穿衣(yi)指數是根據自然(ran)環境(jing)對人體感覺溫(wen)度(du)影(ying)響最主要的天空狀況、氣溫(wen)、濕(shi)度(du)及風(feng)等氣象條(tiao)件，對人們適宜(yi)穿(chuan)(chuan)著的服(fu)裝進行(xing)分級(ji)，以提醒人們根據天氣變化適當(dang)著裝。一般來(lai)說，溫(wen)度(du)較低(di)、風(feng)速較大，則(ze)穿(chuan)(chuan)衣指(zhi)數(shu)級(ji)別較高。穿(chuan)(chuan)衣氣象指(zhi)數(shu)共分8級(ji)，指(zhi)數(shu)越小，穿(chuan)(chuan)衣的厚度(du)越薄。

穿衣指(zhi)數等級一般(ban)分8個級別發(fa)布：指(zhi)數越小，穿衣的厚度越薄。

1－2級為夏季著裝，指短(duan)款衣類，衣服厚(hou)度，在4毫(hao)米以(yi)下；

3－5級為(wei)春秋過(guo)渡季(ji)節著(zhu)裝，從單(dan)衣、夾衣、風(feng)衣到毛衣類，服裝厚度在4－15毫米；

6－8級(ji)為冬季服裝，主要指棉服，羽絨服類(lei)，其服裝厚度在15毫米以上。

各等級穿衣(yi)建議

一(yi)級：輕棉織物制作的短衣、短裙、薄短裙、短褲

二級：棉麻面料的襯衫、薄長裙(qun)、薄T恤

三級：單層棉麻面料的短套裝(zhuang)(zhuang)、T恤衫、薄牛(niu)仔(zi)衫褲、休閑服(fu)、職業套裝(zhuang)(zhuang)

四級(ji)：套裝、夾(jia)衣、風衣、休閑裝、夾(jia)克(ke)衫、西(xi)裝、薄毛衣

五級(ji)：風衣(yi)、大(da)衣(yi)、夾大(da)衣(yi)、外套、毛(mao)衣(yi)、毛(mao)套裝、西裝、防(fang)寒服

六級：棉衣(yi)(yi)、冬大衣(yi)(yi)、皮(pi)夾克(ke)、外罩大衣(yi)(yi)、厚(hou)毛衣(yi)(yi)、皮(pi)帽皮(pi)手套(tao)、皮(pi)襖

七級：棉(mian)衣、冬大衣、皮夾克、厚呢外套、呢帽、手(shou)套、羽絨服、皮襖

八級：棉(mian)衣、冬大(da)衣、皮(pi)夾克、厚(hou)呢外套、呢帽、手套、羽(yu)絨(rong)服、裘皮(pi)大(da)衣

舒適度指(zhi)數(shu)是結(jie)合溫度(du)(du)、濕度(du)(du)、風等氣(qi)象(xiang)要素對人(ren)(ren)體綜合作(zuo)用，表征人(ren)(ren)體在(zai)大(da)氣(qi)環(huan)(huan)境中舒(shu)(shu)適(shi)(shi)與否，提(ti)示(shi)人(ren)(ren)們可以根據天(tian)氣(qi)的(de)(de)變化，來調節自(zi)身生理(li)及適(shi)(shi)應(ying)冷暖環(huan)(huan)境，以及防(fang)范天(tian)氣(qi)冷熱突變的(de)(de)指數，便于人(ren)(ren)們了解在(zai)多變的(de)(de)天(tian)氣(qi)下身體的(de)(de)舒(shu)(shu)適(shi)(shi)程(cheng)度(du)(du)，預防(fang)由某些天(tian)氣(qi)造成的(de)(de)人(ren)(ren)體不舒(shu)(shu)適(shi)(shi)而導致的(de)(de)疾病(bing)等。舒(shu)(shu)適(shi)(shi)度(du)(du)指數分(fen)為9級(ji)，級(ji)數越高(gao)，氣(qi)象(xiang)條件對人(ren)(ren)體舒(shu)(shu)適(shi)(shi)感的(de)(de)影(ying)響越大(da)，舒(shu)(shu)適(shi)(shi)感越差。

穿衣戴(dai)帽與天(tian)氣變(bian)化(hua)不僅(jin)關系密(mi)切，而且還很(hen)有講(jiang)究。不僅(jin)要(yao)根(gen)據(ju)(ju)不同(tong)季節、天(tian)氣選擇不同(tong)衣物，還要(yao)依據(ju)(ju)不同(tong)的氣候條(tiao)件選取相應布料，才能有利于身體健康。穿衣氣象(xiang)指數(shu)就是根(gen)據(ju)(ju)季節、氣溫、空氣濕度(du)、風及天(tian)氣等相互組合，確定(ding)的一個(ge)綜合性(xing)的氣象(xiang)參數(shu)，根(gen)據(ju)(ju)人體實驗及生活體驗，不同(tong)的參數(shu)應有不同(tong)的穿衣戴(dai)帽及布料等。

“26度穿(chuan)衣法則”是什么(me)

指的是每種材質的衣服，都有其對應的抗寒的溫度。如厚羽絨服相當于9℃，薄羽絨服等于6℃，稍厚棉外套為5℃，厚羊毛衫和棉背心為4℃，抓絨衛衣、薄外套是3℃，厚棉毛衫則為2℃，薄棉毛衫是1℃等。

“法則(ze)”指出，由于(yu)人體最(zui)舒適的溫(wen)度(du)(du)是26℃，衣服(fu)溫(wen)度(du)(du)與(yu)天(tian)氣溫(wen)度(du)(du)相加(jia)等于(yu)26℃為最(zui)適宜的穿衣方式。因此(ci)，如果室(shi)外溫(wen)度(du)(du)為13℃，那(nei)么(me)就應該根據公式：穿一件厚羊毛衫、一件較厚羽絨服(fu)（13+4+9=26），便可使自(zi)己最(zui)為舒適。

至于(yu)該(gai)(gai)說法的源(yuan)頭，據稱該(gai)(gai)“法則”最早出自于(yu)某市中醫(yi)院(yuan)的一位女(nv)(nv)醫(yi)生，這(zhe)位醫(yi)生以女(nv)(nv)兒為對象，觀察不同溫度下女(nv)(nv)兒的穿著(zhu)，經過3個(ge)月(yue)得(de)出此法則。

“26度穿衣法則”不(bu)科學

衣物的保暖能力不能簡單的以溫度計算，多件衣服的綜合保暖能力也不能簡單的疊加。由于人體體質、健康狀況、環境不同，該穿多少衣服要因人而異、因環境而異，根本無法根據“公式”來量化。秋冬季節穿衣原則是以保暖舒適為宜，增減也應該遵循自己身體的自然感知。【“26℃穿衣法則”不靠譜！體感溫度計算公式了解一下】