跳繩的種類材質有哪些

1、塑料跳繩

塑(su)料繩是所有跳繩里(li)價格(ge)比較(jiao)低廉的，而且也比較(jiao)結實，不容易打結，性價比較(jiao)高，但重(zhong)量太輕，只適合入門(men)初(chu)學者。

2、棉線跳繩

棉線跳繩軟(ruan)硬適(shi)中(zhong)，重量(liang)也適(shi)中(zhong)，如果(guo)不小心打到自己不會(hui)很痛，但通常跳起來速(su)度較(jiao)慢，也比(bi)較(jiao)適(shi)合初(chu)學者，同時老年(nian)人也可(ke)以選擇。

3、竹節跳繩

竹節跳繩(sheng)通常(chang)手柄比(bi)(bi)較長，適合(he)(he)花式跳繩(sheng)，而且(qie)繩(sheng)子不會(hui)纏(chan)到一起，繩(sheng)子有一定的(de)重量，而且(qie)比(bi)(bi)較耐(nai)用，適合(he)(he)大(da)部分人群(qun)使用。

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4、鋼絲跳繩

鋼絲跳(tiao)繩(sheng)比(bi)較細，手柄(bing)比(bi)較短，因(yin)此繩(sheng)子轉(zhuan)動起來會比(bi)較快，所以相對(dui)來說是(shi)比(bi)較專業(ye)的跳(tiao)繩(sheng)，但(dan)是(shi)不耐耗(hao)，容易壞，所以可以一次(ci)多買幾條。適合專業(ye)鍛煉的人來使用(yong)。

5、尼龍跳繩

尼龍跳繩既結實又比(bi)較輕便，但甩動時不太好掌握手(shou)感，比(bi)較適(shi)合單人使(shi)用，不適(shi)合多人跳大繩。

6、橡膠繩

橡膠繩非常結實耐磨，但是(shi)通常比(bi)較重，一般人比(bi)較難甩起來，而(er)且容易絆倒自己，除非跳繩技巧比(bi)較好，否則不要選擇這種跳繩。

如何挑選跳繩用的繩子

1、看材質特性

軟(ruan)一些的(de)繩(sheng)子(zi)(zi)相(xiang)對來說較(jiao)為(wei)安全，適(shi)合(he)(he)慢跳。鋼(gang)絲(si)或(huo)者尼龍繩(sheng)不適(shi)合(he)(he)普通人使用(yong)，塑(su)料(liao)、橡膠類的(de)繩(sheng)子(zi)(zi)因(yin)為(wei)有一定的(de)分量，則適(shi)合(he)(he)速度(du)快的(de)需求者。

2、根據人群選擇

初(chu)學者可選擇透明(ming)、實心、較細、并且(qie)有一定(ding)(ding)重量(liang)的(de)塑料跳(tiao)(tiao)繩。繩有一定(ding)(ding)的(de)重量(liang)，初(chu)學者才容易揮(hui)動(dong)。老年人(ren)宜使(shi)用棉線繩，這(zhe)種(zhong)繩子(zi)甩起(qi)來手感好，抽打(da)在身上不(bu)(bu)(bu)疼，速度(du)也跳(tiao)(tiao)不(bu)(bu)(bu)快。專業運動(dong)員，可以選擇尼龍(long)跳(tiao)(tiao)繩，這(zhe)種(zhong)繩子(zi)比較難(nan)跳(tiao)(tiao)，很費(fei)力，但鍛煉(lian)效果好，而且(qie)布(bu)繩跳(tiao)(tiao)久了也不(bu)(bu)(bu)會(hui)磨(mo)手，適合頻率快、對(dui)鍛煉(lian)強(qiang)度(du)要求高(gao)的(de)。

3、看繩子長度

繩(sheng)子的(de)(de)(de)(de)長度(du)最好能夠(gou)調(diao)節，繩(sheng)子太長或(huo)太短，都(dou)會使跳(tiao)的(de)(de)(de)(de)時候動(dong)作(zuo)不協調(diao)。隨著跳(tiao)繩(sheng)技(ji)藝的(de)(de)(de)(de)提高，可以(yi)逐漸(jian)縮短跳(tiao)繩(sheng)的(de)(de)(de)(de)長度(du)。一般來說，一只腳踩住繩(sheng)子的(de)(de)(de)(de)中央站立時，拉住繩(sheng)的(de)(de)(de)(de)兩(liang)端到腋下的(de)(de)(de)(de)長度(du)比較合適。

4、看手柄

手(shou)柄的(de)長(chang)度(du)(du)和粗(cu)細(xi)也很(hen)重要，它(ta)的(de)長(chang)度(du)(du)越長(chang)，跳(tiao)繩的(de)轉動力就(jiu)越大。剛開始跳(tiao)時，最好選(xuan)擇握(wo)住手(shou)柄時前面還余下(xia)5cm左右的(de)長(chang)手(shou)柄。粗(cu)細(xi)約22～25mm為宜，能用一只手(shou)輕松握(wo)住兩個手(shou)柄就(jiu)可(ke)以了。