一、青春期容易長痘的原因

首先青春期精力旺盛，男孩女孩皮膚都愛出油，容易起痘。內分泌功能失調，導致雄性激素分泌增加，會刺激皮脂腺肥大增生，油脂分泌量也就大大增加，也就產生痘痘。青春痘與飲食有很大關系，經常吃辛辣刺激性食物易引發痘痘，另外經常熬夜睡眠質量不佳，喜好煙酒，藥物要素、化妝品等都可能引起痘痘產(chan)生。青春期由于心(xin)理問(wen)題容(rong)易由感到(dao)煩悶(men)緊張(zhang)，造(zao)成(cheng)體(ti)內的荷爾蒙大量分泌，肌膚的循(xun)環(huan)機(ji)制也會被打亂，使得肌膚對細菌的抵(di)御力降低(di)。

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二、青春期少男少女長痘怎么辦

1、發現(xian)自己長痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)了千萬不(bu)要擠。會(hui)留下難看的暗紅色凹陷性疤痕，這輩子(zi)你可能都(dou)祛(qu)不(bu)掉(diao)(diao)。疤痕多了，你就跟演員、主(zhu)持人這些娛樂圈(quan)職業說拜(bai)拜(bai)吧(ba)。有些人看見(jian)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)就難受，忍(ren)不(bu)住(zhu)擠，雖(sui)然擠掉(diao)(diao)這個(ge)(ge)痘(dou)(dou)(dou)(dou)好得快些，感(gan)覺也很爽，但(dan)是擠掉(diao)(diao)畢竟(jing)治標(biao)不(bu)治本(ben)(ben)，這個(ge)(ge)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)擠掉(diao)(diao)好了，不(bu)解決根本(ben)(ben)問題，下次(ci)這個(ge)(ge)地方還是會(hui)長痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)。在這里(li)有一個(ge)(ge)妙招告訴擠痘(dou)(dou)(dou)(dou)上癮的同學：每次(ci)忍(ren)不(bu)住(zhu)擠的時(shi)候，就搜索(suo)“痘(dou)(dou)(dou)(dou)坑”圖片，看一看，保證你再也不(bu)敢擠了。癮大的同學干脆(cui)找幾張存手機里(li)。

2、調(diao)查(cha)清楚長痘的(de)原(yuan)因，才能找到問(wen)題所在。長痘嘛(ma)，無非(fei)也就(jiu)是吃的(de)垃圾食(shi)品(pin)、油膩的(de)、辣的(de)太多(duo)(duo)，皮膚(fu)出(chu)油太多(duo)(duo)，睡眠時(shi)間(jian)不規(gui)律或(huo)總熬夜，性激素分泌過多(duo)(duo)、上火。所以，一定(ding)(ding)以及肯定(ding)(ding)不能去校門口吃那些小(xiao)攤上的(de)垃圾食(shi)品(pin)，什么煮面、關東煮，多(duo)(duo)吃些綠色蔬(shu)菜，少熬夜。

3、長痘痘后，時刻保持身邊潔凈衛生。每天早中晚必須洗一次臉。洗臉也是很講究的，很多同學活了十幾歲還不會洗臉。洗臉前，先用洗手液洗手，洗掉手上的細菌，以免你手上的細菌到了臉上細菌感染，加重痘痘。然后用洗面奶（不(bu)用也可以）洗臉，注意手掌要(yao)慢慢的(de)打轉，尤其是T區，總出油的(de)地方。

4、長痘了建議(yi)立(li)刻去看(kan)醫生。醫生會很詳細(xi)的告(gao)訴你痘痘這方面的知(zhi)識，包括為什(shen)么(me)長痘，怎么(me)解(jie)決。

5、多(duo)喝(he)水排毒(du)。少熬(ao)夜、吃(chi)垃圾食品避免內分泌(mi)紊亂。