什么是韓式按摩

韓(han)式按摩(mo)是從韓(han)國家庭按摩(mo)中(zhong)演變而成，也稱韓(han)式松(song)骨。除了松(song)骨這一大(da)顯著特征外，推按摩(mo)膏（油）和熱(re)敷也是韓(han)式按摩(mo)手法(fa)中(zhong)的經(jing)典(dian)動作(zuo)。

按(an)摩(mo)師通常的(de)步驟是順著肩(jian)(jian)胛骨(gu)、脊(ji)椎、胯骨(gu)的(de)骨(gu)縫用扳的(de)手法進(jin)行(xing)按(an)摩(mo)的(de)第一步，即(ji)松骨(gu)。放松四肢后再用麥飯(fan)石或熱(re)水袋熱(re)敷皮膚，放置在肩(jian)(jian)關節和(he)易受傷寒(han)的(de)脊(ji)椎骨(gu)處，大約十分(fen)鐘，毛孔(kong)張開后，按(an)摩(mo)師將按(an)摩(mo)油倒入手心(xin)搓熱(re)，進(jin)行(xing)背部和(he)四肢的(de)推(tui)按(an)摩(mo)膏(gao)(油)。洗臉、洗頭、采耳都是韓式按(an)摩(mo)的(de)步驟，可見其細致。一整套按(an)摩(mo)后，你會倍(bei)感精力(li)充沛，身(shen)體(ti)由內(nei)而外的(de)透著舒暢(chang)。

韓式按摩的好處和功效

韓式按(an)摩通(tong)過扳、抻、推、擠等(deng)松(song)解關(guan)節(jie)(jie)的動作(zuo)，在按(an)摩過程(cheng)中(zhong)起到(dao)很好的舒筋活絡的作(zuo)用(yong)，能有效(xiao)治(zhi)療各部(bu)位的軟(ruan)組織損(sun)傷(shang)及骨關(guan)節(jie)(jie)勞(lao)損(sun)，具有很強的保(bao)健治(zhi)療功能。除(chu)此(ci)之外，韓式按(an)摩還(huan)能起到(dao)美容、防治(zhi)軟(ruan)組織損(sun)傷(shang)和(he)骨關(guan)節(jie)(jie)勞(lao)損(sun)、改善肌肉營養供(gong)應、消除(chu)疲勞(lao)、振(zhen)奮精神等(deng)功效(xiao)作(zuo)用(yong)，特別適合感冒、關(guan)節(jie)(jie)炎、胃(wei)寒、腰(yao)、頸(jing)椎(zhui)勞(lao)損(sun)、痛(tong)經(jing)等(deng)癥狀的女士。

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韓式按摩和泰式、日式按摩有什么區別

1、歷史淵源不同

韓式按摩：即韓(han)式松骨，主(zhu)要起源于(yu)韓(han)國，原(yuan)本(ben)(ben)是一種(zhong)(zhong)(zhong)韓(han)國家庭按(an)摩方法，后(hou)吸(xi)取了泰、港、日、中等多種(zhong)(zhong)(zhong)按(an)摩的精華，進行形(xing)成的一種(zhong)(zhong)(zhong)韓(han)國本(ben)(ben)土按(an)摩手法。

泰式按摩：發源于(yu)古印(yin)度西(xi)部，創始人是印(yin)度王的御醫(yi)(yi)吉瓦科庫瑪，他的傳(chuan)統(tong)醫(yi)(yi)藥及(ji)按摩知(zhi)識(shi)技法由傳(chuan)教的僧人帶入(ru)泰國。

日式按摩：即日式指壓，主要由中國(guo)古代(dai)針(zhen)灸、推拿等醫術演變而(er)來，其中較多的(de)保留了中醫學(xue)的(de)針(zhen)灸穴(xue)位等技法，理論上更接(jie)近(jin)中醫里的(de)經絡學(xue)說。

2、技法表現不同

韓式按摩：熱敷、松骨是韓(han)(han)式按(an)摩手法中的(de)標志(zhi)性動(dong)作。通(tong)常情況下(xia)，韓(han)(han)式按(an)摩師會順(shun)著肩胛骨、脊椎(zhui)、胯骨的(de)骨縫(feng)用扳的(de)手法進(jin)行(xing)松骨，放松四肢后再用麥飯(fan)石或者熱水袋進(jin)行(xing)熱敷。

泰式按摩：泰式按摩并無穴位之說，而是主攻活動關節，力圖(tu)達到全身舒展、身心放松的狀態。所以在泰式按摩中(zhong)，你(ni)會(hui)經常看到很多(duo)幅度很大的動作，比(bi)如拉伸你(ni)的后背、折(zhe)疊你(ni)的腿(tui)部，整(zheng)個過(guo)程刺(ci)激激烈，你(ni)甚(shen)至能聽到骨頭的聲(sheng)響。

日式按摩：相(xiang)比泰式(shi)按(an)摩的(de)大(da)尺(chi)度，日式(shi)按(an)摩就顯得(de)溫和的(de)多。例如(ru)，日式(shi)按(an)摩中最具特點的(de)指壓(ya)(ya)(ya)，按(an)壓(ya)(ya)(ya)時(shi)用手指的(de)指腹著力(li)(li)，將肢體(ti)(ti)或(huo)手指作為支撐架，利用自身的(de)體(ti)(ti)重，垂直向肢體(ti)(ti)的(de)中心部(bu)位實力(li)(li)。指壓(ya)(ya)(ya)時(shi)停留在部(bu)位3-5秒(miao)，避免(mian)快速猛烈施壓(ya)(ya)(ya)，而是均勻(yun)緩(huan)慢的(de)施加壓(ya)(ya)(ya)力(li)(li)。