【運(yun)(yun)動護(hu)膝(xi)哪種好】運(yun)(yun)動護(hu)膝(xi)哪種比較好 運(yun)(yun)動護(hu)膝(xi)怎么選購呢

運動護膝哪種比較好

不同的護膝效果(guo)也(ye)會(hui)有所(suo)不(bu)同，選擇合適的(de)(de)運(yun)動護(hu)膝才能(neng)更好(hao)的(de)(de)起(qi)到保護(hu)的(de)(de)作用。開放(fang)式護(hu)膝也(ye)就(jiu)是(shi)(shi)我們常說的(de)(de)敞(chang)開式護(hu)膝，這(zhe)(zhe)(zhe)種護(hu)膝的(de)(de)好(hao)處是(shi)(shi)在規定(ding)尺碼(ma)范圍(wei)內(nei)能(neng)最大限度的(de)(de)貼合關(guan)節(jie)。缺點是(shi)(shi)魔術貼使(shi)用一(yi)段時間后會(hui)慢慢的(de)(de)弱化，魔術貼不(bu)那么(me)粘了，或(huo)者(zhe)是(shi)(shi)纏繞的(de)(de)帶子太多，比(bi)較麻(ma)煩。開放(fang)式的(de)(de)護(hu)膝均號稱是(shi)(shi)均碼(ma)的(de)(de)，但是(shi)(shi)這(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)均碼(ma)也(ye)是(shi)(shi)有一(yi)定(ding)的(de)(de)范圍(wei)值的(de)(de)，比(bi)如這(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)均碼(ma)的(de)(de)范圍(wei)值是(shi)(shi)30-50cm，那么(me)如果(guo)你(ni)(ni)的(de)(de)膝關(guan)節(jie)周(zhou)長是(shi)(shi)55的(de)(de)話，這(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)護(hu)膝就(jiu)不(bu)適合你(ni)(ni)。

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

閉合式護膝也叫穿式護膝，把鞋子一脫，挽起你的褲子均可網上一拉均可。缺點是貼合性不好把握，使用一段時間后極有可能碼數變大。防護效果從有防護到保暖的一個轉變。閉合式護膝選用碼數的時候需要根據自己的膝關節周長來選購，不要買的太松或者太緊，合適就好。比如L碼的護膝是40-45CM的膝蓋周長，你的膝蓋周長是這個范圍內的即可選擇。 護膝繃太(tai)緊的(de)緣故，主(zhu)要(yao)是使(shi)用(yong)者對護(hu)(hu)(hu)具(ju)的(de)了(le)(le)(le)解(jie)太(tai)少，期望過高(gao)，超(chao)出了(le)(le)(le)合理范(fan)疇。在任何時候不管(guan)你花了(le)(le)(le)多高(gao)的(de)價格(ge)買(mai)回去的(de)護(hu)(hu)(hu)具(ju)，它都是護(hu)(hu)(hu)具(ju)。 使(shi)用(yong)護(hu)(hu)(hu)具(ju)的(de)時候松緊度(du)以(yi)舒(shu)適(shi)為度(du)，若是感覺太(tai)松，那么(me)請(qing)在運動前適(shi)當包(bao)緊一(yi)些(xie)，休息時候放開護(hu)(hu)(hu)膝。過了(le)(le)(le)高(gao)強運動，進入(ru)慢節奏時候請(qing)把(ba)護(hu)(hu)(hu)膝放松到舒(shu)適(shi)狀態。

運動護膝怎么選購呢

1、在(zai)挑選(xuan)護(hu)(hu)膝的(de)時候(hou)，要看看護(hu)(hu)膝是使用什么材(cai)料(liao)制作而成的(de)，一般選(xuan)擇(ze)柔軟一點(dian)的(de)，用手摸著不(bu)會覺得很(hen)粗糙、很(hen)硬，這樣的(de)護(hu)(hu)膝用起來才會相(xiang)對舒服(fu)。通常市面(mian)上用于護(hu)(hu)膝的(de)材(cai)質主要有棉、毛、皮、混紡材(cai)料(liao)。

2、注(zhu)意護(hu)膝(xi)(xi)的(de)保(bao)暖效果，尤其是在運動大量出(chu)汗的(de)時候，如果關節(jie)處(chu)受風，體質不好的(de)人就會(hui)引起(qi)關節(jie)疼痛，所以護(hu)膝(xi)(xi)也能(neng)能(neng)保(bao)護(hu)好膝(xi)(xi)蓋。

3、登山用的護膝，一(yi)種(zhong)(zhong)是戶外店中(zhong)常(chang)(chang)見(jian)的(de)(de)(de)(de)那種(zhong)(zhong)比較(jiao)厚實的(de)(de)(de)(de)，前(qian)面有(you)一(yi)個大孔（敞開式(shi)護(hu)(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)）能(neng)露出(chu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)蓋(gai)(gai)的(de)(de)(de)(de)，一(yi)般是捆綁(bang)式(shi)的(de)(de)(de)(de)，再用(yong)(yong)粘扣固定的(de)(de)(de)(de)護(hu)(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)。這種(zhong)(zhong)護(hu)(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)綁(bang)緊后可以(yi)讓膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)蓋(gai)(gai)不能(neng)輕易(yi)彎曲，大腿小腿始(shi)終膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)蓋(gai)(gai)一(yi)條直線上(shang)，所(suo)以(yi)，非常(chang)(chang)適(shi)合用(yong)(yong)于膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)蓋(gai)(gai)受傷之后的(de)(de)(de)(de)重度“制動(dong)(dong)”，而且(qie)由(you)于其材質的(de)(de)(de)(de)不透氣性，也不易(yi)用(yong)(yong)作(zuo)日常(chang)(chang)對(dui)膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)蓋(gai)(gai)的(de)(de)(de)(de)保(bao)(bao)護(hu)(hu)(hu)。另一(yi)種(zhong)(zhong)是套(tao)在(zai)膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)蓋(gai)(gai)上(shang)的(de)(de)(de)(de)薄(bo)護(hu)(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)（穿式(shi)護(hu)(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)），有(you)一(yi)定的(de)(de)(de)(de)彈性，帶上(shang)后，膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)蓋(gai)(gai)仍舊能(neng)自由(you)的(de)(de)(de)(de)活動(dong)(dong)，只是能(neng)明(ming)顯(xian)感覺到(dao)髕(bin)骨被(bei)輕輕的(de)(de)(de)(de)勒緊了(le)一(yi)點，這種(zhong)(zhong)輕度制動(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)護(hu)(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)可用(yong)(yong)于平時(shi)運(yun)動(dong)(dong)中(zhong)對(dui)膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)蓋(gai)(gai)的(de)(de)(de)(de)保(bao)(bao)護(hu)(hu)(hu)，而且(qie)這種(zhong)(zhong)護(hu)(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)透氣性非常(chang)(chang)好，平時(shi)帶著基本不會(hui)感覺到(dao)有(you)什么不方便，所(suo)以(yi)建議在(zai)每(mei)次的(de)(de)(de)(de)登山活動(dong)(dong)中(zhong)，都使用(yong)(yong)這種(zhong)(zhong)輕度制動(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)護(hu)(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)。

4、選(xuan)護(hu)膝(xi)(xi)時(shi)，要問(wen)清(qing)楚所買的護(hu)膝(xi)(xi)是(shi)什么類型(xing)的。護(hu)膝(xi)(xi)有兩種(zhong)類型(xing)，一(yi)(yi)種(zhong)是(shi)康復型(xing)護(hu)膝(xi)(xi)，一(yi)(yi)種(zhong)是(shi)運(yun)動(dong)(dong)型(xing)護(hu)膝(xi)(xi)，兩種(zhong)的功(gong)能都是(shi)不一(yi)(yi)樣的，切康復型(xing)護(hu)膝(xi)(xi)相對于運(yun)動(dong)(dong)型(xing)護(hu)膝(xi)(xi)要貴。

5、選護膝就和(he)對象(xiang)一(yi)樣。不是最(zui)好(hao)的就是好(hao)的，最(zui)適(shi)合自(zi)己(ji)的才是最(zui)好(hao)的。買(mai)的時候貨比三家，總會買(mai)到適(shi)合自(zi)己(ji)的。