春季喝什么茶

花茶

春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發火。因此，春季養生重在養肝。喝茶有助于養生，常言道“春飲花茶，養生美容”，那么春天適合喝什么花茶呢(ni)？

1、茉莉花茶

茉(mo)莉(li)花茶可“去寒邪(xie)、助(zhu)理(li)(li)郁”，是春季飲茶之上(shang)品。喝茉(mo)莉(li)花茶除(chu)了可以安(an)定情緒、振奮精神，還(huan)能(neng)清熱解暑、健(jian)脾(pi)安(an)神、化濕、減輕腸胃不適及經(jing)痛(tong)、和胃止腹痛(tong)；對于女性的生(sheng)理(li)(li)、生(sheng)殖機能(neng)也有幫助(zhu)，并能(neng)滋潤(run)肌膚、養顏美容(rong)。

2、菊花茶

菊花具有(you)(you)養肝(gan)平肝(gan)、清肝(gan)明目的功效，特別(bie)適宜春(chun)季飲用。同(tong)時，其(qi)可排毒健(jian)身(shen)、驅邪(xie)降火、疏風清熱、利(li)咽消腫，對體內積存的有(you)(you)害化學或(huo)放射性物(wu)質有(you)(you)抵抗、排除的功效，還能抑(yi)制多種病菌，增強微血(xue)管彈性，減(jian)慢心率(lv)、降低血(xue)壓(ya)和膽固醇(chun)，并有(you)(you)利(li)氣血(xue)、潤肌膚、養護頭發的美(mei)容之效。

3、金銀花茶

金(jin)銀花(hua)茶其性味甘(gan)寒，具有清熱解毒(du)、疏散(san)風熱、消(xiao)腫(zhong)止(zhi)痛的功效，可緩解春季(ji)常見的上呼(hu)吸道感染、流(liu)行性感冒(mao)、扁桃體炎(yan)、牙周炎(yan)等(deng)病癥，對癤痛、腸炎(yan)也有緩解之效，有助涼血(xue)止(zhi)痢、利尿養肝。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶性(xing)微(wei)溫，并(bing)含有(you)豐富的維(wei)他命(ming)，具有(you)活血調經(jing)、疏肝理(li)氣、平衡(heng)內分(fen)泌等(deng)功效，對肝與胃有(you)調理(li)作用(yong)，并(bing)能(neng)消除疲勞、改善體質，適(shi)于(yu)春季飲(yin)用(yong)。此外，其(qi)能(neng)有(you)效緩(huan)解(jie)心血管疾病，并(bing)能(neng)美容養顏(yan)，有(you)助(zhu)改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑(ban)。

5、槐花茶

槐(huai)花茶性(xing)寒，具(ju)有清熱、涼血(xue)、清肝瀉火的功效，并能(neng)消炎、鎮痛、緩解腸風便血(xue)和(he)痔血(xue)、預防中(zhong)風。由于槐(huai)花中(zhong)含有蘆(lu)丁(ding)和(he)槲皮素，還能(neng)軟化血(xue)管，對(dui)動脈粥樣硬化有一定的輔助治療作(zuo)用。

紅茶

紅(hong)茶屬溫性，對胃刺激不大，一年四季都(dou)可以飲用。

紅茶(cha)是在綠茶(cha)的(de)(de)基(ji)礎上(shang)經過發酵創制而成(cheng)的(de)(de)，它屬于發酵茶(cha)。紅茶(cha)中含(han)有豐富(fu)的(de)(de)胡(hu)蘿卜素、維(wei)生(sheng)素A、鈣(gai)、磷(lin)、鎂、鉀、咖啡(fei)堿(jian)、異亮(liang)氨(an)酸(suan)、亮(liang)氨(an)酸(suan)、賴氨(an)酸(suan)、谷氨(an)酸(suan)、丙氨(an)酸(suan)、天門冬氨(an)酸(suan)等多種營養(yang)元素。能(neng)夠幫助胃腸消化(hua)(hua)、促(cu)進食欲、強壯心(xin)臟等。而且紅茶(cha)中還含(han)有的(de)(de)黃酮類化(hua)(hua)合物(wu)能(neng)消除(chu)自由基(ji)，具有抗酸(suan)化(hua)(hua)的(de)(de)作(zuo)用(yong)，可以(yi)降低心(xin)肌梗(geng)塞的(de)(de)發病率。

普洱茶

普洱茶在春(chun)天喝是(shi)可以(yi)的，事實上，一年四季都可以(yi)喝普洱(er)茶。

春(chun)(chun)季喝普(pu)洱茶(cha)(cha)可(ke)以(yi)起到養生(sheng)保健功效，春(chun)(chun)季人(ren)體處于舒發之際，選擇有(you)一定自然發酵(jiao)程度(du)普(pu)洱茶(cha)(cha)或(huo)普(pu)洱生(sheng)、熟混拼，這樣茶(cha)(cha)既有(you)溫性(xing)，又有(you)活性(xing)，一個冬天體內寒氣(qi)郁積，在春(chun)(chun)季喝普(pu)洱茶(cha)(cha)有(you)利于將寒氣(qi)散發出體內，促(cu)進人(ren)體陽氣(qi)生(sheng)發，振奮人(ren)精神，消(xiao)除春(chun)(chun)困，增強人(ren)體抵(di)御疾病能(neng)力。

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不同人群春季喝什么茶

男性春季喝什么茶

1、薏仁茶

我們都知道(dao)春季是一個潮濕(shi)和(he)溫暖并存(cun)的(de)(de)(de)季節，男性在春季的(de)(de)(de)時候體(ti)內很容易就(jiu)會產生過量的(de)(de)(de)濕(shi)氣，所以有(you)著(zhu)祛濕(shi)功效的(de)(de)(de)薏仁茶就(jiu)是春季男性養生茶的(de)(de)(de)不二選擇。這道(dao)薏仁茶是需(xu)要(yao)荷葉和(he)山楂來搭配的(de)(de)(de)，只需(xu)要(yao)把炒薏仁和(he)鮮荷葉以及(ji)山楂一起(qi)放入水(shui)中煮(zhu)開(kai)就(jiu)可(ke)以了。這道(dao)茶對于清熱解毒(du)、祛濕(shi)利尿(niao)有(you)著(zhu)非常好的(de)(de)(de)效果。

2、決明子茶

春(chun)季(ji)(ji)我們(men)知道(dao)也(ye)是(shi)一(yi)個清肝(gan)養(yang)肝(gan)最好的(de)季(ji)(ji)節，春(chun)季(ji)(ji)也(ye)特(te)別(bie)容易因為天氣的(de)原因導致肝(gan)火旺盛。所以春(chun)季(ji)(ji)男性養(yang)生茶是(shi)不能少了決(jue)明子(zi)茶的(de)。決(jue)明子(zi)是(shi)一(yi)個有(you)著很好的(de)清肝(gan)明目(mu)、利水通便效果的(de)中藥材，這道(dao)茶特(te)別(bie)適合腸道(dao)蠕動(dong)功能遲緩和節食的(de)肥(fei)胖者飲用。

3、菊花茶

春季男性養生茶(cha)是不(bu)可(ke)能(neng)少了菊(ju)(ju)花茶(cha)的(de)(de)(de)。菊(ju)(ju)花茶(cha)是特別適合在春季飲用(yong)的(de)(de)(de)有(you)著(zhu)養肝平肝和清肝明目效果(guo)的(de)(de)(de)茶(cha)，同時菊(ju)(ju)花茶(cha)對于(yu)排(pai)毒疏風和清熱驅(qu)邪降(jiang)火都有(you)著(zhu)很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)幫助，也可(ke)以排(pai)除和抵抗體內(nei)積存的(de)(de)(de)有(you)害(hai)物質(zhi)和放射性物質(zhi)。可(ke)以說(shuo)男性春季喝菊(ju)(ju)花茶(cha)是有(you)著(zhu)很(hen)多(duo)意想不(bu)到(dao)的(de)(de)(de)作用(yong)的(de)(de)(de)，但是脾(pi)胃虛寒和寒涼體質(zhi)的(de)(de)(de)人群不(bu)宜過多(duo)的(de)(de)(de)飲用(yong)菊(ju)(ju)花茶(cha)。

4、金銀花茶

金銀(yin)花是(shi)(shi)一種(zhong)在(zai)春季開花的(de)(de)(de)常(chang)見的(de)(de)(de)去火消炎(yan)的(de)(de)(de)中(zhong)(zhong)藥材。很多(duo)人都喜歡金銀(yin)花那種(zhong)淡(dan)淡(dan)的(de)(de)(de)甜味和(he)香味，金銀(yin)花也是(shi)(shi)在(zai)春天的(de)(de)(de)郊(jiao)外可以時常(chang)見到的(de)(de)(de)一種(zhong)中(zhong)(zhong)藥材植(zhi)物。中(zhong)(zhong)醫學家(jia)認為金銀(yin)花是(shi)(shi)一種(zhong)有著很好的(de)(de)(de)清(qing)熱解毒(du)消炎(yan)作用(yong)但是(shi)(shi)卻對脾胃副作用(yong)很少的(de)(de)(de)一種(zhong)植(zhi)物。可以說金銀(yin)花茶是(shi)(shi)適合(he)大多(duo)數人群飲用(yong)的(de)(de)(de)春季男性(xing)養生茶。

女性春季喝什么茶

1、玫瑰花茶

玫(mei)(mei)瑰花茶對(dui)于(yu)女人(ren)有非常好的(de)(de)效果(guo)，例(li)如紫玫(mei)(mei)瑰花可以調節內分泌失調，還能(neng)強肝養胃，調理經血(xue)，消除疲勞，安神的(de)(de)功(gong)效，女人(ren)在春天的(de)(de)時候，喝一(yi)杯玫(mei)(mei)瑰花茶，對(dui)身體很好哦，會讓你氣色紅(hong)潤。

2、薰衣草茶

薰(xun)衣草茶，具有安神(shen)的功效，春(chun)天是容易感冒的季節，經常喝點薰(xun)衣草茶，可以(yi)緩(huan)解(jie)咳(ke)嗽，還能益氣安神(shen)，因此，春(chun)天的時候，美眉們(men)不妨備一些薰(xun)衣草茶放在辦公室里，閑(xian)來喝幾口(kou)，健(jian)康養顏哦(e)。

3、紅茶

可能很多(duo)女(nv)性朋(peng)友喜歡喝綠(lv)(lv)茶，不過(guo)小(xiao)編建議你可以試著把綠(lv)(lv)茶換成紅(hong)茶，因為，春(chun)天的時候，喝綠(lv)(lv)茶可能會傷胃，但是相(xiang)對(dui)于性寒的綠(lv)(lv)茶，紅(hong)茶性平(ping)，溫(wen)和很多(duo)，比較適合女(nv)性朋(peng)友。

4、茉莉花茶

好一朵(duo)茉(mo)莉(li)花(hua)，茉(mo)莉(li)花(hua)不僅好看，沁人(ren)心脾。茉(mo)莉(li)花(hua)還(huan)具(ju)有(you)很(hen)好的美(mei)容(rong)功效(xiao)(xiao)，尤其是對女生(sheng)，有(you)很(hen)好的美(mei)容(rong)養生(sheng)功效(xiao)(xiao)。茉(mo)莉(li)花(hua)茶有(you)通常排便(bian)的功效(xiao)(xiao)，可以(yi)促進減肥，同時，茉(mo)莉(li)花(hua)茶還(huan)能(neng)消(xiao)除神經緊張。

老人春季喝什么茶

1、普洱茶

老(lao)年人主要是腸(chang)胃消化(hua)功能(neng)減弱，怕(pa)寒涼，所以(yi)建議喝普洱(er)茶(cha)中的(de)熟茶(cha)，如果有條件的(de)話，最好喝5年以(yi)上的(de)熟茶(cha)，一方(fang)面可以(yi)暖胃、養胃、補充身(shen)體熱量保暖，另一方(fang)面可以(yi)幫助消化(hua)。

2、降壓茶

取(qu)松蘿3克(切碎)，菊花10克，茶(cha)葉(綠茶(cha))3克，同放入茶(cha)杯(bei)內，用開水沖泡，加蓋燜10～15分(fen)鐘即可。此茶(cha)味甘涼(liang)微(wei)苦、清香四溢，長期服用具(ju)有清肝(gan)明目、散熱降壓(ya)的作用。

3、降脂茶

取新(xin)鮮山楂(zha)30克(ke)，槐(huai)花6克(ke)，茯苓(ling)(ling)10克(ke)，冰糖適量。將山楂(zha)去核(he)搗爛后(hou)，與茯苓(ling)(ling)同放(fang)入砂鍋中(zhong)，加(jia)(jia)水(shui)適量，文火(huo)煎煮約10分(fen)鐘，去渣(zha)取汁，用此(ci)汁液(ye)泡槐(huai)花，加(jia)(jia)入冰糖調味即可。此(ci)茶酸甜可口，具有開胃助(zhu)消化、降低膽固醇(chun)、舒張血管、預防中(zhong)風的作用。

4、降糖茶

取淮(huai)山藥(yao)、天花(hua)粉各(ge)9克，枸杞子10克。將淮(huai)山藥(yao)研碎，與天花(hua)粉、枸杞子共放入搪瓷(ci)鍋中，加水適量，文火煎煮約(yue)10分鐘，去渣取汁即(ji)可。此茶具有(you)滋(zi)補肝(gan)腎、益氣生津(jin)、降低血糖、促進肝(gan)細胞新生的(de)作用(yong)。

5、靈芝茶

靈芝草(cao)10克，切成薄片，沸(fei)水沖泡代茶(cha)飲用。具(ju)有補(bu)中益氣(qi)、延年益壽(shou)等功效。

春季喝茶禁忌

1、新茶不可急著喝

春季，是頭春茶的季節，也是頭春茶上市的日子，不建議大家喝剛剛采摘下來的春茶，因為剛剛采摘下來不到一個月的茶葉，未經長時間放置，其內含物質還沒有完全氧化，容易導致腸胃不適、腹脹腹瀉等不良反應，對人的胃(wei)腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃(wei)病。

此(ci)外，新(xin)茶中的咖啡因、活(huo)性生物(wu)堿(jian)以(yi)及(ji)多種芳(fang)香(xiang)物(wu)含量也較高，容易導致神經興(xing)奮，出(chu)現“醉(zui)茶”的現象。

2、不宜空腹喝茶

空腹喝茶可(ke)稀釋胃液，降低消化功能，致使(shi)茶葉中不良成分大量入血(xue)，引發頭暈、心慌、四肢舉(ju)動無力等癥狀。

3、喝茶時間

什么時(shi)候喝(he)什么茶(cha)(cha)，也(ye)是(shi)有講究的。就像不同的天氣，適合(he)喝(he)什么樣(yang)的茶(cha)(cha)，道(dao)理是(shi)一(yi)樣(yang)的。比如說，晚上喝(he)茶(cha)(cha)，不宜喝(he)過于濃(nong)的茶(cha)(cha)，茶(cha)(cha)太濃(nong)不利于睡(shui)眠，一(yi)旦沒睡(shui)好(hao)，肝火會特旺，人的心情(qing)就會變得煩躁。