一、褪黑素有什么作用
褪(tun)黑素(su)是由人體自然生成的(de)(de)(de)(de)一種激素(su),它的(de)(de)(de)(de)作用主要是幫(bang)助調(diao)節睡眠(mian)質量,改善睡眠(mian),褪(tun)黑素(su)可以使人快速進入深睡眠(mian)狀態,減少睡眠(mian)中覺醒的(de)(de)(de)(de)次(ci)數,提高睡眠(mian)質量,對于缺乏褪(tun)黑素(su)造成的(de)(de)(de)(de)睡眠(mian)質量不佳有很好的(de)(de)(de)(de)調(diao)理效果。另(ling)外(wai),褪(tun)黑素(su)還是一種內源性的(de)(de)(de)(de)激素(su),可清除(chu)自由基,起(qi)到抗(kang)氧化、加速身體的(de)(de)(de)(de)新(xin)陳代謝、抗(kang)衰老的(de)(de)(de)(de)功效。
二、褪黑素治療失眠效果好嗎
褪(tun)黑(hei)素(su)不(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)安眠藥(yao),但它(ta)有安眠的(de)效(xiao)果(guo),市(shi)面上的(de)褪(tun)黑(hei)素(su)片成分一般是(shi)(shi)褪(tun)黑(hei)素(su)和維生(sheng)素(su)B6,用(yong)來(lai)治療失眠不(bu)(bu)(bu)會(hui)(hui)上癮,并(bing)且(qie)小劑量就有理(li)想的(de)助眠效(xiao)果(guo),并(bing)且(qie)由(you)于是(shi)(shi)內源性物(wu)(wu)(wu)質,對(dui)機(ji)體(ti)來(lai)說并(bing)非(fei)異物(wu)(wu)(wu),不(bu)(bu)(bu)會(hui)(hui)造成藥(yao)物(wu)(wu)(wu)在體(ti)內累(lei)積(ji);還有一個(ge)就是(shi)(shi)褪(tun)黑(hei)素(su)的(de)生(sheng)物(wu)(wu)(wu)半衰期短,通常(chang)口服幾小時后即降至正(zheng)常(chang)人的(de)生(sheng)理(li)水(shui)平(ping)。因此,褪(tun)黑(hei)素(su)治療失眠的(de)效(xiao)果(guo)是(shi)(shi)相當不(bu)(bu)(bu)錯的(de)。
三、褪黑素有什么副作用
褪(tun)黑(hei)素(su)(su)是(shi)一種有良好助眠效果(guo)的(de)保健品,但濫用(yong)或長期過(guo)量服用(yong)還是(shi)會給身(shen)體(ti)帶來副作用(yong):長期大量服用(yong)褪(tun)黑(hei)素(su)(su)會影響人體(ti)正(zheng)常分泌(mi)褪(tun)黑(hei)素(su)(su)的(de)功能,產生抗藥性(xing);并(bing)且褪(tun)黑(hei)素(su)(su)是(shi)一種內源性(xing)激素(su)(su),過(guo)量服用(yong)可(ke)能會導致(zhi)內分泌(mi)紊亂(luan);此外,白天(tian)褪(tun)黑(hei)素(su)(su)分泌(mi)較少,如果(guo)額外補充過(guo)多(duo)的(de)褪(tun)黑(hei)素(su)(su),可(ke)能會導致(zhi)人體(ti)內甲狀腺素(su)(su)、腎上(shang)腺素(su)(su)濃度相對降(jiang)低(di),造成第二天(tian)精神困倦(juan)、萎靡不振(zhen),影響正(zheng)常生活。
四、褪黑素多少錢一瓶
褪黑素的價格根據規格有所不同,常見的規格是每瓶60片,也有30片或其他規格的,以60片一瓶為例,這類褪黑素片的價格根據品牌、成分配方、褪黑素含量、銷售渠道等有所差異,大概在90多元到100多元左右,具體的價格高低還是要參考正規官網。褪黑素片在大一點的藥店的保健品欄或者網上都能買到,如果網上購買的話要注意,選擇正規褪黑素品牌的旗艦店進行購買。