一、孕婦可以吃榴蓮嗎

最(zui)好不吃(chi)！孕婦雖可吃(chi)榴(liu)蓮，但莫把榴(liu)蓮當補品，過多吃(chi)榴(liu)蓮，當心產巨胎

二、孕婦吃榴蓮對胎兒有影響嗎

孕(yun)婦可以吃(chi)榴(liu)(liu)蓮，但(dan)不宜多吃(chi)。榴(liu)(liu)蓮果(guo)肉含有多種維生素，營養(yang)豐(feng)富(fu)(fu)，香味獨(du)特，具(ju)有“水果(guo)之王”美稱。榴(liu)(liu)蓮營養(yang)價值(zhi)很(hen)(hen)高，除含有很(hen)(hen)高的(de)糖份外，還含有豐(feng)富(fu)(fu)的(de)蛋白質和(he)脂類，對機(ji)體有很(hen)(hen)好的(de)補(bu)養(yang)作用，是良好的(de)果(guo)品類營養(yang)來源。從這點看，孕(yun)婦可以適當吃(chi)榴(liu)(liu)蓮。

三、孕婦吃榴蓮的壞處

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1、糖分高熱量大

不過榴蓮所含的熱量及糖分(fen)較高，500克就含有500千(qian)卡的熱量，如果準媽(ma)媽(ma)經(jing)常把(ba)榴蓮當(dang)補品，導致其血糖升高，寶(bao)寶(bao)就會過重(zhong)，使日后娩(mian)出巨大胎兒(er)的機會增大。

2、引起便秘

另外，榴(liu)蓮雖富含(han)纖(xian)維素，但它在(zai)腸(chang)胃(wei)中會(hui)吸水膨脹，過多食用反而會(hui)阻塞腸(chang)道(dao)，引起(qi)便秘(mi)(mi)，對于本來就(jiu)容易出現便秘(mi)(mi)的孕婦來說(shuo)，會(hui)加(jia)重其負(fu)擔，特(te)別是原患有(you)便秘(mi)(mi)和痔瘡的孕婦就(jiu)不宜食用榴(liu)蓮。

3、上火胎熱

再者榴(liu)蓮性溫，吃(chi)(chi)多容易上火，出(chu)現喉(hou)嚨疼(teng)痛(tong)，煩躁(zao)失眠，引(yin)發孕婦(fu)胎熱，損害新生(sheng)兒健康。所(suo)以，貪(tan)吃(chi)(chi)的孕媽媽為了(le)自己和(he)胎寶寶的健康可要(yao)忍得住嘴巴，不能多吃(chi)(chi)。孕婦(fu)如果要(yao)吃(chi)(chi)榴(liu)蓮，以不超過(guo)1個橘子(zi)大小為限(100g)。

四、孕婦吃榴蓮要注意什么

孕(yun)婦(fu)不宜(yi)多吃榴蓮，適度吃榴蓮應遵照以下事項：

1、榴蓮口感較(jiao)稠(chou)結，易積于腸內(nei)，多喝開水可(ke)助消(xiao)化。

2、吃(chi)榴蓮時，盡量不(bu)要吃(chi)以下食物：酒、山竹、牛(niu)羊肉(rou)、牛(niu)奶、可(ke)樂、茄子等。

3、不(bu)能(neng)與榴(liu)蓮同食的食物主要有：酒、山(shan)竹、牛(niu)羊肉、牛(niu)奶、可樂、茄子(zi)、螃蟹等。

4、成(cheng)熟后(hou)自然裂(lie)口的(de)榴蓮(lian)存(cun)放時(shi)(shi)間不(bu)能太久，當嗅到一(yi)般(ban)酒精(jing)味(wei)時(shi)(shi)，一(yi)定(ding)是變質了，千(qian)萬不(bu)要(yao)購買(mai)。

5、含熱量(liang)及糖(tang)分較高，肥(fei)胖的孕婦應(ying)少吃(chi)，糖(tang)尿病者(zhe)更不應(ying)該進食(shi)。

6、榴蓮含(han)較高的(de)鉀，腎病(bing)及(ji)心臟病(bing)人應少吃(chi)。