一、嬰兒褪黑素分泌有什么規律

褪(tun)黑素是我(wo)們(men)體(ti)內自動產(chan)生和(he)分泌的(de)一種胺(an)類(lei)激素，它的(de)分泌和(he)我(wo)們(men)每(mei)天的(de)睡眠時間成正(zheng)相(xiang)關，是調節(jie)我(wo)們(men)一天晝夜(ye)睡眠的(de)主要(yao)原理，那么嬰兒褪(tun)黑素什(shen)么時候(hou)開始(shi)分泌呢？

根據研(yan)究，嬰兒期的(de)褪(tun)黑(hei)素分(fen)泌是一生中最高的(de)時期，因為在嬰兒出生的(de)前三(san)個月里，對于(yu)他們(men)來(lai)說幾乎沒有白天黑(hei)夜的(de)區分(fen)，所以褪(tun)黑(hei)素并沒有時間上的(de)分(fen)別，節律也不太(tai)明顯，這也是嬰兒睡眠比較(jiao)多的(de)原因。

隨著嬰(ying)兒(er)年齡的增長，褪(tun)黑(hei)(hei)素的分泌會(hui)出現白(bai)天和黑(hei)(hei)夜的明(ming)顯(xian)變化(hua)，在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一到三(san)歲的時候，晚上褪(tun)黑(hei)(hei)素的分泌明(ming)顯(xian)高于白(bai)天，與(yu)嬰(ying)兒(er)的作息規律有著重要關系。

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二、寶寶能服用褪黑素保健品嗎

許多新手媽媽苦惱(nao)于夜間哭(ku)鬧不止的嬰兒(er)寶寶，寄希望(wang)于通過(guo)褪(tun)黑素(su)保健品來(lai)調節嬰兒(er)的睡眠，那么嬰兒(er)能(neng)吃褪(tun)黑素(su)嗎？寶寶褪(tun)黑素(su)安全嗎？答案是(shi)否(fou)定(ding)的，原因有以下幾點：

1、嬰(ying)兒(er)期(qi)本(ben)來褪黑素分(fen)(fen)泌就比較(jiao)多，晚上(shang)哭鬧的(de)原因不(bu)(bu)是(shi)褪黑素分(fen)(fen)泌不(bu)(bu)足導(dao)致的(de)睡眠(mian)不(bu)(bu)足，而是(shi)嬰(ying)兒(er)睡醒了的(de)表現，補充褪黑素會導(dao)致嬰(ying)兒(er)體內褪黑激(ji)素超(chao)標(biao)，引(yin)起內分(fen)(fen)泌失調等。并且(qie)嬰(ying)兒(er)長期(qi)睡眠(mian)也對正常(chang)生長發育有(you)一定影響。

2、嬰(ying)(ying)兒(er)(er)的腎臟(zang)功(gong)能發育不完(wan)全(quan)，市面上(shang)的褪(tun)黑素(su)保健品(pin)基本上(shang)都是針對(dui)成(cheng)年人(ren)設(she)計的，相對(dui)嬰(ying)(ying)兒(er)(er)來說，褪(tun)黑素(su)的劑量太高(gao)，遠遠超過了嬰(ying)(ying)兒(er)(er)的承受量，會對(dui)嬰(ying)(ying)兒(er)(er)的腎臟(zang)等功(gong)能造(zao)成(cheng)沉重的負擔。

3、長(chang)期服(fu)用褪黑(hei)素(su)會對(dui)性腺發育(yu)造(zao)成抑制，可能導(dao)致嬰兒的(de)身材發育(yu)緩慢，尤其是女嬰的(de)卵巢內(nei)卵泡和男嬰的(de)生殖器官，長(chang)此(ci)以往會導(dao)致嬰兒身材矮小、發育(yu)不健全(quan)。

綜上所述，嬰兒是不建議，也不能服用褪黑素的，對于嬰兒來說，如果睡眠質量不(bu)佳，應該從外部入手，通過(guo)營造一個安靜的就寢環境、調節室(shi)內燈光(guang)等(deng)(deng)方法(fa)調節睡眠，而不(bu)是盲目(mu)濫用(yong)褪黑(hei)素等(deng)(deng)保(bao)健品。