拉肚子吃什么食物好

1、荔枝

荔枝味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒(han)、胃寒(han)的(de)(de)則適宜多吃。由于荔枝所含(han)的(de)(de)天(tian)然葡(pu)萄糖特別(bie)多，而天(tian)然的(de)(de)葡(pu)萄糖對補血健肺有特殊的(de)(de)功效，對血液循環、產溫(wen)機能有特殊的(de)(de)促進作用(yong)。

2、石榴

石榴味甘(gan)、微酸(suan)、澀，能(neng)生津(jin)止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜(yi)食(shi)用。尤(you)其(qi)是酸(suan)石榴可(ke)治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。

3、蘋果

蘋(pin)果在拉肚(du)子的時候，可以(yi)將(jiang)蘋(pin)果切成一(yi)(yi)小(xiao)塊一(yi)(yi)小(xiao)塊的，人后放入(ru)鍋中煮3～5分鐘，待溫后食用，可以(yi)有(you)效(xiao)小(xiao)的緩(huan)解拉肚(du)子。

4、白粥

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腹(fu)瀉可以喝點加(jia)鹽(yan)的白粥(zhou)(zhou)，建議(yi)不要放(fang)肉(rou)(rou)。肉(rou)(rou)粥(zhou)(zhou)會加(jia)劇腸胃負擔，腹(fu)痛排(pai)便后，疼(teng)痛雖緩(huan)解，但(dan)此(ci)時腸胃因(yin)炎癥而出現(xian)不同(tong)程度的水(shui)腫，如果吃肉(rou)(rou)菜，會加(jia)重病情，因(yin)此(ci)腹(fu)瀉后兩至三天內，飲食應以清淡(dan)為主，不妨喝點白粥(zhou)(zhou)，加(jia)少許鹽(yan)。

5、面食

腹(fu)(fu)瀉(xie)需要(yao)吃一些比較容(rong)易(yi)消化的(de)食物，面(mian)(mian)食是(shi)不(bu)錯(cuo)的(de)選擇。面(mian)(mian)條(tiao)(tiao)營養豐(feng)富，而且(qie)比較容(rong)易(yi)消化吸收，所以吃面(mian)(mian)條(tiao)(tiao)是(shi)腹(fu)(fu)瀉(xie)的(de)人一個(ge)很(hen)好的(de)選擇。但是(shi)，對(dui)于(yu)腹(fu)(fu)瀉(xie)的(de)人來說，吃的(de)面(mian)(mian)條(tiao)(tiao)不(bu)要(yao)過于(yu)油膩，過于(yu)油膩的(de)話(hua)會加重腸(chang)胃負擔。

6、香蕉

一般香(xiang)蕉是(shi)可以治療(liao)便秘，促進腸道的(de)蠕(ru)動，但(dan)是(shi)在(zai)拉肚子的(de)時候(hou)也可以適量的(de)吃些(xie)香(xiang)蕉，能夠緩解拉肚的(de)癥狀(zhuang)。

7、胡蘿卜湯

胡(hu)蘿卜(bu)是不錯的止瀉食物(wu)，拉肚(du)子的朋友喝點胡(hu)蘿卜(bu)湯(tang)吧(ba)，胡(hu)蘿卜(bu)所(suo)含營(ying)養成(cheng)分可以助大便成(cheng)形(xing)，對癥狀有很(hen)好的緩解作用。

拉肚子不能吃什么

1、含纖維食物

在腹瀉期間，患者一定要注意，對于一些(xie)富含有粗纖維的水果(guo)以及蔬菜都要盡量的避(bi)免，以(yi)免出現(xian)腹瀉加劇(ju)的情況。比如像(xiang)菠蘿、柚子(zi)、檸檬、廣柑、菠菜、白(bai)菜、竹筍、茭白(bai)等(deng)。

2、脹氣食物

大家千萬(wan)要記住(zhu)在拉肚子的(de)時候不能吃脹氣的(de)食(shi)物(wu)，因為這(zhe)類食(shi)物(wu)會導致腸蠕動增強，一(yi)旦腸內(nei)脹(zhang)氣就會使腹瀉加劇(ju)。同時(shi)還要注意，在(zai)腹(fu)瀉期(qi)間不(bu)能吃豆類食品，無論是黃(huang)豆、赤豆還是綠豆，這些(xie)食物在拉(la)肚子(zi)的(de)時候不但不能很好的(de)提供(gong)營(ying)養(yang)物質(zhi)，反而會加重拉(la)肚子(zi)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)。

3、忌糖

盡量少吃(chi)一些含糖量較高的食物，比如像糖(tang)水(shui)、糖(tang)粥等，這些食物(wu)不但不能補充丟失的液體，同時糖到腸內常會引起發酵而加重脹氣。因此在腹(fu)瀉期間，有脹氣是應不(bu)吃糖或少吃糖，小孩吃完藥后也應盡量吃些別(bie)的東西(xi)，特別(bie)是不要用糖來矯正口苦。

4、蛋白質食物

盡量少吃(chi)一些含(han)有(you)蛋(dan)白質的(de)食物(wu)，因(yin)為腹瀉患者矢(shi)氣(放屁)往往很(hen)臭，這(zhe)主(zhu)要(yao)是腸(chang)內的特質異常發酵引起。這(zhe)個(ge)時(shi)候腸(chang)道的腐(fu)敗作用(yong)很強(qiang)，如果過量吃一些含有高(gao)蛋(dan)白的食(shi)物(wu)，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等食物，就會導致(zhi)腹瀉的(de)加劇，同時還會讓(rang)放(fang)屁(pi)更加的(de)惡臭。

5、脂類食物

在(zai)這個時候，患者要(yao)注意，盡量的少吃一些含脂肪類食物，如肥肉、豬油、牛油、羊油、奶油等。在這些食物中都含有大量的脂肪，可加劇腹瀉(xie)，導致滑腸、久(jiu)瀉。并且患者在(zai)患病期間，最(zui)好是用(yong)植物油燒菜，并且(qie)油量也不(bu)要(yao)太大(da)，因為植物油量大時(shi)也會致瀉。

6、不易消化物

我國中醫(yi)指(zhi)出(chu)，之所以會出現腹瀉的情況，與(yu)飲食不(bu)節有著(zhu)十分(fen)密切的關系，除了暴(bao)飲暴(bao)食之外吃(chi)一些不容易消化(hua)的(de)食物也是導致腹(fu)瀉的(de)原因。因此在(zai)腹(fu)瀉期間，對于這些不容(rong)易消化的食物應該(gai)盡(jin)量的避免食用，比(bi)如像蜜(mi)餞、松子、杏仁、葵(kui)花(hua)子、西(xi)瓜子等，在患病(bing)期間應該盡量避(bi)免食用(yong)。

拉肚子的原因

1、細菌感染 細菌性痢疾

起病(bing)較急(ji)，常有畏(wei)寒(han)、發熱、腹(fu)(fu)(fu)痛、腹(fu)(fu)(fu)瀉(xie)及(ji)里急(ji)后重感(gan)，可伴惡心(xin)與嘔(ou)吐。腹(fu)(fu)(fu)瀉(xie)特征為(wei)黏液膿(nong)血便，每(mei)天次(ci)數不等(deng)(deng)。2病(bing)毒(du)感(gan)染：多見(jian)于腸(chang)道(dao)輪(lun)狀病(bing)毒(du)感(gan)染、腸(chang)道(dao)腺病(bing)毒(du)感(gan)染，臨床癥狀一般較輕，可有腹(fu)(fu)(fu)痛、腹(fu)(fu)(fu)瀉(xie)等(deng)(deng)，腹(fu)(fu)(fu)瀉(xie)每(mei)天數次(ci)不等(deng)(deng)，以(yi)稀便或水(shui)樣便為(wei)主。

2、病毒感染

多(duo)見于(yu)腸(chang)道(dao)輪狀病(bing)毒感染、腸(chang)道(dao)腺病(bing)毒感染，臨床癥(zheng)狀一般較輕，可有(you)腹(fu)(fu)痛、腹(fu)(fu)瀉等，腹(fu)(fu)瀉每天數次(ci)不等，以稀便或水樣(yang)便為主(zhu)。

3、真菌感染

長期(qi)應(ying)用抗(kang)生素、激素或患(huan)有慢性(xing)消耗(hao)性(xing)疾病的中(zhong)晚期(qi)，患(huan)者(zhe)腸道可發生真菌感染，引起(qi)腸黏(nian)(nian)(nian)膜充血(xue)、水腫、糜爛(lan)及(ji)潰瘍形成而導(dao)致腹瀉(xie)，表(biao)現為(wei)大便次(ci)數增多，輕者(zhe)為(wei)稀軟便可伴黏(nian)(nian)(nian)液，每天數次(ci)不等，有時大便呈蛋清樣表(biao)現;重者(zhe)大便可呈黏(nian)(nian)(nian)液膿(nong)血(xue)樣。

4、食物中毒

進(jin)食了(le)污染(ran)了(le)的食物(wu)后，可(ke)出現發熱、腹痛(tong)、嘔吐、腹瀉(xie)及(ji)脫水的癥狀，稱(cheng)之為(wei)食物(wu)中毒(du)。患者大便可(ke)呈稀便或水樣便，常(chang)伴有黏液，少數可(ke)有膿血(xue)。

5、引起慢性腹瀉的病因甚多

腸道感染是引起慢性腹(fu)瀉(xie)最(zui)常見(jian)的(de)病(bing)因(yin)……腹(fu)瀉(xie)是潰瘍(yang)型腸結核(he)的(de)主(zhu)要癥狀，常與便秘交替出(chu)現。腹(fu)瀉(xie)的(de)特點是糞便呈糊狀或水(shui)樣，每天(tian)3～5次不(bu)等(deng)，重者可達10次以上，常伴(ban)有發熱、盜汗(han)等(deng)結核(he)中毒癥狀。