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【枕頭選購】枕頭的種類有哪些 “高枕”真的無憂嗎?

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美食

人的一生中睡眠時間超過1/3,而在這一段時間里,你的頭部幾乎都在靠著枕頭,可見枕頭遠比你想象中的要重要的多。枕頭無疑是睡眠的好伙伴,但是選錯枕頭對于睡眠的傷害也是比較大的。今天,小編就為您詳解枕頭選購技巧,枕頭的(de)種(zhong)類有哪些,還(huan)有就是(shi)(shi)傳說中的(de)“高枕無憂(you)”到底是(shi)(shi)不是(shi)(shi)真(zhen)的(de)?!

枕頭
睡覺不枕枕頭好嗎

不枕枕頭睡(shui)覺對人(ren)體很不(bu)好。一旦不(bu)用枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)睡(shui)覺,頭(tou)(tou)(tou)部的位置就(jiu)會(hui)相對比(bi)心臟較低,這樣(yang)血(xue)(xue)液(ye)就(jiu)會(hui)更快的流入心臟部位,導致頭(tou)(tou)(tou)部的血(xue)(xue)液(ye)循環變低,管壁會(hui)受傷,第二天醒過(guo)來(lai)人(ren)們發現(xian)自(zi)己頭(tou)(tou)(tou)暈胸悶,估計就(jiu)是不(bu)枕(zhen)(zhen)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)的原因了(le)(le)。不(bu)僅如此(ci),不(bu)用枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)睡(shui)覺會(hui)導致血(xue)(xue)管飽滿度(du)增加,這樣(yang)的話流入頭(tou)(tou)(tou)的血(xue)(xue)液(ye)的變多了(le)(le),睡(shui)眠質量(liang)也(ye)被嚴(yan)重影響,而(er)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)就(jiu)是為了(le)(le)幫助我們抬高自(zi)己的頭(tou)(tou)(tou)部,避免下半身血(xue)(xue)液(ye)流通不(bu)順暢,形成落枕(zhen)(zhen),讓它(ta)變成身體一個嚴(yan)重的重擔。

  • 乳膠枕
  • 羽絨枕
  • 蕎麥枕
  • 化纖枕
  • 記憶枕
  • 決明子枕
  • 除了價格都好

    由天然橡樹提煉其汁液,再(zai)高(gao)溫發泡而成(cheng),質地柔軟舒適、彈性佳不易(yi)變型,因此對(dui)(dui)人體(ti)頸(jing)椎的(de)支撐(cheng)力也相(xiang)對(dui)(dui)提高(gao)。乳(ru)膠枕表面具(ju)有3000多個氣孔(kong),看似(si)海綿蛋糕,材質特色(se)在于(yu)抗菌性好(hao),使用壽命長,不易(yi)變形、支撐(cheng)力強、易(yi)清洗等優(you)點,但價格相(xiang)對(dui)(dui)較貴,是目(mu)前最為天然的(de)睡眠素材之一(yi)。

    乳膠枕
  • 好用但不便清洗

    羽(yu)絨(rong)有極佳的柔軟度,保溫性及彈性,不但質地輕(qing)且貼身(shen)性好,此外,更具(ju)備了豐富的吸(xi)濕(shi)及放濕(shi)性,因此使(shi)用(yong)時(shi)(shi)不會(hui)有悶熱的感覺。好的羽(yu)絨(rong)枕蓬松(song)度好,不會(hui)因使(shi)用(yong)時(shi)(shi)間久了而(er)(er)變(bian)形(xing),具(ju)有質輕(qing)、透氣、不悶熱的優點。但不便(bian)于清洗,而(er)(er)且部分人(ren)群(qun)會(hui)對(dui)羽(yu)絨(rong)過敏。

    羽絨枕
  • 存在自有道理

    用(yong)蕎(qiao)麥殼(ke)做(zuo)枕芯,是民間傳統使用(yong)的(de)(de)枕頭。枕心選用(yong)既經濟又實惠的(de)(de)蕎(qiao)麥皮、綠豆皮、小米(mi)、蠶沙等(deng)做(zuo)填充物(wu),會對預防頸椎病有(you)一(yi)定(ding)(ding)作用(yong)。什么樣的(de)(de)枕頭好(hao),蕎(qiao)麥殼(ke)重量(liang)輕(qing),具有(you)堅韌不易碎的(de)(de)菱形結構,作為枕芯可隨著頭部移動而(er)改變形狀,而(er)且冬暖夏涼,具有(you)清熱(re)祛火的(de)(de)功效。但缺點是不宜清洗,最好(hao)定(ding)(ding)期在太(tai)陽下晾曬。

    蕎麥枕
  • 便宜但不實用

    這(zhe)是一種普通(tong)的人造纖(xian)維制成的枕(zhen)(zhen)頭,由于化纖(xian)材質不太透氣(qi),使用(yong)久了容易變(bian)形(xing)結成塊兒,缺(que)乏(fa)彈性,枕(zhen)(zhen)頭呈現高(gao)低不平的狀態(tai)。所以,建議你在選購枕(zhen)(zhen)頭時(shi),不選這(zhe)種便宜但不實用(yong)的枕(zhen)(zhen)頭。

    化纖枕
  • 最舒適的枕頭

    記(ji)憶(yi)枕(zhen)材(cai)質為高(gao)密度、吸(xi)震、可透氣的(de)(de)記(ji)憶(yi)科技棉,能充(chong)分感應人(ren)體的(de)(de)重(zhong)量及溫度的(de)(de)特性,利用溫度感應下陷可模(mo)擬人(ren)體的(de)(de)體形而給各部(bu)位完(wan)(wan)全(quan)的(de)(de)支撐(cheng),讓使用者也(ye)可以享受無壓力的(de)(de)舒適。獨特的(de)(de)溫度感應效果,舒適柔軟的(de)(de)觸感及均勻完(wan)(wan)整的(de)(de)支撐(cheng),讓您在睡眠時頭部(bu)完(wan)(wan)全(quan)放(fang)松,比較有利于頸椎的(de)(de)保健。

    記憶枕
  • 效果看自己

    外用做枕(zhen)頭(tou)用生(sheng)決明子(zi)(zi),用布(bu)袋裝(zhuang)好做成枕(zhen)頭(tou)。決明子(zi)(zi)性微寒(han),略帶青(qing)草香(xiang)味,枕(zhen)著睡(shui)覺(jue)聞著味道,猶如睡(shui)在青(qing)草叢中。其種子(zi)(zi)堅硬(ying),又可(ke)對頭(tou)部(bu)和頸(jing)部(bu)穴位(wei)按(an)摩,所以對肝陽上(shang)亢(kang)引起的頭(tou)痛、頭(tou)暈(yun)、失眠,腦動脈硬(ying)化、頸(jing)椎病(bing)等(deng),均有輔助作用。什么枕(zhen)頭(tou)好,決明子(zi)(zi)天然理(li)療用途較多,同時廣泛應用于降壓、通便、減肥等(deng)領域。

    決明子枕
  • 羽絨枕
  • 乳膠枕
  • 記憶枕
  • 蕎麥枕
  • 頸椎枕
  • 來源網站
    適合的厚度

    是(shi)(shi)指頭(tou)頸(jing)壓下后的(de)厚(hou)度(du),消費者應了解枕頭(tou)原來(lai)的(de)厚(hou)度(du)而不是(shi)(shi)枕用時的(de)厚(hou)度(du)。最重要的(de)是(shi)(shi)加壓后實際的(de)厚(hou)度(du)是(shi)(shi)否適合自(zi)己,不能單(dan)看枕頭(tou)外觀(guan)的(de)厚(hou)薄而推論(lun)其是(shi)(shi)否太厚(hou)或太薄。專家指出,最好(hao)選擇無論(lun)仰睡、側睡都能保持頸(jing)部正常生理弧度(du)的(de)枕頭(tou)。

  • 來源網站
    闊度要適中

    正(zheng)常人在睡眠中會轉(zhuan)換(huan)不(bu)同的(de)姿勢(shi),枕頭(tou)(tou)應有足夠的(de)空間(jian)讓身體自(zi)由轉(zhuan)動。枕頭(tou)(tou)的(de)闊度不(bu)足,就不(bu)能做(zuo)到這一點(dian)。

  • 來源網站
    軟硬程度以個人愛好為主

    枕(zhen)頭種類(lei)中的(de)(de)杜邦(bang)棉枕(zhen)頭、纖維枕(zhen)、羽(yu)絨枕(zhen),受壓后的(de)(de)厚度均有區別。選(xuan)擇(ze)時(shi)很難(nan)有一個標準,只要自己覺得舒適(shi)就可以了。

  • 來源網站
    枕頭的使用期限

    有(you)很(hen)多(duo)人每四年才換(huan)一(yi)次枕(zhen)(zhen)頭,其(qi)實枕(zhen)(zhen)頭應該(gai)是每1~3年就更(geng)換(huan)一(yi)次。因為又舊又臟的(de)枕(zhen)(zhen)頭容易滋生霉菌、螨蟲,引(yin)發過敏或(huo)者呼吸道疾病。定期更(geng)換(huan)枕(zhen)(zhen)頭,你的(de)睡眠健康也(ye)可獲得(de)保證。下面是4個需要換(huan)枕(zhen)(zhen)頭的(de)跡象:

  • 在沒有身(shen)體疾病的情況下,晨起后常常覺得頸部麻木酸痛。

  • 枕頭已失(shi)去彈性(xing)(xing),需要拍打(da)好一陣(zhen)子才(cai)能使其恢(hui)復一些彈性(xing)(xing)。

  • 在好不容易調整(zheng)完(wan)枕(zhen)頭之后,它又迅(xun)速回復(fu)扁平。

  • 枕頭有結塊,凹凸不(bu)平的(de)現象,且填(tian)充物(wu)有受潮的(de)異(yi)味。

  • 與專業人員溝通

    告知專業人(ren)員平時習慣正躺(tang)或(huo)側睡(shui)、睡(shui)軟(ruan)床或(huo)硬(ying)床,一般(ban)而言(yan)習慣睡(shui)軟(ruan)床的(de)人(ren)就不建(jian)議選(xuan)擇軟(ruan)枕或(huo)較(jiao)高(gao)的(de)枕頭,睡(shui)硬(ying)床者(zhe)建(jian)議可試(shi)(shi)試(shi)(shi)符合人(ren)體工學(xue)的(de)軟(ruan)枕。

  • 試躺

    先正躺10分鐘,感受能(neng)否適(shi)應(ying)枕(zhen)頭(tou)的軟硬程度(du),觀察正躺時的額頭(tou)與(yu)下(xia)巴是否成5度(du)角,與(yu)肩膀是否與(yu)枕(zhen)頭(tou)貼合,避(bi)免枕(zhen)頭(tou)太高易造成落(luo)枕(zhen)與(yu)起床后脖子酸痛。

  • 側躺

    翻(fan)身側躺10分(fen)鐘,感受(shou)肩膀是(shi)否(fou)被擠壓,頸部(bu)與肩膀能否(fou)與枕頭(tou)服貼,如果肩頸間還有空隙可伸入(ru)手掌,表示這顆枕頭(tou)不適合你。

買枕頭多高合適?快來對號入座吧!
性別 身高 相當于何種 側臥枕高 仰臥枕高 簡單的表示
男/女 厘米數 身高個頭 合理合適尺寸 合理合適尺寸 側臥/仰臥
158 矮 個 12.5厘米 4厘米 12.5/4
168 中等個 14厘米 6厘米 14/6
178 高個 15.5厘米 8厘米 15.5/8
148 矮 個 11厘米 4厘米 11/4
157 中等個 12.5厘米 6厘米 12.5/6
166 高個 14厘米 8厘米 14/8

注明(ming):上表中仰臥枕(zhen)高是(shi)按脖頸的(de)頸曲處對應的(de)高度,若按頭(tou)的(de)后腦勺,則要低(di)約3厘米。

  • Question 1
  • Question 2
  • Question 3
  • Q
    高枕真的無憂嗎?
    A

    古語里(li)“高枕(zhen)(zhen)無憂”的(de)說法,其實并不(bu)科學。有些人常常睡覺睡到(dao)一(yi)半(ban),容易(yi)感覺手麻腳麻,很(hen)多時候是因為枕(zhen)(zhen)頭太高了!頸椎僵硬,也容易(yi)造成(cheng)動脈血管(guan)壓(ya)迫,產生血壓(ya)上升及腦血管(guan)病變(bian)。健康的(de)枕(zhen)(zhen)頭可以維持(chi)頸部(bu)自(zi)然曲線,降低關節肌肉的(de)壓(ya)力(li)(li)與張力(li)(li),達到(dao)放松效果(guo)。

  • Q
    睡覺不枕枕頭好嗎?
    A

    一些(xie)患(huan)有頸(jing)椎(zhui)疾病的(de)人,則相信枕(zhen)頭(tou)低一些(xie)甚至不用(yong)枕(zhen)頭(tou)有利(li)于(yu)疾病的(de)緩解,實際(ji)上(shang),枕(zhen)頭(tou)過低會(hui)造成頸(jing)椎(zhui)變直,同樣容(rong)易引起供(gong)血不均衡,而且沉(chen)睡時肌(ji)肉放(fang)松,脖子所受的(de)力(li)大部分作用(yong)在頸(jing)椎(zhui)處,也容(rong)易促(cu)使椎(zhui)間盤膨出。

  • Q
    枕頭愈硬愈好?
    A

    過硬的枕頭(tou)與床(chuang)墊,反(fan)而容易(yi)使(shi)身(shen)體、頭(tou)、頸、肩與枕頭(tou)、床(chuang)具接(jie)觸的點(dian),產生點(dian)對點(dian)的單點(dian)施(shi)壓狀(zhuang)況(kuang),而非將(jiang)身(shen)體壓力,平均(jun)地受(shou)力于床(chuang)墊、枕頭(tou)上,長(chang)久下來反(fan)而容易(yi)因肌肉酸痛、血液循環(huan)不(bu)良等(deng)狀(zhuang)況(kuang),造成身(shen)體的不(bu)適。

十大枕頭品牌排行榜,枕芯-睡枕品牌排行,枕頭什么牌子好(2022)
1.諾伊曼NOYOKE
成立于1988年,專注于功能性健康床品的研發、設計、生產、銷售的現代化高科技企業,產品獲得護肩枕芯專利、無彈簧床墊專利等二十多項國家專利。已擁有枕類、被芯、床墊...
2.睡眠博士AiSleep
隸屬皮皮網集團旗下,專注于人體工學研究和安睡產品研究、設計、開發、銷售于一體的現代化企業。Aisleep睡眠博士構建了包含枕頭、床墊、科技睡眠產品等多方位產品體...
3.泰普爾TEMPUR
始于1970年美國,美國航天基金會認證的床墊和枕頭品牌,于2009年進入中國市場,主營床墊、枕頭、電動床和床架等家居類產品。2013年,泰普爾收購全球著名的床上...
4.水星家紡
水星控股集團下屬主要成員企業,于2017年在上海證券交易所上市,致力于高性能、綠色環保及可降解纖維為主體材料的家紡產品的研究與開發。以連鎖專賣為主要銷售方式的特...
5.夢百合MLILY
品牌創建于2008年,國內較早提出0壓概念的品牌,致力于制造以零壓綿為載體的家居用品品牌,專業從事太空記憶綿床墊系列產品研發、設計、生產、銷售、營銷于一體。夢百...
6.賽諾SINOMAX
盛諾集團旗下,太空棉寢具行業的佼佼者,以慢回彈海綿為核心材質,致力于枕頭、床墊及健康舒壓用品的生產與銷售,提供太空棉床墊、枕頭、桌椅、旅行、辦公、按摩等多系列家...
7.羅萊家紡LUOLAI
成立于1992年,是國內較早涉足家用紡織品行業的企業,2009年登陸A股市場,股票代碼002293,床上用品連續多年位列同類產品市場領先地位,是一家涵蓋大家紡、...
8.SOMERELLE安睡寶
1993年由美國杜邦公司引入中國,科技纖維(中空/四孔/七孔)芯類打造者,致力于纖維科技研發并不斷推出革命性科技時尚產品,集床上用品研發、生產、銷售于一體的現代...
9.夢潔家紡MENDALE
夢潔家紡前身為誕生于1954年的湘省彈棉廠,專注從事家紡產品設計、制造、銷售以及提供高品質的家居生活服務,2010年在深圳證券交易所上市。以層次豐富的產品風格和...
10.博洋家紡Beyond
前身為1958年創辦的寧波永豐布廠,1994年在國內率先提出“家紡”概念,博洋在全國全國擁有數千家專賣店和終端銷售網絡。旗下有博洋家紡、博洋寶貝、艾維、棉朵、樂...
知名(著名)枕頭品牌(2022)
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結語
高枕其實并不真的無憂,民間有諺語說:墊高枕頭好好想想事。從這里反而看出你的枕頭太高更是難以入眠。這正如我們的人生,也許你曾經到過一定的高度,真的高枕無憂,但是突然摔下來之后,才發現,過去輕易能夠擁有的到現在變得遙不可及,這是種多么痛的領悟啊。
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