淫羊藿怎么吃效果比較好

1、淫羊藿泡酒

淫羊藿(huo)的(de)有(you)效成分(fen)在酒(jiu)精中的(de)溶解度(du)高(gao)(gao)于(yu)水中，日常使用(yong)(yong)效果最佳是泡酒(jiu)，而且以高(gao)(gao)度(du)白酒(jiu)為佳，取淫羊藿(huo)干品300-500克，加2。5-3升的(de)白酒(jiu)，密(mi)封一周(zhou)后即可(ke)飲用(yong)(yong)，每日飲用(yong)(yong)不要(yao)超過50毫升，也就是一兩。可(ke)益肝(gan)腎(shen)，強(qiang)筋(jin)骨(gu)，適用(yong)(yong)于(yu)陰陽兩虧(kui)，命門火(huo)衰而引起的(de)男子(zi)(zi)陽痿(wei)、女子(zi)(zi)不孕(yun)、四肢不仁等(deng)。

該圖片由注冊用戶"飲食養生記"提供，版權聲明反饋

2、淫羊藿山藥面

干面條(tiao)適(shi)量(liang)，淫羊藿9克，山(shan)藥(yao)(yao)100克，桂圓肉(rou)20克，料(liao)酒(jiu)、醬(jiang)油(you)各(ge)適(shi)量(liang)。山(shan)藥(yao)(yao)去(qu)皮(pi)，洗凈(jing)切塊。將淫羊藿洗凈(jing)，煎煮取汁(zhi)，藥(yao)(yao)汁(zhi)加水、山(shan)藥(yao)(yao)、桂圓肉(rou)煎煮20分鐘后(hou)，下面條(tiao)，面條(tiao)熟后(hou)加料(liao)酒(jiu)和醬(jiang)油(you)即可(ke)。可(ke)用于補(bu)腎益血(xue)、安(an)神定志。

3、淫羊藿蠣肉湯

淫羊(yang)藿9克(ke)(ke)，牡蠣(li)50克(ke)(ke)，太子(zi)參(can)24克(ke)(ke)，大棗20個，姜片、鹽(yan)各適量(liang)。淫羊(yang)藿、太子(zi)參(can)、牡蠣(li)肉、姜片、大棗洗凈放入鍋內，加(jia)清水適量(liang)，大火(huo)煮沸后，小(xiao)火(huo)煮2小(xiao)時，加(jia)鹽(yan)調味即(ji)可。可用于補腎(shen)壯陽、安神(shen)強志。

4、雙鳳壯陽粥

補骨(gu)脂、龜板(ban)、淫羊(yang)藿各7克，粳米100克，麻雀(que)2只，雞(ji)半只，鹽、姜末各適量。將(jiang)補骨(gu)脂、龜板(ban)、淫羊(yang)藿用紗布包好，放入(ru)鍋中(zhong)加(jia)水，煎湯去渣取汁，將(jiang)麻雀(que)、雞(ji)、藥汁、姜末、鹽、粳米同煮成(cheng)粥。可用于補腎(shen)壯陽、強筋健骨(gu)。

5、黃芪淫羊藿湯

黃芪(qi)30g，淫羊藿(huo)15g，五(wu)味子6g。煎(jian)湯飲。本(ben)方以黃芪(qi)補(bu)肺益氣，淫羊藿(huo)溫腎(shen)陽，五(wu)味子補(bu)腎(shen)斂肺。可用(yong)于治療(liao)肺腎(shen)兩虛(xu)，喘(chuan)咳短氣。

6、淫羊藿肉桂粥

淫羊藿30克，梗(geng)米50克，肉桂10克。先將淫羊藿、肉桂煎水(shui)，去藥渣，留藥液，再(zai)下梗(geng)米煮成粥。每(mei)日早晚空(kong)腹食用1碗。可用于溫陽化水(shui)，減肥。

如何挑選好的淫羊藿

1、看外觀

淫羊藿(huo)：為三出復(fu)葉，小(xiao)葉片卵圓形(xing)(xing)，先端(duan)微尖，頂(ding)生小(xiao)葉基(ji)部(bu)心形(xing)(xing)，兩(liang)側(ce)小(xiao)葉較小(xiao)，偏心形(xing)(xing)，外(wai)側(ce)較大，呈耳(er)狀，邊(bian)緣(yuan)具黃色刺毛狀細(xi)(xi)鋸(ju)齒(chi)；上(shang)表面黃綠(lv)色，小(xiao)表面灰綠(lv)色，基(ji)部(bu)有稀疏細(xi)(xi)長毛，細(xi)(xi)脈(mo)(mo)兩(liang)面突起，網脈(mo)(mo)明顯，葉片近(jin)革質。

箭(jian)(jian)葉(xie)淫羊藿：三出復葉(xie)，小葉(xie)片長卵(luan)形至卵(luan)狀披針形，先端(duan)漸尖，兩側小葉(xie)基部(bu)明顯偏斜，外側呈箭(jian)(jian)形，小表面疏(shu)被粗短狀毛或近無(wu)毛，葉(xie)片革質。

柔(rou)(rou)毛(mao)淫(yin)羊藿(huo)：葉下(xia)表面(mian)及葉柄(bing)密被(bei)絨毛(mao)狀(zhuang)柔(rou)(rou)毛(mao)。

朝鮮(xian)淫羊(yang)藿：小葉較大，先(xian)端(duan)長尖，葉片(pian)較薄。

2、嘗味道

淫(yin)羊(yang)藿味(wei)微苦，以梗少、葉多(duo)、色黃綠(lv)、不(bu)碎者為佳。

3、選商家

選(xuan)擇資質齊全的商家，包裝上印(yin)有商標(biao)、廠(chang)(chang)家地址、批準(zhun)文號(hao)、出廠(chang)(chang)日期等(deng)產(chan)品信息(xi)完整的產(chan)品。