女貞子的功效與作用

1、養腎益肝

肝腎(shen)功能不好的(de)人經常會(hui)表現出頭暈耳鳴(ming)以及腰膝(xi)酸軟的(de)癥狀，在這種情況之下可(ke)以搭配生地、地骨皮以及枸杞(qi)(qi)子(zi)跟女(nv)貞子(zi)一(yi)同(tong)食用，對于身體(ti)燥熱有一(yi)定的(de)作用。 當然想(xiang)要治療頭暈耳鳴(ming)這種情況，可(ke)以搭配菊花、天(tian)麻(ma)、枸杞(qi)(qi)子(zi)等(deng)等(deng)，如(ru)果想(xiang)要治療要腰膝(xi)酸軟，在選擇女(nv)貞子(zi)的(de)時候再同(tong)時搭配熟地、川斷等(deng)可(ke)以產生不錯(cuo)的(de)效果。

2、明目養發

一(yi)般情況(kuang)下，肝(gan)腎比較虛弱的人群(qun)精(jing)血就(jiu)無(wu)法上行，因(yin)此會出(chu)現視力(li)模糊(hu)以(yi)(yi)及頭(tou)發(fa)脫離變(bian)白的現象，可(ke)(ke)以(yi)(yi)采用女(nv)貞(zhen)子(zi)來進行調理。如(ru)果(guo)頭(tou)發(fa)容易(yi)變(bian)白在這(zhe)種(zhong)情況(kuang)下，可(ke)(ke)以(yi)(yi)選擇女(nv)貞(zhen)子(zi)跟黑芝麻、玄參等一(yi)同搭(da)(da)配，如(ru)果(guo)視力(li)模糊(hu)想要明目，可(ke)(ke)以(yi)(yi)將女(nv)貞(zhen)子(zi)搭(da)(da)配使用枸杞、菊花等能起到相應的效果(guo)。

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3、緩解失眠

女貞(zhen)子(zi)具有安神助眠(mian)的功效(xiao)，選取適量的女貞(zhen)子(zi)以(yi)及石蓮子(zi)、五味子(zi)，將這些食物(wu)放在一(yi)起，用水煎熬，在下(xia)午和晚上(shang)的時候服用，堅持(chi)一(yi)周時間，有助于緩解失眠(mian)癥(zheng)狀(zhuang)。

4、抗疲勞

在女貞子當中含有(you)柳得洛(luo)苷(gan)，而這種(zhong)物(wu)質可以起到(dao)對(dui)抗疲勞改善(shan)精(jing)神的效果。此外，在食(shi)用女貞子之后會(hui)明顯發現冠狀動(dong)脈阻塞程(cheng)度(du)減輕，血(xue)液(ye)當中的膽(dan)固醇以及甘油三酯含量降(jiang)低，自(zi)然血(xue)液(ye)循環(huan)加快，這一點也會(hui)改善(shan)人體(ti)的精(jing)神面貌。

5、增強免疫力

女(nv)貞(zhen)子還是很好(hao)的(de)補品，它的(de)果(guo)酸和多糖成分可以提高人體的(de)免疫能力(li)，對于頭暈腦脹、視力(li)下降、肝火(huo)旺盛、消炎鎮(zhen)痛(tong)等都有改善(shan)的(de)功效。可以使用(yong)女(nv)貞(zhen)子和萵筍，配(pei)以料酒、姜(jiang)片(pian)、蔥，導(dao)入清水燒沸在用(yong)小火(huo)燉30分鐘，調味(wei)即可食用(yong)。

食用女貞子有哪些副作用和禁忌

從藥性的角(jiao)度(du)來講，女(nv)貞(zhen)子是無毒副作(zuo)用(yong)的。同(tong)時專業人士(shi)對于女(nv)貞(zhen)子的藥性做過專門的研究，服用(yong)女(nv)貞(zhen)子不會出現(xian)任何的中毒現(xian)象，所(suo)以大家(jia)是可以放(fang)心去服用(yong)女(nv)貞(zhen)子的。當然部分人服用(yong)女(nv)貞(zhen)子后可能(neng)會出現(xian)口干、頭暈、輕微(wei)腹痛、腹瀉等不良反應，這類人服用(yong)女(nv)貞(zhen)子要慎重：

1、腸胃功能異常患者忌食女貞子

在女(nv)貞子(zi)當中含有一定量的(de)(de)(de)甘露醇，而這種物質在潤(run)滑腸(chang)道方面效果(guo)(guo)是很好的(de)(de)(de)，自然也就可以改善(shan)便(bian)秘。但是如果(guo)(guo)是腸(chang)胃本(ben)身(shen)就比較(jiao)敏感的(de)(de)(de)人群食用(yong)女(nv)貞子(zi)就會起到相反的(de)(de)(de)效果(guo)(guo)，會導致腹(fu)瀉以及滑腸(chang)的(de)(de)(de)現象出現。

2、孕婦忌食女貞子

女貞子(zi)畢竟(jing)是一種(zhong)藥材，而女性朋友在懷(huai)孕期間用藥方面一定要(yao)非常(chang)謹慎，以免使用不當給(gei)寶寶給(gei)孕婦造成(cheng)危(wei)害。

3、發熱人群慎食女貞子

如果在發(fa)(fa)燒期(qi)間服(fu)用(yong)女(nv)貞(zhen)子，會影響到(dao)病(bing)情(qing)(qing)的(de)恢復，甚至(zhi)還可(ke)能會讓病(bing)情(qing)(qing)越(yue)來越(yue)嚴重。 女(nv)貞(zhen)子可(ke)以用(yong)來滋陰補陽烏發(fa)(fa)明目，但是也(ye)要注意不可(ke)大量服(fu)用(yong)，如果選擇(ze)女(nv)貞(zhen)子泡水最好在飯后進行，可(ke)以減少(shao)對(dui)腸(chang)胃的(de)刺激。

4、腎陽不足者謹慎服用

女貞子(zi)和(he)保健(jian)脾胃(wei)的(de)藥物(wu)一(yi)(yi)起(qi)服用，如果不注意很容易出現(xian)肚子(zi)痛還有拉肚子(zi)的(de)情況。一(yi)(yi)般女貞子(zi)泡水(shui)喝都是不適合胃(wei)虛(xu)寒泄以及陽虛(xu)的(de)患者一(yi)(yi)起(qi)服用。