春季艾灸的好處

春天陰雨綿(mian)綿(mian)，空(kong)氣(qi)中濕(shi)度高，濕(shi)氣(qi)容易入體(ti)，造成身體(ti)濕(shi)氣(qi)重，引(yin)起一些(xie)疾病。而(er)在春季艾灸能夠(gou)有(you)效(xiao)的排(pai)除掉身體(ti)內(nei)的濕(shi)邪，并且對防治相(xiang)應慢性病是(shi)有(you)效(xiao)果的。

春天艾灸會上火嗎

平時(shi)肝火旺的(de)人(ren)和陰虛體制(zhi)的(de)人(ren)，在艾(ai)灸的(de)時(shi)候，短期內會有上(shang)火的(de)跡(ji)象。尤其是(shi)在這(zhe)里萬物復蘇的(de)季節(jie)艾(ai)灸，可(ke)(ke)能會有火上(shang)澆油的(de)現象。如果感(gan)覺(jue)上(shang)火嚴重，頻(pin)繁上(shang)火，可(ke)(ke)以(yi)停灸，或灸太溪或涌泉穴引火下(xia)行。

但(dan)是也(ye)有人，自己用艾灸(jiu)調理，慢慢適應(ying)火(huo)氣，逐漸給人體(ti)(ti)陽氣和能量，這樣可以(yi)以(yi)陽克陰，或以(yi)陽化陽，用艾灸(jiu)的(de)純陽來克制您體(ti)(ti)內的(de)陽火(huo)，達到逐漸適應(ying)的(de)程(cheng)度(du)，達到陰陽平(ping)衡。

如果(guo)感(gan)覺(jue)幾次(ci)上(shang)火，幾次(ci)重復艾灸(jiu)也不能消(xiao)除火氣，那么就只好以拔走(zou)罐或督脈刮(gua)痧(sha)的方式來做這個(ge)“消(xiao)防員(yuan)”。

春季艾灸什么穴位好

1、命門穴

取(qu)穴：命門穴位于腰(yao)部，當(dang)后正中線上(shang)，第2腰(yao)椎棘突下凹陷中。

功效：命門(men)穴(xue)(xue)是人(ren)(ren)體督(du)脈上的要穴(xue)(xue)也是強(qiang)(qiang)腰(yao)補(bu)腎壯陽的長壽大穴(xue)(xue)。可強(qiang)(qiang)腰(yao)膝，固腎氣，能治(zhi)療腰(yao)部虛冷疼痛、遺尿、腹(fu)瀉，男(nan)性(xing)遺精、陽痿，以及女性(xing)的虛寒性(xing)月(yue)經不調、習慣(guan)性(xing)流產等癥，并能延(yan)緩人(ren)(ren)體衰老。可謂(wei)是人(ren)(ren)體“生命之(zhi)源”。

2、關元穴

取穴：臍下3寸，腹中線上。

功效：關元(yuan)(yuan)穴不僅是小腸經(jing)的(de)募穴，而且是脾經(jing)、肝(gan)經(jing)、腎(shen)經(jing)、任(ren)脈的(de)交(jiao)穴，具有補(bu)腎(shen)壯陽、溫通經(jing)絡、理氣(qi)和血、補(bu)虛益損，補(bu)一(yi)身之(zhi)元(yuan)(yuan)氣(qi)等(deng)作(zuo)用，是男子藏精、女子蓄血之(zhi)處。男性艾灸關元(yuan)(yuan)穴可(ke)以緩解腎(shen)虛、腰膝酸(suan)軟、脫發等(deng)問(wen)題。女性可(ke)以調理和緩解痛經(jing)、子宮虛寒不孕等(deng)婦科病。

3、神闋穴

取穴(xue)：位于臍(qi)窩正中。

功(gong)效：利尿(niao)消腫，暢達(da)氣機，對有泌尿(niao)系疾病或伴有水腫的患者效果較好(hao)。

4、天樞穴

取(qu)穴：臍中旁開2寸。

功效：天樞是大腸之募穴，可疏調(diao)(diao)腸腑(fu)(fu)、理氣(qi)行滯、消(xiao)食，是腹部調(diao)(diao)理脾(pi)胃和減肥(fei)的(de)要穴。艾(ai)灸天樞穴對于改(gai)善腸腑(fu)(fu)功能，消(xiao)除或(huo)減輕腸道功能失(shi)常(chang)而導(dao)致的(de)各(ge)種證候具(ju)有(you)顯著的(de)功效。有(you)雙向性療效，不僅通便，還可止瀉。

5、氣海穴

取穴：位于下腹部(bu)，前(qian)正中(zhong)線上，當臍中(zhong)下1.5寸。

功效:有培補(bu)元氣，益(yi)腎固(gu)精，補(bu)益(yi)回陽，延(yan)年益(yi)壽(shou)之功。對于月經(jing)不調，白帶(dai)異常的婦科疾病也(ye)有很好的治療作(zuo)用。

6、足三里穴

取穴(xue)：足三里(li)，在小腿前(qian)外側(ce)，當犢鼻(bi)下(xia)3寸，距脛骨前(qian)緣一橫指(zhi)（中(zhong)指(zhi)）。

功效：該穴可(ke)以調理脾胃，增進(jin)食欲(yu)，幫助(zhu)消化；可(ke)以改善心功能，調節(jie)心律，提(ti)高機體免疫功能。

7、血海穴

取穴：在大(da)腿內側，髕底內側端(duan)上2寸，當(dang)股(gu)四頭(tou)肌內側頭(tou)的(de)隆起處(chu)；屈膝取穴。

功(gong)效：緩解女性月(yue)經不調(diao)，痛(tong)(tong)經等；治(zhi)療膝蓋疼痛(tong)(tong)、膝關節疼痛(tong)(tong)等；還能美容起到祛斑、潤膚等作(zuo)用(yong)。

8、涌泉穴

取穴：位于足前部凹陷處第(di)2、3趾趾縫紋(wen)頭(tou)端與足跟連(lian)線的前三(san)分之一處。

功效：腎經之(zhi)(zhi)氣猶(you)如源泉(quan)之(zhi)(zhi)水，來源于足下，涌出(chu)灌溉(gai)周身四肢(zhi)各處。所(suo)以，涌泉(quan)穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面(mian)顯示(shi)出(chu)它的重要作用。

春季艾灸注意事項

1、經期，高熱病人(ren)，大(da)饑大(da)飽，過度疲勞，身體紅(hong)腫的人(ren)不適宜(yi)用(yong)艾灸；

2、顏(yan)面(mian)五官，心(xin)臟大血管處(chu)(chu)，心(xin)經區，陰部及重要經腱，關節活(huo)動(dong)處(chu)(chu)，不宜施(shi)直接灸，以防危險或留(liu)疤痕影響功能；

3、飯(fan)后1小(xiao)時內(nei)不宜艾(ai)灸；過饑、過飽、酒醉(zui)禁(jin)灸；孕(yun)婦的腹部(bu)和(he)腰骶部(bu)禁(jin)用；身體發(fa)炎部(bu)位禁(jin)灸；

4、艾(ai)灸后半小時內不(bu)要(yao)用冷水洗(xi)手或洗(xi)澡；

5、艾灸后要(yao)喝(he)較(jiao)平(ping)常多量的溫開(kai)水(絕對不(bu)可喝(he)冷水或冰水)，有助排泄器官排出(chu)體內毒素。

6、艾灸時(shi)一定要注意(yi)與皮膚的距離2-3cm最(zui)適宜，如不慎燙(tang)傷一定要及時(shi)去(qu)醫院就(jiu)診。