【腋窩(wo)按(an)摩】按(an)摩腋窩(wo)有(you)什么好處?腋窩(wo)有(you)淋巴結怎么按(an)摩

按摩腋窩有什么好處

腋窩處有一個重要穴位，中醫定名為極(ji)泉。它的標準部位在(zai)腋(ye)窩(wo)頂點的腋(ye)動脈搏動處。中(zhong)醫認為，針灸、按摩極(ji)泉穴有寬胸(xiong)寧神的功效，可以治療(liao)冠心(xin)病(bing)、心(xin)絞痛(tong)、腦血管病(bing)后遺癥等(deng)循環系統疾(ji)病(bing)，以及肋(lei)間神經痛(tong)、癔病(bing)等(deng)神經系統疾(ji)病(bing)，還有乳腺(xian)疾(ji)病(bing)、肩周炎等(deng)。

人體解剖學則揭示，腋窩處不(bu)僅有(you)動靜脈血管，而且有(you)大量的淋(lin)巴(ba)組(zu)織(zhi)，擔負著血液輸送、免疫防御功能。

西醫(yi)認為，常按腋窩，通過(guo)改(gai)善(shan)血(xue)液供應(ying)、刺(ci)激淋巴，可以(yi)改(gai)善(shan)心肺功能(neng)，增進食(shi)欲(yu)，提(ti)高消化能(neng)力。

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

具體的按(an)摩方法有兩種：

一是按壓，用左手按右腋窩，右手按左腋窩，用拇指指肚選中極泉穴，反復揉壓直至出現酸、麻、熱的感覺，一般需要3～5分鐘。

二(er)是彈撥(bo)，抬高一(yi)側手臂，把另(ling)一(yi)只手的拇(mu)指(zhi)放(fang)在肩(jian)關(guan)節(jie)處，用中指(zhi)輕彈腋(ye)窩底，可時(shi)快時(shi)慢變(bian)換(huan)節(jie)奏，并左右交替進(jin)(jin)行。按摩腋(ye)窩的方法簡(jian)便易行，在工作、休息之余可隨時(shi)隨地進(jin)(jin)行。但(dan)是，孕婦、嚴重心腦血(xue)管病(bing)患者(zhe)、腫(zhong)瘤(liu)有淋巴轉移患者(zhe)等(deng)最好(hao)不要采(cai)用。

① 調氣(qi)和血，解(jie)痙止痛；

② 促進神經(jing)體液(ye)循環，使全(quan)身器(qi)官享受更多(duo)養分和氧氣；

③ 增強(qiang)食欲(yu)，提高消化能力；

④ 增強肺(fei)活量，提(ti)高呼吸系(xi)統功(gong)能；

⑤ 使體內(nei)代謝物中(zhong)的尿(niao)(niao)酸、尿(niao)(niao)、無(wu)機鹽及多(duo)余水分順利排出，增強泌(mi)尿(niao)(niao)功(gong)能(neng)，并使人體內(nei)外生(sheng)殖器官和生(sheng)殖細胞更(geng)健康，提高性功(gong)能(neng)；

⑥ 還能緩解(jie)“心痛”，對肘臂冷痛也有一定(ding)療效。按捏(nie)時(shi)一定(ding)要注意(yi)方法得(de)當，左手按右腋窩(wo)，右手按左腋窩(wo)，運用腕力，帶(dai)動食、中指(zhi)有節(jie)律地捏(nie)拿腋下(xia)肌肉3～5分鐘（至少108次）。按(an)捏時兩(liang)肘要(yao)略抬高，切忌暴力勾拉(la)。同時也應注意(yi)指(zhi)甲剪短，避(bi)免觸傷皮(pi)膚及血管神經。?具體的做(zuo)法是：每日清晨醒來，平躺(tang)在床上，心平氣和，摒除雜念，兩(liang)手在胸前交叉，用雙手食(shi)指(zhi)、中指(zhi)、無名(ming)指(zhi)按(an)摩兩(liang)邊(bian)腋窩100次。晚間(jian)就寢(qin)前再(zai)做1次(ci)，按摩次(ci)數不宜太(tai)少。按捏(nie)腋(ye)窩(wo)?延緩衰老腋(ye)窩(wo)俗(su)稱“胳(ge)肢(zhi)窩”，位于(yu)肩(jian)下方，上(shang)臂(bei)與胸臂(bei)間(jian)(jian)凹陷(xian)處，為(wei)頸部(bu)與上(shang)肢間(jian)(jian)血管(guan)和神經通路，是(shi)腋窩動(dong)脈(mo)、靜脈(mo)、臂(bei)叢(cong)、腋淋巴結群(qun)組織(zhi)的集合處.按捏腋(ye)窩(wo)可(ke)使人舒筋活絡，調(diao)和(he)氣血，延緩衰老。

首先，可大大增(zeng)加心肺活量，使全身(shen)血液回流暢通，高效促使呼吸(xi)系統進行氣體(ti)交(jiao)換；

其(qi)次，可使體內代(dai)謝物中的尿酸、尿素、無機鹽及多余水(shui)分能順利排出(chu)，增強泌尿功能，并(bing)能使生(sheng)殖器官和(he)生(sheng)殖細(xi)胞更健康(kang)；

其三，可使眼耳鼻舌和皮膚感官裝置在接受外界刺激時更加靈敏。夫妻間每日早晚各按摩1次(ci)，每次(ci)1～3分鐘，不(bu)僅可幫助消化、健脾開胃、增加食欲，而且(qie)還能防治陽痿陰冷。

按捏(nie)腋窩簡單易行。

腋窩有淋巴結怎么按摩

從解剖角度看，腋窩內有豐富的脂肪組織，并有支配上肢的重要神經和血管通過。窩內還有淋巴結群，上肢、胸壁和背部淺層的淋巴匯集于此。如果上述這些部位有炎癥甚或發生癌腫時。腋窩的淋巴結常會腫大起來，因此。平時檢查一下腋窩淋巴結的狀況。實有及早發現病變以便及早治療的意義。研究者認為，經常自我按捏腋窩，可起到舒筋活血、調和氣血、強身抗老的作用。具體說來。一可促進全身血液的回流通暢，提高氣體交換能力，從而使機體獲得更多的養分和氧氣;二可增強(qiang)諸(zhu)多器官的(de)功能。提高機體(ti)代謝能力：三(san)可刺(ci)激各種感覺(jue)器官，使之對外界的(de)反應更加靈敏。

按捏的方法是：左右臂交叉于胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，用手指適度地按摩捏拿，用力不宜重，每次按捏約3分(fen)鐘即可。最(zui)好早晚各按(an)捏(nie)1次(ci)。