腸(chang)(chang)胃(wei)是(shi)人體內(nei)臟中最“脆弱”的(de)器官,如(ru)果你不(bu)(bu)小心吃了(le)(le)讓它“討(tao)厭”的(de)食物那(nei)么(me)很有可(ke)能會導致消化(hua)不(bu)(bu)良(liang)、胃(wei)炎、潰瘍病、急性(xing)胃(wei)腸(chang)(chang)炎、便秘等問(wen)題。腸(chang)(chang)胃(wei)不(bu)(bu)好吃什么(me)可(ke)以改(gai)善呢?腸(chang)(chang)胃(wei)不(bu)(bu)好吃什么(me)?下面,專題小編整理了(le)(le)一(yi)份胃(wei)肛(gang)腸(chang)(chang)食療,健康(kang)飲食,幫你調理出好腸(chang)(chang)胃(wei)。
養胃食療
養胃食物:桂(gui)圓(yuan)、湯(tang)水、紅薯、蘋果、包心菜、木瓜(gua)、胡蘿卜、牛奶、粥類(lei)、南(nan)瓜(gua)、菠菜、甘(gan)藍。
飲食原則:宜(yi)少宜(yi)精、宜(yi)溫宜(yi)潔(jie)、宜(yi)鮮(xian)宜(yi)淡、宜(yi)軟宜(yi)緩。
忌吃食物:豆類、苦味蔬菜、酸性水果、肥肉、辣椒、寒涼的飲品、巧克力、薄荷糖。【更多+】
肛門食療
痔瘡食療:赤小豆、槐(huai)花(hua)(hua)、黑芝麻(ma)、肉蓯蓉、豬羊(yang)大腸、鱉肉、胡桃肉、竹筍、蜂(feng)蜜等;麥麩(fu)、米糠(kang)、鮮豆莢、嫩玉米、芹菜、菠(bo)菜、韭菜、黃花(hua)(hua)菜、茭白等富含纖維素(su)的食(shi)物。
肛裂食療:芥(jie)菜粥(zhou)、芝(zhi)麻醬拌(ban)菠菜、肉蓯蓉燉豬肉、黃芪玉竹煲兔肉。
肛門瘙癢食療:薄荷綠豆藕、銀花茅根薏仁粥。【更多+】
腸道食療
養腸道食物:粗雜糧、紅(hong)薯、四季豆(dou)(dou)、紅(hong)豆(dou)(dou)、大豆(dou)(dou)、芹菜、牛蒡(bang)、胡蘿卜、蘋果、橙(cheng)子、火龍(long)果、獼猴桃、裙帶菜、白菜、紅(hong)酒(jiu)、大蒜、西紅(hong)柿、木(mu)耳、酸奶、姜黃、菌(jun)類等。
有害腸道食物:甜(tian)食、紅(hong)肉(rou)、加(jia)工(gong)肉(rou)品、燒烤(kao)、啤酒。
助消化食譜:南瓜糙米(mi)飯(fan)、帶燴(hui)雞柳、番(fan)薯粳(jing)米(mi)粥。
清腸排毒食譜:蘋果銀耳湯、玉米豆腐雞蛋羹。【更多+】