【老人護(hu)理常(chang)(chang)(chang)識】老人護(hu)理基本常(chang)(chang)(chang)識 老年人日常(chang)(chang)(chang)護(hu)理常(chang)(chang)(chang)識有哪些？

老人護理基本常識

一、生活基本護理

1、床上運動

早晨醒來，先不急于(yu)起床，在(zai)床上靜臥(wo)十幾分鐘(zhong)，進行(xing)必(bi)要的(de)床上運(yun)動(dong)。

2、伸展四肢

以雙手互相揉搓(cuo)，活(huo)動指(zhi)關節；然(ran)后進行“干洗臉”動作20~30次。這些動作使老年人適應(ying)從睡眠到覺醒過(guo)程(cheng)的生(sheng)理(li)變化，使身(shen)體有一個相對(dui)過(guo)渡的階段(duan)，不致(zhi)因(yin)突然(ran)起床頭暈而(er)摔倒，也可(ke)使呼吸、心跳的頻率(lv)逐步改變，避(bi)免心臟病的復發。

3、衛生間運動

刷牙、漱口、洗臉、梳頭對老年人也是一項十分有益的運動。刷牙過程中活動了上肢，應該認真進行。漱口后應進行咳嗽運動，把呼吸道的痰咳出。無痰時的咳嗽動作本身也（即使干咳幾聲）有利于肺泡的擴張，減少肺部感染的機會。洗臉時可順手按摩面部，增加面部的血液循環。梳頭一方面可以增加頭皮的血液循環，改善頭皮營養，防止脫發；另一方面梳頭同時也鍛煉了上肢的抬舉動作。用鈍的木梳，每天早晚梳頭100次，雙手交替進行，對老年人健康十分有益。

4、戶外運動

適(shi)當進行戶外鍛煉(lian)，散步(bu)、慢跑、做操和(he)練習各種拳等，是老年(nian)人增強自(zi)身素質，提高抵抗力的手段。

5、晚間運動

晚間洗漱：除重復晨間衛生間的一套活動以外，有條件的老年人在睡前洗個盆浴，能使全身的血管擴張，肌肉松弛，頭部血液供應相對減少，利(li)于入睡。對大多數身體不便或(huo)無盆浴條件的老(lao)年人，用(yong)溫熱水泡泡腳，對促進健(jian)康和睡眠(mian)也是十分有益的。

二、醫療上的基本護理

1、起居飲食方面

進入老年后(hou)，不少(shao)人(ren)患(huan)有(you)腦動脈硬化，出(chu)現腦活動能力(li)減弱、對外界的(de)(de)敏感性降低和反應遲(chi)鈍等現象。正因(yin)(yin)為如此，體(ti)內(nei)(nei)疾(ji)病(bing)(bing)帶來的(de)(de)痛(tong)苦難以(yi)表現出(chu)來。稍有(you)疏忽就(jiu)(jiu)會耽誤治療(liao)，造成嚴重(zhong)的(de)(de)后(hou)果，甚至引(yin)起死亡(wang)。另外，由于年齡的(de)(de)增(zeng)大，老年人(ren)體(ti)內(nei)(nei)的(de)(de)免疫(yi)功能日趨減弱，而疾(ji)病(bing)(bing)又會破壞體(ti)內(nei)(nei)的(de)(de)生理(li)平衡，致使各臟腑之間互相影(ying)響，結果出(chu)現惡性循環。一(yi)些老年人(ren)身體(ti)向來健康，后(hou)因(yin)(yin)患(huan)小(xiao)病(bing)(bing)而一(yi)蹶不振(zhen)，體(ti)力(li)明(ming)顯下降，結果造成死亡(wang)，原因(yin)(yin)就(jiu)(jiu)在于此。所以(yi)專家建議，在對老年人(ren)的(de)(de)健康護理(li)上，必須(xu)特別(bie)注(zhu)意這(zhe)兩個方面。

發現老年人起居飲食表現出異常，即使變化極其微小，也不能掉以輕心，必須上醫院，請醫生(sheng)進行(xing)必(bi)要的檢查。

2、正確用藥方面

防止(zhi)用(yong)(yong)(yong)藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)劑量過大(da)(da)。進入老(lao)年(nian)之后，人體內各臟(zang)腑的(de)(de)細胞數量減少了(le)30%左右，對藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)的(de)(de)代謝能(neng)力大(da)(da)為減弱。因(yin)此，老(lao)年(nian)人的(de)(de)用(yong)(yong)(yong)藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)劑量應(ying)嚴格遵醫囑。服用(yong)(yong)(yong)時忌用(yong)(yong)(yong)茶水。正確掌握服藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)時間(jian)：不(bu)同的(de)(de)藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)由于作用(yong)(yong)(yong)，吸收方式和體內分(fen)布等的(de)(de)不(bu)同，服用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)時間(jian)也各異。病人及家屬(shu)應(ying)看清該藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)的(de)(de)服用(yong)(yong)(yong)說(shuo)明。防止(zhi)藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)中毒、成癮或(huo)亂(luan)用(yong)(yong)(yong)；老(lao)年(nian)腎功(gong)能(neng)減退，肝(gan)功(gong)能(neng)降低，藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)在(zai)(zai)機體內排(pai)泄緩慢，易造成藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)蓄積中毒，必須格外小心。一(yi)(yi)些患慢性病的(de)(de)老(lao)人在(zai)(zai)連續服用(yong)(yong)(yong)了(le)某(mou)種藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)之后，機體會逐漸對其產生一(yi)(yi)種病態的(de)(de)嗜好，一(yi)(yi)旦停(ting)止(zhi)服用(yong)(yong)(yong)，會出現精神不(bu)振、肌肉酸(suan)痛、失眠和嘔吐等一(yi)(yi)系(xi)列(lie)嚴重的(de)(de)并(bing)發(fa)癥。出現上述現象，應(ying)及時就醫，穩妥處理。

總而言之，對老人用藥要掌握“少而精”的原則，分清主次重次治療，不能一病一藥，或者一病多藥，或者問病吃藥。作為承擔護理任務的子女或護理人員，只要時常關心老人的醫療和用藥，他們就一定可以延年益壽，度過一個健康快樂的晚年。當然，現在很多年輕人或者家庭，在照顧老人方面有諸多限制，也可以征求老人的意見，選擇合適的老年養護院或養老院，老人其實需要的(de)是一份關(guan)心，其他的(de)真的(de)很少(shao)。

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