【飲食祛(qu)痘】祛(qu)痘的(de)八種食物 飲食祛(qu)痘不能吃什么(me)

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綠茶

又(you)到每年綠茶(cha)(cha)季，在(zai)品(pin)嘗著茶(cha)(cha)的(de)芬香時(shi)(shi)，還能(neng)通過(guo)綠茶(cha)(cha)自身的(de)茶(cha)(cha)多酚幫(bang)助(zhu)驅逐痤瘡(chuang)的(de)。而其他深色茶(cha)(cha)葉在(zai)此時(shi)(shi)是不(bu)適合的(de)。

小貼示：如果大(da)家使用的(de)是茶(cha)包，在泡完(wan)茶(cha)后把茶(cha)包稍(shao)稍(shao)壓干，敷在黑(hei)眼(yan)(yan)圈上，大(da)概5分鐘，去除黑(hei)眼(yan)(yan)圈效(xiao)果不(bu)錯哦

番茄

番(fan)茄最近可是身價上漲，番(fan)茄中富含的維生素可以恢復(fu)受損肌(ji)膚，此外(wai)其所(suo)含的生物類(lei)黃酮也(ye)是皮(pi)膚修復(fu)的重要養(yang)分，多(duo)多(duo)益(yi)善。

小貼士：一(yi)切(qie)經常困(kun)擾于皮(pi)(pi)膚不(bu)白(bai)，較(jiao)黃(huang)的朋(peng)友們(men)，可以(yi)試試番茄泥敷臉，時(shi)間大概(gai)10分鐘(zhong)，不(bu)過(guo)在(zai)試之前先看看自己(ji)皮(pi)(pi)膚是(shi)否過(guo)敏，可在(zai)手臂內側實驗或耳后，此款面膜可以(yi)去(qu)黃(huang)。敷完后切(qie)記(ji)保(bao)濕(shi)。

橄欖油

它能強健(jian)消化系(xi)統(tong)功能，幫助排毒，同時(shi)強烈建議(yi)在痘痘高發的(de)時(shi)期把(ba)橄欖油(you)作為主要食用油(you)，因為它更(geng)容易被皮膚(fu)吸收，讓毛(mao)孔可以自由呼(hu)吸，有效治愈(yu)并防范痘痘。

小貼士：橄欖油不僅能護膚，還能通過搽(cha)臉去除(chu)皮膚污垢

檸檬

作(zuo)為一個萬能的存在，日常(chang)飲用檸(ning)檬水(shui)的好處(chu)不用再贅(zhui)述(shu)，還可以直接(jie)把鮮(xian)榨的檸(ning)檬汁涂在痤瘡的部位(wei)，所含的檸(ning)檬酸可以起到消(xiao)炎(yan)殺菌的作(zuo)用，還能降低留下疤(ba)痕的幾率(lv)，同(tong)時淡化膚色。

小(xiao)貼士：檸(ning)檬(meng)敷(fu)臉不僅要注意皮膚(fu)是否適(shi)應，還(huan)要注意時(shi)間以及(ji)光照(zhao)。

西瓜

西瓜富含維生素A、B6等，可以作為祛痘的彈藥(yao)，還能加快身體(ti)新陳代謝。

小(xiao)貼士：腸胃不好者，西瓜要適量吃(chi)(chi)，同時少吃(chi)(chi)冰(bing)西瓜。

長痘痘不能吃哪些水果

不宜吃暖(nuan)性的水果(guo)(guo)。溫熱性質的水果(guo)(guo)有(you)：橘(ju)、金橘(ju)、杏(xing)、楊梅(mei)、荔(li)枝、桃(tao)、桂圓、石榴、榴蓮、黃果(guo)(guo)皮(pi)、梅(mei)、檳榔、沙棘(ji)果(guo)(guo)、山楂、胡桃(tao)、栗子等。