春季喝什么茶

花茶

春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發火。因此，春季養生重在養肝。喝茶有助于養生，常言道“春飲花茶，養生美(mei)容”，那(nei)么(me)春(chun)天適合喝什(shen)么(me)花茶呢？

1、茉莉花茶

茉(mo)莉(li)花茶(cha)(cha)可(ke)“去寒邪(xie)、助理(li)郁(yu)”，是春季飲(yin)茶(cha)(cha)之上品(pin)。喝茉(mo)莉(li)花茶(cha)(cha)除了可(ke)以安(an)(an)定情(qing)緒、振奮(fen)精神，還能清熱解暑、健脾安(an)(an)神、化濕、減輕(qing)腸(chang)胃不適及經痛、和胃止腹痛；對于女性的生(sheng)理(li)、生(sheng)殖(zhi)機能也有幫助，并能滋潤肌膚、養顏美容。

2、菊花茶

菊(ju)花具(ju)有(you)(you)養肝(gan)平(ping)肝(gan)、清肝(gan)明目的(de)功(gong)效，特(te)別適宜春(chun)季飲用(yong)。同時(shi)，其可排毒(du)健身、驅邪降火、疏風(feng)清熱、利咽消(xiao)腫，對體(ti)內積存(cun)的(de)有(you)(you)害(hai)化學或(huo)放(fang)射性(xing)物(wu)質有(you)(you)抵抗、排除的(de)功(gong)效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性(xing)，減(jian)慢心率、降低(di)血壓和膽固(gu)醇，并有(you)(you)利氣血、潤(run)肌膚(fu)、養護頭(tou)發的(de)美容之效。

3、金銀花茶

金(jin)銀花(hua)茶(cha)其性味甘寒(han)，具有清熱解毒(du)、疏散風熱、消腫(zhong)止痛的功效，可緩(huan)解春季常見的上呼吸道感染、流(liu)行性感冒、扁桃體炎(yan)(yan)、牙周炎(yan)(yan)等(deng)病癥，對癤痛、腸炎(yan)(yan)也(ye)有緩(huan)解之(zhi)效，有助涼血止痢、利(li)尿(niao)養(yang)肝。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶性微(wei)溫，并含有豐富的維(wei)他(ta)命，具有活血(xue)調(diao)經、疏肝理(li)(li)氣、平(ping)衡內分泌等(deng)功效(xiao)，對肝與(yu)胃有調(diao)理(li)(li)作用，并能(neng)消除疲勞、改(gai)善體質，適于春季飲用。此外，其(qi)能(neng)有效(xiao)緩解心血(xue)管疾病，并能(neng)美容養(yang)顏(yan)，有助(zhu)改(gai)善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。

5、槐花茶

槐(huai)(huai)花茶性寒，具有(you)清熱、涼血、清肝瀉火的功(gong)效，并能消炎、鎮痛、緩(huan)解腸(chang)風便血和痔血、預防(fang)中(zhong)風。由于槐(huai)(huai)花中(zhong)含有(you)蘆丁(ding)和槲(hu)皮素，還能軟化(hua)(hua)血管，對(dui)動脈粥(zhou)樣硬化(hua)(hua)有(you)一(yi)定的輔助治療作用(yong)。

紅茶

紅茶屬溫性，對(dui)胃(wei)刺(ci)激(ji)不大，一(yi)年四(si)季都可(ke)以(yi)飲用。

紅(hong)茶是在綠茶的(de)基礎上經過發(fa)酵(jiao)創制而(er)成的(de)，它屬于發(fa)酵(jiao)茶。紅(hong)茶中(zhong)含(han)有(you)豐(feng)富的(de)胡(hu)蘿卜素(su)、維生素(su)A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡(fei)堿、異亮氨(an)酸(suan)、亮氨(an)酸(suan)、賴氨(an)酸(suan)、谷氨(an)酸(suan)、丙氨(an)酸(suan)、天門冬氨(an)酸(suan)等多種(zhong)營(ying)養元素(su)。能夠幫助胃腸消化、促進食欲、強(qiang)壯心臟等。而(er)且紅(hong)茶中(zhong)還含(han)有(you)的(de)黃酮類化合物能消除自由基，具有(you)抗酸(suan)化的(de)作用，可以降低心肌梗塞的(de)發(fa)病(bing)率(lv)。

普洱茶

普洱茶在春天喝是(shi)可以(yi)的，事實(shi)上，一年四季都可以(yi)喝普洱茶。

春季(ji)喝普(pu)洱(er)茶(cha)(cha)(cha)可以(yi)起(qi)到養生(sheng)(sheng)保(bao)健功效，春季(ji)人體(ti)處于(yu)舒發(fa)之際，選(xuan)擇有一定自然發(fa)酵程(cheng)度普(pu)洱(er)茶(cha)(cha)(cha)或(huo)普(pu)洱(er)生(sheng)(sheng)、熟(shu)混(hun)拼(pin)，這樣茶(cha)(cha)(cha)既有溫(wen)性，又有活性，一個冬天體(ti)內寒(han)氣郁積，在春季(ji)喝普(pu)洱(er)茶(cha)(cha)(cha)有利(li)于(yu)將寒(han)氣散發(fa)出體(ti)內，促進(jin)人體(ti)陽氣生(sheng)(sheng)發(fa)，振奮人精神，消(xiao)除春困，增強(qiang)人體(ti)抵御疾病能力。

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不同人群春季喝什么茶

男性春季喝什么茶

1、薏仁茶

我(wo)們都知道春(chun)季(ji)是一個(ge)潮濕(shi)和(he)溫暖并存的(de)季(ji)節(jie)，男(nan)性在(zai)春(chun)季(ji)的(de)時候體內很容易(yi)就會產(chan)生過量的(de)濕(shi)氣，所以(yi)有(you)著祛濕(shi)功效的(de)薏仁茶(cha)就是春(chun)季(ji)男(nan)性養生茶(cha)的(de)不二(er)選擇。這道薏仁茶(cha)是需要荷(he)(he)葉和(he)山楂來搭配的(de)，只需要把炒薏仁和(he)鮮荷(he)(he)葉以(yi)及山楂一起(qi)放入水中煮開(kai)就可以(yi)了。這道茶(cha)對于清(qing)熱(re)解毒、祛濕(shi)利尿有(you)著非常好的(de)效果(guo)。

2、決明子茶

春季(ji)(ji)我們知道(dao)也是(shi)(shi)一(yi)個清肝(gan)養肝(gan)最好的(de)(de)(de)(de)季(ji)(ji)節，春季(ji)(ji)也特(te)別容(rong)易(yi)因為天氣的(de)(de)(de)(de)原(yuan)因導致肝(gan)火旺盛。所以春季(ji)(ji)男性養生茶(cha)是(shi)(shi)不能(neng)少了(le)決明(ming)(ming)子茶(cha)的(de)(de)(de)(de)。決明(ming)(ming)子是(shi)(shi)一(yi)個有著很好的(de)(de)(de)(de)清肝(gan)明(ming)(ming)目、利水通便(bian)效(xiao)果的(de)(de)(de)(de)中藥(yao)材，這道(dao)茶(cha)特(te)別適合腸道(dao)蠕動功能(neng)遲緩和節食的(de)(de)(de)(de)肥胖者飲用。

3、菊花茶

春(chun)季(ji)男性(xing)養生茶(cha)是不可(ke)能少了菊花(hua)茶(cha)的(de)(de)(de)。菊花(hua)茶(cha)是特別適合(he)在(zai)春(chun)季(ji)飲(yin)用的(de)(de)(de)有(you)著(zhu)養肝(gan)平肝(gan)和(he)清肝(gan)明目(mu)效果的(de)(de)(de)茶(cha)，同(tong)時(shi)菊花(hua)茶(cha)對于排毒(du)疏風和(he)清熱驅邪(xie)降火都有(you)著(zhu)很(hen)好的(de)(de)(de)幫助，也可(ke)以(yi)排除和(he)抵(di)抗體(ti)內(nei)積存(cun)的(de)(de)(de)有(you)害物(wu)質和(he)放射性(xing)物(wu)質。可(ke)以(yi)說男性(xing)春(chun)季(ji)喝菊花(hua)茶(cha)是有(you)著(zhu)很(hen)多意想不到的(de)(de)(de)作用的(de)(de)(de)，但(dan)是脾胃虛寒和(he)寒涼體(ti)質的(de)(de)(de)人群不宜過(guo)多的(de)(de)(de)飲(yin)用菊花(hua)茶(cha)。

4、金銀花茶

金(jin)銀花是(shi)一種(zhong)(zhong)在春季(ji)開花的(de)(de)常(chang)見的(de)(de)去(qu)火(huo)消(xiao)炎的(de)(de)中藥材。很多人都喜歡金(jin)銀花那種(zhong)(zhong)淡(dan)淡(dan)的(de)(de)甜(tian)味(wei)(wei)和香味(wei)(wei)，金(jin)銀花也(ye)是(shi)在春天的(de)(de)郊外可(ke)以時常(chang)見到的(de)(de)一種(zhong)(zhong)中藥材植物。中醫學家認(ren)為(wei)金(jin)銀花是(shi)一種(zhong)(zhong)有(you)著很好的(de)(de)清熱解毒消(xiao)炎作(zuo)用但是(shi)卻對脾胃副(fu)作(zuo)用很少的(de)(de)一種(zhong)(zhong)植物。可(ke)以說金(jin)銀花茶(cha)是(shi)適合大多數人群飲(yin)用的(de)(de)春季(ji)男性養生茶(cha)。

女性春季喝什么茶

1、玫瑰花茶

玫瑰(gui)(gui)花茶對(dui)于女人有(you)非常好的(de)(de)效果，例如(ru)紫玫瑰(gui)(gui)花可以(yi)調(diao)(diao)節內分泌失(shi)調(diao)(diao)，還能強(qiang)肝養胃，調(diao)(diao)理經血，消除疲勞，安(an)神的(de)(de)功效，女人在春天的(de)(de)時候(hou)，喝一杯玫瑰(gui)(gui)花茶，對(dui)身體很好哦，會讓你(ni)氣色紅潤。

2、薰衣草茶

薰衣(yi)草(cao)(cao)(cao)茶，具有安神的功效，春(chun)天是(shi)容易感冒的季(ji)節，經常(chang)喝點薰衣(yi)草(cao)(cao)(cao)茶，可以緩(huan)解咳(ke)嗽，還能益氣(qi)安神，因此，春(chun)天的時候，美眉們不(bu)妨備一些薰衣(yi)草(cao)(cao)(cao)茶放在(zai)辦公室里，閑(xian)來喝幾口，健康(kang)養(yang)顏哦。

3、紅茶

可能很(hen)多女(nv)性朋友(you)(you)喜歡喝綠(lv)茶，不過小編建議(yi)你可以試著把綠(lv)茶換成(cheng)紅茶，因為(wei)，春(chun)天(tian)的時候，喝綠(lv)茶可能會傷胃，但是(shi)相對于性寒(han)的綠(lv)茶，紅茶性平(ping)，溫和很(hen)多，比(bi)較(jiao)適合(he)女(nv)性朋友(you)(you)。

4、茉莉花茶

好(hao)一朵茉(mo)莉(li)花(hua)，茉(mo)莉(li)花(hua)不僅好(hao)看，沁人心脾。茉(mo)莉(li)花(hua)還具(ju)有很好(hao)的美容功效(xiao)，尤其(qi)是(shi)對女生，有很好(hao)的美容養(yang)生功效(xiao)。茉(mo)莉(li)花(hua)茶有通常排(pai)便(bian)的功效(xiao)，可以促進減肥，同時，茉(mo)莉(li)花(hua)茶還能(neng)消除神經緊(jin)張。

老人春季喝什么茶

1、普洱茶

老年人主要是腸胃(wei)消化功能減(jian)弱，怕寒涼，所以(yi)建議(yi)喝(he)普洱茶(cha)中的(de)熟(shu)茶(cha)，如果有條件(jian)的(de)話(hua)，最好喝(he)5年以(yi)上的(de)熟(shu)茶(cha)，一方面可以(yi)暖胃(wei)、養胃(wei)、補充身體熱量(liang)保暖，另一方面可以(yi)幫(bang)助消化。

2、降壓茶

取松(song)蘿3克(ke)(ke)(切(qie)碎)，菊花10克(ke)(ke)，茶(cha)葉(綠茶(cha))3克(ke)(ke)，同放(fang)入茶(cha)杯(bei)內，用開水沖泡，加蓋燜10～15分鐘即可。此茶(cha)味(wei)甘涼微(wei)苦、清香(xiang)四溢，長期服用具有(you)清肝明目、散熱降(jiang)壓的作用。

3、降脂茶

取新鮮(xian)山(shan)楂(zha)30克(ke)，槐花(hua)6克(ke)，茯苓10克(ke)，冰(bing)糖適(shi)(shi)量。將(jiang)山(shan)楂(zha)去(qu)核搗爛(lan)后，與茯苓同(tong)放入(ru)砂鍋中，加水適(shi)(shi)量，文火煎煮約10分鐘，去(qu)渣取汁(zhi)，用(yong)此汁(zhi)液泡槐花(hua)，加入(ru)冰(bing)糖調(diao)味即可。此茶酸甜可口，具(ju)有開胃助消(xiao)化、降低膽固醇(chun)、舒張血(xue)管(guan)、預防中風的(de)作用(yong)。

4、降糖茶

取淮山藥、天(tian)花粉(fen)各9克，枸(gou)杞子10克。將淮山藥研碎，與天(tian)花粉(fen)、枸(gou)杞子共放入(ru)搪瓷鍋中，加水適量，文(wen)火煎煮(zhu)約(yue)10分鐘，去渣取汁即可(ke)。此茶具有滋(zi)補(bu)肝腎、益氣生津、降低血糖、促進肝細胞新生的作用(yong)。

5、靈芝茶

靈芝(zhi)草(cao)10克，切成(cheng)薄片(pian)，沸水沖泡代茶飲(yin)用(yong)。具(ju)有補(bu)中益(yi)氣、延年益(yi)壽等功效。

春季喝茶禁忌

1、新茶不可急著喝

春季，是頭春茶的季節，也是頭春茶上市的日子，不建議大家喝剛剛采摘下來的春茶，因為剛剛采摘下來不到一個月的茶葉，未經長時間放置，其內含物質還沒有完全氧化，容易導致腸胃不適、腹脹腹瀉等不良反應，對人的(de)胃(wei)腸黏膜有(you)較強(qiang)的(de)刺激作用(yong)，易誘發(fa)胃(wei)病。

此外，新茶中的咖啡因、活性生(sheng)物堿以及多種芳香物含量也較高，容易導致神經興(xing)奮，出現(xian)“醉茶”的現(xian)象。

2、不宜空腹喝茶

空腹喝茶(cha)可稀釋胃液，降低消化(hua)功能，致使茶(cha)葉中不良成分大量入血(xue)，引發頭暈、心慌(huang)、四肢舉動無(wu)力(li)等癥(zheng)狀。

3、喝茶時間

什(shen)么(me)時候喝(he)什(shen)么(me)茶(cha)(cha)，也是(shi)有講究(jiu)的(de)(de)(de)。就(jiu)像不(bu)同的(de)(de)(de)天氣，適合喝(he)什(shen)么(me)樣的(de)(de)(de)茶(cha)(cha)，道(dao)理是(shi)一樣的(de)(de)(de)。比如(ru)說(shuo)，晚上喝(he)茶(cha)(cha)，不(bu)宜喝(he)過于(yu)濃的(de)(de)(de)茶(cha)(cha)，茶(cha)(cha)太濃不(bu)利于(yu)睡(shui)眠，一旦沒睡(shui)好，肝火會特旺，人的(de)(de)(de)心情就(jiu)會變(bian)得煩躁。