0—6月齡嬰兒純母乳喂養

母(mu)乳是(shi)嬰兒(er)最理想(xiang)的(de)食(shi)物，純母(mu)乳喂(wei)養能滿足(zu)嬰兒(er)6月齡(ling)內所需的(de)全部(bu)液體、能量和營養素。任何(he)配方奶(nai)粉(fen)都不能與(yu)母(mu)乳相媲美。0—6月的(de)嬰兒(er)應該堅持純母(mu)乳喂(wei)養。

一般來說，純母乳喂養的6月齡內的嬰兒無需額外飲水。但是由于我國約有70%的母親沒法做到純母乳喂養，因此，沖泡奶粉的水就變得格(ge)外重要。

6個(ge)月后(hou)，嬰幼(you)兒除了母(mu)乳之外，也開始直接(jie)飲水(shui)，此時(shi)，水(shui)對(dui)嬰幼(you)兒健康的影響更為(wei)直接(jie)。

特殊寶寶適量補充水

人(ren)工(gong)喂(wei)養(yang)，在(zai)實際操作(zuo)中會發現，配方奶(nai)寶(bao)寶(bao)容易“上(shang)火”，可(ke)以(yi)在(zai)兩頓(dun)配方奶(nai)之(zhi)間喂(wei)一(yi)些水(shui)，可(ke)以(yi)保證寶(bao)寶(bao)的(de)新(xin)陳代(dai)謝(xie)。但是特殊情況除外(wai)，寶(bao)寶(bao)有便秘、發燒、黃疸等現象是需要額外(wai)補(bu)充水(shui)分的(de)。6個(ge)月以(yi)后，給寶(bao)寶(bao)喝水(shui)可(ke)以(yi)在(zai)喂(wei)奶(nai)或者輔食(shi)間喂(wei)水(shui)。

嬰幼兒一天喝多少水

6個(ge)月(yue)的(de)(de)(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，體重(zhong)約(yue) 為(wei)(wei)7.3kg，每(mei)日(ri)(ri)總(zong)水量(liang)約(yue)為(wei)(wei)750～850ml；9個(ge)月(yue)的(de)(de)(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，體重(zhong)約(yue)為(wei)(wei)8.6kg，每(mei)日(ri)(ri)總(zong)水量(liang)約(yue)為(wei)(wei)950～1100ml；1歲(sui)的(de)(de)(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，體重(zhong)約(yue)為(wei)(wei)9.5kg，每(mei)日(ri)(ri)總(zong)水量(liang)約(yue)為(wei)(wei)1150～1300ml；2歲(sui)的(de)(de)(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，體重(zhong)約(yue)為(wei)(wei)11.8kg，每(mei)日(ri)(ri)總(zong)水量(liang)約(yue)為(wei)(wei)1350～1500ml。注(zhu)意(yi)要減去當天(tian)的(de)(de)(de)(de)奶量(liang)和(he)三餐中的(de)(de)(de)(de)大概含水量(liang)，就(jiu)可以大致得出寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)每(mei)天(tian)額外(wai)需要飲(yin)用(yong)的(de)(de)(de)(de)涼白開的(de)(de)(de)(de)量(liang)了。

嬰兒喝什么水？

我們不建議長期使用礦物質含量幾乎為零的純凈水，但這并不代表嬰幼兒需要大量攝入礦物質含量較高的飲用水。

嬰(ying)(ying)幼(you)兒腎(shen)臟(zang)發育尚未(wei)成熟(shu)，如果水中礦物質(zhi)含量過(guo)(guo)高，高礦物鹽的(de)攝入會(hui)加(jia)(jia)重(zhong)嬰(ying)(ying)幼(you)兒臟(zang)器的(de)負(fu)擔。尤其是(shi)鈉(na)離子(zi)含量過(guo)(guo)高，會(hui)增加(jia)(jia)嬰(ying)(ying)兒的(de)腎(shen)臟(zang)和(he)代謝系(xi)統負(fu)擔。因(yin)為(wei)嬰(ying)(ying)幼(you)兒腎(shen)臟(zang)還未(wei)發育完全，過(guo)(guo)高的(de)礦物質(zhi)會(hui)產生健(jian)康風(feng)險(xian)，對嬰(ying)(ying)幼(you)兒生長不利。

最經(jing)濟最實用的莫過于白(bai)開水了。

目前我(wo)國尚無專(zhuan)門(men)針(zhen)對(dui)嬰(ying)幼兒的(de)(de)飲用水標(biao)準(zhun)。自2012年7月1日起(qi)，我(wo)國強制(zhi)執行《GB 5749-2006生活(huo)飲用水衛生標(biao)準(zhun)》，與(yu)(yu)國際接軌，檢測指(zhi)標(biao)達到106項，符合該標(biao)準(zhun)的(de)(de)水質(zhi)(zhi)可(ke)以滿足成年人的(de)(de)日常(chang)需求。但與(yu)(yu)世界衛生組織的(de)(de)《飲用水水質(zhi)(zhi)準(zhun)則》相(xiang)同(tong)，《GB5749-2006生活(huo)飲用水衛生標(biao)準(zhun)》中(zhong)的(de)(de)限定值并沒有針(zhen)對(dui)嬰(ying)幼兒單獨(du)設定，也沒有專(zhuan)門(men)考(kao)慮飲用水礦物(wu)元素含(han)(han)量對(dui)嬰(ying)幼兒健康的(de)(de)影(ying)響。標(biao)準(zhun)中(zhong)礦物(wu)質(zhi)(zhi)含(han)(han)量的(de)(de)指(zhi)標(biao)范圍(wei)比較廣，對(dui)一些重要的(de)(de)礦物(wu)質(zhi)(zhi)含(han)(han)量指(zhi)標(biao)并沒有明確要求。

寶寶喝水的注意事項

1、不宜過早喝水

新(xin)(xin)生(sheng)兒(er)喝(he)水(shui)(shui)首先要注意的(de)一點就(jiu)是不(bu)宜(yi)過早給新(xin)(xin)生(sheng)兒(er)喝(he)水(shui)(shui)，有數據顯(xian)示新(xin)(xin)生(sheng)兒(er)在6個月前都不(bu)需要添加水(shui)(shui)的(de)，因為(wei)母乳(ru)中就(jiu)含有大量的(de)水(shui)(shui)分，當然新(xin)(xin)生(sheng)兒(er)喝(he)水(shui)(shui)的(de)時(shi)間還(huan)需要根據新(xin)(xin)生(sheng)兒(er)的(de)實(shi)際身體情況而定，但(dan)是家(jia)長們(men)還(huan)是要注意不(bu)宜(yi)過早給新(xin)(xin)生(sheng)兒(er)喂水(shui)(shui)。

2、注意時間

新(xin)(xin)生(sheng)(sheng)兒(er)喝(he)(he)水還要(yao)(yao)多注意(yi)(yi)喂水的時間(jian)(jian)，新(xin)(xin)生(sheng)(sheng)兒(er)喝(he)(he)水的最佳時間(jian)(jian)是在(zai)(zai)兩餐之(zhi)間(jian)(jian)，家(jia)長們要(yao)(yao)注意(yi)(yi)不要(yao)(yao)在(zai)(zai)飯前半小時內給新(xin)(xin)生(sheng)(sheng)兒(er)喂水，以免影(ying)響新(xin)(xin)生(sheng)(sheng)兒(er)腸胃的消(xiao)化和吸收。

3、最(zui)好喝白(bai)開(kai)水

新(xin)生(sheng)兒喝水(shui)(shui)還(huan)要(yao)注意盡量就給寶寶喝白開(kai)水(shui)(shui)，因為新(xin)生(sheng)兒身體各項器官(guan)都(dou)還(huan)并未發育(yu)完善(shan)，所以也(ye)沒(mei)有(you)必要(yao)給寶寶添加其他的(de)水(shui)(shui)分，新(xin)生(sheng)兒喝水(shui)(shui)最好選擇白開(kai)水(shui)(shui)，切記不宜過早喝糖水(shui)(shui)和果汁。

4、注意水溫

新生(sheng)兒喝水(shui)還要注意的(de)一點就是水(shui)溫(wen)的(de)控(kong)制，新生(sheng)兒最好是喝煮沸后(hou)冷卻到20-25攝氏度的(de)白開水(shui)，這(zhe)個(ge)溫(wen)度的(de)白開水(shui)是最具有生(sheng)物活性的(de)。

5、不要用(yong)飲料、甜果汁(zhi)來代替白(bai)開水來給寶(bao)寶(bao)解渴

首先，那(nei)些(xie)標(biao)榜天然果汁飲料，其中的(de)蛋白質(zhi)和脂(zhi)肪及其有(you)限，在加(jia)工過程(cheng)中維生(sheng)素也常常會遭到(dao)破壞，而且飲料里面(mian)含有(you)大(da)量的(de)糖分，喝下后不(bu)像白開水那(nei)樣很快就能夠(gou)離開胃部，而是(shi)會較長時(shi)間地停留，對(dui)胃部產生(sheng)不(bu)良刺激。其次，這(zhe)些(xie)飲品大(da)多含有(you)香精、色(se)素、防腐劑(ji)，這(zhe)些(xie)添加(jia)劑(ji)對(dui)寶(bao)寶(bao)健康(kang)是(shi)非常有(you)害的(de)。此外(wai)，過早飲用甜水，容易造成(cheng)寶(bao)寶(bao)對(dui)無(wu)味的(de)奶水有(you)所排斥(chi)，不(bu)利于之后的(de)母乳喂養(yang)。