春季艾灸的好處

春天陰(yin)雨綿(mian)綿(mian)，空氣中濕(shi)度高，濕(shi)氣容易入(ru)體(ti)，造成(cheng)身體(ti)濕(shi)氣重，引起一些疾(ji)病。而在春季艾灸能夠有效的(de)(de)排除掉身體(ti)內的(de)(de)濕(shi)邪(xie)，并且對(dui)防治相應慢性病是有效果的(de)(de)。

春天艾灸會上火嗎

平時肝火(huo)旺(wang)的(de)(de)人(ren)和陰(yin)虛體制的(de)(de)人(ren)，在(zai)艾灸(jiu)的(de)(de)時候，短(duan)期內會(hui)(hui)有(you)上火(huo)的(de)(de)跡象(xiang)。尤其是在(zai)這(zhe)里萬物(wu)復蘇的(de)(de)季節艾灸(jiu)，可(ke)能會(hui)(hui)有(you)火(huo)上澆油的(de)(de)現(xian)象(xiang)。如(ru)果(guo)感(gan)覺上火(huo)嚴(yan)重，頻繁上火(huo)，可(ke)以停灸(jiu)，或(huo)(huo)灸(jiu)太溪或(huo)(huo)涌泉穴引火(huo)下行。

但是也有(you)人(ren)，自(zi)己用艾(ai)灸(jiu)調(diao)理，慢(man)慢(man)適(shi)應火氣(qi)，逐(zhu)漸給(gei)人(ren)體陽(yang)氣(qi)和能量，這(zhe)樣可以(yi)以(yi)陽(yang)克陰，或以(yi)陽(yang)化陽(yang)，用艾(ai)灸(jiu)的純陽(yang)來克制您(nin)體內的陽(yang)火，達(da)到逐(zhu)漸適(shi)應的程度，達(da)到陰陽(yang)平衡。

如果感覺幾(ji)次上火，幾(ji)次重復(fu)艾灸(jiu)也不能消除火氣，那么就只好以拔走罐(guan)或督(du)脈(mo)刮痧的方(fang)式來做這(zhe)個“消防(fang)員”。

春季艾灸什么穴位好

1、命門穴

取(qu)穴：命門穴位于腰部，當后(hou)正中線(xian)上，第2腰椎棘(ji)突(tu)下凹(ao)陷中。

功效(xiao)：命(ming)(ming)門(men)穴是(shi)人(ren)(ren)體督脈上的要穴也是(shi)強腰(yao)補腎壯陽的長壽大(da)穴。可強腰(yao)膝，固(gu)腎氣(qi)，能治療腰(yao)部虛(xu)冷疼痛、遺尿、腹瀉，男性(xing)(xing)遺精、陽痿，以及女性(xing)(xing)的虛(xu)寒性(xing)(xing)月經不調、習慣性(xing)(xing)流產等癥，并能延(yan)緩人(ren)(ren)體衰老。可謂是(shi)人(ren)(ren)體“生命(ming)(ming)之(zhi)源”。

2、關元穴

取穴：臍下3寸，腹中線上。

功效：關元(yuan)穴(xue)不(bu)(bu)僅是小腸(chang)經(jing)(jing)的募穴(xue)，而且是脾經(jing)(jing)、肝經(jing)(jing)、腎(shen)經(jing)(jing)、任脈的交穴(xue)，具有補(bu)腎(shen)壯陽、溫通(tong)經(jing)(jing)絡、理氣和血、補(bu)虛(xu)益損，補(bu)一(yi)身之(zhi)元(yuan)氣等作用，是男(nan)子(zi)藏精、女子(zi)蓄(xu)血之(zhi)處。男(nan)性艾(ai)灸關元(yuan)穴(xue)可以緩(huan)解腎(shen)虛(xu)、腰(yao)膝酸軟、脫發等問題。女性可以調理和緩(huan)解痛經(jing)(jing)、子(zi)宮虛(xu)寒不(bu)(bu)孕等婦科病(bing)。

3、神闋穴

取穴：位(wei)于臍窩正中。

功(gong)效(xiao)：利尿消腫，暢達氣機(ji)，對有泌尿系疾(ji)病或伴有水腫的患(huan)者效(xiao)果較好。

4、天樞穴

取穴：臍(qi)中旁開2寸。

功效(xiao)：天(tian)樞是大腸(chang)之募穴，可疏調腸(chang)腑(fu)、理氣行(xing)滯、消食，是腹部調理脾胃和減(jian)肥的要穴。艾灸天(tian)樞穴對于改善腸(chang)腑(fu)功能(neng)，消除或減(jian)輕腸(chang)道功能(neng)失常而(er)導致(zhi)的各(ge)種證候具有(you)顯著的功效(xiao)。有(you)雙向性療效(xiao)，不僅通便，還可止瀉。

5、氣海穴

取穴：位于下腹部，前(qian)正中(zhong)線上，當臍中(zhong)下1.5寸。

功(gong)效:有培補元氣(qi)，益腎固精，補益回陽，延(yan)年益壽之功(gong)。對于月經不調，白帶異(yi)常(chang)的婦科疾病也有很好的治療作用。

6、足三里穴

取穴：足三里，在(zai)小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛(jing)骨(gu)前緣(yuan)一橫指（中指）。

功(gong)效：該穴(xue)可(ke)以(yi)調理脾(pi)胃(wei)，增進食欲(yu)，幫助(zhu)消化；可(ke)以(yi)改(gai)善(shan)心功(gong)能，調節心律(lv)，提(ti)高(gao)機體免疫功(gong)能。

7、血海穴

取(qu)穴：在大腿內(nei)側(ce)(ce)，髕底內(nei)側(ce)(ce)端(duan)上(shang)2寸，當股四(si)頭肌內(nei)側(ce)(ce)頭的隆起處；屈(qu)膝(xi)取(qu)穴。

功效：緩解女性月經(jing)不調，痛經(jing)等(deng)；治療膝(xi)蓋(gai)疼痛、膝(xi)關節(jie)疼痛等(deng)；還能美容起到(dao)祛(qu)斑、潤膚等(deng)作用。

8、涌泉穴

取穴：位于足前部凹(ao)陷處(chu)第2、3趾趾縫紋頭(tou)端與足跟(gen)連(lian)線的前三分之一處(chu)。

功效：腎(shen)經之氣猶如源(yuan)泉之水，來源(yuan)于(yu)足下(xia)，涌出灌溉周(zhou)身(shen)四肢各(ge)處。所(suo)以(yi)，涌泉穴在(zai)人體養(yang)生、防病、治病、保健等(deng)各(ge)個方面顯示出它的(de)重(zhong)要作用。

春季艾灸注意事項

1、經期，高熱病人，大饑大飽，過度疲(pi)勞，身(shen)體紅(hong)腫的人不適宜用艾灸；

2、顏面五(wu)官，心臟大血管(guan)處(chu)，心經區(qu)，陰部及重要經腱(jian)，關節活動處(chu)，不宜施直接灸，以防危險(xian)或(huo)留(liu)疤痕影響功能(neng)；

3、飯(fan)后(hou)1小時內不(bu)宜(yi)艾灸；過饑(ji)、過飽、酒醉禁(jin)灸；孕婦的腹部和腰(yao)骶部禁(jin)用；身體發炎部位(wei)禁(jin)灸；

4、艾灸后半小時(shi)內不要用冷水(shui)洗手或(huo)洗澡；

5、艾灸后要喝較平常多量的溫(wen)開水(絕對不(bu)可(ke)喝冷水或冰水)，有助排泄器(qi)官排出體內毒(du)素。

6、艾灸時(shi)一定(ding)(ding)要(yao)注意與皮膚的距離2-3cm最適宜，如(ru)不慎燙傷一定(ding)(ding)要(yao)及時(shi)去(qu)醫(yi)院就診。