身上長斑是什么原因

1、愛食(shi)用色素類食(shi)品

對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅(bing)干、薯片、油炸食品(pin)、串串、火鍋等(deng)等(deng)，這些東西會在(zai)體內沉積下很(hen)(hen)多毒素，刺激細(xi)胞的(de)生長。特別是(shi)晚上10時以(yi)后(hou)，肝、肺、腎都在(zai)大(da)量排毒，你卻還在(zai)宵(xiao)夜，會給自己的(de)身體造(zao)成(cheng)很(hen)(hen)大(da)的(de)負擔，對(dui)身體和皮膚都不好。

2、不(bu)良的清(qing)潔習慣

我們生活中的很多用品都會傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清(qing)(qing)潔劑中都含有(you)堿、脂肪(fang)酸這兩(liang)種主要(yao)化學成分。在(zai)消滅了(le)污漬的同時也損(sun)傷了(le)皮(pi)膚(fu)，長時間接觸而沒有(you)做(zuo)好皮(pi)膚(fu)的清(qing)(qing)潔工(gong)作，斑點就(jiu)會悄悄地爬到臉上，所謂(wei)的“黃臉婆”就(jiu)是這樣(yang)練成的。所以(yi)，一定要(yao)做(zuo)好皮(pi)膚(fu)的清(qing)(qing)潔工(gong)作，絕對不可(ke)以(yi)偷(tou)懶，否則(ze)后悔莫及。

3、摩擦刺激皮膚(fu)

常習(xi)慣去抓(zhua)皮(pi)膚(fu)某個固定部位癖好的人(ren)要注意。常去抓(zhua)皮(pi)膚(fu)，就等于是在(zai)刺激皮(pi)膚(fu)，進而加(jia)速黑色(se)素(su)生成，引起色(se)素(su)沉淀。有的人(ren)甚至會想用力把斑點摳掉，小心會造成反效果。

4、過度美白

女性(xing)愛美白(bai)是理所當然的事。但是過分地美白(bai)會傷害(hai)到(dao)我們的皮(pi)膚，增(zeng)加(jia)長色斑的機會。

頻繁地做磨(mo)砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離(li)，會使皮膚對(dui)光(guang)越(yue)來(lai)越(yue)敏感，變得干燥，太陽曬(shai)一曬(shai)馬上就會起(qi)紅疹，出現(xian)色(se)素沉著反而(er)比原來(lai)更加嚴重。所以，美白很重要(yao)，但是也(ye)要(yao)有度。

5、過度日曬

皮膚產生皺紋和長斑大(da)部分都因為光(guang)老化引起。紫(zi)(zi)外線(xian)的照射會(hui)激活黑(hei)色素母細胞(bao)，形(xing)成酪氨酸酶，隨(sui)著新(xin)細胞(bao)的不斷更新(xin)推(tui)移到(dao)肌(ji)膚表面，久而久之色素沉(chen)淀就會(hui)形(xing)成斑點(dian)。太陽(yang)穴、顴(quan)骨等容易受到(dao)紫(zi)(zi)外線(xian)曝曬(shai)，且日曬(shai)為斑點(dian)形(xing)成的主(zhu)要原因。

避免(mian)過度(du)日曬(shai)大家除了(le)外出一(yi)(yi)定(ding)要(yao)帶(dai)上遮(zhe)陽傘、帽子之外，也一(yi)(yi)定(ding)要(yao)做好皮膚的防(fang)曬(shai)保養(yang)工(gong)作。

6、不愛運動

我們的皮膚是身體(ti)(ti)最(zui)大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和(he)排(pai)(pai)泄的功能(neng)，排(pai)(pai)出體(ti)(ti)內的毒(du)素。大小便和(he)汗(han)水(shui)都是最(zui)好(hao)的排(pai)(pai)毒(du)過程(cheng)，適量的運動(dong)可以讓身體(ti)(ti)里的臟(zang)東(dong)西隨著汗(han)水(shui)排(pai)(pai)出來。

現在的(de)辦公室(shi)一族，每天匆匆忙忙上下班，根(gen)本沒有合理的(de)運動時間(jian)，皮膚上的(de)毒素(su)無(wu)法排除，當然(ran)會加劇(ju)色斑的(de)形成。女人們，一定要(yao)安(an)排一個時間(jian)給自己，好好進行運動和排排毒吧。

7、身體有疾病

疾病會導致(zhi)激活酪氨酸酶(mei)的(de)活性。酪氨酸酶(mei)與血液中酪氨酸反(fan)映(ying)就(jiu)長生了(le)(le)多(duo)巴(ba)。那么多(duo)巴(ba)也就(jiu)是黑色素的(de)前(qian)身，多(duo)巴(ba)就(jiu)經過(guo)多(duo)層代(dai)謝(xie)(xie)脫落到(dao)體外(wai)(wai)，這樣就(jiu)不會有色斑(ban)了(le)(le)。如果(guo)多(duo)巴(ba)長生的(de)多(duo)了(le)(le)，就(jiu)會導致(zhi)毛孔堵塞(sai)不能正(zheng)常代(dai)謝(xie)(xie)到(dao)體外(wai)(wai)，就(jiu)遺(yi)留在表皮(pi)層和真皮(pi)層，就(jiu)形(xing)成了(le)(le)色斑(ban)。

身上長斑怎么去除

其實對于身(shen)上長黑(hei)斑，有(you)一(yi)種非常快速有(you)效(xiao)的(de)(de)治(zhi)療方法就是(shi)美容激(ji)光(guang)，這是(shi)近(jin)幾年(nian)發展起來的(de)(de)新型技術，對于各種色(se)素(su)性(xing)(xing)皮(pi)(pi)損癥(zheng)狀(zhuang)都有(you)很好的(de)(de)治(zhi)療效(xiao)果。激(ji)光(guang)治(zhi)療法是(shi)用(yong)光(guang)對不同顏色(se)物體(ti)的(de)(de)選(xuan)擇性(xing)(xing)光(guang)熱效(xiao)應，應用(yong)不同波長的(de)(de)激(ji)光(guang)選(xuan)擇性(xing)(xing)作用(yong)于真皮(pi)(pi)中的(de)(de)黑(hei)色(se)素(su)細胞，在不破(po)壞其它皮(pi)(pi)膚組(zu)織的(de)(de)情況下，使色(se)素(su)病變部(bu)位被(bei)光(guang)熱力破(po)壞，從(cong)而將黑(hei)色(se)素(su)清除。

女性朋友如(ru)發現自(zi)己患有內(nei)分泌(mi)失調以及便秘等(deng)消化功(gong)能(neng)紊亂的(de)疾病而導致身(shen)上長一(yi)些(xie)黑斑切(qie)勿病急亂投醫，常言(yan)道(dao)：“內(nei)疏外通、永保青(qing)春。腸(chang)道(dao)好、氣色才更好”，切(qie)忌聽信不實廣(guang)告的(de)瞎吹，自(zi)作主張亂服(fu)一(yi)些(xie)調理內(nei)分泌(mi)和清腸(chang)排(pai)毒的(de)藥物。

預防長斑的蔬菜

1、黃瓜

黃瓜(gua)水分(fen)多(duo)，含有(you)(you)一定的維生素，是(shi)可以美容的瓜(gua)菜(cai)，能(neng)美白肌膚，保持(chi)肌膚彈性(xing)，抑制(zhi)黑色素的形成，被稱為“廚(chu)房(fang)里(li)的美容劑“。經常食用或貼在(zai)皮膚上可有(you)(you)效地對抗(kang)皮膚老化、減少皺(zhou)紋(wen)的產生。

2、絲瓜

絲瓜(gua)中含防止皮(pi)膚老化的(de)(de)維生(sheng)素(su)增白(bai)皮(pi)膚的(de)(de)維生(sheng)素(su)B1等成(cheng)分。長期食用或用絲瓜(gua)液擦臉，能使皮(pi)膚變(bian)得(de)光(guang)滑、細膩，具(ju)有抗皺(zhou)消炎、預防和(he)消除痤瘡(chuang)及(ji)黑色(se)素(su)沉著(zhu)的(de)(de)特(te)殊功效，是不可多得(de)的(de)(de)美(mei)容(rong)佳品。故(gu)絲瓜(gua)汁(zhi)有“美(mei)人水(shui)”之稱。多吃絲瓜(gua)，對(dui)調(diao)理(li)月經不順也有幫助。

3、蘿卜

蘿(luo)(luo)卜的含水(shui)量高，熱里低(di)，富(fu)含膳食纖(xian)維(wei)、鈣、磷和(he)鐵、維(wei)生素C和(he)葉酸(suan)。白(bai)蘿(luo)(luo)卜可抑(yi)(yi)制黑色素形成(cheng)，使皮膚白(bai)凈細膩;蘿(luo)(luo)卜中(zhong)的維(wei)生素c能促進皮膚和(he)細胞間(jian)的膠原蛋白(bai)的生成(cheng)，可減少皺紋的生成(cheng)。另外，腸道內大腸桿(gan)菌會分解(jie)蛋白(bai)質產(chan)生有毒(du)的氨類物質，吸入血液(ye)后(hou)加(jia)速機體老(lao)化。而(er)白(bai)蘿(luo)(luo)卜可抑(yi)(yi)制這種不利因(yin)素，從而(er)起到養顏益血的作用(yong)。經常吃蘿(luo)(luo)卜能夠有效美(mei)白(bai)祛斑，延緩(huan)肌膚衰老(lao)。

4、白菜

白(bai)(bai)菜中含(han)有(you)維生素C、維生素E等，能防止過氧化(hua)脂質(zhi)引起的(de)皮膚色素沉淀(dian)，有(you)效(xiao)美(mei)白(bai)(bai)祛斑，而且(qie)還能夠對(dui)抗皮膚衰老。同時白(bai)(bai)菜里的(de)粗纖維含(han)里很高(gao)，達90%之多。經常吃白(bai)(bai)菜能刺激(ji)胃腸蠕動，排除(chu)毒素，美(mei)容養顏。

5、蘑菇

富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗，對于皮膚中沉著的黑色素有很好的淡化、分解作用，經常吃蘑菇不僅能預防動脈硬化還能有效美白祛斑，潤澤肌膚。【詳細】