美容護膚小竅門你知道幾個

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1、雙重洗臉

入睡前須把皮膚清洗干(gan)(gan)凈(jing)，清洗時先把清潔霜(shuang)涂在臉上，然后再(zai)用(yong)面紙卸妝，卸妝后一定要用(yong)香皂洗干(gan)(gan)凈(jing)。

2、常按摩皮膚

盡量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄(nong)出香皂(zao)的泡沫，再把泡沫涂(tu)在臉上，以(yi)中指(zhi)與小指(zhi)按(an)著由下往上，然后(hou)由內向外的順序輕輕地按(an)摩(mo)；倘若油(you)性的皮膚使用面刷可獲得(de)良(liang)好的效(xiao)果。請記住，按(an)摩(mo)后(hou)一定要用清(qing)水洗干凈。

3、多吃些美容食品

日常膳食(shi)中要多吃點美容食(shi)品，如兔肉、檸檬、柚子(zi)、核桃、芝麻等(deng)。這些食(shi)品不僅(jin)能使臉(lian)部保(bao)持潔白豐潤，還有健(jian)美和防皺作用。

4、用好醋

醋(cu)有一定的美容(rong)作用(yong)。其(qi)方法是：在溫熱的洗澡水中加適量的醋(cu)，洗浴后會格外舒服。將醋(cu)與(yu)甘油以5∶1混合，經常擦用(yong)，能使(shi)粗糙的皮膚變得細嫩。亦可用(yong)陳醋(cu)200毫(hao)升，加溫水300毫(hao)升洗頭(tou)，可治(zhi)療脫發、頭(tou)屑和頭(tou)皮發癢。

5、睡前飲杯冷開水

美容(rong)大師認為(wei)，這(zhe)(zhe)一(yi)杯水對肌(ji)膚是非(fei)常有益的。因(yin)為(wei)當你(ni)睡覺時，這(zhe)(zhe)可貴的一(yi)杯水在你(ni)的細胞中循環被吸收，使(shi)你(ni)的肌(ji)膚更(geng)加細嫩柔滑。

6、在空調室內工作宜多飲水

冬季，空氣(qi)中所含水分極少，而在(zai)空調室內工作.人們的(de)肌膚更易干燥(zao)(zao)，遠比(bi)季節變化引起(qi)的(de)干燥(zao)(zao)嚴重得(de)多。每小時喝(he)一杯水，皮膚便不致(zhi)于干燥(zao)(zao)。

7、宜早晨食水果

日本學者(zhe)認為，早(zao)晨的水果是金，中午是銀(yin)，晚上則是銅。水果富(fu)含人體(ti)必需的碳水化合物、多(duo)種(zhong)微量(liang)元素(su)和維(wei)生素(su)及其他(ta)有機酸、纖(xian)維(wei)素(su)、果膠，對增(zeng)進消化，軟化血管，改善(shan)心肌功(gong)能，改善(shan)便(bian)秘和治療高(gao)血壓、高(gao)膽固醇等均(jun)有良好的功(gong)效。

8、用桔皮水洗澡

冬季多吃桔子，保存桔皮(pi)，曬干。洗澡的時(shi)候，把它裝在(zai)紗布袋子里，泡在(zai)浴缸的水(shui)中。用桔皮(pi)水(shui)洗澡有美容功效。

9、用潔面皂洗臉

油性肌膚的(de)人每天早(zao)上起來，臉上都會泛著油光(guang)，用潔面皂洗臉可(ke)以去掉多(duo)余(yu)油分，但(dan)很可(ke)能(neng)破壞角質層，造成內油外干(gan)，刺(ci)激油脂大量分泌。

10、正確使用護膚品

精華、乳液還是水類、霜類的護膚品，最好都(dou)在(zai)涂(tu)抹前用雙手(shou)揉搓(cuo)10下(xia)，用手(shou)溫給護(hu)膚品加熱，然后涂(tu)抹在(zai)臉部。等被臉部全部吸(xi)收后，再揉搓(cuo)10下(xia)，輕輕按壓全臉，幫(bang)助提高吸(xi)收，你的小臉會(hui)更紅潤健(jian)康哦！