海苔飯團的做法大全

一、雞肉海苔飯團

制作材料：

雞肉15公(gong)克(ke)(ke)、醬花瓜5公(gong)克(ke)(ke)、蛋白10公(gong)克(ke)(ke)、白飯90公(gong)克(ke)(ke)、海苔(tai)片3片、橄欖油1/3小匙

制作步驟：

1、雞肉洗凈與(yu)醬花瓜一起剁(duo)碎，加入蛋(dan)白攪(jiao)拌(ban)均勻備用。

2、熱(re)鍋，倒入橄欖(lan)油燒(shao)熱(re)，將步(bu)驟(zou)1中的混合材料放入鍋中，炒熟后盛起備用。

3、將白(bai)飯(fan)分成(cheng)3等份，在白(bai)飯(fan)中間(jian)包入(ru)炒熟的材料，調(diao)整(zheng)外(wai)形為橢圓形后(hou)，再以海苔片包起(qi)即可。

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

二、肉松海苔飯團

制作材料：

米飯一碗、海苔適(shi)量、肉松適(shi)量。

制作步驟：

1、海苔(tai)飯團怎么做呢(ni)？先(xian)取出適(shi)量海苔(tai)，用(yong)剪刀將海苔(tai)剪成(cheng)絲，然后把剪好的海苔(tai)和肉松一起放(fang)到大碗里，倒入適(shi)量的米醋，混(hun)合均勻。

2、在碗里加入米飯，再次(ci)混合(he)一次(ci)，然后將它們捏(nie)成飯團(tuan)。

3、在(zai)飯(fan)團外(wai)面包裹(guo)一(yi)層(ceng)海苔(tai)，然后放(fang)入(ru)微(wei)波爐中(zhong)(zhong)烤熟，也可(ke)放(fang)入(ru)蒸籠中(zhong)(zhong)蒸熟。

三、火腿腸海苔飯團

制作材料：

米飯半碗、海苔一片、沙(sha)拉醬少許、豬肉松(song)適量、黑芝麻適量、火(huo)腿腸適量、雞蛋適量

制作步驟：

1、海苔飯(fan)團(tuan)有哪些(xie)做法呢？先用保鮮袋(dai)墊著，放上(shang)一張海苔，鋪上(shang)蒸好的熱米(mi)飯(fan)，撒上(shang)些(xie)黑芝(zhi)麻，擠一些(xie)沙拉醬，再倒上(shang)些(xie)豬肉(rou)松，最后把火腿(tui)腸和煎雞蛋放在中間。

2、把海苔四個角(jiao)折疊，簡(jian)單包(bao)成三角(jiao)飯(fan)團狀，然(ran)后(hou)放(fang)入微波爐中烤熟(shu)即(ji)可。

制作海苔飯團有哪些技巧

1、口味重的人可以在鋪米飯(fan)的時候灑一些鹽，或者多放些其他調料(liao)。

2、海苔飯(fan)團的制作技(ji)巧(qiao)有哪些呢？米飯(fan)必(bi)須要(yao)蒸熟(shu)(shu)，半(ban)生不熟(shu)(shu)的米飯(fan)，即使(shi)在(zai)蒸一(yi)遍(bian)也很難(nan)熟(shu)(shu)，吃(chi)了(le)之后，還容易拉肚(du)子。

3、一個飯團(tuan)的用量(liang)不(bu)(bu)要(yao)過多，要(yao)不(bu)(bu)然(ran)(ran)會(hui)影(ying)響(xiang)口感。包米飯時，要(yao)注意多放一會(hui)兒，不(bu)(bu)然(ran)(ran)會(hui)很燙。