1、冰敷(fu)：買一個(ge)充滿液(ye)態(tai)膠的(de)(de)面罩(zhao)(臉部冰敷(fu)袋)，先冰凍，然后在一早起(qi)床做其它事情前，先把它放在眼皮(pi)上(shang)10分(fen)鐘(zhong)。也(ye)有人用小黃瓜片(pian)或(huo)化(hua)妝棉沾冰牛(niu)奶敷(fu)眼消腫的(de)(de)，歌手李王文則更推崇(chong)用喝剩的(de)(de)茶(cha)包敷(fu)眼的(de)(de)方法，據說這是她的(de)(de)電(dian)眼妙方。

2、飲水(shui)：為了使身體(ti)保持潤(run)澤(ze)，我們每天要(yao)喝六至(zhi)八(ba)杯(bei)的水(shui)，合理(li)的安排應當是：分(fen)別(bie)在早上三(san)杯(bei)，中午三(san)杯(bei)及晚(wan)(wan)飯(fan)前(qian)兩(liang)杯(bei)，最好盡量在晚(wan)(wan)飯(fan)前(qian)喝完(wan)一天所需要(yao)的水(shui)分(fen)，切記不(bu)要(yao)待臨睡前(qian)才(cai)急速地喝下兩(liang)大(da)杯(bei)水(shui)。

3、清口(kou)：口(kou)味淡(dan)的飯菜不會叫你挨餓，適當(dang)調整(zheng)一下自己的口(kou)味，去(qu)接受那些清淡(dan)的食物，這會為你的健康帶來很多好處。如果(guo)常在(zai)經期前出現(xian)眼皮浮腫，更要減少鹽分(fen)的攝取量。

目前出(chu)現(xian)的(de)(de)(de)狀(zhuang)況(kuang)的(de)(de)(de)確與疲勞過度有關(guan)，臨床疾病(bing)需(xu)要到眼(yan)(yan)科就(jiu)診，目前出(chu)現(xian)的(de)(de)(de)狀(zhuang)況(kuang)可能是虹膜(mo)炎(yan)，另(ling)外不能排除(chu)有眼(yan)(yan)壓增高的(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)，其(qi)嚴(yan)重會(hui)導致視網膜(mo)脫落，容(rong)易繼(ji)發出(chu)現(xian)失明等。建(jian)議(yi)，結合你描述的(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)考(kao)慮目前出(chu)現(xian)的(de)(de)(de)問題可以根據(ju)我(wo)描述的(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)就(jiu)診，臨床檢查治療到正規(gui)醫(yi)院眼(yan)(yan)科，避(bi)免盲目對癥選擇藥物治療，影響自身的(de)(de)(de)健康(kang)狀(zhuang)況(kuang)，平時需(xu)要注意(yi)休息，尤其(qi)眼(yan)(yan)部的(de)(de)(de)休息

眼睛腫與睡(shui)眠時間，飲(yin)水(shui)多(duo)少和睡(shui)覺的姿勢(shi)都有關，建(jian)議睡(shui)前(qian)不要喝(he)太(tai)多(duo)的水(shui)，用(yong)毛巾包冰塊敷，可以緩解(jie)。用(yong)紅茶包敷眼，用(yong)雞蛋或(huo)熱水(shui)敷，在這考慮做(zuo)個尿液檢(jian)測排除(chu)腎(shen)病(bing)的原(yuan)因(yin)早期發現早期治療。