女貞(zhen)(zhen)子是木犀(xi)科女貞(zhen)(zhen)屬植物(wu)女貞(zhen)(zhen)的果(guo)實(shi)(shi)，別名女貞(zhen)(zhen)實(shi)(shi)、冬(dong)青(qing)子，無臭，味甘、微苦(ku)澀。冬(dong)季果(guo)實(shi)(shi)成熟(shu)時采摘，通過(guo)除去(qu)枝葉曬(shai)干(gan)，或將果(guo)實(shi)(shi)略熏(xun)后，曬(shai)干(gan)，或置熱水中燙過(guo)后曬(shai)干(gan)的方(fang)法制成的中藥(yao)材。

該品呈卵形(xing)、橢圓形(xing)或(huo)腎形(xing)，長6～8.5mm，直徑3.5～5.5mm。表面黑紫色(se)或(huo)灰黑色(se)，皺縮不平，基部(bu)有果(guo)(guo)梗痕或(huo)具宿萼(e)及短(duan)梗。體輕。外果(guo)(guo)皮(pi)薄，中果(guo)(guo)皮(pi)較松(song)軟，易剝(bo)離，內果(guo)(guo)皮(pi)木質，黃棕(zong)色(se)，具縱棱，破開后種(zhong)子通常(chang)為1粒，腎形(xing)，紫黑色(se)，油性。

女貞子原生于中國長江流域及南方各地、河南、陜西、甘肅等地，北方不太寒冷的地方也有引種，在朝鮮南方、印度也有分布。詳細>>

肝腎功能不好的(de)人可以(yi)(yi)(yi)搭(da)配生地(di)(di)、地(di)(di)骨皮以(yi)(yi)(yi)及枸(gou)杞(qi)子(zi)跟女貞子(zi)一同食用。如(ru)果想要治療頭暈(yun)耳鳴(ming)，可以(yi)(yi)(yi)搭(da)配菊花、天麻、枸(gou)杞(qi)子(zi)等，如(ru)果想要治療腰(yao)膝酸軟(ruan)，在選擇(ze)女貞子(zi)的(de)時(shi)候再同時(shi)搭(da)配熟地(di)(di)、川斷等可以(yi)(yi)(yi)產生不錯(cuo)的(de)效果。

肝腎(shen)比較(jiao)虛弱的人(ren)群精血無法上行，會出現視力(li)模(mo)糊以(yi)及頭發脫離變(bian)白的現象，可以(yi)用(yong)(yong)女貞(zhen)子(zi)來進(jin)行調理。如果(guo)頭發容易變(bian)白在這種(zhong)情況下，可以(yi)選擇(ze)女貞(zhen)子(zi)跟黑芝麻(ma)、玄參(can)等(deng)一同搭配(pei)，如果(guo)視力(li)模(mo)糊想要明目，可以(yi)將女貞(zhen)子(zi)搭配(pei)使用(yong)(yong)枸杞、菊(ju)花等(deng)能(neng)起到相應的效果(guo)。

女貞子具有安神助眠的功效，選取適量的女貞子以及石蓮子、五味子，將這些食物放在一起，用水煎熬，在下午和晚上的時候服用，堅持一周時間，有助于緩解失眠癥狀。詳細>>

材料：女貞子(zi)、枸(gou)杞子(zi)、菊花(hua)

做法：取女貞子(zi)、枸(gou)杞子(zi)各(ge)15克，菊花10克，煎(jian)水飲用

功效：女貞子(zi)、枸杞子(zi)補肝(gan)腎、明目(mu)(mu)(mu)，以菊花養肝(gan)、明目(mu)(mu)(mu)。用于肝(gan)腎陰虛引起的眼目(mu)(mu)(mu)干澀、視物昏花或視力減退。

材料：女貞子、黑(hei)芝麻(ma)、桑(sang)葚、草決(jue)明

做法：取(qu)女貞子15克，黑(hei)芝麻、桑葚、草決明各10克。水煎，早、晚(wan)空(kong)腹溫服，日服1劑。

功效：滋補肝(gan)腎、清養頭(tou)目、潤腸通便，適(shi)用于肝(gan)腎陰虛(xu)所致頭(tou)暈眼花、高(gao)脂血癥(zheng)、便秘及動(dong)脈硬化癥(zheng)者(zhe)。

材料：女貞子、低度白酒

做法：女貞子200克、低度白(bai)酒500毫升。將女貞子洗凈(jing)，蒸后曬(shai)干，放入低度白(bai)酒中(zhong)，加蓋密封，每天振搖1次，1周后開始服(fu)用(yong)。

功效：補益肝腎、抗衰祛斑，尤(you)其對老年脂(zhi)褐(he)質(zhi)斑效果好(hao)。

材料：女(nv)貞子、枸(gou)杞(qi)子、山藥、大米

做法：女貞子20克(ke)(ke)、枸(gou)杞子50克(ke)(ke)加水適量煎煮(zhu)，過濾取汁，然后(hou)加入(ru)搗碎(sui)的山藥50克(ke)(ke)、大米100克(ke)(ke)煮(zhu)成粥。

功效：治(zhi)療腎陰虛(xu)所引起的(de)腰痛。

材料：山藥、女貞(zhen)子、人參、百部、鴨1只(zhi)，蔥、生姜、鹽、味精、料酒(jiu)適(shi)量

做法：鴨(ya)去毛(mao)及內臟，洗凈，入沸(fei)(fei)水中(zhong)去血(xue)水后(hou)撈出，切塊(kuai)；將山藥、女貞子、人參、百(bai)部、鴨(ya)塊(kuai)同入砂鍋，撒(sa)上蔥、生姜、鹽、味精、料(liao)酒。加適(shi)量清水，先(xian)用(yong)武火(huo)煮沸(fei)(fei)，再改用(yong)小火(huo)煲湯。

功效：養陰益氣，抗癆。適用于肺結核氣陰兩虛，倦怠少氣，食欲不振，口干，潮熱等。詳細>>

女貞子+墨旱蓮：可烏發強腎壯筋骨

女貞子甘苦涼，滋補肝腎、明目烏發(fa)；墨旱蓮甘酸(suan)寒，滋補肝腎、涼血清熱。兩藥制成中藥二(er)至(zhi)丸，可以補腰膝(xi)，壯(zhuang)筋骨，強腎陰(yin)，烏須發(fa)。

女貞子+旱蓮草、桑葚：可治療視神經炎

旱蓮草(cao)、桑葚(shen)均為補陰(yin)藥材(cai)，有滋陰(yin)補血作用，與女(nv)貞子合水煎服可治療視神(shen)經炎(yan)。

女貞子+生地黃：可補陰益腎

生地黃性甘苦寒，清熱涼血，養陰生津，為清熱涼血藥，其性味、歸經、功效都與女貞子有很大的相似之處，合用補陰益腎功效更強。詳細>>

在女貞(zhen)子當中(zhong)含有(you)一定量的甘露醇，而這(zhe)種物質(zhi)在潤滑腸(chang)道方面效果(guo)是(shi)很好的，自然(ran)也就(jiu)可以改善便秘。但是(shi)如(ru)果(guo)是(shi)腸(chang)胃(wei)本(ben)身(shen)就(jiu)比(bi)較敏(min)感(gan)的人群食用女貞(zhen)子就(jiu)會起到(dao)相(xiang)反的效果(guo)，會導致腹瀉以及滑腸(chang)的現象出(chu)現。

女貞子畢(bi)竟(jing)是一種藥(yao)(yao)材，而(er)女性朋友在懷孕(yun)期間用(yong)藥(yao)(yao)方面(mian)一定要(yao)非常謹慎，以免使(shi)用(yong)不當給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)給孕(yun)婦造成危(wei)害。

如果在發(fa)燒期間服(fu)用女(nv)貞(zhen)子，會影響(xiang)到病情的(de)(de)恢復(fu)，甚至還可(ke)能會讓病情越來(lai)越嚴重。女(nv)貞(zhen)子可(ke)以(yi)用來(lai)滋陰補陽烏發(fa)明目，但是也要注意不可(ke)大量服(fu)用，MaiGoo小編建議(yi)如果選擇(ze)女(nv)貞(zhen)子泡水最(zui)好在飯后進行，可(ke)以(yi)減(jian)少對腸胃的(de)(de)刺激。

女貞子和保健脾胃的藥物一起服用，如果不注意很容易出現肚子痛還有拉肚子的情況。一般女貞子泡水喝都是不適合胃虛寒泄以及陽虛的患者一起服用。詳細>>

揀凈雜(za)質，洗凈，干(gan)燥，取出(chu)曬(shai)干(gan)。

取(qu)凈女貞子，加黃(huang)酒拌勻，置適宜(yi)的(de)容器(qi)內，密(mi)閉(bi)，隔水加熱或用蒸(zheng)汽加熱至黃(huang)酒吸(xi)盡或蒸(zheng)透，取(qu)出，干(gan)燥。

取(qu)女貞子加醋拌勻，蒸上氣后(hou)，曬干。若取(qu)其(qi)收(shou)斂作(zuo)用，每(mei)斤藥用紅醋2兩拌勻吸透(tou)，投(tou)入蒸籠(long)內蒸，蒸至上汽取(qu)出曬干即得。

可以鹽炒(chao)也可以用(yong)鹽水(shui)蒸(zheng)。鹽炒(chao)時，取女貞(zhen)子(zi)(zi)加(jia)鹽水(shui)炒(chao)干，每(mei)(mei)女貞(zhen)子(zi)(zi)100kg，用(yong)鹽0.6kg，水(shui)10kg。而鹽水(shui)蒸(zheng)女貞(zhen)子(zi)(zi)，取女貞(zhen)子(zi)(zi)加(jia)鹽水(shui)拌勻，蒸(zheng)1小時。每(mei)(mei)女貞(zhen)子(zi)(zi)100kg，用(yong)鹽0.6kg，開水(shui)適量。

若取其增強補中養陰的效力，每斤女貞子藥用白酒1兩拌勻吸透，投入蒸籠內，蒸至上汽取出曬干備用。詳細>>