保證充(chong)足的(de)(de)睡眠(mian)、良好的(de)(de)生活習慣（對(dui)著電腦(nao)、書等要適當）、保持情(qing)緒穩(wen)定（避免流淚、傷心的(de)(de)情(qing)緒發(fa)生），讓身(shen)體、眼睛得(de)到良好的(de)(de)休(xiu)息，這樣眼窩凹陷的(de)(de)情(qing)況就能得(de)到良好的(de)(de)抑制(zhi)。

如(ru)果是(shi)戴(dai)(dai)眼鏡(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)話，其(qi)實(shi)(shi)這種眼窩凹陷(xian)的(de)(de)(de)(de)(de)表現是(shi)跟近視(shi)眼戴(dai)(dai)眼鏡(jing)有關系(xi)的(de)(de)(de)(de)(de)。其(qi)實(shi)(shi)很多(duo)人都有這種情況的(de)(de)(de)(de)(de)，至(zhi)于你說那些戴(dai)(dai)眼鏡(jing)，但(dan)是(shi)沒這種情況的(de)(de)(de)(de)(de)其(qi)實(shi)(shi)是(shi)屬(shu)于少數人的(de)(de)(de)(de)(de)。你如(ru)果不放心，當然(ran)可以進行一下系(xi)統的(de)(de)(de)(de)(de)體檢的(de)(de)(de)(de)(de)，不過，你如(ru)果沒有視(shi)力方面的(de)(de)(de)(de)(de)問題(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)話，通(tong)常不用擔心這個眼窩凹陷(xian)的(de)(de)(de)(de)(de)問題(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)。至(zhi)于身上(shang)長肉這個問題(ti)，其(qi)實(shi)(shi)是(shi)跟缺乏身體鍛煉，還有長期久坐有一定關系(xi)的(de)(de)(de)(de)(de)。

建(jian)議(yi)(yi)您首先必須的(de)按(an)時(shi)睡覺晚上(shang)11點錢，再則就(jiu)是(shi)看電(dian)視就(jiu)不要(yao)看了，至于上(shang)網如果工(gong)作需(xu)要(yao)，建(jian)議(yi)(yi)您上(shang)一個小時(shi)必須起身出去看看遠處或者是(shi)每(mei)天一次做眼保(bao)健操(cao)，應該能恢復的(de)。