如何快速祛斑美白

在現今的(de)(de)(de)(de)城市環境下，人(ren)(ren)們很(hen)(hen)容易會(hui)有壓力(li)，如果(guo)長期受到壓力(li)，人(ren)(ren)體新陳(chen)代謝的(de)(de)(de)(de)平衡就(jiu)會(hui)遭(zao)到破壞，皮膚所需的(de)(de)(de)(de)營養供應趨(qu)于緩慢，色素母細胞就(jiu)會(hui)變得很(hen)(hen)活躍(yue)。就(jiu)會(hui)很(hen)(hen)容易出現斑點。相(xiang)信很(hen)(hen)多MM現在正在受斑點的(de)(de)(de)(de)困(kun)擾。春天(tian)是(shi)(shi)萬(wan)物(wu)復蘇的(de)(de)(de)(de)季節，也是(shi)(shi)祛(qu)(qu)斑的(de)(de)(de)(de)好(hao)時機，今天(tian)就(jiu)分享一些(xie)好(hao)用的(de)(de)(de)(de)祛(qu)(qu)斑方法。

一.做好遮陽防曬

紫外線不只會(hui)讓皮(pi)膚(fu)(fu)變黑，還會(hui)加速皮(pi)膚(fu)(fu)老(lao)化。而且空氣污染重的微粒(li)依(yi)附在臉上，經(jing)過日(ri)曬可能(neng)(neng)會(hui)變成有(you)害物(wu)質，傷害皮(pi)膚(fu)(fu)，所(suo)(suo)以(yi)無論什么時候都(dou)不能(neng)(neng)放棄防曬。另外也要做(zuo)好隔(ge)離(li)(li)工作，肌(ji)膚(fu)(fu)很(hen)容易受環境，特別是(shi)電腦屏幕的輻射的影響(xiang)，導致皮(pi)膚(fu)(fu)自由(you)基(ji)的攻擊，使細(xi)胞(bao)代謝和修復功能(neng)(neng)減弱，細(xi)胞(bao)中的代謝物(wu)不能(neng)(neng)及時排(pai)出，致使皮(pi)膚(fu)(fu)變得枯黃不堪(kan)。所(suo)(suo)以(yi)建議選擇(ze)含有(you)防曬、滋潤、凈白、隔(ge)離(li)(li)四大功能(neng)(neng)的防護隔(ge)離(li)(li)霜。

二.深層清潔 調理角質

清(qing)潔(jie)(jie)是護(hu)膚的第一步，做(zuo)好(hao)清(qing)潔(jie)(jie)才能為后續保(bao)(bao)養打(da)好(hao)基礎。清(qing)潔(jie)(jie)暫時簡單分(fen)為日常潔(jie)(jie)面(mian)和深層(ceng)清(qing)潔(jie)(jie)兩種(zhong)。早晚潔(jie)(jie)面(mian)，可以激(ji)發皮(pi)膚活力，使得毛孔充分(fen)通(tong)透，充分(fen)發揮皮(pi)膚正常的吸收、呼(hu)吸、排泄功能，保(bao)(bao)持皮(pi)膚良好(hao)的新陳(chen)代謝。深層(ceng)清(qing)潔(jie)(jie)這里是指定(ding)期去角(jiao)質(zhi)，去除老廢角(jiao)質(zhi)，掃(sao)可以除臉部的粗糙和暗沉(chen)。另外(wai)，在清(qing)潔(jie)(jie)的時候注意動作要輕柔，過于(yu)打(da)理的摩擦(ca)會刺激(ji)皮(pi)膚啟動保(bao)(bao)護(hu)措施，產生黑(hei)色素。

三.每天喝一杯胡蘿卜汁

選用(yong)新鮮胡蘿卜(bu)洗凈削(xue)去表層，放入水果(guo)機中榨汁飲(yin)用(yong)，每天喝上一杯(bei)可以淡化(hua)斑(ban)點、美白(bai)肌膚(fu)，而且祛(qu)斑(ban)效果(guo)很(hen)顯(xian)著。胡蘿卜(bu)富含胡蘿卜(bu)素和多(duo)種(zhong)維生素，能防止肌膚(fu)氧化(hua)、延緩(huan)肌膚(fu)衰老，幫助肌膚(fu)清除多(duo)余角質，淡化(hua)斑(ban)點，尤(you)其是針對(dui)黃褐斑(ban)效果(guo)非常好。

四.保證充足的睡眠
保證充足的睡(shui)眠(mian)。盡(jin)量不要(yao)熬夜(ye)，最(zui)好可以早(zao)睡(shui)早(zao)起。把作息調(diao)整到一個合理的時間(jian)段，晚上11點(dian)之前入(ru)睡(shui)，最(zui)有利于皮膚和(he)各個器官慢慢調(diao)理恢復(fu)。

五.每周一次玫瑰精油浴

每周(zhou)一次(ci)玫瑰(gui)精油浴，能減少色(se)斑。泡澡時在(zai)水中加上(shang)些許玫瑰(gui)精油。

玫瑰精油中的成分(fen)能(neng)解(jie)決(jue)激素(su)分(fen)泌失衡的問題(ti)，能(neng)夠深層(ceng)滋養(yang)、激活并修(xiu)復卵巢(chao)功(gong)能(neng)，徹底瓦解(jie)色(se)素(su)沉著的生理機制，同時靜心安神、改善睡眠，淡(dan)化斑(ban)斑(ban)點點，防止新斑(ban)再(zai)生。

六.牛奶檸檬去除黃褐斑

將檸檬榨(zha)汁備(bei)用，在(zai)把牛(niu)奶加至(zhi)溫熱，將兩者混合(he)(he)后(hou)載(zai)混合(he)(he)少量(liang)的(de)(de)蜂(feng)蜜(mi)。然(ran)后(hou)將其涂抹在(zai)臉上(shang)，按摩5分鐘，再(zai)等上(shang)15分鐘左(zuo)右清洗干凈，能有效的(de)(de)解(jie)決黃褐(he)斑的(de)(de)問題，天然(ran)安(an)全(quan)，不會(hui)對肌膚有任何影響(xiang)。

七.熱敷后涂抹祛斑產品

用(yong)毛(mao)巾浸(jin)泡(pao)在(zai)熱(re)水中，浸(jin)透(tou)后微(wei)微(wei)擰干(gan)，用(yong)熱(re)毛(mao)巾敷面(mian)2分鐘(zhong)左(zuo)右，讓肌膚(fu)放(fang)松，毛(mao)孔自(zi)然(ran)打開(kai)。然(ran)后取含有祛斑功能的護膚(fu)品涂(tu)(tu)抹在(zai)長有斑點的地方，最后順著肌膚(fu)紋(wen)理(li)涂(tu)(tu)抺(mo)，由下往(wang)上涂(tu)(tu)抺(mo)，T區由里(li)往(wang)外(wai)。輕(qing)輕(qing)按摩至完全吸收就好了(le)。