絲(si)綢(chou)古道徒(tu)步路(lu)(lu)線，即“重(zhong)走絲(si)綢(chou)之路(lu)(lu)”，沿(yan)著古絲(si)綢(chou)之路(lu)(lu)一(yi)路(lu)(lu)徒(tu)步，一(yi)路(lu)(lu)上是戈(ge)壁(bi)、荒漠景觀，沿(yan)途有疏勒河、鹽湖(hu)、紅(hong)柳、雅(ya)丹、古烽火臺，可以親眼目睹許(xu)多漢唐遺跡(ji)，體(ti)驗大漠風光，看戈(ge)壁(bi)日(ri)落，感受(shou)絲(si)綢(chou)古道的文化歷史意義。

敦(dun)煌絲綢(chou)古道(dao)徒步路線(xian)全程約(yue)108公里，徒步時(shi)間為(wei)4天左右。此線(xian)路起點是(shi)距離敦(dun)煌市區(qu)(qu)(qu)40公里的絲綢(chou)之路石(shi)碑(從(cong)敦(dun)煌工(gong)業園區(qu)(qu)(qu)向北自駕(jia)約(yue)1小時(shi)可(ke)到(dao)達)，沿途經過疏勒河古道(dao)的南泉濕(shi)地(di)、堿泉子、香爐墩、玉門關遺址、火燒湖、敦(dun)煌西湖濕(shi)地(di)風景區(qu)(qu)(qu)(西湖自然保護(hu)區(qu)(qu)(qu))、二墩村，終(zhong)點為(wei)陽關遺址。

敦(dun)煌絲綢(chou)古道徒(tu)步路線因穿越敦(dun)煌戈壁(bi)荒漠，需要充足(zu)的戶(hu)外(wai)(wai)徒(tu)步經(jing)驗，需準(zhun)備(bei)好(hao)防(fang)沙(sha)眼鏡、頭(tou)巾、運(yun)動T恤、防(fang)曬冰袖和防(fang)風沙(sha)外(wai)(wai)套等，要準(zhun)備(bei)充足(zu)的水(shui)和醫藥用品，最好(hao)有當地向導，不(bu)要個人(ren)徒(tu)步敦(dun)煌戈壁(bi)沙(sha)漠。

扎尕(ga)(ga)那以其(qi)自(zi)(zi)然純樸的(de)(de)民族風情和宛如仙境(jing)的(de)(de)自(zi)(zi)然風光(guang)，在國內外(wai)戶外(wai)旅游(you)圈和攝影界聲名鵲(que)起，是(shi)整個甘南藏區風光(guang)最(zui)美的(de)(de)地方之(zhi)一。而戶外(wai)徒步是(shi)扎尕(ga)(ga)那最(zui)佳旅游(you)方式，一路徒步，有高山、峽(xia)谷、森(sen)林(lin)、高原海子、草原牧場等，可(ke)以盡情飽覽迭山雄奇、峻峭，壯(zhuang)觀的(de)(de)自(zi)(zi)然美景，可(ke)謂“九(jiu)色甘南”中的(de)(de)精華(hua)！

鼓扎尕(ga)那徒(tu)步(bu)(bu)(bu)穿(chuan)越路(lu)(lu)線眾多(duo)，其(qi)中，洮疊古道徒(tu)步(bu)(bu)(bu)穿(chuan)越路(lu)(lu)線是甘(gan)肅扎尕(ga)那最美徒(tu)步(bu)(bu)(bu)路(lu)(lu)線，即扎尕(ga)那穿(chuan)越三(san)角石(shi)至卓(zhuo)尼縣的(de)戶外徒(tu)步(bu)(bu)(bu)路(lu)(lu)線，路(lu)(lu)徑(jing)為扎尕(ga)那→冬才→安子(zi)庫(ku)→三(san)角石(shi)→卓(zhuo)尼，全程約(yue)50多(duo)公里，徒(tu)步(bu)(bu)(bu)時間為4天，共翻越大小埡口或山脊16個。此線路(lu)(lu)是重走洛(luo)克(ke)之路(lu)(lu)，一路(lu)(lu)穿(chuan)越，溪流、瀑布、石(shi)林、佛寺，體驗(yan)甘(gan)南秘境。

D1：扎(zha)尕那村（海(hai)拔(ba)2922米(mi)）→尼(ni)哥達瓦→扎(zha)尕那石林，行程約16公里，累計海(hai)拔(ba)上升約1800米(mi)，翻越4個埡(wu)口，最高海(hai)拔(ba)4048米(mi)。沿(yan)傳統的(de)卡車溝—扎(zha)尕那線路向北徒(tu)步，翻過尼(ni)哥達瓦埡(wu)口，到達扎(zha)尕那石林。

D2：扎(zha)尕那石林→冬(dong)才（海拔(ba)3889米）→喀拉克，行程約(yue)(yue)14公(gong)里(li)，累計(ji)海拔(ba)上(shang)升約(yue)(yue)1700米，約(yue)(yue)翻越8、9個埡口。此段路(lu)線是最為(wei)壯觀(guan)、最為(wei)精華(hua)的(de)一段，因為(wei)全天大(da)部分都是在(zai)高海拔(ba)位上(shang)下橫切。一路(lu)上(shang)可見無數峽谷，映(ying)入眼簾(lian)的(de)迭(die)山(shan)上(shang)下高差近2000米，由上(shang)至(zhi)下雪山(shan)、草地、森林、牧場(chang)、河流，景觀(guan)非常大(da)氣與磅(bang)礴。

D3：喀拉克(ke)→七克(ke)那→奶子山→大便石→安(an)子庫（海拔3160）→牧民(min)家營地(di)，行(xing)程約10公(gong)里(li)，累計(ji)海拔上升500米，沿山脊牧道(dao)徒步2-3公(gong)里(li)到達(da)海拔3760米的(de)山嶺(ling)高點，觀看對面的(de)刀鋒和迭山日(ri)出，經(jing)安(an)子庫到達(da)牧民(min)家營地(di)。

D4：牧屋營地（HB3383）→老(lao)虎嘴→觀音石埡口→一線天(tian)→三(san)角(jiao)石→冰古(gu)村→卓尼(ni)縣城（海拔2540），行程約10公(gong)里，以下(xia)降為(wei)主，徒步的終點(dian)一般為(wei)三(san)角(jiao)石，可以搭車(che)到旗云寺或冰古(gu)村（10公(gong)里），然(ran)后第二天(tian)坐班車(che)到卓尼(ni)縣城。

扎尕那徒(tu)步穿(chuan)越最佳季節(jie)為夏秋(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)兩季，尤其(qi)是每年(nian)的(de)(de)6-7月(yue)，無邊無際的(de)(de)油(you)菜花(hua)如同流(liu)動(dong)的(de)(de)黃(huang)金，令每個(ge)來(lai)此的(de)(de)人驚(jing)艷(yan)屏息(xi)。青(qing)山(shan)(shan)(shan)(shan)、云煙(yan)、村落、金色海(hai)洋……這樣的(de)(de)畫卷，走入似乎都顯(xian)得打擾。而扎尕那的(de)(de)秋(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)天，繾綣(quan)在群(qun)山(shan)(shan)(shan)(shan)層林，夕陽西下(xia)中(zhong)。樹(shu)樹(shu)皆秋(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)色，山(shan)(shan)(shan)(shan)山(shan)(shan)(shan)(shan)落余暉。秋(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)雨過后還會出現云霧繚繞的(de)(de)景觀，蒙(meng)蒙(meng)的(de)(de)秋(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)雨，環(huan)繞的(de)(de)層層白霧，為這一“世外桃源”平添了幾分(fen)秋(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)韻。

扎尕那兩天徒步路線：扎尕那（東哇村）→容那溝→桑谷石門→涅甘達瓦神峰→扎尕那石林→光蓋山→包那西牧場→召義提草灘→那鬧溝→那鬧溝石門→通天洞→扎尕那湖→扎尕那大草灘→東哇村，全程約30公里。

扎尕那三天徒步路線：扎尕那（東(dong)(dong)哇村）→進入容(rong)鬧(nao)(nao)溝(gou)→桑谷(gu)(gu)石(shi)門→涅(nie)甘(gan)達娃(wa)神峰→扎尕那石(shi)林(lin)→曹日卡→高山(shan)湖→久(jiu)保(bao)溝(gou)→卡拉其埡(wu)口→加登(deng)保(bao)山(shan)梁→東(dong)(dong)登(deng)保(bao)→阿奇登(deng)保(bao)→下西(xi)岔那→安子(zi)庫牧場→朗旺鬧(nao)(nao)→包東(dong)(dong)一線(xian)天峽(xia)谷(gu)(gu)→扎尕葉(xie)梁→古(gu)剛龍道→三角石(shi)→卓尼縣；全程約(yue)80公里。

扎尕那四天徒步路線：扎尕那(nei)(nei)（東(dong)哇村）→容那(nei)(nei)溝→桑谷石(shi)門→涅甘達瓦(wa)神峰→扎尕那(nei)(nei)石(shi)林→曹日(ri)卡高山湖→久(jiu)保溝→卡拉其埡口(kou)→加登(deng)(deng)保山梁→東(dong)登(deng)(deng)寶→阿奇登(deng)(deng)保→西(xi)(xi)岔(cha)那(nei)(nei)→安(an)子庫牧(mu)場→其那(nei)(nei)卡→巴(ba)西(xi)(xi)梁→巴(ba)西(xi)(xi)溝巴(ba)西(xi)(xi)塔朵→阿覺溝→卓尼(ni)縣，行程(cheng)(cheng)約(yue)90公里，露營3晚，每天行程(cheng)(cheng)約(yue)9個(ge)小(xiao)時。

敦煌沙漠徒步路線是距離敦煌市區最近的一條經典徒步路線，沿途經過沙漠、戈壁、峽谷、荒灘、石頭山，地貌豐富多樣，有著諸多名勝古跡，歷史悠久，串聯起莫高窟、榆林窟、懸泉遺址、三危山、月牙泉鳴沙山等景點，一(yi)條路線帶(dai)你了(le)解最詳細的敦煌歷史，感悟千百年(nian)來的文化氣(qi)息。

敦煌沙漠線全程(cheng)約(yue)160多公里，徒步時(shi)間為5-6天，起點為玄奘西行雕像，一路向(xiang)東北方向(xiang)徒步，沿途(tu)經過黨河峽谷(gu)、長(chang)沙梁、蜂窩山、白玉山、大(da)泉河、莫高窟、三危山、老君堂、140戈壁、東水溝、旱峽、懸泉置遺(yi)址(zhi)，終(zhong)點是(shi)榆(yu)林窟。

重走玄奘之路徒步路線：阿育王寺→鎖陽城→大墓之母闋→常樂驛→雙墩子→昆侖障→黃谷驛→戈壁清泉

玉門關·敦煌雅丹徒步路線：雅(ya)丹地質公園→漢(han)長(chang)城遺址→玉(yu)門關遺址→河(he)倉城遺址

莫高窟·鳴沙山徒步路線：敦煌莫高窟→鳴(ming)沙(sha)山→月牙泉

蘭(lan)(lan)州(zhou)是全國唯一(yi)(yi)黃(huang)河(he)(he)穿城(cheng)而過的省會城(cheng)市，一(yi)(yi)河(he)(he)（黃(huang)河(he)(he)）一(yi)(yi)橋（中(zhong)山(shan)(shan)橋）一(yi)(yi)山(shan)(shan)（白(bai)塔山(shan)(shan)）一(yi)(yi)園(yuan)（水車園(yuan)）形成了獨特(te)的城(cheng)市名片。而蘭(lan)(lan)州(zhou)黃(huang)河(he)(he)風(feng)情線徒步(bu)路(lu)線以黃(huang)河(he)(he)兩(liang)岸風(feng)光為依托，串聯(lian)起(qi)中(zhong)山(shan)(shan)橋、水車博覽園(yuan)、黃(huang)河(he)(he)母親(qin)、龍源、黃(huang)河(he)(he)音樂(le)噴泉(quan)等(deng)濱河(he)(he)風(feng)景區，一(yi)(yi)路(lu)徒步(bu)，縱情于美麗山(shan)(shan)水之間，可以感受到滔(tao)滔(tao)河(he)(he)水攜帶的絲(si)絲(si)清涼，領略“蘭(lan)(lan)州(zhou)外灘”的獨特(te)魅力。尤其是每當(dang)夜(ye)幕降(jiang)臨，黃(huang)河(he)(he)兩(liang)岸夜(ye)景美輪美奐，可以欣賞蘭(lan)(lan)州(zhou)的璀璨(can)黃(huang)河(he)(he)夜(ye)景。

黃河風情線徒步路線全程約20多公里(li)，徒步時間1天(tian)左右，起點(dian)為蘭(lan)(lan)州銀(yin)(yin)灘(tan)濕地(di)公園，沿(yan)(yan)著黃(huang)河(he)(he)(he)，一路向東徒步，沿(yan)(yan)途(tu)經(jing)過銀(yin)(yin)灘(tan)黃(huang)河(he)(he)(he)大橋(qiao)、馬(ma)灘(tan)濕地(di)公園、百(bai)合公園、七里(li)河(he)(he)(he)黃(huang)河(he)(he)(he)大橋(qiao)、小(xiao)西湖(hu)黃(huang)河(he)(he)(he)大橋(qiao)、黃(huang)河(he)(he)(he)母親雕像、小(xiao)西湖(hu)、中山(shan)橋(qiao)、白塔山(shan)、蘭(lan)(lan)州黃(huang)河(he)(he)(he)大橋(qiao)、蘭(lan)(lan)州水車博覽園、馬(ma)拉(la)松文化主題公園，抵達徐家山(shan)林場（徐家山(shan)森(sen)林公園），然后(hou)返(fan)回，夜晚(wan)降臨，可(ke)以乘(cheng)坐(zuo)黃(huang)河(he)(he)(he)風情線游輪賞(shang)夜景。

張掖市境內的平山湖大峽谷，峽谷(gu)幽深，峰林(lin)奇特(te)，大自然用鬼斧神(shen)工(gong)的(de)創(chuang)造力將(jiang)五彩斑斕的(de)山(shan)體鐫刻成一幅幅無(wu)與倫比(bi)、攝人心魄的(de)山(shan)水(shui)畫卷(juan)。一條(tiao)條(tiao)深不見底的(de)巨谷(gu)盤(pan)臥其中，峽谷(gu)顯得雄險幽奇，成為(wei)游客徒步穿(chuan)越的(de)好(hao)去處。

平山(shan)湖大(da)(da)峽谷(gu)(gu)(gu)徒(tu)步路線全程(cheng)約(yue)27公里，徒(tu)步時間約(yue)1天。從平山(shan)湖大(da)(da)峽谷(gu)(gu)(gu)景區入(ru)口開(kai)始徒(tu)步，沿途(tu)經(jing)過(guo)大(da)(da)泉、紅泉墩、大(da)(da)峽谷(gu)(gu)(gu)入(ru)口、情(qing)侶峰、天梯、沿河墩，最后(hou)返回(hui)平山(shan)湖大(da)(da)峽谷(gu)(gu)(gu)景區入(ru)口（平山(shan)湖村）。

Maigoo小編推薦(jian)甘肅適合戶外徒步的(de)熱門景點有張掖七(qi)彩丹霞、麥積(ji)山、崆峒山、嘉峪關長城等等。

石(shi)佛溝(gou)(gou)國家森林(lin)公園，被(bei)稱作蘭州的(de)后花園，這里(li)空氣清新、滿目蒼綠、景(jing)色(se)(se)如畫，是(shi)個(ge)天然(ran)氧吧，也是(shi)蘭州戶外(wai)徒步的(de)熱門目的(de)地(di)。此線路串聯起(qi)石(shi)佛溝(gou)(gou)、官灘溝(gou)(gou)、興(xing)隆山三大自然(ran)風(feng)景(jing)區，一路徒步，盡享北國天然(ran)氧吧。尤其是(shi)秋季，美(mei)麗的(de)官灘溝(gou)(gou)、石(shi)佛溝(gou)(gou)秋色(se)(se)被(bei)披(pi)上了黃金外(wai)衣，秋景(jing)怡人，景(jing)色(se)(se)絢麗，漫山紅(hong)遍。

石佛(fo)溝(gou)·官灘溝(gou)穿越(yue)路(lu)線全程約60多公(gong)里(li)，徒(tu)步2-3天(tian)，從(cong)七(qi)里(li)河區(qu)東(dong)溝(gou)山(shan)腳下(xia)開始徒(tu)步，沿石佛(fo)溝(gou)景區(qu)健身步道、馬步棧道登(deng)山(shan)，從(cong)南向(xiang)北進行一次(ci)東(dong)溝(gou)向(xiang)云(yun)頂(ding)(ding)山(shan)之(zhi)間的(de)山(shan)中徒(tu)步，經(jing)過(guo)15公(gong)里(li)4個小時，到(dao)達(da)云(yun)頂(ding)(ding)山(shan)馬場(chang)村(cun)。從(cong)馬場(chang)村(cun)穿過(guo)去，再翻過(guo)一個小山(shan)頭，就到(dao)了云(yun)頂(ding)(ding)山(shan)頂(ding)(ding)。翻越(yue)云(yun)頂(ding)(ding)山(shan)，經(jing)大(da)盤道、小盤道，抵(di)達(da)石佛(fo)溝(gou)森林(lin)公(gong)園（玄(xuan)龍觀），登(deng)上石關子山(shan)，在山(shan)梁上順著羊腸小道繞(rao)行，下(xia)到(dao)山(shan)底，到(dao)達(da)香溝(gou)門，順著公(gong)路(lu)步行，路(lu)過(guo)菜籽山(shan)村(cun)，到(dao)達(da)官灘溝(gou)風(feng)景區(qu)。最后經(jing)馬銜山(shan)、蔣(jiang)介石官邸、大(da)佛(fo)殿(dian)，終點為興隆山(shan)。

石佛(fo)溝(gou)(gou)·官灘溝(gou)(gou)穿越最佳季(ji)節為夏秋兩季(ji)，夏季(ji)可(ke)(ke)避暑賞(shang)(shang)荷，秋季(ji)可(ke)(ke)賞(shang)(shang)最美紅(hong)葉。尤其是每年6-8月，云頂山(shan)千畝(mu)花(hua)海(hai)盛開(kai)，魯冰花(hua)、金雞菊、油菜花(hua)綻放，可(ke)(ke)賞(shang)(shang)紫色花(hua)海(hai)魯冰花(hua)。秋天石佛(fo)溝(gou)(gou)和興隆(long)山(shan)的紅(hong)葉也值得觀賞(shang)(shang)。

甘南山地穿越：卓尼大峪溝→迭(die)部(bu)扎尕那

大漠戈壁徒步：瓜州→肅北→敦煌

洪水河大峽谷徒步：西洞鎮祁(qi)連山(shan)自(zi)然保護區石碑→洪水河大峽谷→西洞鎮新地奇石一條街

馬營河大峽谷徒步：清水鎮→崖口小道→馬營河(he)大峽谷→九龍天梯→祁連天池(chi)