一、決明子的功效與作用

1、明目

決明(ming)(ming)(ming)子(zi)可以(yi)用(yong)(yong)在眼(yan)科的(de)治(zhi)(zhi)療(liao)，它的(de)名稱(cheng)本(ben)身就表明(ming)(ming)(ming)了這(zhe)一點。 “決”有開(kai)(kai)決、疏(shu)通的(de)意思，決明(ming)(ming)(ming)就是沖(chong)破黑(hei)暗、重見光(guang)明(ming)(ming)(ming)之(zhi)意。用(yong)(yong)決明(ming)(ming)(ming)子(zi)搗碎，每日清晨空(kong)腹用(yong)(yong)開(kai)(kai)水沖(chong)服，“百日見夜光(guang)”。它與枸杞(qi)子(zi)等藥物配伍，可治(zhi)(zhi)療(liao)多種眼(yan)疾。

2、通便

在高溫的(de)季(ji)節里，身體出汗較(jiao)多，水分流失(shi)較(jiao)快，輕易出現大便(bian)干結、便(bian)秘的(de)情況。這時，用(yong)決(jue)明子泡水喝(he)，能起到很好(hao)的(de)通便(bian)、清(qing)腸(chang)的(de)作(zuo)用(yong)。決(jue)明子在泡水前，最好(hao)將其炒到微(wei)黃為(wei)好(hao)。炒后的(de)決(jue)明子會(hui)變得相(xiang)對(dui)松脆，更有(you)利于有(you)效成(cheng)分的(de)溶解，并(bing)且能預(yu)防腹瀉(xie)。

3、瀉肝火、平肝陽

決明(ming)子(zi)有較強的瀉肝(gan)火(huo)作用(yong)，可(ke)治肝(gan)火(huo)或肝(gan)陽(yang)頭痛眩暈，可(ke)以與菊花、鉤藤等(deng)配伍(wu)。

4、降血壓

決(jue)明子還可以用來治療高血壓。取決(jue)明子（炒微(wei)黃）20～30克，金銀花(hua)10～15克，杭菊花(hua)15克，用開水(shui)沖(chong)泡當茶飲。每日一劑，可長期飲用。

5、降血脂

決明子中(zhong)含(han)有(you)的(de)大黃酚、決明素能抑制血清膽固醇的(de)升高，預(yu)防動脈(mo)粥樣硬化斑塊的(de)形成。

6、減肥

決明(ming)子(zi)(zi)泡(pao)水(shui)喝是(shi)一個很有(you)效果(guo)的(de)(de)養生(sheng)減(jian)肥方法。只(zhi)要每天(tian)用(yong)10克(ke)左(zuo)右的(de)(de)決明(ming)子(zi)(zi)泡(pao)水(shui)喝，可(ke)(ke)以抑制全(quan)(quan)身脂(zhi)肪(fang)的(de)(de)合(he)成，對(dui)體內的(de)(de)多(duo)余的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)也有(you)很好(hao)的(de)(de)分解作用(yong)。堅持服用(yong)決明(ming)子(zi)(zi)茶可(ke)(ke)以起到全(quan)(quan)身去(qu)脂(zhi)的(de)(de)效果(guo)，既不(bu)影響(xiang)飲食和(he)身體健康，還能達到減(jian)肥的(de)(de)目的(de)(de)。

7、調節免疫功能

對(dui)免(mian)疫功能(neng)(neng)影響，決明(ming)子對(dui)細(xi)(xi)胞免(mian)疫功能(neng)(neng)有抑制(zhi)作(zuo)用，而對(dui)巨噬細(xi)(xi)胞的(de)吞噬功能(neng)(neng)有增強作(zuo)用，并具有收縮子宮(gong)作(zuo)用。

8、抗菌作用

決(jue)明子對(dui)結核(he)桿(gan)(gan)(gan)菌(jun)、葡萄球(qiu)菌(jun)、白喉桿(gan)(gan)(gan)菌(jun)、大腸桿(gan)(gan)(gan)菌(jun)、傷(shang)(shang)寒(han)桿(gan)(gan)(gan)菌(jun)、副傷(shang)(shang)寒(han)桿(gan)(gan)(gan)菌(jun)、乙型副傷(shang)(shang)寒(han)桿(gan)(gan)(gan)菌(jun)等均有抑制作用，用決(jue)明子泡水喝可以防(fang)治皮膚真菌(jun)感染。

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二、決明子怎么泡水喝

1、決明子茶

材料：決明子30g。

用法：開水沖泡。

功效：能降壓降脂，潤腸通(tong)便(bian)。

2、山楂決明子茶

材(cai)料：陳皮15g、干草(cao)15g、 決明子60g、陳山楂15g、車前(qian)子。

用法：5碗水(shui)熬成一碗水(shui)。

功效(xiao)：減肥(fei)作用。

3、決明子綠茶

材(cai)料：決明子(zi)、綠(lv)茶各5g。

用法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同(tong)放杯中(zhong)，沖入(ru)沸水，浸泡3～5分鐘后(hou)即可飲服。隨(sui)飲隨(sui)續(xu)水，直到味淡為止(zhi)。

功(gong)效：清(qing)涼潤(run)(run)喉，口感適(shi)宜，具(ju)有清(qing)熱平肝、降(jiang)脂(zhi)降(jiang)壓、潤(run)(run)腸通便、明目益睛之功(gong)效。

4、杞菊決明子茶

材料：枸杞子10克，菊(ju)花3克，決(jue)明(ming)子20克。

用法：將枸杞子(zi)、菊花、決明子(zi)同時(shi)放入(ru)較大(da)的有蓋(gai)杯中，用沸水(shui)沖泡，加蓋(gai)，悶15分鐘后可開始飲(yin)用。

功效：清(qing)肝瀉火，養陰(yin)明目(mu)，降(jiang)壓降(jiang)脂(zhi)。用于肝火陽(yang)亢型(xing)腦卒中后遺癥(zheng)(zheng)，癥(zheng)(zheng)見肢體麻木癱瘓(huan)，頭暈(yun)目(mu)眩，頭重(zhong)腳輕(qing)，面部(bu)烘熱，煩躁易(yi)怒，血(xue)壓增(zeng)高，舌質偏紅，苔(tai)黃，脈弦。

5、決明子蜂蜜飲

材料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。

用法：將(jiang)決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，加入蜂蜜攪勻(yun)服用，早晚分服，每日1劑(ji)。

功效：決(jue)(jue)明(ming)子(zi)(zi)中(zhong)含(han)有大量的(de)營(ying)養(yang)(yang)物(wu)質(zhi)，而便秘的(de)人就(jiu)可以通過(guo)服用決(jue)(jue)明(ming)子(zi)(zi)來有效的(de)緩解，因(yin)為(wei)決(jue)(jue)明(ming)子(zi)(zi)中(zhong)的(de)營(ying)養(yang)(yang)物(wu)質(zhi)具有潤腸(chang)通便之功，治療(liao)前列腺增生兼習慣(guan)性(xing)便秘者。

三、決明子茶可以天天喝嗎

決(jue)(jue)(jue)明子茶不適宜(yi)天天飲用，決(jue)(jue)(jue)明子性微(wei)寒，對于脾胃虛寒，平時容(rong)易腹瀉、胃痛(tong)的(de)(de)人，是不宜(yi)飲用決(jue)(jue)(jue)明子茶，如果長期喝決(jue)(jue)(jue)明子泡的(de)(de)茶會導致肝腎功能受損，影響身體健康。

另外，長期(qi)飲用決(jue)明子茶，輕則引發月經不(bu)規律，重則使子宮內膜不(bu)正常，從而誘發早產，所(suo)以懷孕時期(qi)也(ye)是不(bu)能喝。

四、決明子茶宜忌人群

適宜人群：

1、決明子因(yin)為有清肝明目(mu)的效果，所(suo)以(yi)“電視(shi)族(zu)”、“電腦族(zu)”等(deng)易引起(qi)眼睛疲勞(lao)的人群(qun)不妨常(chang)喝。

2、決(jue)明子具有潤腸通便(bian)的功效(xiao)，可治療前列腺增生(sheng)兼習慣(guan)性便(bian)秘，這類患者(zhe)適宜多喝(he)。

3、決明子具有降脂(zhi)降壓的效(xiao)果，因(yin)此這一款減肥茶(cha)也(ye)適用于高血壓、高血脂(zhi)癥的患者(zhe)。

禁忌人群：

1、孕婦忌服(fu)，氣血不足(zu)者(zhe)不宜服(fu)用(yong)。

2、不適合脾(pi)胃虛寒、脾(pi)虛泄(xie)瀉(xie)的(de)患者服用(yong)，長期會引(yin)起(qi)腹(fu)瀉(xie)。

3、低血壓患者也不(bu)(bu)宜喝(he)決明子減肥(fei)茶，否則(ze)可能會引起不(bu)(bu)適(shi)。

4、有一小部分人可能會引起(qi)過敏反應，所以敏感體質(zhi)的(de)朋友(you)最好慎服。

5、濕(shi)熱地區身體毒素累積比較多者、便秘性肥(fei)胖人群(qun)要在晚(wan)餐之后飲用(yong)。

6、體質虛弱(ruo)、大便溏(tang)泄等病癥患者切忌要少(shao)喝。容易拉(la)肚(du)子、胃痛的人也應少(shao)飲。