑰精油。

玫瑰精(jing)油中的成分(fen)能(neng)解(jie)決激(ji)素(su)分(fen)泌失衡的問題，能(neng)夠深層(ceng)滋養、激(ji)活并(bing)修復卵巢功(gong)能(neng)，徹底(di)瓦解(jie)色素(su)沉著的生理機制，同時靜心安神(shen)、改善(shan)睡眠，淡化斑斑點點，防止新(xin)斑再生。

六.牛奶檸檬去除黃褐斑

將檸檬榨汁備用，在(zai)把牛奶(nai)加(jia)至溫熱，將兩(liang)者混合(he)后(hou)(hou)載混合(he)少(shao)量的(de)蜂(feng)蜜。然后(hou)(hou)將其涂(tu)抹(mo)在(zai)臉上，按摩5分鐘(zhong)，再等上15分鐘(zhong)左(zuo)右清(qing)洗(xi)干凈(jing)，能有效的(de)解決黃褐斑的(de)問題，天然安全(quan)，不(bu)會對肌膚有任何影響。

七.熱敷后涂抹祛斑產品

用毛(mao)巾(jin)浸泡(pao)在熱水中，浸透后(hou)微微擰干，用熱毛(mao)巾(jin)敷面2分鐘(zhong)左(zuo)右，讓肌膚放松(song)，毛(mao)孔自然(ran)打(da)開(kai)。然(ran)后(hou)取(qu)含有(you)祛斑(ban)功能的(de)(de)護膚品涂抹(mo)在長(chang)有(you)斑(ban)點的(de)(de)地方，最后(hou)順(shun)著肌膚紋理涂抺(mo)，由(you)(you)下往上涂抺(mo)，T區(qu)由(you)(you)里往外(wai)。輕輕按摩至完全吸收就好(hao)了。