蘋果

該圖片由注冊用戶"MAIGOO生活榜"提供，版權聲明反饋

拉肚子吃什么食物好？蘋果絕對(dui)排在(zai)榜首(shou)。蘋果鮮甜多汁，它的(de)(de)營(ying)養(yang)成分可溶性(xing)大(da)，容(rong)易被人(ren)體吸收(shou)，有“活水(shui)”之稱(cheng)，是世(shi)界公認的(de)(de)健康水(shui)果。并且蘋果性(xing)味溫和，含豐富的(de)(de)維(wei)生素和微量(liang)元素，有治療輕度腹瀉和便秘的(de)(de)作用。當寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)腹瀉時，可以把蘋果煮透給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)食用，對(dui)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)拉肚子的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)可以起到很好的(de)(de)緩解作用。

面條

該圖片由注冊用戶"MAIGOO生活榜"提供，版權聲明反饋

經過煮沸的(de)面條(tiao)(tiao)最(zui)為潔凈，可以極大地減少腸胃疾病的(de)發生，因(yin)此面條(tiao)(tiao)成為中國最(zui)常見的(de)食品之一，也(ye)是公(gong)認的(de)養胃食物。要說腹(fu)瀉(xie)(xie)吃(chi)什么食物，面條(tiao)(tiao)絕對榜上有名。對于瀉(xie)(xie)需的(de)人來說，需要吃(chi)一些(xie)清(qing)淡、易(yi)消化的(de)食物，面條(tiao)(tiao)不僅營養豐富，比(bi)較容易(yi)消化吸收，還很養胃，所以腹(fu)瀉(xie)(xie)的(de)人非常適合吃(chi)清(qing)淡口(kou)味的(de)面條(tiao)(tiao)。

香蕉

該圖片由注冊用戶"MAIGOO生活榜"提供，版權聲明反饋

腹瀉吃什么食物好得快？香蕉就是不錯的選擇。眾所周知，香蕉是(shi)最常見的(de)堿性(xing)水果(guo)，果(guo)肉香甜軟滑(hua)，容易(yi)消化，能(neng)(neng)預防(fang)和緩解便秘、增加免(mian)疫(yi)力、緩解腹瀉(xie)癥狀，這(zhe)是(shi)因(yin)為香蕉(jiao)中含大量(liang)果(guo)膠(jiao)質，能(neng)(neng)吸收腸腔(qiang)水分使大便成(cheng)形(xing)，減少(shao)大便次數(shu)。此(ci)外，香蕉(jiao)還能(neng)(neng)保護人(ren)體的(de)腸道黏膜，預防(fang)胃潰瘍的(de)發生。

白粥

腹(fu)(fu)瀉期(qi)間，飲食(shi)(shi)是(shi)很重要(yao)的，為(wei)了(le)避(bi)免加(jia)重腸胃負擔，要(yao)吃一些易消化軟(ruan)爛的流質或(huo)半流質食(shi)(shi)物(wu)為(wei)主(zhu)，以(yi)清淡為(wei)主(zhu)。因(yin)此(ci)拉肚子(zi)時(shi)，進食(shi)(shi)白粥(zhou)就(jiu)是(shi)不(bu)錯的選擇，在喝白粥(zhou)的時(shi)候可(ke)(ke)以(yi)加(jia)點鹽，可(ke)(ke)以(yi)改善人(ren)體因(yin)腹(fu)(fu)瀉導(dao)致的電解質紊亂(luan)，還能及時(shi)緩解腹(fu)(fu)瀉。白粥(zhou)里面除了(le)少(shao)量鹽，其他(ta)不(bu)要(yao)加(jia)任何食(shi)(shi)物(wu)，更不(bu)要(yao)加(jia)肉(rou)，否則會(hui)加(jia)重病情。

楊梅

一說到楊梅是不是感(gan)覺在吞口水(shui)了(le)。楊梅(mei)(mei)(mei)(mei)又稱圣生梅(mei)(mei)(mei)(mei)、白蒂梅(mei)(mei)(mei)(mei)、樹梅(mei)(mei)(mei)(mei)、龍(long)晴，具(ju)有(you)很高的藥用(yong)(yong)(yong)和(he)(he)食用(yong)(yong)(yong)價值，初夏時楊梅(mei)(mei)(mei)(mei)果成熟，夏天正是楊梅(mei)(mei)(mei)(mei)的好(hao)季(ji)節。作(zuo)為(wei)酸性水(shui)果的楊梅(mei)(mei)(mei)(mei)，不僅酸甜可口，它還具(ju)有(you)止瀉(xie)和(he)(he)止嘔的作(zuo)用(yong)(yong)(yong)，而且將楊梅(mei)(mei)(mei)(mei)用(yong)(yong)(yong)水(shui)煎服，可以(yi)有(you)效緩解拉肚子的癥狀。因此(ci)嘔吐腹(fu)瀉(xie)吃什(shen)么好(hao)，楊梅(mei)(mei)(mei)(mei)絕對上榜。

胡蘿卜

胡(hu)蘿卜(bu)是一種常(chang)見(jian)蔬菜，營(ying)養非常(chang)豐富，具(ju)有明亮視力、美白增肌、預(yu)防腸道(dao)疾病、增補氣血，深受(shou)不(bu)少人的(de)喜愛。要(yao)說拉肚子(zi)該吃些什么食物？胡(hu)蘿卜(bu)就不(bu)錯。它富含胡(hu)蘿卜(bu)素以(yi)及維生(sheng)素，能(neng)夠給予(yu)人體補充大量(liang)的(de)微量(liang)元素，不(bu)僅有養胃健(jian)脾的(de)功效，還可以(yi)調(diao)節腹(fu)瀉引起的(de)內分泌混亂，改善(shan)腹(fu)瀉患(huan)者的(de)癥狀(zhuang)，起到一定(ding)的(de)止瀉作用。

桃子

桃子原(yuan)產中(zhong)國，在世界(jie)各地均(jun)有(you)栽植，是大家生(sheng)活中(zhong)常見的(de)水果，因其甜脆多汁而(er)廣受喜(xi)歡。要問拉肚(du)子(zi)吃什么水果好的(de)話，桃子(zi)當(dang)仁不(bu)讓。拉肚(du)子(zi)后(hou)可以吃桃子(zi)，因為桃子(zi)屬于膠質(zhi)的(de)食(shi)物，性熱而(er)味甘酸，有(you)潤滑腸道、增加食(shi)欲的(de)作用，能減少拉肚(du)子(zi)后(hou)所帶來的(de)不(bu)適，其含(han)有(you)的(de)維(wei)生(sheng)素、蛋白質(zhi)都是可以幫(bang)助虛弱的(de)身體盡快恢(hui)復。

醋茶

拉肚子(zi)時，除(chu)了(le)多吃易消化的(de)流質食(shi)物或半流質食(shi)物外(wai)，腹(fu)(fu)瀉(xie)(xie)的(de)患者(zhe)(zhe)也需要多喝(he)(he)水(shui)(shui)，尤其(qi)是可(ke)(ke)以(yi)喝(he)(he)淡鹽水(shui)(shui)補充電解(jie)質，補充身體流失的(de)水(shui)(shui)分，預防(fang)脫水(shui)(shui)情況發生。除(chu)此之外(wai)，腹(fu)(fu)瀉(xie)(xie)患者(zhe)(zhe)還可(ke)(ke)以(yi)喝(he)(he)醋茶(cha)(cha)，能(neng)有效緩解(jie)腹(fu)(fu)瀉(xie)(xie)。沏一(yi)(yi)杯綠茶(cha)(cha)或花(hua)茶(cha)(cha)，將(jiang)茶(cha)(cha)水(shui)(shui)倒(dao)入(ru)另(ling)一(yi)(yi)杯中，放入(ru)一(yi)(yi)大(da)湯匙醋，醋茶(cha)(cha)就做好了(le)，然后連喝(he)(he)三杯，就可(ke)(ke)以(yi)達到(dao)緩解(jie)腹(fu)(fu)瀉(xie)(xie)的(de)效果(guo)了(le)。此方治腹(fu)(fu)瀉(xie)(xie)不適用于細(xi)菌性(xing)腹(fu)(fu)瀉(xie)(xie)。

石榴

石(shi)榴果(guo)實(shi)晶瑩如寶石(shi)般，酸甜可口多汁(zhi)，含(han)水量較(jiao)高，營養豐富，既能夠補充人體所(suo)需能量，又(you)不會增加身(shen)體的(de)負擔，是(shi)很好(hao)的(de)養生(sheng)水果(guo)。它含(han)有鞣酸、維生(sheng)素(su)C、檸檬酸、蘋果(guo)酸等多種(zhong)有助于消化和降(jiang)血(xue)脂的(de)物質，對于調理腸(chang)胃(wei)(wei)有一定(ding)的(de)功效，可治腹瀉，還(huan)能預(yu)防胃(wei)(wei)潰(kui)瘍出血(xue)。要說腹瀉吃什么(me)水果(guo)好(hao)，石(shi)榴就是(shi)在合適不過的(de)水果(guo)了。

藕粉

藕粉屬性溫和(he)，是久負盛譽的(de)(de)(de)傳統滋養食(shi)(shi)品，老少(shao)皆宜。腹(fu)瀉(xie)的(de)(de)(de)初期(qi)可(ke)(ke)以吃一些流食(shi)(shi)，其中藕(ou)粉就是很好的(de)(de)(de)選擇。藕(ou)粉具(ju)有健脾開胃、通便(bian)止瀉(xie)的(de)(de)(de)功效，因此拉(la)肚(du)子(zi)時(shi)可(ke)(ke)以適量的(de)(de)(de)吃些藕(ou)粉，起(qi)到顧護胃氣(qi)、增(zeng)強機體免(mian)疫力(li)、減少(shao)腹(fu)瀉(xie)次數等作(zuo)用(yong)。但是藕(ou)粉滑利(li)，不宜過(guo)量食(shi)(shi)用(yong)，否則(ze)容易加(jia)重病情。

研究聲明：拉肚子(zi)該吃(chi)的十種食物(wu)排(pai)(pai)排(pai)(pai)榜，cnpp小編主要依據各大(da)醫藥網(wang)站（39健(jian)康網(wang)/好大(da)夫在(zai)線/99健(jian)康網(wang)等）查詢結(jie)果以及與榜單主題的契合度，并綜合參考互聯網(wang)相(xiang)關排(pai)(pai)行榜進行總結(jie)。榜單僅供參考，如(ru)有疑問，歡(huan)迎在(zai)末尾評論/交(jiao)流。