日(ri)常護理(li)中切不可忽視(shi)頸部(bu)護膚的重要性，在保養面部(bu)時，可以順帶用(yong)水乳來(lai)滋潤頸部(bu)，當然最好用(yong)專門(men)的頸部(bu)護膚品來(lai)保養，尤其是(shi)上了年紀的女性。

頸霜：在25歲之后就最好用(yong)專門的頸(jing)部護理產(chan)品來(lai)保養(yang)頸(jing)部，使用(yong)頸(jing)霜(shuang)時配(pei)合提拉按(an)摩，更加有助于緊致頸(jing)部肌膚和(he)促進肌膚吸收頸(jing)霜(shuang)營養(yang)。

頸膜：也是頸部(bu)護理的(de)必備品之一(yi)，建議至少(shao)一(yi)周使用一(yi)次頸膜。市面(mian)(mian)上專(zhuan)門(men)為頸部(bu)設計的(de)頸膜比較少(shao)，我們可(ke)以用面(mian)(mian)膜紙或面(mian)(mian)部(bu)與頸部(bu)連體(ti)的(de)面(mian)(mian)膜來代替。

頸紋產生的(de)原(yuan)(yuan)因不外乎膠原(yuan)(yuan)蛋(dan)白流失、皮膚衰老(lao)失去彈性，因此可以適當服(fu)用(yong)一些抗衰老(lao)保(bao)健(jian)品來(lai)達到去頸紋的(de)目的(de)，諸如羊胎素、葡萄籽、膠原(yuan)(yuan)蛋(dan)白、維生素E等。

羊胎素：羊胎素中(zhong)含有(you)多種強效(xiao)活性(xing)因(yin)子，可以(yi)促進肌膚的更新(xin)及再生，高效(xiao)嫩(nen)白肌膚，延緩衰(shuai)老(lao)。

葡萄(tao)籽：葡萄籽(zi)中(zhong)含有(you)的(de)OPC具有(you)保護細胞膜的(de)作用，有(you)很強的(de)抗氧化能(neng)力，能(neng)夠有(you)效(xiao)清除自由基。

膠原蛋白：補充(chong)膠原蛋白可以使肌膚保持(chi)緊繃(beng)并(bing)且變得(de)富有(you)彈(dan)性，有(you)效(xiao)防止皮膚衰(shuai)老、產生皺紋。

常(chang)常(chang)用手按摩頸(jing)部能夠提高頸(jing)、肩、背等部位肌肉的靈活(huo)性，預防肌肉松弛(chi)老化，避免出現皺褶及(ji)“雙下巴(ba)”。另外也可(ke)以使(shi)用頸(jing)部按摩儀來按摩，能促(cu)進頸(jing)部血(xue)液循環，保持頸(jing)部肌膚活(huo)力。

頸(jing)部按(an)摩手法(fa)：一(yi)是(shi)頜頸對(dui)抗，將兩只手(shou)握(wo)成拳(quan)頭(tou)狀，兩胳膊肘同時側(ce)分。兩拳(quan)重(zhong)疊，用力(li)頂住(zhu)下(xia)(xia)頜，頭(tou)部努(nu)力(li)向下(xia)(xia)壓，兩拳(quan)努(nu)力(li)向上抵抗。保(bao)(bao)持數秒，還原，繼而重(zhong)復；二是(shi)平(ping)轉(zhuan)(zhuan)頭(tou)頸，保(bao)(bao)持站立或坐直(zhi)的姿勢。將頭(tou)頸向左側(ce)平(ping)轉(zhuan)(zhuan)，盡(jin)量(liang)碰觸(chu)到左肩，然后還原；再向右側(ce)平(ping)轉(zhuan)(zhuan)，重(zhong)復一(yi)樣(yang)的動作，如此重(zhong)復十(shi)次。

去頸(jing)紋手(shou)術是最(zui)直(zhi)接，也是最(zui)有(you)效(xiao)(xiao)的(de)(de)方法，常(chang)見的(de)(de)主要有(you)激光除皺、注射除皺、拉皮除皺三種，它(ta)們的(de)(de)工作原理(li)和維持效(xiao)(xiao)果(guo)都有(you)差異，可根據自身(shen)情況選擇。

激光除皺(zhou)：通過光(guang)波照(zhao)射(she)皮(pi)膚能及時消除細小皺(zhou)紋，促使膠原纖維(wei)生成(cheng)，從而使頸(jing)部恢復緊致(zhi)光(guang)滑。具有(you)溫和安全無刺激(ji)的(de)優點(dian)，不(bu)過療程次數多、消耗時間長，一般(ban)情況下維(wei)持(chi)2-3個月，適合30-35歲頸(jing)部皮(pi)膚有(you)彈(dan)性、皺(zhou)紋較淺的(de)年輕(qing)女(nv)性。

注射(she)除皺：通過(guo)注(zhu)入軟組織填(tian)充(chong)劑或(huo)自(zi)體脂(zhi)肪，使皺(zhou)紋(wen)(wen)部位(wei)變淺或(huo)消失。這(zhe)種方法操作便捷康復快(kuai)，但要注(zhu)意掌握好注(zhu)射部位(wei)和(he)注(zhu)射量，以防填(tian)充(chong)物移位(wei)改變除皺(zhou)效果。一般可(ke)維(wei)持(chi)1年到(dao)1年半，適合35-45歲頸部有較深皺(zhou)紋(wen)(wen)的中(zhong)年女性。

拉(la)皮除皺：通過進行手術的(de)方法將額顳部或(huo)面(mian)頸(jing)(jing)部松(song)弛(chi)皮膚提緊(jin)，可以使得面(mian)部皺(zhou)(zhou)紋變淺(qian)，甚至消(xiao)失(shi)。維持時(shi)間較(jiao)長，一(yi)般(ban)2-5年，不(bu)過手術有(you)一(yi)定風險(xian)，費用也較(jiao)高，適(shi)合(he)45歲以上頸(jing)(jing)部皮膚松(song)弛(chi)、皺(zhou)(zhou)紋明顯的(de)中老(lao)年女性。

做(zuo)好基本(ben)清潔：頸部肌膚跟(gen)臉部一樣，總是長期(qi)暴露在陽光(guang)空(kong)氣之(zhi)中，所(suo)以每(mei)天都需(xu)要對(dui)頸部進行清(qing)(qing)(qing)洗。清(qing)(qing)(qing)洗的方面跟(gen)面部一樣，可(ke)選擇較溫和(he)的洗面奶(nai)，采用(yong)輕柔的由下往上清(qing)(qing)(qing)潔。清(qing)(qing)(qing)潔完后，用(yong)毛巾(jin)稍微吸掉水(shui)份，然(ran)后拍上滋潤爽膚水(shui)即可(ke)。

定期去角(jiao)質：除了基本的(de)清(qing)潔外，頸部肌膚同樣也需要定期去(qu)(qu)角(jiao)質!因為頸部肌膚比(bi)較薄，所以盡量選擇不(bu)要太油脂的(de)顆粒去(qu)(qu)角(jiao)質產品，應以螺旋的(de)方式由(you)下往上搓揉按摩，然后再用清(qing)水洗凈。

保濕(shi)很重要：因(yin)為頸部皮(pi)脂腺比(bi)較少，非常(chang)容易(yi)出(chu)現(xian)皮(pi)膚(fu)干(gan)燥的(de)(de)現(xian)象，所以(yi)保濕很(hen)重要。可以(yi)選擇天然的(de)(de)橄(gan)欖油進行(xing)涂抹，讓干(gan)燥的(de)(de)皮(pi)膚(fu)得(de)到(dao)保養。將橄(gan)欖油先倒在掌心摩(mo)擦(ca)至溫熱，然后以(yi)由下往上的(de)(de)手勢，進行(xing)輕柔地涂抹。