一、孕婦可以干什么家務？

1、廚房

廚房活孕婦是可以干，可是要注意，盡量不要把手直接放在冷水中，特別是冬天，很因為著涼受寒有誘發流產的危險：廚房最好安裝抽油煙機，因油煙對孕(yun)婦尤(you)為不(bu)利可(ke)危害腹中(zhong)胎兒。炒菜、炸食物(wu)時．油溫不(bu)要(yao)過(guo)高；烹飪過(guo)程中(zhong)注意不(bu)要(yao)讓鍋臺(tai)直接壓迫(po)肚(du)子，以保(bao)護好胎兒。

2、打掃衛生

孕婦(fu)可以(yi)做(zuo)一(yi)些的打(da)掃(sao)，拖地等，但是要(yao)(yao)(yao)注意(yi)做(zuo)的活不(bu)要(yao)(yao)(yao)太重(zhong)，不(bu)可以(yi)上窗(chuang)臺擦玻(bo)璃，不(bu)要(yao)(yao)(yao)搬抬笨(ben)重(zhong)家具(ju)，更(geng)不(bu)要(yao)(yao)(yao)讓家具(ju)壓迫(po)到(dao)肚子(zi)．擦抹家具(ju)時．盡量不(bu)要(yao)(yao)(yao)彎腰妊娠晚期更(geng)不(bu)可彎腰干活兒(er)。拖地板不(bu)可用力過猛。同時打(da)掃(sao)衛生時，也(ye)應(ying)避免直接(jie)接(jie)觸冷(leng)水。

3、洗衣服

孕婦除了在晚期之外，其他時段可以洗衣服，可是要注意，要洗衣服時不可以用搓板頂著腹部以免胎兒受壓：宜用肥皂不宜用洗衣粉，尤(you)其是在孕早期(qi)階(jie)段因洗衣(yi)(yi)粉里含有可(ke)損害受精卵(luan)的化學物質(zhi)；擰衣(yi)(yi)服(fu)不要用力(li)過猛，曬衣(yi)(yi)服(fu)時不要向上伸腰(yao)，晾衣(yi)(yi)服(fu)繩（竿(gan)）位置低些；冬(dong)春季節不用冷水而用溫水。

4、菜(cai)園或庭院勞作

孕婦可以(yi)在菜(cai)園里面干些(xie)輕一(yi)(yi)點的(de)活，但是不(bu)要(yao)彎(wan)腰，不(bu)要(yao)挑水等，可以(yi)上街去(qu)買(mai)點東西，去(qu)更(geng)廣闊的(de)地方去(qu)散心，也算是一(yi)(yi)種好的(de)鍛煉。

二、孕婦不宜干的家務

1、舉(ju)(ju)重(zhong)、舉(ju)(ju)高(gao)類(lei)的家務

晾(liang)曬衣服、刷墻等(deng)這類家務活都需要(yao)(yao)爬(pa)高，作(zuo)(zuo)為孕媽一定不(bu)要(yao)(yao)嘗試，一來孕媽本身(shen)動(dong)作(zuo)(zuo)就不(bu)便利，很容(rong)易發生危險，另外過度地拉伸(shen)會導致胎兒早(zao)產(chan)。

2、彎腰類家務活(huo)

女人的家(jia)務(wu)(wu)活中少不了(le)彎腰掃地，但是在(zai)懷孕(yun)之后，寶(bao)媽就應(ying)該注意盡量避免這(zhe)類家(jia)務(wu)(wu)，隨(sui)著(zhu)胎兒的增大(da)，孕(yun)婦的子(zi)(zi)宮也會擴大(da)，彎腰下(xia)蹲這(zhe)些行(xing)為會影響寶(bao)寶(bao)在(zai)子(zi)(zi)宮內的活動，尤其會導(dao)致(zhi)寶(bao)寶(bao)缺氧。

3、清潔浴室

除非(fei)浴室中有防滑(hua)設備，否則(ze)孕(yun)婦不(bu)要(yao)(yao)做浴室、廁所的清潔工作(zuo)，因為真(zhen)的很(hen)容易滑(hua)倒，而且清潔時也需要(yao)(yao)彎(wan)腰，對孕(yun)婦來說(shuo)很(hen)不(bu)方便，所以(yi)，在浴室的清潔上，媽媽頂多負(fu)責清洗(xi)洗(xi)臉(lian)柜(ju)就可以(yi)了，其他就交給準爸爸吧(ba)！

三、哪些孕婦不適合做家務？

1、體態臃腫(zhong)、靈活度(du)不夠者。

2、醫師告知有早產(chan)、需要臥(wo)床休(xiu)息(xi)者。

3、正在有活(huo)動性出血或出現破水者。

4、即使只(zhi)做(zuo)簡(jian)單家務，但(dan)也會(hui)誘發子(zi)宮收縮者。

5、做(zuo)家務時出現呼吸急促（每分鐘超過(guo)(guo)30次）、心(xin)跳(tiao)加快（每分鐘超過(guo)(guo)100次）者(zhe)，表明這項(xiang)活動對(dui)孕婦(fu)的心(xin)肺(fei)造成過(guo)(guo)度負荷，因而產生生理上的不適。

準媽媽常發生腳部抽筋或水腫，所以，當孕(yun)婦做家事而站立一段時間(jian)后，一定要適度(du)休(xiu)(xiu)息。至(zhi)于休(xiu)(xiu)息方式，則(ze)要盡量把雙腳抬(tai)(tai)高，例如，坐著休(xiu)(xiu)息時，可以拿張椅子(zi)，將雙腳平放在(zai)椅子(zi)上，或是躺在(zai)沙發上休(xiu)(xiu)息時，將雙腿平抬(tai)(tai)伸展，并在(zai)雙腿下(xia)加墊枕頭，這樣(yang)疲倦就可以慢(man)慢(man)消失(shi)了。

專(zhuan)家提示：孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)做家務(wu)一(yi)定(ding)要注意，不可貪多造成疲勞(lao)。

四、孕婦做家務要注意什么？

1、早孕(yun)反應嚴重(zhong)的(de)準媽媽，最好就不要(yao)做飯炒(chao)菜了，以免廚房的(de)油煙等氣味刺激而加重(zhong)不適。

2、在冬、春季，洗(xi)衣服、洗(xi)碗不要(yao)用冷水，以免染上寒氣。

3、不(bu)要(yao)登高(gao)和彎腰取物，不(bu)要(yao)搬抬重東西。

4、洗衣服、擦地板(ban)等會令腹(fu)部受壓，最(zui)好不(bu)要做太長時間，因(yin)為腹(fu)部過度受壓，會壓迫(po)子宮，有(you)可(ke)能(neng)損害(hai)胎兒或(huo)引起早產。

5、避免久站，做(zuo)家務一段時間(jian)后休息一會兒(er)，不可太勞累(lei)。